মর্নিং উড ওরফে ইরেকশন ইন দ্য মর্নিং ইন দ্য মেনিং, এটা কি স্বাভাবিক?

ঘুম থেকে ওঠার পরে, পুরুষরা প্রথমে একটি খাড়া লিঙ্গ দেখে অবাক হতে পারে যেটি আপনার যৌন ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে এমন কোনও উদ্দীপনা বা স্বপ্ন না থাকা সত্ত্বেও দেখা যায়। এই ঘটনাটি একটি স্বাভাবিক জিনিস যা পুরুষদের মধ্যে ঘটে এবং এটি হিসাবে পরিচিত সকালের কাঠ বা সকালে ইরেকশন। লজ্জিত হবেন না কারণ সকালের উত্থান এমন কিছু নয় যা যৌন উদ্দীপনার কারণে ঘটে তবে এটি যৌন প্রজনন সিস্টেমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার অংশ। পুরুষদের জন্য সকালে ইরেকশন স্বাভাবিক

জানি সকালে ইরেকশন বা সকালের কাঠ

সকালের কাঠ একটি ইরেকশন যা সকালে হয়, যখন আপনি ঘুম থেকে উঠবেন। প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থাটি সারা রাতও ঘটতে পারে, সঠিকভাবে REM (REM) ঘুমের পর্যায়ে।র্যাপিড আই মুভমেন্ট) REM নিজেই সারা রাত বেশ কয়েকবার ঘটতে পারে। তাই, সকালে ইরেকশনকে নক্টার্নাল পেনাইল টিউমসেন্স (এনটিপি)ও বলা হয়। সকালে উত্থান ইঙ্গিত দেয় যে আপনার প্রজনন অঙ্গগুলি সুস্থ এবং ভাল কাজ করছে। সকালে ইরেকশন হওয়া মানে আপনার প্রজনন অঙ্গের স্নায়ু এবং রক্ত ​​সঞ্চালন সঠিকভাবে কাজ করছে। সাধারণত আপনি যখন জেগে ওঠেন, আপনি সবেমাত্র REM ঘুম চক্রের পর্যায় থেকে বেরিয়ে এসেছেন। এই কারণে ইরেকশনগুলি সকালে আরও প্রায়ই প্রদর্শিত হয়।

কারণসকালের কাঠ

সকালের কাঠ বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। সকালে ইরেকশন সাধারণত ঘটে এবং বেশিরভাগই চিন্তা, স্বপ্ন বা যৌন উত্তেজনার কারণে হয় না। ট্রিগার হতে পারে যে বিভিন্ন জিনিস আছে সকালের কাঠ, যথা:

1. মস্তিষ্ক শিথিলকরণ

সকালের কাঠ সকালে ঘটে, মানুষ REM ঘুমের পর্ব থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পরে। জাগ্রত অবস্থায়, একজন মানুষের মস্তিষ্ক তার শরীরকে হরমোন নিঃসরণ করতে নির্দেশ দেবে যা একটি ইমারত দেখাতে বাধা দেয়। তবে, ঘুমানোর সময়, পুরুষরা এই হরমোনগুলির কম উৎপাদন করবে। ফলে জেগে উঠলে লিঙ্গ উত্থান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

2. হরমোনের মাত্রা

শরীরে হরমোনের মাত্রা বা মাত্রা হল এমন একটি কারণ যা সকালে ইরেকশনের উপর প্রভাব ফেলে। টেসটোস্টেরনের মাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে যখন পুরুষরা সবেমাত্র সকালে REM পর্যায় থেকে জেগে ওঠে। টেস্টোস্টেরন হরমোনের বৃদ্ধি কোনো শারীরিক উদ্দীপনা বা উদ্দীপনা ছাড়াই সকালের উত্থানের উত্থানকে ট্রিগার করতে পারে।

3. শারীরিক উদ্দীপনা

যদিও সকালের কাঠ খুব কমই স্বপ্ন, চিন্তা বা যৌন উত্তেজনা দ্বারা সৃষ্ট, কিন্তু কখনও কখনও বাহ্যিক স্পর্শ সকালে একটি ইমারত হতে পারে। আপনি যখন ঘুমিয়ে পড়েন, তখন শরীর তার চারপাশের সংবেদন সম্পর্কে সচেতন থাকে। যদি আপনার সঙ্গী বা আপনি ঘটনাক্রমে লিঙ্গ স্পর্শ করেন, তাহলে শরীর কেবল উদ্দীপনা গ্রহণ করতে পারে এবং একটি সকালের ইমারত হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কত ফ্রিকোয়েন্সি সকালের কাঠ স্বাভাবিক?

ফ্রিকোয়েন্সি সকালের কাঠ প্রত্যেক মানুষ আলাদা হয় প্রতি সপ্তাহে কতটা পরিমানে উপস্থিত হওয়া উচিত সে সম্পর্কে কোন নির্দিষ্ট নিয়ম নেই, কারণ সকালে ইরেকশনের উপস্থিতি বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেমন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা, বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা। সাধারণত, 30 বছর বয়সী কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষরা মধ্যবয়সী পুরুষ এবং শিশুদের তুলনায় প্রায়শই সকালে ইরেকশনের অভিজ্ঞতা লাভ করে। কারণ যুবকদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বেশি থাকে। শিশুদের মধ্যে, সকালের উত্থান সাধারণত ছয় থেকে আট বছর বয়সের মধ্যে ঘটে। কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের অভিজ্ঞতা হতে পারে সকালের কাঠ প্রতিদিন সকালে বা এমনকি সারা রাত জুড়ে বেশ কয়েকবার এবং একটি উত্থান 30 মিনিটের বেশি বা এমনকি দুই ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সকালের ইরেকশন সাধারণত ঘুম থেকে ওঠার কয়েক মিনিট পর নিজে থেকেই চলে যায়। যখন পুরুষরা 40 বা 50 বছর বয়সে প্রবেশ করতে শুরু করে, তখন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে সকালের ইরেকশনের উপস্থিতি হ্রাস পাবে। তবে, পতন হঠাৎ ঘটবে না, ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে ঘটবে।

সকালে ইরেকশন হয় না, এটা কি স্বাভাবিক?

যদি একজন পুরুষের নিয়মিতভাবে সকালে ইরেকশন না হয়, তাহলে তার ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা ইরেকশন পেতে বা বজায় রাখতে অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সকালে ইরেকশন না হওয়াটাও কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা, প্রজনন অঙ্গে রক্তসঞ্চালন বা স্নায়ুর সমস্যা, বিষণ্ণতা, বা অন্যান্য চিকিৎসা ও মানসিক সমস্যার লক্ষণ। উপরন্তু, ঘুমের অভাব বা নিম্নমানের ঘুমও আপনার না হওয়ার কারণ। সকালে একটি উত্থান. বয়স ফ্যাক্টর এছাড়াও উত্থান হ্রাস একটি ভূমিকা পালন করতে পারে সকালের কাঠ. বয়স যত বেশি হবে, সকালের ইরেকশন দেখা দেওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি তত কম হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন প্রতিরোধের টিপস

পেনাইল ইরেকশন যা সকালে ঘটে তা নির্দেশ করে যে এর উপর পুরুষের প্রজনন অঙ্গ ভাল অবস্থায় আছে কিনা। কিন্তু যদি এটি না হয়, তবে আপনাকে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সম্ভাবনা বা যাকে আমরা পুরুষত্বহীনতা বলে জানি সে সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন একজন পুরুষের যৌন জীবনের উপর খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে, তাহলে এই অবস্থা যাতে না ঘটে তার জন্য আপনার পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। উপায় অন্তর্ভুক্ত:

• আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
• স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ
• রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল স্বাভাবিক রাখুন
• ব্যায়াম নিয়মিত
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান এড়িয়ে চলুন
• মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন

SehatQ থেকে নোট

সকালের ইরেকশন স্বাভাবিক এবং ইঙ্গিত দেয় যে আপনার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে কোন সমস্যা নেই। যাইহোক, যদি আপনার খুব ভোরে ইরেকশন না হয় বা আপনার চেহারা কমে গেছে, সকালের কাঠ, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। সকালের ইরেকশন কমে যাওয়া বা অনুপস্থিত থাকা ছাড়াও, আপনার যদি সকালের ইরেকশন হয় যা ঘুম থেকে ওঠার 30 মিনিটের জন্য না চলে যায়, ব্যথা হয় বা কয়েক ঘণ্টা ধরে থাকে। প্রতিটি মানুষের জন্য সকালের ইরেকশন হওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি আলাদা, কেউ কেউ সপ্তাহে একবার এবং কিছু প্রতিদিন ঘটে। আপনার এনটিপির ফ্রিকোয়েন্সি স্বাভাবিক কিনা তা নিশ্চিতভাবে না জানলে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। পরিষেবা ব্যবহার করুনডাক্তার চ্যাটএকটি সহজ এবং দ্রুত চিকিৎসা পরামর্শের জন্য SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন থেকে। এখনই SehatQ অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুনঅ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে।