বিভক্তির কারণ এবং কিভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হবে

স্প্লিট এন্ড হল চুলের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা অনেক লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। স্প্লিট এন্ড এমন একটি শর্ত যখন আপনার চুল ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সুতরাং, বিভক্ত শেষ মোকাবেলা কিভাবে? স্প্লিট এন্ডসকে কিভাবে সঠিকভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা জানার আগে, প্রথমে স্প্লিট এন্ডের কারণ জেনে নেওয়া ভালো হবে। সুতরাং, বিভক্ত প্রান্তগুলি কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা কারণ অনুসারে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

কি কারণে বিভক্ত শেষ হয়?

চুলের প্রান্ত শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং নিস্তেজ হয়ে গেলে স্প্লিট এন্ড দেখা দেয়, যার ফলে চুল দুটি বা ততোধিক ভাগে বিভক্ত হয়। এটি সাধারণত সূর্যের এক্সপোজার, অভ্যাসের কারণে হয় স্টাইলিং চুল, বা নির্দিষ্ট চুলের পণ্য ব্যবহার। এখানে সম্পূর্ণভাবে বিভক্ত শেষ হওয়ার কারণ রয়েছে।

1. ভুল চুলের অভ্যাস

আপনার চুল খুব শক্ত করে বাঁধলে আপনার চুলের ক্ষতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, জোর করে চুল আঁচড়ানো, চুল খুব শক্ত করে বেঁধে রাখা, ঘন ঘন খুব গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়া, ভেজা চুল তোয়ালে জড়িয়ে রাখা এবং চুল বেঁধে ঘুমানো। এই অভ্যাসটি যদি ক্রমাগত করা হয়, তবে চুলের উপর চাপ পড়তে পারে এবং চুলের প্রান্ত দুটি ভাগ করে ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।

2. প্রায়ই হেয়ারড্রেসিং সরঞ্জাম ব্যবহার করুন

আপনারা যারা প্রায়ই হেয়ার স্টাইলিং টুল ব্যবহার করেন, যেমন চুল শুকানোর যন্ত্র , স্ট্রেইটনার এবং হেয়ার কার্লার, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। কারণ, ব্যবহার চুল শুকানোর যন্ত্র অথবা খুব ঘন ঘন সোজা করা বিভক্ত প্রান্তের কারণ। স্টাইলিং টুলের অত্যধিক তাপ কিউটিকলকে (চুলের বাইরের স্তর) ক্ষতি করতে পারে যার ফলে আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায়। চুলের কিউটিকেলে আর্দ্রতার অভাব চুলকে দুর্বল করে দেয় এবং বিভক্ত হওয়ার প্রবণতা এবং মারাত্মক ক্ষতি করে।

3. চুল রং এর প্রভাব

চুল কালার করার প্রক্রিয়া চুল বিভক্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে।হেয়ার কালারিং এর প্রভাবও স্প্লিট এন্ডের কারণ হতে পারে। রাসায়নিক চুলের চিকিত্সা আপনার চুলের রঙ, আকৃতি বা গঠন পরিবর্তন করতে পারে। প্রক্রিয়াটিতে চুলের গোছা ভেঙে চুলকে একটি নতুন চেহারা দেওয়ার জন্য তাদের পুনরায় আকার দেওয়া জড়িত। যাইহোক, এই কঠোর পরিবর্তনগুলি চুলকে খুব দুর্বল এবং ক্ষতির প্রবণ করে তোলে, যা বিভক্ত প্রান্ত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

4. অনুপযুক্ত চুল যত্ন পণ্য ব্যবহার

বিভক্ত শেষের পরবর্তী কারণ হল অনুপযুক্ত চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার। বাজারে বিক্রি হওয়া কিছু চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে সাধারণত রাসায়নিক, শুকানোর এজেন্ট এবং অ্যালকোহল থাকে যা চুল এবং মাথার ত্বক থেকে আর্দ্রতা অপসারণের ঝুঁকি রাখে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু শ্যাম্পু পণ্যে সোডিয়াম থাকে লরিল সালফেট এবং সোডিয়াম লরেথসালফেট, যা একটি ফেনা প্রভাব উত্পাদন করতে সক্ষম একটি পদার্থ. যদিও এটি আপনার মাথার তেল এবং ময়লা পরিষ্কার করতে পারে, এই বিষয়বস্তু সহ একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করে আসলে আর্দ্রতা এবং প্রয়োজনীয় চর্বি অপসারণ করতে সক্ষম হয় যাতে বিভক্ত প্রান্ত সহ শুষ্ক এবং জট চুলের ঝুঁকি হতে পারে।

5. অত্যধিক সূর্য এক্সপোজার

অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার বিভক্ত শেষের কারণ হতে পারে।শুধু চুলের যত্নের ভুল পণ্য নয়, পরিবেশগত এক্সপোজারের প্রভাবও স্প্লিট এন্ডের কারণ হতে পারে। প্রশ্নে পরিবেশগত এক্সপোজার, যেমন অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজারের সাথে আর্দ্রতার অভাব যা চুলের পৃষ্ঠকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ফলস্বরূপ, বিভক্ত প্রান্ত বা বিভক্ত প্রান্ত ঘটতে পারে।

6. দরিদ্র খাদ্য

বিভাজনের কারণ হতে পারে দুর্বল খাদ্যাভ্যাস বা চুল মজবুত করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব, যেমন প্রোটিন, দস্তা , আয়রন, এবং ফলিক অ্যাসিড। তাই চুলের ক্ষতি থেকে রক্ষা পেতে ডিম, পালং শাক, স্যামন, অ্যাভোকাডো এবং বাদাম নিয়মিত খাওয়াতে দোষ নেই।

7. শরীরে পানির অভাব

শরীরে জলের অভাব আপনার চুলের স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। কারণ হল, মাথার ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে যেতে পারে, যা চুলের বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়। অতএব, আপনাকে শরীরে পর্যাপ্ত জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে চুলের স্বাস্থ্য সঠিকভাবে বজায় রাখা যায়।

কিভাবে বিভক্ত শেষ মোকাবেলা করতে?

বিভক্ত প্রান্তগুলি মোকাবেলা করার কিছু উপায় যা আপনি করতে পারেন তা নিম্নরূপ।

1. চুলের শেষ কাটা

স্প্লিট এন্ড মোকাবেলা করার জন্য চুলের প্রান্ত নিয়মিত ট্রিম করুন। স্প্লিট এন্ড মোকাবেলা করার একটি উপায় হল চুলের শেষ কাটা (ট্রিম)। বিভক্ত প্রান্তগুলি প্রায়শই মেরামত করা কঠিন, তাই প্রান্তগুলি ছাঁটাই করা বিভক্ত প্রান্ত থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি সহজ উপায়। বিভক্ত প্রান্ত ছাঁটাই চুলকে শুষ্ক দেখাতে বাধা দেয় এবং এইভাবে চুলের আরও ক্ষতি রোধ করে। আপনি মাসে অন্তত একবার আপনার চুলের প্রান্ত ট্রিম করতে পারেন। এছাড়াও, যখনই আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার প্রান্তগুলি বিভক্ত হতে শুরু করেছে বা কিছুটা শুকনো অনুভব করছে, তখনই আপনার চুল কেটে নেওয়া একটি ভাল ধারণা।

2. ধীরে ধীরে চুল আঁচড়ানো

শুষ্ক বা ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানো অনেক সময় কঠিন হয় তাই আপনাদের মধ্যে কেউ কেউ প্রায়শই আপনার চুল মোটামুটি বা জোর করে আঁচড়াতে পারেন। চুলের অত্যধিক বা রুক্ষ ব্রাশিং ঘর্ষণজনিত কারণে স্প্লিট এন্ড সহ চুলের ক্ষতি করতে পারে। তাই ধীরে ধীরে চুল আঁচড়ানোর চেষ্টা করুন। চুল শুকানোর আগে বা স্টাইল করার আগে চুল আঁচড়াতে পারেন। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি একটি প্রশস্ত বা চওড়া দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় যে প্রান্তগুলিকে ক্ষতি না করে বা ভাঙা ছাড়াই বিভক্ত প্রান্তের চিকিত্সার উপায় হিসাবে। যাদের চুল সোজা তাদের জন্য চুল শুকিয়ে আঁচড়ান। এদিকে, কোঁকড়া চুলের মালিকদের জন্য, স্যাঁতসেঁতে অবস্থায় চুল আঁচড়ান।

3. চুল ধীরে ধীরে শুকান

আপনি কি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যারা প্রায়শই একটি তোয়ালে শক্ত করে ঘষে চুল শুকায় যাতে চুল দ্রুত শুকায়? যদি তাই হয় তবে আপনার এটি এড়ানো উচিত কারণ এই অভ্যাসটি আপনার স্প্লিট এন্ডের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। ঘন ঘন তোয়ালে দিয়ে ভেজা চুল ঘষলে চুলের প্রান্ত ভেঙে যাওয়ার পাশাপাশি চুলের কিউটিকলের ক্ষতি হয়। আপনার চুল শুকানোর সাথে সাথে আপনার চুলগুলিকে আলতো করে এবং আলতো করে আঁচড়ানো একটি ভাল ধারণা, বা কয়েক মুহুর্তের জন্য আপনার চুল একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে রাখা। যতটা সম্ভব, চুল নিজেই শুকাতে দিন। যদি ব্যবহার করতে হয় চুল শুকানোর যন্ত্র , সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় ব্যবহার করুন এবং ব্যবহারের সময় সীমিত করুন যাতে খুব ঘন ঘন না হয়।

4. চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন

চুলের মাঝখানে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কন্ডিশনার চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং ভালোভাবে পুষ্টিকর করে তুলতে পারে। কারণ হল, কন্ডিশনার স্প্লিট এন্ডের প্রান্ত রক্ষা করতে পারে। ব্যবহারবিধি কন্ডিশনার চুল ধোয়ার পর চুলের মাঝখানে লাগালেই যথেষ্ট।

5. একটি চুল মাস্ক পরেন

একটি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার বিভক্ত প্রান্ত মোকাবেলা করার একটি উপায় হতে পারে যে আপনি করতে পারেন. এই পদক্ষেপটি আপনার যাদের শুষ্ক চুল আছে তাদের জন্যও উপযোগী, বিশেষ করে প্রান্তে, কারণ তারা ভেঙে যাওয়া বা বিভক্ত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। হেয়ার মাস্ক চুলকে মজবুত করার সময় হারিয়ে যাওয়া চুলের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে পারে যাতে এটি সহজে ভঙ্গুর না হয়। শুধু তাই নয়, হেয়ার মাস্ক চুলের ক্ষতি কমাতে পারে যাতে এটি মসৃণ এবং চকচকে দেখায়। আপনি বিভিন্ন বিউটি শপ এবং সুপারমার্কেটে তাত্ক্ষণিক হেয়ার মাস্ক পণ্য কিনতে পারেন। এছাড়াও আপনি নারকেল তেল, মধু, অ্যালোভেরা জেল, কলা এবং অলিভ মাস্ক দিয়ে তৈরি একটি প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন। কমপক্ষে 20 মিনিট বা রাতারাতি চুলের মাস্ক ব্যবহার করুন, যাতে উপকারগুলি সর্বাধিক অনুভব করা যায়।

6. চুল স্টাইলিং সরঞ্জাম ব্যবহার সীমিত

হেয়ার স্টাইলিং টুল ব্যবহার করতে চাইলে প্রথমে হেয়ার সিরাম ব্যবহার করুন কিছু লোকের জন্য হেয়ার স্টাইলিং টুলের ব্যবহার এড়ানো কঠিন হতে পারে। যাইহোক, আপনাদের মধ্যে যাদের তীব্র বিভক্ত প্রান্ত রয়েছে, তাদের জন্য বিভক্ত প্রান্তগুলি অপসারণের এই পদ্ধতিটি করা দরকার। কারণ হল, হেয়ারড্রেসিং টুল থেকে যে গরম তাপমাত্রা আসে তা চুলকে শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং চুলের প্রোটিন গঠন পরিবর্তন করতে পারে। ফলস্বরূপ, বিভক্ত প্রান্তগুলি আরও খারাপ এবং আরও অসংখ্য হতে পারে। আপনি যদি এটি এড়াতে না পারেন তবে কম তাপমাত্রায় চুলের স্টাইলিং টুল ব্যবহার করুন। এছাড়াও, আপনার চুল ব্লো ড্রাইং বা স্টাইল করার আগে আপনাকে প্রথমে একটি হেয়ার সিরাম বা চুল সুরক্ষা পণ্য প্রয়োগ করতে হবে স্টাইলিং ক্ষতি এড়াতে চুল।

7. রাসায়নিক চুলের চিকিত্সার জন্য নিজেকে বিরতি দিন

রাসায়নিক চুলের চিকিত্সা, যেমন আপনার চুল খুব ঘন ঘন রঙ করা বা কার্ল করা আপনার চুলের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, বিভক্ত প্রান্তগুলি মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে রাসায়নিক চুলের চিকিত্সা করার আগে আপনাকে নিজেকে বিরতি দিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার চুল পার্মড বা সোজা করে থাকেন, তাহলে চুলে রঙ করতে চাইলে অন্তত 2 সপ্তাহের বিরতি দিন।

এটা বিভক্ত শেষ পরিত্রাণ পেতে একটি প্রাকৃতিক উপায়?

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা বিভক্ত প্রান্ত থেকে পরিত্রাণ পেতে একটি প্রাকৃতিক উপায় হতে পারে। প্রাকৃতিকভাবে স্প্লিট এন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

1. লেবুর রস দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

লেবুর রস প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।প্রাকৃতিকভাবে স্প্লিট এন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হতে পারে লেবু পানি। লেবু জল একটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার যা চুলকে ভালোভাবে পরিষ্কার করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এই প্রাকৃতিক উপাদান আপনার strands ভাঙ্গন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন. শ্যাম্পু করার পর লেবুর রস পানিতে মিশিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল আলতো করে শুকিয়ে নিন।

2. অ্যালোভেরা জেল লাগান

আপনি ঘরে বসে অ্যালোভেরা জেল দিয়ে কীভাবে স্প্লিট এন্ডস থেকে মুক্তি পাবেন তাও করতে পারেন। চুলের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, চুলের পরিমাণ বাড়াতে এবং তাপ বা সূর্যের আলো থেকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। আপনাকে শুধুমাত্র অ্যালোভেরা জেল এবং চুনের রসের মিশ্রণ চুলের গোড়া থেকে শুরু করে চুলের শেষ পর্যন্ত লাগাতে হবে। এটি প্রায় 1 ঘন্টা রেখে দিন। তারপরে, যথারীতি শ্যাম্পু এবং জল ব্যবহার করে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

3. নারকেল তেল প্রয়োগ করুন

নারকেল তেল শুষ্ক চুল প্রতিরোধ করতে পারে কিভাবে নারকেল তেল দিয়ে বিভক্ত প্রান্তগুলি দূর করতে শুষ্ক চুল প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। নারকেল তেলের উপাদান চুলের ছিদ্রে প্রবেশ করতে পারে এবং চুলকে মজবুত করতে পারে তাই চুল ভেঙ্গে যাওয়ার প্রবণতা থাকে না। আপনি সপ্তাহে 1-2 বার এটি প্রয়োগ করে চুলের জন্য নারকেল তেলের সুবিধা পেতে পারেন, 15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

SehatQ থেকে নোট

বিভক্ত প্রান্তগুলি বিরক্তিকর হতে পারে কারণ এটি আপনার চেহারাকে প্রভাবিত করে। এখনচুলের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকার জন্য উপরের স্প্লিট এন্ড মোকাবেলা করার জন্য আপনি বিভিন্ন সহজ উপায় করতে পারেন। উপরের বিভিন্ন ধাপগুলি প্রয়োগ করার পরেও যদি স্প্লিট এন্ডের সমস্যা দূর না হয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণ, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, চুল বিভক্ত হওয়ার কারণ এবং শুষ্ক চুল কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ, যেমন খাওয়ার ব্যাধি বা হাইপারথাইরয়েডিজম। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] আপনি পারেন সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .