বাঁকানো অবস্থায় হাঁটুতে ব্যথা একটি মেডিকেল অবস্থা যা অবিলম্বে সমাধান করা প্রয়োজন। এর কারণ হল হাঁটু বাঁকানো দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ যেমন সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, চেয়ারে বসা এবং হাঁটা চলার জন্য প্রয়োজন। 
প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস বাঁকানোর সময় হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে রানার হাঁটুএখন আমাদের জানার সময় জাম্পারের হাঁটু. প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস বা জাম্পারের হাঁটু একটি রোগ যা ঘটে যখন প্যাটেলার টেন্ডন স্ফীত হয়। এই টেন্ডন হাঁটুকে শিনবোন (টিবিয়া) এর সাথে সংযুক্ত করার জন্য দায়ী। এই অবস্থার কারণে হাঁটু দুর্বল হয়ে যায় এবং চিকিত্সা না করা হলে টেন্ডনগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে। সাধারণত, প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন), বিশ্রাম, হাঁটুকে উঁচুতে বা উচ্চ অবস্থানে, ঠান্ডা সংকোচন (ফোলা কমাতে) এবং শারীরিক থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। 
অস্টিওআর্থারাইটিস বাঁকা হলে হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে।অস্টিওআর্থারাইটিস হল একটি সাধারণ ধরনের বাত। অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রধান উপসর্গ হল জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া। এছাড়াও, অস্টিওআর্থারাইটিস জয়েন্টগুলিকে নড়াচড়া করা কঠিন করে তোলে। কিছু অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীও অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব এবং শব্দ অনুভব করে। হালকা অস্টিওআর্থারাইটিস নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন হ্রাস এবং আপনার পায়ের সাথে মানানসই জুতো পরার মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, ডাক্তার ব্যথা উপশমকারীর পরামর্শ দিতে পারেন।
বাঁকা হলে হাঁটু ব্যথার কারণ
বাঁকানোর সময় হাঁটু ব্যথার কিছু কারণ সাধারণত হালকা হয় এবং বাড়িতেই চিকিৎসা করা যেতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু কারণ রয়েছে যার জন্য চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন। বাঁকানো হলে হাঁটু ব্যথার বেশ কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে।1. প্যাটেললোফেমোরাল ব্যথা সিন্ড্রোম
প্যাটেলোফেমোরাল পেইন সিনড্রোম দেখা দেয় যখন সামনের হাঁটু বা হাঁটুতে ব্যথা হয়। এই অবস্থা নামেও পরিচিত রানার হাঁটু. এই রোগটি প্রায়ই ক্রীড়াবিদদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা প্রায়ই দৌড়ে বা লাফ দেয়। সাধারণত, প্যাটেলোফেমোরাল পেইন সিন্ড্রোমের কারণে ব্যথা আরও প্রকট হয় যখন রোগী দৌড়ে, সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে, squats, বা অন্যান্য কার্যকলাপ যা তাদের হাঁটু বাঁক প্রয়োজন. প্যাটেললোফেমোরাল ব্যথা সিন্ড্রোম সম্পূর্ণ বিশ্রাম এবং ঠান্ডা কম্প্রেস দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু সময় আছে যখন এই রোগের জন্য শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হয়।2. প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস
প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস বাঁকানোর সময় হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে রানার হাঁটুএখন আমাদের জানার সময় জাম্পারের হাঁটু. প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস বা জাম্পারের হাঁটু একটি রোগ যা ঘটে যখন প্যাটেলার টেন্ডন স্ফীত হয়। এই টেন্ডন হাঁটুকে শিনবোন (টিবিয়া) এর সাথে সংযুক্ত করার জন্য দায়ী। এই অবস্থার কারণে হাঁটু দুর্বল হয়ে যায় এবং চিকিত্সা না করা হলে টেন্ডনগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে। সাধারণত, প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন), বিশ্রাম, হাঁটুকে উঁচুতে বা উচ্চ অবস্থানে, ঠান্ডা সংকোচন (ফোলা কমাতে) এবং শারীরিক থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। 3. ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম
ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম হল একটি চিকিৎসা অবস্থা যা উরু এবং হাঁটুর বাইরের সংযোগকারী টিস্যু আহত হলে ঘটে। এই রোগে হাঁটু জয়েন্টের শীর্ষে ব্যথা হয়। যারা চালাতে এবং বাইক চালাতে পছন্দ করেন তাদের ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এই রোগটি RICE পদ্ধতি ব্যবহার করে অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেন দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, উচ্চতা), শারীরিক থেরাপির জন্য।4. হ্যামস্ট্রিং টেন্ডোনাইটিস
হ্যামস্ট্রিং টেন্ডোনাইটিস বাঁকানোর সময় হাঁটু ব্যথার একটি মোটামুটি সাধারণ কারণ। এই অবস্থাটি ঘটে যখন এক বা উভয় হ্যামস্ট্রিং টেন্ডন আহত হয়। হ্যামস্ট্রিং টেন্ডোনাইটিস ব্যথার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে হাঁটা এবং হাঁটু বাঁকানোর সময়। হ্যামস্ট্রিং টেন্ডোনাইটিসের চিকিত্সার অনেক উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে RICE পদ্ধতি, ম্যাসেজ, বেশিক্ষণ বসে থাকা এড়ানো, অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ গ্রহণ এবং স্ট্রেচিং। একটি জিনিস আপনার মনে রাখা দরকার, হ্যামস্ট্রিং টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণগুলি দূর হতে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলির জন্য কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।5. Quadriceps tendonitis
কোয়াড্রিসেপ টেন্ডন কোয়াড্রিসেপকে হাঁটুর সাথে সংযুক্ত করতে কাজ করে। এই টেন্ডনগুলি আপনাকে হাঁটা, লাফ দেওয়া এবং সিঁড়ি বেয়ে উপরে ও নিচে যাওয়ার জন্য আপনার পা সরাতে সাহায্য করে। যখন কোয়াড্রিসেপস টেন্ডন স্ফীত হয়, তখন এই অবস্থাটি কোয়াড্রিসেপ টেন্ডোনাইটিস নামে পরিচিত। শারীরিক থেরাপি, রাইস পদ্ধতি, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ, অর্থোটিক জুতা পরার জন্য কোয়াড্রিসেপস টেন্ডোনাইটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।6. হাঁটু বার্সাইটিস
হাঁটু বার্সাইটিস বা হাঁটু শ্লেষ্মা ব্যাগের প্রদাহ হল হাঁটু জয়েন্টের কাছে অবস্থিত ছোট তরল-ভরা থলিতে (বারসা) প্রদাহের উপস্থিতি। এই ছোট পাউচগুলির উপস্থিতি ঘর্ষণ কমাতে এবং জয়েন্টগুলির কাছাকাছি হাড়, টেন্ডন এবং ত্বকের মধ্যে চাপ বিন্দুগুলিকে কুশন করতে কাজ করে। এই অবস্থা ব্যথা সৃষ্টি করে এবং হাঁটু গতিশীলতা সীমিত করে। এটি চিকিত্সা করার জন্য, ডাক্তাররা সাধারণত ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে ওষুধ দেবেন।7. অস্টিওআর্থারাইটিস
অস্টিওআর্থারাইটিস বাঁকা হলে হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে।অস্টিওআর্থারাইটিস হল একটি সাধারণ ধরনের বাত। অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রধান উপসর্গ হল জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া। এছাড়াও, অস্টিওআর্থারাইটিস জয়েন্টগুলিকে নড়াচড়া করা কঠিন করে তোলে। কিছু অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীও অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব এবং শব্দ অনুভব করে। হালকা অস্টিওআর্থারাইটিস নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন হ্রাস এবং আপনার পায়ের সাথে মানানসই জুতো পরার মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, ডাক্তার ব্যথা উপশমকারীর পরামর্শ দিতে পারেন। 8. হাঁটুতে আঘাত
হাঁটুর জয়েন্ট বা লিগামেন্টে আঘাতের কারণে হাঁটু বাঁকা হলে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, একটি গুরুতর আঘাতের কারণে হাঁটু ফুলে যেতে পারে এবং নড়াচড়া করা কঠিন হয়ে পড়ে।9. বেকারের সিস্ট
বেকারের সিস্ট একটি তরল-ভরা সিস্ট যা হাঁটুর পিছনে একটি পিণ্ড এবং নিবিড়তা সৃষ্টি করে। হাঁটু বাঁকানো, প্রসারিত বা আপনি সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করলে ব্যথা আসতে পারে। প্রদাহ কমাতে কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন থেকে শুরু করে সুই ব্যবহার করে সিস্টের ভিতরের তরল নিষ্কাশন, শারীরিক থেরাপি পর্যন্ত চিকিৎসা হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]হাঁটু ব্যথা কখন বাঁকানো উচিত একজন ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত?
সাধারণত, বাড়িতে বিশ্রামের মাধ্যমে হালকা হাঁটু ব্যথার চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার হাঁটু বাঁকানোর সময় ব্যথা হয়, এই লক্ষণগুলির সাথে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:- হাঁটুতে অসহ্য ব্যাথা
- দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথা
- হাঁটু বাঁকা এবং সোজা করতে অক্ষম
- হাঁটুতে ফোলা বা লালভাব
- হাঁটু দুর্বল লাগছে
- হাঁটুতে ব্যাথার শব্দ আসছে
- জ্বর.