4 বছর বয়সে প্রবেশ করে, শিশুদের বৃদ্ধি দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই বৃদ্ধির মধ্যে তার ওজন এবং উচ্চতাও অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, সবাই 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ ওজন এবং উচ্চতা জানে না। আসলে, এটি জানার মাধ্যমে, আপনি সনাক্ত করতে পারেন যে আপনার ছোটটি খাটো বা লম্বা, এবং তার বয়সের বাচ্চাদের তুলনায় ওজনে ভারী বা হালকা। একটি 4 বছর বয়সী শিশুর উচ্চতা এবং ওজন যা তাদের আদর্শ মান থেকে দূরে তাও একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। অতএব, একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সন্তানের বৃদ্ধির সময়কাল ভালোভাবে যাচ্ছে না। 
সময়ের সাথে একটি শিশুর উচ্চতা পরিমাপ করা একটি 4 বছর বয়সী শিশুর উচ্চতা পরিমাপ করতে, আপনি একটি টেপ পরিমাপ ব্যবহার করতে পারেন। এদিকে, আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে একটি শিশুর উচ্চতা ভবিষ্যদ্বাণী করতে চান, তাহলে আপনি এটি জেনেটিক পটেনশিয়াল হাই (টিপিজি) সূত্র দিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন যা পিতামাতার উচ্চতার উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয়। 
খেলার যন্ত্রের কারণে শিশুরা কদাচিৎ নড়াচড়া করে শুধু খাবার নয়, কদাচিৎ নড়াচড়া বা ব্যায়াম করাও শিশুদের অতিরিক্ত ওজনের কারণ হতে পারে। কারণ, এই অবস্থায় চর্বি জমতে দেয় এবং ক্যালরি পোড়ার পরিমাণ কম হতে পারে। এটি একটি 4 বছর বয়সী শিশুর ওজনকেও প্রভাবিত করতে পারে।
একটি 4 বছরের শিশুর আদর্শ উচ্চতা
একটি 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ উচ্চতা লিঙ্গ দ্বারা পৃথক হয়। মেয়েদের মধ্যে, একটি 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ উচ্চতা প্রায় 101 সেমি। এদিকে, ছেলেদের জন্য, একটি 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ উচ্চতা সামান্য বেশি, যা 102.5 সেমি। দুর্ভাগ্যবশত, সব 4 বছর বয়সী শিশুদের আদর্শ উচ্চতা নেই। এই সমস্যাটি বংশগত, পুষ্টি, স্বাস্থ্যের অবস্থা, জেনেটিক ব্যাধির মতো বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এছাড়াও রয়েছে শিশুদের সমস্যা স্টান্টিং (ছোট আকার) যা ইন্দোনেশিয়ায় এখনও সাধারণ। দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায়, কম্বোডিয়ার পরে ইন্দোনেশিয়ায় স্টান্টিংয়ের ব্যাপকতা দ্বিতীয় সর্বোচ্চ। শিশুরা যে পুষ্টি গ্রহণ করে তার অভাবের কারণে এই অবস্থা হতে পারে।
সময়ের সাথে একটি শিশুর উচ্চতা পরিমাপ করা একটি 4 বছর বয়সী শিশুর উচ্চতা পরিমাপ করতে, আপনি একটি টেপ পরিমাপ ব্যবহার করতে পারেন। এদিকে, আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে একটি শিশুর উচ্চতা ভবিষ্যদ্বাণী করতে চান, তাহলে আপনি এটি জেনেটিক পটেনশিয়াল হাই (টিপিজি) সূত্র দিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন যা পিতামাতার উচ্চতার উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয়। - ছেলের টিপিজি = ((মায়ের টিবি (সেমি) + 13 সেমি) + বাবার টিবি (সেমি))/2 ± 8.5 সেমি
- কন্যার টিপিজি = ((পিতার টিবি (সেমি) - 13 সেমি) + মায়ের টিবি (সেমি))/2 ± 8.5 সেমি।
একটি 4 বছর বয়সী জন্য আদর্শ ওজন
শুধুমাত্র একটি 4 বছরের শিশুর উচ্চতা নয়, একটি 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ ওজনও ছেলে এবং মেয়েদের মধ্যে পার্থক্য করে। মেয়েদের মধ্যে, একটি 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ ওজন 15.9 কেজি। এদিকে, একটি 4 বছর বয়সী ছেলের আদর্শ ওজন প্রায় 16.3 কেজি। উচ্চতার সমস্যা যেমন, সব শিশুরই আদর্শ ওজন থাকতে পারে না। কদাচিৎ আমরা এমন শিশুদের অবস্থা খুঁজে পাই যাদের ওজন কম বা অতিরিক্ত, যা আদর্শ সংখ্যা থেকে অনেক দূরে। আজ, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়ার সমস্যা এমনকি শিশুদের অনেক প্রভাবিত করে। এই অবস্থার কারণে সাধারণত:1. অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
শিশুরা যদি বেশি অস্বাস্থ্যকর খাবার যেমন ফাস্টফুড, ভাজা খাবার এবং চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয় খায় তাহলে তাদের ওজন বেশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই অবস্থা আপনার ছোট্টটির জন্য একটি 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ ওজন ধারণ করা কঠিন করে তুলবে।2. কদাচিৎ নড়াচড়া বা ব্যায়াম
খেলার যন্ত্রের কারণে শিশুরা কদাচিৎ নড়াচড়া করে শুধু খাবার নয়, কদাচিৎ নড়াচড়া বা ব্যায়াম করাও শিশুদের অতিরিক্ত ওজনের কারণ হতে পারে। কারণ, এই অবস্থায় চর্বি জমতে দেয় এবং ক্যালরি পোড়ার পরিমাণ কম হতে পারে। এটি একটি 4 বছর বয়সী শিশুর ওজনকেও প্রভাবিত করতে পারে।