আপনার বর্তমান সঙ্গী সহ প্রত্যেকেরই একটি অতীত আছে। অতীতের এই গল্পটি তার জীবনের অন্ধকার গল্প বা কারো সাথে রোমান্টিক গল্প হতে পারে। আপনার সঙ্গীর অতীতকে কীভাবে গ্রহণ করবেন তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। যাইহোক, এটি এমন কিছু নয় যা আপনি করতে পারবেন না। 
সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে আপনার সঙ্গীর অতীত তুলে ধরা কোন বুদ্ধিমানের কাজ নয়। অনেকের মনে হঠাৎ করেই তাদের সঙ্গীর অতীতের গল্প নিয়ে কৌতূহল জাগে। অবশেষে, তারা দম্পতির ব্যক্তিগত সোশ্যাল মিডিয়া অনুসন্ধান করেছে এবং প্রদর্শিত সমস্ত ফটো এবং মন্তব্যগুলি দেখেছে। আপনার সঙ্গীর অতীতের দিকে তাকানো আপনাকে আরও বেশি ঈর্ষা বোধ করবে। সোশ্যাল মিডিয়া হল একটি দুর্দান্ত জায়গা দেখানোর এবং কিছুটা সাফল্য ভাগ করে নেওয়ার। মাঝে মাঝে, আপনি আপনার বর্তমান অংশীদার থেকে একটি গুরুতর পার্থক্য লক্ষ্য করবেন। তার অতীত সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে তবে তাকে জানান। 
উপভোগ করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একসাথে বসবাস করুন ক্রমাগত আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সঙ্গীর অতীত সম্পর্কের বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা বা উদ্বিগ্ন যে তিনি তার প্রাক্তনের কাছে ফিরে আসবেন তার প্রচুর শক্তি নিতে হবে। ফলস্বরূপ, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে বেশি আরামদায়ক এবং অন্তরঙ্গ সময় উপভোগ করতে পারবেন না। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনার সঙ্গীর সাথে একা করা যেতে পারে। একটি সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং আপনার রোম্যান্সের একটি নতুন পৃষ্ঠা তৈরি করতে এটি করুন। অতীতে লেগে থাকা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে মসৃণভাবে চলবে না এবং নিরর্থক বলে মনে হবে।
কীভাবে আপনার সঙ্গীর অতীতকে গ্রহণ করবেন
হিংসা থেকে মুক্তি পাওয়ার চাবিকাঠি হল অতীতকে সাবলীলভাবে গ্রহণ করা। আপনি আজ যাদের সাথে যোগাযোগ করছেন, তারা তাদের সাথে অতীতকে বহন করবে। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এখন যে সমস্ত মুহূর্তগুলি কাটাচ্ছেন তা আপনার দুজনের মুহূর্ত। আপনার সঙ্গীকে তাদের অতীত স্মৃতি মুছে দিতে বলা এমন কিছু যা করা অসম্ভব। আপনার সঙ্গীর অতীত, বিশেষ করে তাদের প্রেমের গল্প নিয়ে ঈর্ষা করা খারাপ কিছু নয়। যাইহোক, অত্যধিক ঈর্ষা আসলে আপনার বর্তমান সম্পর্কের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। হয়ত নীচের উপায়গুলি আপনাকে আপনার সঙ্গীর অতীতকে মেনে নিতে শিখতে সাহায্য করতে পারে:1. অংশীদার অস্বস্তি স্বীকার করুন
এটা হতে পারে যে আপনার সঙ্গী একই শহরে এক ডজন বা কয়েক দশক ধরে বসবাস করেছেন। তিনি শহরের অনেক জায়গায় গিয়েছিলেন এবং সেখানে তার প্রাক্তন সহ অনেক লোকের সাথে স্মৃতি তৈরি করেছিলেন। কমবেশি এই যুগলের স্মৃতি নিয়ে মন্তব্য করবেন। অন্তত তিনি উল্লেখ করেছেন যে তিনি তার প্রাক্তনের সাথে সেখানে ছিলেন। এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং একটি সমস্যা হওয়া উচিত নয়। আপনি সহজভাবে এটি গ্রহণ করেন, যদিও কিছু বিরক্তি থাকতে পারে। যদি অস্বস্তি আসে, তা আপনার সঙ্গীর কাছে প্রকাশ করুন এবং তাকে স্মৃতি ধরে রাখতে বলুন।2. ইতিবাচক দিক নিন
আপনার সঙ্গী অবশ্যই তার প্রাক্তনকে সত্যিই পছন্দ করেছেন। তাদের সম্পর্ক শেষ না হওয়া পর্যন্ত তিনি অবশ্যই তার প্রাক্তনের সাথে বিভিন্ন মুহুর্তের মধ্য দিয়ে ছিলেন। আপনার কাজ হল প্রতিটি ঘটনার ইতিবাচক দিক নেওয়া। এটা সম্ভব যে আপনার সঙ্গী আপনার সঙ্গীকে কীভাবে সম্মান করবেন সে সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছেন। তার সাথে ঘটে যাওয়া ছোট পরিবর্তনগুলি উপভোগ করুন কারণ সেও আপনার কাছ থেকে শিখতে পারে।3. গল্পে খনন করার তাগিদকে প্রতিরোধ করুন
সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে আপনার সঙ্গীর অতীত তুলে ধরা কোন বুদ্ধিমানের কাজ নয়। অনেকের মনে হঠাৎ করেই তাদের সঙ্গীর অতীতের গল্প নিয়ে কৌতূহল জাগে। অবশেষে, তারা দম্পতির ব্যক্তিগত সোশ্যাল মিডিয়া অনুসন্ধান করেছে এবং প্রদর্শিত সমস্ত ফটো এবং মন্তব্যগুলি দেখেছে। আপনার সঙ্গীর অতীতের দিকে তাকানো আপনাকে আরও বেশি ঈর্ষা বোধ করবে। সোশ্যাল মিডিয়া হল একটি দুর্দান্ত জায়গা দেখানোর এবং কিছুটা সাফল্য ভাগ করে নেওয়ার। মাঝে মাঝে, আপনি আপনার বর্তমান অংশীদার থেকে একটি গুরুতর পার্থক্য লক্ষ্য করবেন। তার অতীত সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে তবে তাকে জানান। 4. রাগ করার প্রলোভন প্রতিরোধ করুন
আপনার সঙ্গী এখন আপনার সাথে থাকা তার চেয়ে খুব আলাদা প্রেমের গল্পে ছিল তা খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। যাইহোক, তার উপর রাগ করা কোনভাবেই বুদ্ধিমানের মত ছিল না। আপনি যখন রাগান্বিত হন তখন একটি জিনিস ঘটতে পারে যে আপনার সঙ্গী তাদের অতীতকে রক্ষা করতে শুরু করবে। আসলে, আপনার সঙ্গী একবার তার প্রাক্তনের সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। তার অতীত নিয়ে আসা যা একটি মন্দা হতে পারে তাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। অন্ধকার অতীতকে তুলে ধরার পরিবর্তে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী এখন বেঁচে থাকতে পারেন বলে কৃতজ্ঞ হওয়ার চেষ্টা করুন।5. খোলামেলা আলোচনা করুন
যোগাযোগ একটি সম্পর্ক জীবন চাবিকাঠি. আলোচনার এই মুহূর্তটি একে অপরকে জানার জন্য ব্যবহার করুন, কেবল আপনার কৌতূহল মেটানোর জন্য অতীতের ক্ষতগুলি খুঁড়তে নয়। আপনি এমন মুহূর্তগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা খুব কষ্টদায়ক, কিন্তু তবুও তাকে সম্মান করুন। আপনাকে বিরক্ত করে এমন উদ্বেগগুলি ভাগ করুন। আপনার সঙ্গীকে এটি বলা আপনাকে ক্ষণিকের আবেগগুলিকে আরও সহজে পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।6. আপনাকে বিরক্ত করে এমন সমস্ত জিনিস থেকে নিজেকে আত্মবিশ্বাস করুন
আপনার সাথে দেখা করার আগে হয়তো আপনি ভেবেছিলেন তিনি কেমন ছিলেন। এমনও হতে পারে যে আপনি জানতে চান কি তাকে আপনার প্রতি আকৃষ্ট করেছে এবং তাই প্রেম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার আগে এই বিরক্তিকর প্রশ্নগুলি সংগ্রহ করা উচিত। এমন জিনিসগুলি বেছে নিন যা সত্যিই আপনাকে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে এবং তারপরে আপনার সঙ্গীকে বলুন। এইভাবে, আপনার আলোচনা আরও ফোকাসড হবে এবং কথোপকথনে ছড়িয়ে পড়বে না যা আপনি সত্যিই জানতে চান না।7. আত্মবিশ্বাসী থাকুন
আত্মবিশ্বাসের অভাব প্রায়শই আপনার বর্তমান সঙ্গীর কাছ থেকে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কৌতূহল জাগায়। আপনি জানতে চান আপনার প্রাক্তন কতটা সুন্দর বা সুদর্শন, সেইসাথে আপনার প্রাক্তন আপনার সঙ্গীর প্রতি কতটা যত্নশীল। তারপর, আপনি তুলনা করতে হবে. আপনি যদি মনে করেন যে আপনার প্রাক্তনের চেয়ে আপনার কাছে কম আছে, অবশ্যই আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাস ভেঙে পড়বে। মনে রাখবেন, আপনার আরও মান আছে যা আপনার সঙ্গীকে এখন আপনার সাথে সম্পর্ক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। সেই সত্যকে ধরে রাখুন। হয়তো আপনার সঙ্গীর প্রতি একটু মনোযোগ যোগ করলে আপনি কৌতূহল ভুলে যাবেন। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত করবেন না এবং প্রভাবিত করবেন যে আপনি তার অতীত দিয়ে রেস জিততে চান।8. শুধুমাত্র ইতিবাচক জিনিস চিন্তা করুন
উপভোগ করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একসাথে বসবাস করুন ক্রমাগত আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সঙ্গীর অতীত সম্পর্কের বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা বা উদ্বিগ্ন যে তিনি তার প্রাক্তনের কাছে ফিরে আসবেন তার প্রচুর শক্তি নিতে হবে। ফলস্বরূপ, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে বেশি আরামদায়ক এবং অন্তরঙ্গ সময় উপভোগ করতে পারবেন না। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনার সঙ্গীর সাথে একা করা যেতে পারে। একটি সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং আপনার রোম্যান্সের একটি নতুন পৃষ্ঠা তৈরি করতে এটি করুন। অতীতে লেগে থাকা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে মসৃণভাবে চলবে না এবং নিরর্থক বলে মনে হবে।