রক্ত জমাট বা জমাট বাঁধা শরীরের রক্তপাত প্রতিরোধের উপায়। তবে অতিরিক্ত রক্ত জমাট বেঁধে গেলে স্বাস্থ্য-হুমকির জটিলতা দেখা দিতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা করার চেষ্টা করা যেতে পারে। 
হলুদ, একটি রান্নাঘরের মশলা যা একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা করতে পারে শুধুমাত্র রান্নাঘরের মশলা হিসাবেই দরকারী নয়, হলুদ একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলাকারী হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ এতে কারকিউমিন নামক যৌগ রয়েছে যার মধ্যে প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিকোয়ুলেশন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত হলুদ খাওয়া রক্তে অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের অবস্থা বজায় রাখতে পারে। 
ব্রোমেলাইন আনারসে পাওয়া যায়।ব্রোমেলাইন আনারস থেকে নিষ্কাশিত একটি এনজাইম। এই এনজাইম কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপ কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। ব্রোমেলাইন রক্ত পাতলা করতে, রক্ত জমাট বাঁধতে এবং রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, এই এনজাইমে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগও রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
চিকিত্সকরা সাধারণত হৃদরোগ এবং রক্তনালীর রোগ, লুপাস, অ্যারিথমিয়াস (অনিয়মিত হার্টের ছন্দ), গভীর শিরা থ্রম্বোসিস রোগীদের জন্য রক্ত পাতলা করার ওষুধ লিখে দেন। যাইহোক, এমন কিছু খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা করে বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:1. হলুদ
হলুদ, একটি রান্নাঘরের মশলা যা একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা করতে পারে শুধুমাত্র রান্নাঘরের মশলা হিসাবেই দরকারী নয়, হলুদ একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলাকারী হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ এতে কারকিউমিন নামক যৌগ রয়েছে যার মধ্যে প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিকোয়ুলেশন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত হলুদ খাওয়া রক্তে অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের অবস্থা বজায় রাখতে পারে। 2. আদা
আদার মধ্যে স্যালিসিলেট নামক যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। আদার anticoagulant প্রভাব পেতে, আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে আদা মিশ্রিত করতে পারেন। উপকারী হিসেবে বিবেচিত হলেও, অনেক গবেষণায় প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা করার মতো আদার কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি।3. গোলমরিচ
লাল মরিচেও স্যালিসিলেট বেশি থাকে, তাই এটিকে প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা বলে মনে করা হয়। শুধু তাই নয়, এই মরিচ রক্তচাপ কমাতে, রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতেও বিশ্বাস করা হয়।4. দারুচিনি
দারুচিনিতে কৌমারিন রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে, একটি রাসায়নিক যৌগ যা প্রায়ই রক্ত পাতলা করার ওষুধে পাওয়া যায়। তাই দারুচিনি রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করলে অবাক হবেন না। তবে, আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদে দারুচিনি খেতে চান তবে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। কারণ, গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে দীর্ঘ মেয়াদে চা বা রুটিতে প্রক্রিয়াজাত করা দারুচিনি সেবন করলে লিভারের ক্ষতি হতে পারে।5. ভিটামিন ই
শরীরে অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট প্রভাব রাখতে কতটা ভিটামিন ই প্রয়োজন তা স্পষ্ট নয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন, রক্ত পাতলা করার প্রভাব আনতে প্রতিদিন অন্তত ৪০০ আইইউ ভিটামিন ই লাগে। পরিপূরক গ্রহণের পরিবর্তে, প্রাকৃতিক ভিটামিন ই আছে এমন খাবার খাওয়া ভালো, যেমন বাদাম, গমের জীবাণু তেল, সূর্যমুখী বীজ এবং কুসুম তেল। কিন্তু আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে, অতিরিক্ত মাত্রায় ভিটামিন ই গ্রহণ করলে বিরূপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।6. রসুন
ইন্দোনেশিয়ানরা অবশ্যই রসুনের জন্য অপরিচিত নয়। এই সবজিতে অ্যান্টিথ্রোম্বোটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রক্তের জমাট বাঁধার গঠন কমাতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। একটি প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে রসুন অল্প পরিসরে এবং অল্প সময়ে রক্ত পাতলা করার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে।7. জিঙ্কগো বিলোবা
জিঙ্কগো বিলোবা একটি ভেষজ প্রতিকার যা হাজার হাজার বছর ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই উদ্ভিদের রক্ত-পাতলা এবং ফাইব্রিনোলাইটিক প্রভাব রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় তাই এটি রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে বলে মনে করা হয়। উপরন্তু, জিঙ্কগো বিলোবার স্ট্রেপ্টোকিনেসের মতো একই প্রভাব দেখানো হয়েছে, একটি ওষুধ যা প্রায়ই রক্ত জমাট বাঁধার চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, এই গবেষণাগুলি মানুষ বা প্রাণীদের মধ্যে বাহিত হয়নি তাই আরও গবেষণা করা প্রয়োজন।8. আঙ্গুর বীজ নির্যাস
কিছু প্রমাণ রয়েছে যে আঙ্গুরের বীজের নির্যাসে হার্ট এবং রক্তের সমস্যাগুলি চিকিত্সা করার সম্ভাবনা রয়েছে। এই বীজগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রক্তনালীগুলি বজায় রাখতে এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে পারে। এছাড়াও, আঙ্গুরের বীজের নির্যাসও একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা বলে মনে করা হয়।9. ডং কোয়া
ডং কোয়াই বা মহিলা জিনসেং এটি একটি চীনা ভেষজ ওষুধ যা রক্তের জমাট থেকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। প্রাণীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে ডং কোয়াই রক্ত জমাট বাঁধা কমাতে পারে কারণ এতে কুমারিন যৌগ রয়েছে। এই উদ্ভিদ চা বা স্যুপ আকারে খাওয়া যেতে পারে।10. ফিভারফিউ
ফিভারফিউ বিভিন্ন রঙের ডেইজি ফুল থেকে একটি ভেষজ ওষুধ Asteraceae. ফিভারফিউ একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা হিসাবে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত কারণ এটি প্লেটলেট কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। এই ভেষজ ওষুধটি ক্যাপসুল এবং তরল আকারে পাওয়া যায়।11. ব্রোমেলাইন
ব্রোমেলাইন আনারসে পাওয়া যায়।ব্রোমেলাইন আনারস থেকে নিষ্কাশিত একটি এনজাইম। এই এনজাইম কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপ কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। ব্রোমেলাইন রক্ত পাতলা করতে, রক্ত জমাট বাঁধতে এবং রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, এই এনজাইমে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগও রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]