বেদনাদায়ক স্তনের 8 কারণ, সব বিপজ্জনক নয়

ব্রা এবং স্তনের মধ্যে ঘর্ষণ, মাসিকের সময় হরমোনের পরিবর্তন বা গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মতো ক্ষতিকারক জিনিসগুলির কারণে স্তনের বোঁটা ব্যথা হতে পারে। এদিকে, স্তনবৃন্তের ব্যথার কারণ হতে পারে এমন রোগগুলির মধ্যে রয়েছে ছত্রাক সংক্রমণ, অ্যালার্জি, পেগেট রোগ এবং স্তন ক্যান্সার। কারণ ভিন্ন ভিন্ন, চিকিৎসারও কারণ অনুযায়ী সমন্বয় করা প্রয়োজন। যদি এটি বিপজ্জনক কিছু দ্বারা সৃষ্ট না হয়, তবে আপনাকে কেবল ব্রায়ের ধরন পরিবর্তন করার মতো সহজ পদক্ষেপগুলি করতে হবে। যদি স্তনবৃন্তে ব্যথা রোগের সূত্রপাত হয়, তবে ডাক্তার অবস্থা অনুযায়ী চিকিত্সা করবেন।

কেন আমার স্তনবৃন্ত ব্যাথা?

যখনই আপনার স্তনবৃন্তে ব্যথা হয়, আপনি খারাপভাবে ভাবতে পারেন: "এটি কি স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।" কিন্তু আসলে, এই অবস্থা সবসময় বিপজ্জনক জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হয় না. নিম্নোক্ত স্তনের ঘা হওয়ার সাধারণ কারণগুলি হল:

1. ব্রা বা জামাকাপড় সঙ্গে ঘর্ষণ

জামাকাপড় বা ব্রার সাথে ঘষলে স্তনের বোঁটা ব্যথা অনুভব করতে পারে। সাধারণত এটি ঘটে যখন আপনি ভুল আকারের একটি ব্রা ব্যবহার করেন, ঘাম শোষণ করে না এমন উপকরণযুক্ত পোশাক ব্যবহার করেন বা যখন আপনি খেলাধুলার মতো কঠোর কার্যকলাপ করেন। স্তনবৃন্তে ঘর্ষণ একটি দমকা ব্যথা সৃষ্টি করবে। স্তনবৃন্তের ত্বকও শুষ্ক এবং ফাটল হতে পারে। ক্রমাগত ঘর্ষণ ঘটলে, স্তনের বোঁটা ঘা হতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে। এই ঝুঁকি এড়াতে আরামদায়ক ব্রা এবং টপ পরুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে একটি প্লাস্টার লাগান অস্ত্রোপচার ঘর্ষণ প্রতিরোধ করতে স্তনের উপর।

2. ঋতুস্রাব

ঋতুস্রাবের সময় প্রতি মাসে মহিলাদের হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও কখনও কখনও স্তনের বোঁটায় ব্যথা হয়। এই উপসর্গগুলি আপনার মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে দেখা দেয়, যখন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা আপনার স্তনে আরও তরল নিয়ে আসে, তখন সেগুলি ফুলে যায়। সাধারণত ঋতুস্রাব শুরু হলে বা কিছুক্ষণ পরে স্তনের ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে এবং বিরক্তিকর হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

3. অ্যালার্জি এবং এটোপিক ডার্মাটাইটিস

স্তনের কালশিটে অন্যান্য উপসর্গ যেমন আঁশযুক্ত, খসখসে, বা ফোসকাযুক্ত ত্বক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা একজিমা (এটোপিক ডার্মাটাইটিস) এর লক্ষণ হতে পারে। এছাড়াও, অ্যালার্জির অন্যান্য উপসর্গগুলি হল স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাসের লালভাব এবং ক্রমাগত চুলকানি। অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা অ্যালার্জিকে ট্রিগার করে যাতে স্তনবৃন্ত অঞ্চলটি বিরক্ত হয়, যথা:

• কাপড় ধোয়ার জন্য ব্যবহৃত ডিটারজেন্ট
• সফটনার
• শরীরে মাখার লোশন
• স্নান সাবান
• পারফিউম
• পোশাক উপাদান

একজিমার চিকিৎসা নিলে স্তনের বোঁটায় যে ব্যথা হয় তা কমবে। চিকিত্সকরা সাধারণত লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য ক্রিমগুলি লিখে দেবেন। যাইহোক, যদি অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে আপনাকে ডাক্তারের কাছে ফিরে যেতে হবে।

4. সংক্রমণ

ঘর্ষণ, অ্যালার্জি বা ফাটা ত্বকের কারণে স্তনের বোঁটাগুলিতে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। আপনি স্তনবৃন্তে একটি খামির সংক্রমণ পেতে পারেন যার কারণে: Candida Albicans. স্তনবৃন্তে ইস্ট ইনফেকশন বা থ্রাশের কারণে জ্বালাপোড়া এবং দমকা ব্যথা হয়। স্তনের বোঁটা গোলাপি হবে এবং এরিওলা খসখসে অনুভূত হবে। স্তনবৃন্তে একটি খামির সংক্রমণের কারণ হল স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলার চারপাশের ত্বকের টিস্যুর ক্ষতি, অ্যান্টিবায়োটিকের অনুপযুক্ত ব্যবহার, আর্দ্র স্তন অঞ্চল, বা পূর্বের খামির সংক্রমণের ইতিহাস।

5. গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো

নিশ্চিত করুন যে সংযুক্তি কৌশলটি স্তনবৃন্তের ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য সঠিক। আপনার স্তন প্রসারিত এবং ব্যথা অনুভব করবে। স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাও গাঢ় রঙের পরিবর্তন অনুভব করে। সঠিক গর্ভাবস্থার ব্রা ব্যবহার করলে স্তনবৃন্ত ঘর্ষণ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যাবে এবং ব্যথা কমবে। এছাড়াও আপনি প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে বরফ দিয়ে স্তনের অংশ সংকুচিত করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য, শিশুর সংযুক্তি কৌশল এবং স্তন পাম্পের ধরন স্তনবৃন্তের ব্যথার কারণ হতে পারে। যখন শিশুর দাঁত উঠতে শুরু করে, তখন স্তনবৃন্তে ব্যথার ঝুঁকি হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের আরেকটি সমস্যা হল ম্যাস্টাইটিস বা দুধের নালীতে সংক্রমণ। ম্যাস্টাইটিস ঘটে যখন ব্যাকটেরিয়া একটি অবরুদ্ধ নালীর ভিতরে বৃদ্ধি পায়। স্তনবৃন্তে ব্যথার পাশাপাশি স্তনপ্রদাহের পরে জ্বর, স্তন লালচে হওয়া, স্তনে জ্বালাপোড়া, ফুলে যাওয়া ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়।

6. যৌন কার্যকলাপ

ব্রা পরা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মতোই যৌন ক্রিয়াকলাপও স্তনবৃন্ত অঞ্চলে ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে। এটি অবশ্যই নিরীহ এবং কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই চলে যাবে। নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে, আপনি নিয়মিতভাবে স্তনবৃন্ত অঞ্চলে ময়শ্চারাইজার লাগাতে পারেন জ্বালা কমাতে।

7. স্তন ক্যান্সার

স্তনে যে ব্যথা দেখা দেয় তা অনেক মহিলাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে যে তাদের ক্যান্সার হয়েছে। যদিও স্তনবৃন্তে ব্যথা একটি লক্ষণ হতে পারে, তবে এটি স্তন ক্যান্সারের প্রধান উপসর্গ নয়। আপনি স্তনে ব্যথাহীন পিণ্ড খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। স্তনবৃন্তে পিণ্ড এবং ব্যথা ছাড়াও, স্তন ক্যান্সারের অন্যান্য লক্ষণগুলি হল:

• স্তনবৃন্ত যা ভিতরে যায়
• স্তনের চামড়া লাল হয় বা খসখসে অনুভূত হয়
• স্তনবৃন্ত থেকে স্রাব কিন্তু বুকের দুধ নয়
• বগলের নিচে ফোলা লিম্ফ নোড

উপরের লক্ষণগুলি আপনার স্তনে দেখা দিলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

8. স্তনের পাতার রোগ

আপনি যদি স্তনবৃন্তে ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি স্তনের পাতার রোগের উপসর্গ হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম। স্তনবৃন্তের পেজেট ডিজিজ একটি বিরল ক্যান্সার যা স্তন ক্যান্সার থেকে বেঁচে থাকা প্রায় 1-4 শতাংশকে প্রভাবিত করে। পেগেট রোগ সাধারণত শুধুমাত্র একটি স্তনে ঘটে। লক্ষণগুলি প্রায় ডার্মাটাইটিসের মতো, যেমন লাল, আঁশযুক্ত ত্বক এবং স্তনবৃন্ত অঞ্চলে তীব্র চুলকানি। এছাড়াও, স্তনবৃন্তের পেগেট রোগেরও লক্ষণ রয়েছে যেমন:

• সমতল বা উল্টানো স্তনের বোঁটা
• স্তনবৃন্ত থেকে হলুদ স্রাব, এমনকি রক্তের সাথে
• স্তনে একটি পিণ্ড দেখা দেয়
• স্তনের উপরিভাগে ঘন চামড়া

আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা করতে এবং সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

কিভাবে কালশিটে স্তনের মোকাবেলা করতে?

স্তনবৃন্তের ব্যথা কাটিয়ে উঠা, অবশ্যই, কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। ঘর্ষণজনিত কারণে ব্যথা হলে, সঠিকভাবে মানানসই আরামদায়ক ব্রা এবং টপ পরার চেষ্টা করুন। আপনার যদি ত্বকের সমস্যা যেমন ডার্মাটাইটিস থাকে তবে আপনার ডাক্তার প্রদাহ কমাতে একটি লোশন লিখে দেবেন। যদি অ্যালার্জির কারণে ব্যথা হয় তবে ট্রিগারটি খুঁজে বের করুন এবং এটি এড়িয়ে চলুন যাতে অ্যালার্জি আবার দেখা না যায়। এদিকে, অনুপযুক্ত সংযুক্তির কারণে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের স্তনবৃন্তের ব্যথা একজন ল্যাক্টেশন কাউন্সেলর বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে কাটিয়ে উঠতে পারে। কাউন্সেলর বা ডাক্তার আপনাকে বলবেন কিভাবে সঠিক সংযুক্তি কৌশল প্রয়োগ করতে হয় যাতে আপনার স্তনবৃন্ত আর ব্যথা না হয়। সার্জারি, রেডিয়েশন এবং কেমোথেরাপির মাধ্যমে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা করা হয়। এদিকে, পেগেট রোগের বিরল ক্ষেত্রে, স্তনবৃন্ত অপসারণ, রেডিয়েশন থেরাপি বা সমস্ত স্তনের টিস্যু অপসারণের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কালশিটে স্তনবৃন্ত প্রতিরোধ

আপনার স্তন সঠিকভাবে পরিমাপ করুন এবং সঠিক ব্রা চয়ন করুন। আপনার বুকের পরিমাপ করা এবং আপনার আকারের সাথে মানানসই একটি ব্রা বেছে নেওয়া স্তনের ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখনই একটি ব্রা কিনবেন, এটি আরামদায়ক কিনা তা নিশ্চিত করতে প্রথমে এটি চেষ্টা করুন। স্তনের আকার সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনাকে নিয়মিত পরীক্ষা করতে হবে। যদি আপনার পিরিয়ডের আগে আপনার স্তনবৃন্তে ব্যথা হয়, তাহলে আপনি এটি প্রতিরোধ করতে পারেন:

• ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন কারণ এটি স্তনের পিণ্ড বা সিস্টের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে
• মাসিকের সময় লবণ খাওয়া সীমিত করুন। লবণ শরীরে বেশি তরল ধরে রাখে।
• শরীরকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন

প্রতিবার বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যদি স্তনের বোঁটা ব্যথা করে, তাহলে আপনি যে প্রতিরোধ করতে পারেন তা হল:

• আপনার শিশুকে নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ান বা হজম না হওয়া দুধের কারণে স্তন যাতে ফুলে না যায় তার জন্য বুকের দুধ প্রকাশ করুন
• শিশুর সংযুক্তি কৌশল সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করুন
• নিয়মিত শিশুকে খাওয়ানোর অবস্থান পরিবর্তন করুন

আপনি যদি উপরের টিপসগুলি করে থাকেন তবে ব্যথা এখনও আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। স্তনের ব্যথা সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .