একটি 3 মাস বয়সী শিশুর জন্য আদর্শ ওজন কি? এই প্রশ্ন প্রায়ই নতুন অভিভাবকদের মনে আসতে পারে। জিজ্ঞাসা করা এবং খুঁজে বের করা অবশ্যই খুব স্বাভাবিক কারণ আপনি অবশ্যই চান আপনার সন্তান ভালোভাবে বেড়ে উঠুক। কারণ হল, শিশুর সর্বোত্তম বৃদ্ধি এবং বিকাশের একটি সূচক হল ওজন। যদিও প্রতিটি শিশুর বিকাশের হার আলাদা, আদর্শ শিশুর ওজন বিকাশ নবজাতকের পর থেকে প্রতি মাসেই বাড়তে থাকে। আপনি যদি একটি 3 মাস বয়সী শিশুর বা তার বয়সের স্বাভাবিক ওজন সম্পর্কে আগ্রহী হন তবে এখানে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা রয়েছে৷
আদর্শ 3 মাসের শিশুর ওজন
প্রতিটি শিশুর বিকাশের হার আলাদা এবং বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। যাইহোক, সাধারণভাবে, WHO এবং ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় একমত যে একটি স্বাভাবিক 3 মাস বয়সী শিশুর ওজন ছেলেদের জন্য 5.0-7.2 কেজি এবং মেয়েদের জন্য 4.5-6.6 কেজি। উপরন্তু, শিশুর ওজন বৃদ্ধিরও তার জন্ম ওজনের সাথে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। আপনি শিশুর শরীরের দৈর্ঘ্য পরীক্ষা করতে হবে। একটি শিশু ছেলের গড় শরীরের দৈর্ঘ্য প্রায় 61.5 সেন্টিমিটার এবং একটি শিশু মেয়ের দৈর্ঘ্য প্রায় 60 সেন্টিমিটার হবে। কম জন্মগত ওজন (LBW) শিশুদের ওজন একটু হালকা হতে পারে এবং তাদের শরীরের দৈর্ঘ্য কম হতে পারে। এই বিবেচনাগুলি মাথায় রেখে, নবজাতক থেকে 3 মাস পর্যন্ত একটি শিশুর গড় বিকাশ নিম্নরূপ:- শরীরের ওজন: প্রথম 3 মাসে প্রতি মাসে গড়ে প্রায় 450-900 গ্রাম বৃদ্ধি।
- উচ্চতা: জন্ম থেকে ৬ মাস বয়স পর্যন্ত প্রতি মাসে শিশুর উচ্চতা প্রায় ১.৫-২.৫ সেন্টিমিটার বাড়ে।
- মাথার আকার: 0-3 মাস বয়সে, বাচ্চা মেয়েদের মাথার পরিধি প্রায় 34-39.5 সেমি হবে, যখন বাচ্চা ছেলেদের মাথার পরিধি হবে 34.5-40.5 সেমি।
3 মাস বয়সী শিশুর আদর্শ ওজনকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি
সাধারণত প্রথম ছয় মাস থেকে নয় মাসের মধ্যে শিশুর ওজন সবসময় সবচেয়ে দ্রুত বাড়বে। তাদের বৃদ্ধির হার ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে কারণ তারা ছোট বাচ্চাদের বেড়ে উঠবে এবং আরও সক্রিয়ভাবে চলাচল করবে। 3 মাস বয়সে একটি শিশুর উচ্চতা বা দৈর্ঘ্য থেকে স্বাভাবিক ওজন পর্যন্ত বৃদ্ধি বিভিন্ন বিষয় দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:1. লিঙ্গ
লিঙ্গ 3 মাস বয়সী শিশুর ওজনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। বাচ্চা ছেলেদের বাচ্চা মেয়েদের তুলনায় বড় এবং ওজন বাড়ানো সহজ হবে।2. খাওয়া দুধের ধরন
শিশুর প্রথম ছয় মাসে মায়ের বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। যাইহোক, কখনও কখনও কিছু অভিভাবক আছেন যারা তাদের সন্তানদের ফর্মুলা দুধ দিতে পছন্দ করেন। যেসব শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তারা সাধারণত দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় তাদের ওজন বেশি হয়।3. জন্ম দেওয়ার আগে মায়ের অবস্থা
জন্ম দেওয়ার আগে মায়ের অবস্থাও 3 মাস বয়সে শিশুর স্বাভাবিক ওজনের অর্জন নির্ধারণ করতে পারে। যে মায়েরা ধূমপান করেন বা পর্যাপ্ত পুষ্টি পান না তাদের ছোট বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। মায়ের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকলে, জন্ম নেওয়া শিশুটি বড় আকারের হওয়ার সুযোগ পাবে।4. অকাল জন্ম
যেসব শিশু সময়ের আগে জন্ম নেয় তাদের ওজন বৃদ্ধি করা এবং অন্যান্য স্বাভাবিক শিশুদের তুলনায় ধীরে ধীরে বেড়ে ওঠা আরও কঠিন হবে। যাইহোক, সময়ের আগে জন্ম নেওয়া বেশিরভাগ শিশুর জন্মের প্রথম মাসে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি পায় এবং এক বছর বয়সে তারা ধরতে সক্ষম হয়।5. সংযুক্ত যমজ সন্তানের জন্ম হয়
অকাল জন্ম একমাত্র কারণ নয় যা 3 মাস বয়সী শিশুর আদর্শ ওজনকে প্রভাবিত করে। যদি আপনার শিশু একত্রিত যমজ সন্তান নিয়ে জন্মগ্রহণ করে, তবে তার স্বাভাবিকের চেয়ে কম ওজন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।6. শিশুর ঘুমের গুণমান
আপনি কি জানেন যে আপনার ছোট্টটি ঘুমানোর পরে বড় হবে? তাই যাদের ঘুম ভালো হয় তাদের দ্রুত বৃদ্ধি হয়।7. হরমোনজনিত ব্যাধি
বৃদ্ধি হরমোন বা থাইরয়েড হরমোনের নিম্ন স্তরের আকারে হরমোনজনিত ব্যাধিগুলি স্বাভাবিক ওজন অর্জনে শিশুর বিকাশকে বাধা দিতে পারে।8. কিছু চিকিৎসা শর্ত
যদি আপনার ছোট্টটির কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসাগত অবস্থা থাকে যা তাদের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়, অবশ্যই, শিশুর 3 মাস বয়সী শিশুর স্বাভাবিক ওজনে পৌঁছাতে অসুবিধা হবে। এটিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কিছু চিকিৎসা অবস্থার মধ্যে রয়েছে, সিলিয়াক ডিজিজ, হার্টের ত্রুটি, ডাউন সিন্ড্রোমকিডনি রোগ, সিস্টিক ফাইব্রোসিস, ইত্যাদি9. নির্দিষ্ট ওষুধ
শিশুর বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এমন চিকিৎসার অবস্থাই নয়, কিছু ওষুধ যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডগুলিও আপনার শিশুর ওজন বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]কিভাবে 3 মাসের শিশুর আদর্শ ওজন অর্জন করা যায়
যদি আপনার শিশুর ওজন তার স্বাভাবিক মান পূরণ করে না বলে মনে হয়, তাহলে আপনার শিশুর ওজন বাড়ানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:- আপনার শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে তা নিশ্চিত করুন। তার পরবর্তী দুধ সরবরাহ করার আগে তাকে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য একটি খাওয়ানো শেষ করতে দিন
- দুধ খাওয়া কম হওয়ার কারণ যদি চোয়ালের পেশী যথেষ্ট শক্তিশালী না হয় তবে আপনি বোতলে বা ফর্মুলা দুধে বুকের দুধ দিতে পারেন।
- আপনার বাচ্চার দুধের চাহিদা মেটাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর তীব্রতা বাড়ান। এছাড়াও মানসম্পন্ন বুকের দুধ উৎপাদনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন