12 সপ্তাহের গর্ভবতী হল 1ম ত্রৈমাসিকের শেষ। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ যেমন প্রাতঃকালীন অসুস্থতা কমতে শুরু করে। তবুও, গর্ভবতী মহিলারা এখনও শরীরে কিছু পরিবর্তন অনুভব করবেন। গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহ বয়সে, ভ্রূণও বৃদ্ধি পেতে থাকে এবং বিকাশ করতে থাকে। যদি তুলনা করা হয়, লিটল ওয়ানটি প্রায় একটি এপ্রিকটের আকারের। একটি সুস্থ গর্ভধারণের জন্য, অবশ্যই মাকে সবসময় এটির যত্ন নিতে হবে। 
12 সপ্তাহ বয়সে ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশের বিভিন্নতা রয়েছে। গর্ভাবস্থার এই প্রক্রিয়ায়, ভ্রূণের গড় দৈর্ঘ্য 5-6 সেমি এবং ওজন 14 গ্রাম। ভ্রূণের অঙ্গ ব্যবস্থাও গঠিত হয়েছে এবং গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে বৃদ্ধি পেতে থাকবে এবং কাজ করতে শুরু করবে। এই সপ্তাহে বিভিন্ন ভ্রূণের বিকাশ, যথা: 
গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে হরমোনের স্পাইক মায়েদের মেলাসমা অনুভব করে৷ গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে প্রবেশ করার সময় হরমোনের স্পাইকগুলি শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন ঘটায়, যার মধ্যে পিগমেন্টেশন (মেলাসমা) বেড়ে যায়৷ মেলাসমা সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় অর্ধেককে প্রভাবিত করে। এই অবস্থার কারণে কপাল এবং গালে কালো দাগ দেখা যায়। সাধারণত, আপনার জন্ম দেওয়ার পরেই দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় বা হালকা হয়ে যায়। জার্নাল অফ উইমেনস ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের বৃদ্ধির কারণে ত্বক লাল হয়ে বাদামী হয়ে যায়। তারপর, এই দুটি হরমোন ত্বকের রঙের রঙ্গক তৈরি করতে মেলানোসাইট কোষগুলিকে ট্রিগার করে 
গর্ভাবস্থায় মুখের ত্বক উজ্জ্বল হয় হরমোনের কারণে তেল উৎপাদনের কারণে। গর্ভাবস্থার 12তম সপ্তাহে প্রবেশ করার সময় হরমোনের ওঠানামার প্রভাব, যার মধ্যে একটি হল ত্বক আরও চকচকে দেখায়। এটি অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি ব্রণ হতে পারে। যাইহোক, কদাচিৎ নয়, মুখের উপর এই তেলের প্রভাব গর্ভাবস্থায় একটি উজ্জ্বল মুখ বা প্রায়ই বলা হয় গর্ভাবস্থার আভা . 
আরিওলা 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হলে স্তনবৃন্তের চারপাশে আরও গাঢ় হতে থাকে। এছাড়াও আপনি স্তনে ব্যথা অনুভব করেন যা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে অব্যাহত থাকে। খুব টাইট একটি ব্রা পরলে আপনি আরও বেশি অস্বস্তিকর বোধ করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি মাথা ঘোরা, যৌন উত্তেজনার পরিবর্তন, ঘন ঘন প্রস্রাব, অত্যধিক লালা, ফোলাভাব, গন্ধের তীব্র অনুভূতি, যোনি স্রাব, ক্লান্তি বা মাঝে মাঝে মাথাব্যথা অনুভব করতে পারেন। 
গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে একটি অশ্রাব্য ভ্রূণের হৃদস্পন্দন স্থূলতা এবং গর্ভপাতের কারণে ঘটে। 12 সপ্তাহে একটি ভ্রূণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল শিশুর হৃৎপিণ্ড, যা সনাক্তকরণ সহায়তা ব্যবহার করে শোনা যায়। দুর্ভাগ্যবশত, 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হৃদস্পন্দন কিছু ক্ষেত্রে শোনা যায়নি। আসলে, গর্ভে থাকাকালীন আপনার ছোট্ট হৃদস্পন্দনের শব্দ শুনতে না পারা একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। মনে রাখবেন, মা যখন 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হয় তখন নতুন হৃদপিণ্ড পুরোপুরি বিকাশ লাভ করে। যাইহোক, শিশুর 12 সপ্তাহ বয়সে হৃদস্পন্দন কেন খুব কমই পাওয়া যায়? এই কারণে 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হৃদস্পন্দন শোনা যায়নি: 
12 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে শিশু সনাক্ত না হওয়া একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার কারণে হতে পারে। উপরন্তু, প্রায়ই 12 সপ্তাহের ভ্রূণে পাওয়া সমস্যাগুলি আল্ট্রাসাউন্ডে সনাক্ত করা যায় না। 12 সপ্তাহের গর্ভবতী ভ্রূণের কারণগুলি দেখা যায়নি: 
ফল এবং দই জাতীয় খাবার খাওয়া যাতে 12 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির পরিমাণ ভারসাম্যপূর্ণ থাকে। 12 সপ্তাহের গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে, আপনাকে স্বাস্থ্যকর হতে আপনার জীবনধারায় অনেক পরিবর্তন করতে হবে। একটি সুষম পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ এবং ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণ করা প্রয়োজন যাতে মা এবং ভ্রূণ সবসময় সুস্থ থাকে। আপনি দই এবং শুকনো ফলের মতো স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসও উপভোগ করতে পারেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] এছাড়াও, প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিট নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার মায়ের শরীর আরও ফিট থাকে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ভাল ব্যায়ামের বিকল্প রয়েছে, যেমন সাঁতার, পাইলেট এবং যোগব্যায়াম। গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল, তামাক এবং মাদকদ্রব্য এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো মা ও ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কারণ তারা চিন্তিত যে তারা আপনার গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করবে। মেলাসমার প্রভাব কমাতে বাইরে থাকার সময় সানস্ক্রিন এবং একটি টুপি ব্যবহার করুন কারণ গর্ভবতী মহিলাদের ত্বক বেশি সংবেদনশীল। এছাড়াও আপনার এবং আপনার শিশুর অবস্থা সম্পর্কে জানতে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত প্রসবপূর্ব পরিদর্শন করা নিশ্চিত করুন। আল্ট্রাসাউন্ডের সাহায্যে শিশুর অবস্থা পরীক্ষা করতে থাকুন যাতে শিশুর বিকৃত হওয়ার ঝুঁকি বা অভিজ্ঞতা হয়। ডাউন সিন্ড্রোম . এটি আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে ভ্রূণের ন্যাপের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিয়ে সনাক্ত করা যেতে পারে।
12 সপ্তাহের গর্ভবতী: ভ্রূণের বিকাশ
12 সপ্তাহ বয়সে ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশের বিভিন্নতা রয়েছে। গর্ভাবস্থার এই প্রক্রিয়ায়, ভ্রূণের গড় দৈর্ঘ্য 5-6 সেমি এবং ওজন 14 গ্রাম। ভ্রূণের অঙ্গ ব্যবস্থাও গঠিত হয়েছে এবং গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে বৃদ্ধি পেতে থাকবে এবং কাজ করতে শুরু করবে। এই সপ্তাহে বিভিন্ন ভ্রূণের বিকাশ, যথা: - মাথাটি ভ্রূণের শরীরের আকারের অর্ধেক
- লালা গ্রন্থি কাজ করতে শুরু করে
- স্বাদের অনুভূতি তৈরি হতে শুরু করে
- স্ক্যানার দিয়ে হার্টবিট শোনা যায়
- ফুসফুসের বিকাশ অব্যাহত থাকে এবং অ্যামনিওটিক তরল শরীরে সঞ্চালিত হয়
- প্লীহা, অন্ত্র এবং লিভার সহ পেটের অঙ্গগুলি গঠিত হয়
- অন্তরঙ্গ অঙ্গ গঠিত
- পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্র পরিপক্ক হয়
- কার্যকরী হাত সহ আনুপাতিক অস্ত্র
- ভ্রূণের ত্বক মসৃণ এবং স্বচ্ছ
- কঙ্কাল, মাথার খুলি এবং লম্বা হাড় সহ হাড়গুলি দোদুল্যমান
- ভ্রূণের ভোকাল কর্ড গঠিত হচ্ছে
- আপনার ছোট্টটির আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি আর জালযুক্ত নয় এবং নখগুলিও বাড়তে শুরু করেছে
- মাথার পাশ থেকে চোখ একে অপরের কাছাকাছি চলে আসে
- কান প্রায় স্বাভাবিক অবস্থায় আছে
- থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অগ্ন্যাশয় হরমোন তৈরি করে
- ভ্রূণের কিডনি প্রস্রাব তৈরি করতে শুরু করে।
12 সপ্তাহের গর্ভবতী: মায়ের পরিবর্তন
গর্ভবতী 12 সপ্তাহে, মায়েদের সাধারণত প্রায় 2 কেজি ওজন বেড়ে যায়। জরায়ু দ্রুত বাড়তে শুরু করে এবং তলপেটে পৌছায় যাতে এটি কিছুটা প্রসারিত হয়। আরও আরামদায়ক বোধ করার জন্য আপনার প্রসূতি পোশাকের প্রয়োজন হতে পারে। কারণ, 12 সপ্তাহের গর্ভবতীর পেটের আকৃতি বড় হবে এবং প্রসারিত হবে। যদিও কিছু গর্ভবতী মহিলা এখনও বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন, এই সপ্তাহে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:1. ত্বকের পিগমেন্টেশন
গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে হরমোনের স্পাইক মায়েদের মেলাসমা অনুভব করে৷ গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে প্রবেশ করার সময় হরমোনের স্পাইকগুলি শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন ঘটায়, যার মধ্যে পিগমেন্টেশন (মেলাসমা) বেড়ে যায়৷ মেলাসমা সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় অর্ধেককে প্রভাবিত করে। এই অবস্থার কারণে কপাল এবং গালে কালো দাগ দেখা যায়। সাধারণত, আপনার জন্ম দেওয়ার পরেই দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় বা হালকা হয়ে যায়। জার্নাল অফ উইমেনস ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের বৃদ্ধির কারণে ত্বক লাল হয়ে বাদামী হয়ে যায়। তারপর, এই দুটি হরমোন ত্বকের রঙের রঙ্গক তৈরি করতে মেলানোসাইট কোষগুলিকে ট্রিগার করে 2. উজ্জ্বল ত্বক
গর্ভাবস্থায় মুখের ত্বক উজ্জ্বল হয় হরমোনের কারণে তেল উৎপাদনের কারণে। গর্ভাবস্থার 12তম সপ্তাহে প্রবেশ করার সময় হরমোনের ওঠানামার প্রভাব, যার মধ্যে একটি হল ত্বক আরও চকচকে দেখায়। এটি অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি ব্রণ হতে পারে। যাইহোক, কদাচিৎ নয়, মুখের উপর এই তেলের প্রভাব গর্ভাবস্থায় একটি উজ্জ্বল মুখ বা প্রায়ই বলা হয় গর্ভাবস্থার আভা . 3. স্তন পরিবর্তন
আরিওলা 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হলে স্তনবৃন্তের চারপাশে আরও গাঢ় হতে থাকে। এছাড়াও আপনি স্তনে ব্যথা অনুভব করেন যা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে অব্যাহত থাকে। খুব টাইট একটি ব্রা পরলে আপনি আরও বেশি অস্বস্তিকর বোধ করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি মাথা ঘোরা, যৌন উত্তেজনার পরিবর্তন, ঘন ঘন প্রস্রাব, অত্যধিক লালা, ফোলাভাব, গন্ধের তীব্র অনুভূতি, যোনি স্রাব, ক্লান্তি বা মাঝে মাঝে মাথাব্যথা অনুভব করতে পারেন। গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে ভ্রূণের সাথে সমস্যা
যদিও গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশ দ্রুত হয়েছে, তবুও শিশুর বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, যথা:1. না শোনা হার্টবিট
গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহে একটি অশ্রাব্য ভ্রূণের হৃদস্পন্দন স্থূলতা এবং গর্ভপাতের কারণে ঘটে। 12 সপ্তাহে একটি ভ্রূণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল শিশুর হৃৎপিণ্ড, যা সনাক্তকরণ সহায়তা ব্যবহার করে শোনা যায়। দুর্ভাগ্যবশত, 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হৃদস্পন্দন কিছু ক্ষেত্রে শোনা যায়নি। আসলে, গর্ভে থাকাকালীন আপনার ছোট্ট হৃদস্পন্দনের শব্দ শুনতে না পারা একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। মনে রাখবেন, মা যখন 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হয় তখন নতুন হৃদপিণ্ড পুরোপুরি বিকাশ লাভ করে। যাইহোক, শিশুর 12 সপ্তাহ বয়সে হৃদস্পন্দন কেন খুব কমই পাওয়া যায়? এই কারণে 12 সপ্তাহের গর্ভবতী হৃদস্পন্দন শোনা যায়নি: - মোটা মা , কারণ স্থূলতা চর্বি পরিমাপের যন্ত্রকে ব্লক করে।
- জরায়ুর অবস্থান সাধারণ নয়, এর কারণ হল ডাক্তার শুধুমাত্র পেটের সেই অংশটি পরীক্ষা করেন যা জরায়ুর অবস্থান এবং অবস্থান অনুসারে অনুমান করা হয়।
- ভ্রূণ চলতে থাকে এটি শিশুর অবস্থানের পরিবর্তন ঘটায়, যার ফলে সঠিক হার্টের অবস্থান খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
- আনুমানিক জন্ম তারিখ (এইচপিএল) এটি অনুসারে নয় , কারণ মা গত মাসিকের প্রথম দিন (LMP) ভুল গণনা করেছেন বা ভুলে গেছেন।
- গর্ভপাত , এটি অবিলম্বে পর্যবেক্ষণ করা উচিত যদি গর্ভাবস্থা 12 সপ্তাহের বেশি হয়, তবে ভ্রূণের বিকাশ বা খালি গর্ভধারণের লক্ষণ না থাকে।
2. ভ্রূণ সনাক্ত করা হয় না
12 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে শিশু সনাক্ত না হওয়া একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার কারণে হতে পারে। উপরন্তু, প্রায়ই 12 সপ্তাহের ভ্রূণে পাওয়া সমস্যাগুলি আল্ট্রাসাউন্ডে সনাক্ত করা যায় না। 12 সপ্তাহের গর্ভবতী ভ্রূণের কারণগুলি দেখা যায়নি: - গর্ভপাত, একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা আপনার 3 সপ্তাহের জন্য গর্ভপাত করার পরেও একটি ইতিবাচক ফলাফল দেখাবে। কারণ, এখনও গর্ভাবস্থার হরমোন বাকি আছে। তাই, আল্ট্রাসাউন্ডে শিশুটিকে দেখা যায় না যদিও পরীক্ষার ফলাফল গর্ভাবস্থা সনাক্ত করে।
- একটোপিক গর্ভাবস্থা, এই কারণে 12 সপ্তাহের গর্ভবতী ভ্রূণ দেখা যায় না। এর কারণ হল ভ্রূণ জরায়ুর বাইরের দিকে, সাধারণত ডিম্বাশয় বা ফ্যালোপিয়ান টিউবে বিকাশ লাভ করে।
গর্ভাবস্থা বজায় রাখার জন্য টিপস
ফল এবং দই জাতীয় খাবার খাওয়া যাতে 12 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির পরিমাণ ভারসাম্যপূর্ণ থাকে। 12 সপ্তাহের গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে, আপনাকে স্বাস্থ্যকর হতে আপনার জীবনধারায় অনেক পরিবর্তন করতে হবে। একটি সুষম পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ এবং ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণ করা প্রয়োজন যাতে মা এবং ভ্রূণ সবসময় সুস্থ থাকে। আপনি দই এবং শুকনো ফলের মতো স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসও উপভোগ করতে পারেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] এছাড়াও, প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিট নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার মায়ের শরীর আরও ফিট থাকে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ভাল ব্যায়ামের বিকল্প রয়েছে, যেমন সাঁতার, পাইলেট এবং যোগব্যায়াম। গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল, তামাক এবং মাদকদ্রব্য এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো মা ও ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কারণ তারা চিন্তিত যে তারা আপনার গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করবে। মেলাসমার প্রভাব কমাতে বাইরে থাকার সময় সানস্ক্রিন এবং একটি টুপি ব্যবহার করুন কারণ গর্ভবতী মহিলাদের ত্বক বেশি সংবেদনশীল। এছাড়াও আপনার এবং আপনার শিশুর অবস্থা সম্পর্কে জানতে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত প্রসবপূর্ব পরিদর্শন করা নিশ্চিত করুন। আল্ট্রাসাউন্ডের সাহায্যে শিশুর অবস্থা পরীক্ষা করতে থাকুন যাতে শিশুর বিকৃত হওয়ার ঝুঁকি বা অভিজ্ঞতা হয়। ডাউন সিন্ড্রোম . এটি আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে ভ্রূণের ন্যাপের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিয়ে সনাক্ত করা যেতে পারে।