16 সপ্তাহের গর্ভবতী, এইগুলি ঘটতে পারে এমন বিভিন্ন পরিবর্তন

16 সপ্তাহের গর্ভবতী হল গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক। সাধারণত, পেটের ফুসকুড়ি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হতে শুরু করেছে। এই সময়ের মধ্যে, মাথা থেকে নিতম্ব পর্যন্ত মাপা হলে গড় ভ্রূণ প্রায় 12.4 সেমি লম্বা হয়, মাথা থেকে পা পর্যন্ত পরিমাপ করা হলে 18 সেমি এবং ওজন হয় প্রায় 144 গ্রাম। গর্ভাবস্থার এই প্রক্রিয়ায়, মা এখনও গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলির মতো উপসর্গগুলি অনুভব করবেন, তবে সাধারণত সেগুলি হ্রাস পেতে শুরু করেছে। হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হতে শুরু করে। আপনি এমন কিছু অনুভব করতে শুরু করবেন যা গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ঘটেনি।

ভ্রূণের বিকাশ 16 সপ্তাহ

16 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায়, ভ্রূণের দৈর্ঘ্য 12 সেমি। জীবনের 16 তম সপ্তাহে প্রবেশ করে, ভ্রূণ দ্রুত বিকাশ শুরু করেছে। ভ্রূণের আকার একটি অ্যাভোকাডোর সাথে তুলনা করা হয় এবং এর দৈর্ঘ্য 12 সেমি। যদিও আকারটি এখনও ছোট, আপনার শিশুর হৃৎপিণ্ড শক্তিশালী হতে শুরু করে। শিশুর রুচিবোধও গড়ে উঠতে শুরু করে। স্বাদ অনুভূতির কার্যকারিতার সাথে, গর্ভে 16 সপ্তাহের ভ্রূণের বিকাশ ইতিমধ্যেই অ্যামনিওটিক তরলের স্বাদ গ্রহণ করতে পারে যা তার মুখের মধ্যে প্রবেশ করে। অ্যামনিওটিক তরলের স্বাদ আপনার খাওয়ার ধরণের মতোই হবে। শিশুরাও স্বাদের ধরনগুলি চিনতে শুরু করে কারণ খাবারের আরও বেশি বৈচিত্র্য গ্রহণ করা হয়। শিশুর মাথা এবং শরীরের বিকাশ শুরু হয়। মাথার অবস্থান শরীরের সাথে সামঞ্জস্য রেখে সোজা হতে থাকে। ভ্রূণের মাথার খুলি, কঙ্কাল এবং পেশীও বাড়তে থাকে। এই সপ্তাহে, ঢাকনার নীচে শিশুর চোখগুলি নড়াচড়া শুরু করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] শিশু যখন তার চোখ নাড়াতে শুরু করে, তখন শিশুটি তার চোখের পাতা স্পর্শ করতে শুরু করবে। ছোট একজনের মুখও চোখের দোররা এবং ভ্রু উঠতে শুরু করে। এছাড়াও, 16 সপ্তাহ বয়সে ভ্রূণের হাতটি ক্লেঞ্চ করা শুরু করতে পারে এবং ঘন ঘন ঘুষি চালানো শুরু করতে পারে। শ্রবণ ক্ষমতা এখনও বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে। যাইহোক, 16 সপ্তাহের গর্ভবতী বয়সে, গর্ভের শিশু শব্দ শুনতে শুরু করতে পারে, যদিও এটি এখনও খুব সীমিত। অন্যদিকে, তার ভ্রু, উপরের ঠোঁট এবং চিবুকে সূক্ষ্ম চুল গজাতে শুরু করে। গর্ভাবস্থার 14-19 সপ্তাহের ভ্রূণ সাধারণত খুব সক্রিয় থাকে কারণ তার নড়াচড়া করার জন্য এখনও প্রচুর জায়গা থাকে। আপনি সম্ভবত এই সময়ে আন্দোলন অনুভব করতে শুরু করবেন।

16 সপ্তাহে গর্ভবতী মহিলাদের অবস্থার পরিবর্তন

16 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই মাথা ঘোরা অভিযোগের সাথে অনুষঙ্গী হয়।অবশ্যই, এই পর্যায়ে, শারীরিক পরিবর্তন রয়েছে যা অভিজ্ঞ হবে। যাইহোক, 16 সপ্তাহের গর্ভবতীর কেমন লাগে? গর্ভে শিশুর বেড়ে ওঠার সাথে সাথে মায়ের শরীরও কিছু স্বাতন্ত্র্যসূচক পরিবর্তন অনুভব করতে সক্ষম হবে। আপনার মূত্রাশয়ের উপর চাপের কারণে, আপনার প্রস্রাব করার তাগিদ ধরে রাখা ক্রমবর্ধমান কঠিন হতে পারে। অন্যদিকে, কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগে অসুবিধাও একটি সাধারণ সমস্যা। গর্ভাবস্থার বয়স যখন গর্ভাবস্থার 16 তম সপ্তাহে প্রবেশ করে তখন অন্যান্য পরিবর্তনগুলি ঘটতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• মাড়ি ফুলে যায় এবং রক্তপাত হয়
• আপনার ক্রমবর্ধমান জরায়ুর কারণে পেটের পাশে ব্যথা
• পিঠে ব্যাথা
• মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা
• হাজির ক্লোসমা (মেলাসমা), যা বাদামী বা গাঢ় ত্বকের দাগ যা মুখে দেখা যায়
• শুষ্ক, চুলকানি, এবং আরো সংবেদনশীল চোখ
• ত্বক বেশি তৈলাক্ত এবং ব্রণ প্রবণ, তবে কিছু গর্ভবতী মহিলা তাদের মুখকে উজ্জ্বল দেখাতে পারে
• চুল ঘন ও ঝলমলে হয়।
• শরীরের ভেতর থেকে তাপ অনুভব করুন
• গর্ভাবস্থার হরমোনের কারণে সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধি পায় যা লিবিডোকে প্রভাবিত করে।

[[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] এছাড়াও, আপনি 16 সপ্তাহের গর্ভবতী হওয়ার অভিযোগগুলি এই আকারে খুঁজে পেতে পারেন:

• নাক বন্ধ
• নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য ছাড়াও, আপনি অন্যান্য হজমের ব্যাধিগুলিও অনুভব করতে পারেন, যেমন অম্বল এবং ফোলা
• স্তন বড় এবং বেদনাদায়ক হয়
• হাত-পা ফোলা

প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থার 16 সপ্তাহে প্রবেশ করার সময়, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অভিজ্ঞ হয়, যেমন:

• ভেরিকোজ শিরা এবং পায়ে ক্র্যাম্প
• মূত্রনালীর এবং যোনিপথে সংক্রমণ
• যোনি স্রাব

এই লক্ষণগুলি ছাড়াও, কিছু গর্ভবতী মহিলা এখনও সেই লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে যা আগের সপ্তাহগুলিতে প্রথম দেখা গিয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, বমি বমি ভাব, সংবেদনশীল গন্ধ, মেজাজ , cravings , স্রাব দুধ সাদা বা হালকা দাগ.

16 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবার

পালং শাক 16 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি খাবার যা প্রচুর পরিমাণে আয়রন সমৃদ্ধ। 16 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলাদের খাবার মা ও ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অবশ্যই উপকারী। এখানে আপনার প্রয়োজনীয় খাবারের একটি তালিকা রয়েছে:

• আয়রন সমৃদ্ধ খাবার , সবুজ শাকসবজি এবং লাল মাংসের আকারে।
• আঁশযুক্ত খাবার , যেমন ফল।
• ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার , যেমন দই এবং ব্রোকলি।
• জিঙ্কযুক্ত খাবার , যেমন ছাগল, মাশরুম এবং মটরশুটি।
• ভিটামিন সি আছে এমন খাবার , যেমন টমেটো এবং ব্রকলি।
• ফলিক অ্যাসিডযুক্ত খাবার , যেমন পাতাযুক্ত সবুজ শাক। ফলিক অ্যাসিড দেওয়া নিউরাল টিউব ত্রুটির ঝুঁকি কমাতেও দেখানো হয়েছে, এটি প্রসূতি ও স্ত্রীরোগবিদ্যায় রিভিউ থেকে গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

16 সপ্তাহের গর্ভবতী হলে নিম্নলিখিত বিষয়ে সচেতন থাকুন

স্থূল মায়েরা ভ্রূণের হৃদস্পন্দন সনাক্ত করা কঠিন করে তোলে৷ যদি গর্ভাবস্থার 16 সপ্তাহে আপনি শিশুর নড়াচড়া অনুভব না করেন তবে চিন্তা করার দরকার নেই কারণ কয়েক সপ্তাহ পরে শিশুর নড়াচড়া অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়৷ যাইহোক, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে 16 সপ্তাহের গর্ভবতী হৃদস্পন্দনের পিছনে কারণটি শোনা যায়নি। সাধারণত, ভ্রূণের হৃদস্পন্দন সনাক্ত করা যায় না কারণ:

• মা স্থূলতা , আল্ট্রাসাউন্ড ব্লক ফ্যাট স্তর কারণে
• অস্বাভাবিক জরায়ু অবস্থান , কারণ পরিদর্শন সাধারণত পেট থেকে হয় যা জরায়ুর অবস্থানের সাথে ঠিক থাকলে।
• ভ্রূণের অবস্থান ঘন ঘন পরিবর্তিত হয় , এটি আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য হার্টের অবস্থান সনাক্ত করা কঠিন করে তোলে।

যোনিপথে রক্তপাত হলে সতর্ক হওয়া উচিত। অবিলম্বে নিকটস্থ স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্রের জরুরি বিভাগে যান। একইভাবে, যদি আপনি বমি বমি ভাব বা বমি অনুভব করেন যা আপনার পুষ্টি গ্রহণে হস্তক্ষেপ করে বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। এছাড়াও, যোনিপথে স্রাব, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, নিম্ন রক্তচাপ, কাঁধে ব্যথা, মলদ্বারে চাপ এবং অসহ্য শ্রোণীতে ব্যথা বা ক্র্যাম্পের মতো অন্যান্য বিষয়ের প্রতি লক্ষ্য রাখতে হবে।

SehatQ থেকে নোট

16 সপ্তাহের গর্ভবতী অবশ্যই ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশ এবং মায়েদের শারীরিক পরিবর্তনে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখিয়েছে। দ্রুত বিকাশ হওয়া সত্ত্বেও, আপনার এবং ভ্রূণের জন্য ঘটতে পারে এমন কোনও ঝুঁকি এড়াতে আপনাকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে। আপনি যদি 16 সপ্তাহের গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে চান, অবিলম্বে নিকটস্থ প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে যান বা পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন , এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]