কালো এবং স্বাস্থ্যকর চুল প্রায়ই লোভিত হয়। যদিও সাধারণত কালো হল ইন্দোনেশিয়ানদের চুলের প্রাকৃতিক রঙ। তবে বিভিন্ন কারণে চুলের রং পরিবর্তন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বার্ধক্যের কারণে, বা চুল প্রায়শই সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে চুল কালো করার প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। বয়সের সাথে, একজন ব্যক্তির চুল প্রকৃতপক্ষে রঙ পরিবর্তন করবে এবং সাদা হয়ে যাবে। যাইহোক, যদি আপনার 20 বছর বয়সে ধূসর চুল দেখা দিতে শুরু করে তবে এটি একটি অকাল ধূসর অবস্থা। এই অবস্থা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন জেনেটিক কারণ, ধূমপানের অভ্যাস, মানসিক চাপ বা ভিটামিনের অভাব। এটি কাটিয়ে উঠতে, চুল কালো করার প্রাকৃতিক উপাদানগুলি খুঁজে বের করার এখনই সময়। 
সেলারি শ্যাম্পু একটি বিকল্প হতে পারে
ধূসর চুলের জন্য প্রাকৃতিক হেয়ার ব্ল্যাকনার
আসলে, বিবর্ণ চুলের রঙ আপনার শরীরে মেলানিনের মাত্রার কারণেও ঘটে। প্রত্যেকেরই মেলানিনের দুটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার রয়েছে, যথা ইউমেলানিন এবং ফিওমেলানিন। বেশি পরিমাণে ইউমেলানিনের কারণে একজন ব্যক্তির চুলের রং গাঢ় হয়, যেমন কালো বা গাঢ় বাদামি। আপনি কি জানেন যে ডায়েট চুলের রঙকেও প্রভাবিত করতে পারে? ডায়েট আসলে অকাল ধূসর চুলের কারণ হতে পারে। সুতরাং, ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত প্রোটিনের দিকে মনোযোগ দেওয়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সেলারি শ্যাম্পু একটি বিকল্প হতে পারেপ্রাকৃতিক চুল ব্ল্যাকনার। এছাড়াও, আপনার চুলের রঙ প্রাকৃতিকভাবে কালো করতে আপনি এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
নারকেল তেল:
নারকেল তেল চুলের অকাল পাকা হওয়া রোধ করতে পারে কারণ এটি চুলকে পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে, বিশেষ করে ক্ষতিগ্রস্ত চুলের পরিস্থিতিতে, ঘন ঘন UV রশ্মির সংস্পর্শে এবং ঘন ঘন চুলের রঞ্জক ব্যবহার। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নারকেল তেল দিয়ে মাথার ত্বক ও চুলে ম্যাসাজ করুন। পরের দিন সকালে, যথারীতি শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।কদাচিৎ:
কালো চুল পেতে আপনি উরং-আরিং নির্যাস ব্যবহার করতে পারেন যা ফার্মেসিতে কেনা যায়। উপকার পেতে দিনে 1-2 বার নিয়মিত চুলে লাগান।কালো তিল বীজ:
এক টেবিল চামচ কালো তিলের বীজ সপ্তাহে 2-3 বার খান। কালো তিলের বীজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিক্যালকে নিরপেক্ষ করতে পারে যাতে তারা ধূসর চুলের বৃদ্ধি বিলম্বিত করতে পারে, এমনকি চুলকে আবার কালো করে তুলতে পারে।সেলারি:
সেলারি হল এক ধরনের সবজি যা সহজেই পাওয়া যায়। সেলারি কেবল খাবারের স্বাদকেই আরও সুস্বাদু করে না, সেলারি চুল কালো করতে এবং চুল পড়া রোধ করতে কার্যকরী হয়ে ওঠে। সোডিয়াম, ভিটামিন এ এবং বি, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের উপাদান সেলারিকে চুলকে উজ্জ্বল করে তোলে। শ্যাম্পু বা ব্যবহার করুন চুলের টনিক নিয়মিত সেলারি ধারণ করে এবং উপকার অনুভব করে।গাজরের রস:
গাজরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি চুল কালো করতে পিগমেন্ট মেলানিনকে উদ্দীপিত করতে পারে। সর্বদা কালো এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রতিদিন 230 মিলি গাজরের রস খান।কারি পাতা:
একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে কারি পাতা অল্প বয়সে চুল পাকা হওয়া রোধ করতে পারে। প্রতিদিন শুধু কারি পাতার রস খান, স্বাদের জন্য কমলার রসের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।রোজমেরি:
রোজমেরি রক্ত সঞ্চালন মসৃণ করার সুবিধা রয়েছে, তাই এটি চুলে পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে। রাখা রোজমেরি একটি 230ml বোতলের 1/3 পূর্ণ করার জন্য শুকিয়ে নিন। বোতল পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল ঢেলে দিন। বোতলটি 4-6 সপ্তাহের জন্য একটি রৌদ্রোজ্জ্বল জায়গায় রাখুন। মাঝে মাঝে বোতল ঝাঁকান। 4-6 সপ্তাহ পরে, মিশ্রণটি চুলের তেল হিসাবে ব্যবহার করুন।হেনা:
এক কাপ কালো চা বা কফির সাথে মেহেদির গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। নিশ্চিত করুন, যতক্ষণ না জমিন দইয়ের মতো হয়। একটি আবৃত পাত্রে রাখুন এবং 6 ঘন্টা রেখে দিন। এরপরে, মিশ্রণে 2 টেবিল চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল যোগ করুন। চুলে মেহেদির পেস্ট লাগান। আপনার পছন্দ অনুযায়ী 1-3 ঘন্টা দাঁড়াতে দিন। তারপর, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।গোল মরিচ:
কালো মরিচের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধূসর চুলের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে। 1 টেবিল চামচ কালো মরিচ, 1 চা চামচ লেবুর রস এবং কাপ সাধারণ দই একত্রিত করুন। আপনার চুলে মিশ্রণটি লাগান এবং আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। 1 ঘন্টা দাঁড়ানো যাক, তারপর ধুয়ে ফেলুন। এই ধাপটি সপ্তাহে 3 বার করুন।কফি:
এক কাপ কফি তৈরি করুন গাঢ় রোস্ট কফি গ্রাউন্ড এবং একটি লিভ-ইন হেয়ার কন্ডিশনার দিয়ে এটি মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি পরিষ্কার, স্থির স্যাঁতসেঁতে চুলে লাগান। কমপক্ষে 1 ঘন্টা দাঁড়াতে দিন, তারপরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনি পছন্দসই কালো চুলের রঙ পান।
চুলের স্বাভাবিক কালো রং ধরে রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন
আপনি যদি দেখেন যে আপনার চুল অকালে ধূসর হয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনার চুলের কালো রঙ ফিরিয়ে আনার জন্য আপনার জীবনযাত্রাকে সংশোধন করার সময় হতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু জিনিস যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সমর্থন করতে পারে। 1. পর্যাপ্ত ভিটামিন গ্রহণ করুন:- স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে পারে এমন ভিটামিনগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ভিটামিন ডি
- বি ভিটামিন, বিশেষ করে বি -12 এবং বায়োটিন
- ভিটামিন ই
- ভিটামিন এ
খনিজগুলি এমন পদার্থ যা চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন খাবার খান যাতে রয়েছে:
- আয়রন
- দস্তা
- ম্যাগনেসিয়াম
- সেলেনিয়াম
- তামা