9টি কঠিন ইরেকশনের কারণ এবং কিভাবে তা কাটিয়ে উঠতে হয়

কঠিন উত্থান ওরফে পুরুষত্বহীনতা, প্রায়শই লজ্জাজনক রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়। এই কারণেই, পুরুষদের এই ধরনের যৌন কর্মহীনতা উপেক্ষা করার চেষ্টা করা অস্বাভাবিক নয়। প্রকৃতপক্ষে, একটি ইরেকশন পেতে অসুবিধা অন্যান্য, আরও গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন হৃদরোগের স্নায়ুর ক্ষতি। সহবাসের সময় ইরেকশনে অসুবিধা হওয়ার কারণ এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানা আপনাকে এই অবস্থাটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, সঠিক এবং কার্যকর চিকিত্সা অবিলম্বে করা যেতে পারে যাতে আপনার অভিযোগের সমাধান করা যায়।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের (পুরুষত্বহীনতা) কারণ যা পুরুষদের খেয়াল রাখা দরকার

বিভিন্ন কারণে লিঙ্গ কঠিন বা একেবারেই খাড়া হতে পারে না। যাইহোক, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা পুরুষত্বহীনতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ:

1. রক্তনালীর অস্বাভাবিকতা

লিঙ্গের খাদে রক্ত ​​জমা হলে নতুন উত্থান ঘটতে পারে। সেখানে যাওয়ার জন্য, রক্তকে অবশ্যই এলাকায় সঠিকভাবে পাম্প করতে হবে। পুরুষদের মধ্যে যাদের ভাস্কুলার ব্যাধি রয়েছে, এই প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হতে পারে। এই অবস্থাটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।

2. স্নায়বিক ব্যাধি

রক্তনালীগুলির পাশাপাশি, স্নায়ুগুলিও ইরেকশনের প্রক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্নায়বিক ব্যাধিগুলির কারণে একজন ব্যক্তির ইরেকশন পেতে অসুবিধা হতে পারে এবং পুরুষত্বহীনতা অনুভব করতে পারে। প্রভাবের ফলে স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে। যাইহোক, কিছু স্বাস্থ্য পরিস্থিতিও এটির কারণ হতে পারে। থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং,কিছু স্নায়বিক সমস্যা যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
  • একাধিক স্ক্লেরোসিস
  • প্রোস্টেট সার্জারি (প্রোস্টেটেক্টমি)
  • মেরুদন্ডের ব্যাধি

3. হরমোন ব্যাধি

আপনার উত্থান অসুবিধা এবং পুরুষত্বহীনতার কারণ, অন্যদের মধ্যে, হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির কারণে। যৌন ফাংশন সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শরীরের হরমোন প্রয়োজন। শরীরের হরমোনগুলি এন্ডোক্রাইন সিস্টেম দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা বিপাক এবং প্রজনন নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়াবেটিসের মতো রোগের কারণে যখন এন্ডোক্রাইন সিস্টেম ব্যাহত হয়, তখন শরীরের ইনসুলিন হরমোন ব্যবহার করার ক্ষমতা বিঘ্নিত হয়। ফলস্বরূপ, এটি পুরুষাঙ্গের উত্থানকেও দুর্বল করে তোলে।

4. হৃদরোগ

হৃদপিন্ড লিঙ্গ সহ সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করার কাজ করে। হৃৎপিণ্ড যখন সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না, তখন লিঙ্গে রক্ত ​​পাম্প করার ক্ষমতাও বিঘ্নিত হয়। এই অবস্থাটি দুর্বল ইরেকশন বা ইরেকশন না পাওয়ার কারণও (ইরেক্টাইল ডিসফাংশন)। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

5. মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি

শুধু শারীরিক কারণ নয়, মানসিক অবস্থাও ইরেকশন পেতে অসুবিধার কারণ হতে পারে। যৌন মিলনের জন্য আনন্দের অনুভূতি দিয়ে ইরেকশন শুরু করা দরকার। মস্তিষ্ক খেলার মধ্যে আসে যেখানে. মস্তিষ্ক একটি ট্রিগার বা উদ্দীপনা প্রদান করবে যাতে একটি উত্থান ঘটতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা আপনাকে ইরেকশন পেতে অক্ষম করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
  • বিষণ্ণতা
  • উদ্বেগ রোগ
  • মানসিক চাপ
  • সঙ্গীর সাথে সমস্যা

6. ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পুরুষদের পুরুষত্বহীনতা হওয়ার সম্ভাবনা দুই থেকে তিনগুণ বেশি। প্রকৃতপক্ষে, পুরুষত্বহীনতায় আক্রান্তদের গড় বয়সের তুলনায় এই রোগটি 10 ​​থেকে 15 বছর আগে দেখা দিতে পারে। রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের পদক্ষেপ গ্রহণ করে ঝুঁকি কমানো যেতে পারে।

7. অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা

আপনার অজান্তেই অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা ইরেকশনে অসুবিধা বা এমনকি পুরুষত্বহীনতার কারণও হতে পারে। কিছু জীবনধারার কারণ, যেমন ধূমপানের অভ্যাস, অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা এবং অবৈধ ওষুধ খাওয়া। ধূমপান বা অত্যধিক অ্যালকোহল পান রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং লিঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে। অতিরিক্ত ওজন থাকা এবং কখনই ব্যায়াম না করা, একজন ব্যক্তির পুরুষত্বহীনতার ঝুঁকি বাড়ায়।

8. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

বিভিন্ন ধরনের ওষুধের ব্যবহারও পুরুষদের ইরেকশনে অসুবিধার কারণ। যে ধরনের ওষুধগুলি এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ওষুধ এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস। যদি নির্ধারিত ওষুধ এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যাইহোক, আপনার পরামর্শের আগে ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করবেন না।

9. কম টেস্টোস্টেরন মাত্রা

কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা একজন পুরুষের ইরেকশন বজায় রাখার ক্ষমতা কমাতে পারে। কারণ, লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহের পাশাপাশি টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও ইরেকশন প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সেই রোগগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত যেগুলি এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পরিচিত, যেমন ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত ওজন (স্থূলতা)। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কীভাবে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন মোকাবেলা করবেন

পুরুষত্বহীনতা বা ইরেকশন পেতে অসুবিধা কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তা সাধারণত কারণের সাথে সামঞ্জস্য করা হবে। পুরুষত্বহীনতার কারণ যদি মানসিক ব্যাধি হয়, যেমন স্ট্রেস, তাহলে তা কাটিয়ে ওঠার উপায় হল স্ট্রেসকে নিয়ন্ত্রণ করা। আপনি এটি মোকাবেলা করার জন্য সাহায্যের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীকে জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হতে পারেন। উপরন্তু, আপনি কঠিন ইরেকশন কাটিয়ে ওঠার উপায় হিসেবে ওষুধও নিতে পারেন। কিছু ইরেক্টাইল ওষুধ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে ট্যাডালাফিল, সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা) এবং ভারডেনাফিল। তবে এসব ওষুধ শুধুমাত্র একটি প্রেসক্রিপশন পাওয়ার পরে ব্যবহার করা যেতে পারে ডাক্তারের কাছ থেকে অতএব, শক্তিশালী ওষুধ ব্যবহার করার আগে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কঠিন উত্থান মোকাবেলার অন্যান্য পদ্ধতি হল লিঙ্গ পাম্প এবং পেনাইল ইমপ্লান্ট। এদিকে, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ওজন বজায় রাখা প্রাকৃতিক উপায় যা আপনি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন কাটিয়ে উঠতে পারেন।

SehatQ থেকে নোট

একজন এন্ড্রোলজিস্টের সাথে পুরুষত্বহীনতার সমস্যা সম্পর্কে পরামর্শ করতে লজ্জা পাবেন না। অধিকন্তু, যদি এই অবস্থাটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের সামঞ্জস্যকে হুমকি দেয়। পুরুষত্বহীনতার কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে, আপনিও করতে পারেনঅনলাইনে ডাক্তারের সাথে পরামর্শSehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। এ এখন ডাউনলোড করুনঅ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে।