প্রসবের ব্যথা চিনুন এবং এটি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তা এখানে

আপনি যখন স্বাভাবিকভাবে প্রসব করতে চলেছেন তখন আপনাকে অনেকগুলি জিনিস প্রস্তুত করতে হবে, যার মধ্যে একটি হল প্রসবের ব্যথা জানা যা প্রায়শই কিছু গর্ভবতী মহিলার ভয় পায়। প্রসবের সময় ব্যথা সাধারণত জরায়ুর পেশী সংকোচন এবং প্রসবের আগে জরায়ুর উপর চাপের কারণে হয়। প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা বিভিন্ন মাত্রার ব্যথা অনুভব করেন। এমন কেউ আছেন যারা প্রসব বেদনাকে মাসিকের সময় ক্র্যাম্পের মতোই বর্ণনা করেন, আবার এমনও আছেন যারা এমন যন্ত্রণা অনুভব করেন যে একই সাথে হাড় ভেঙে যাওয়ার মতো বর্ণনা করেন। প্রসব বেদনাকে আরও বেশি অসহনীয় করে তোলে তা হল সংকোচন যা ক্রমাগত আসে, এমনকি প্রায়শই জন্মের খালটি বড় হওয়ার সাথে সাথে। এই সময়ে, প্রসব করা খুব ক্লান্তিকর বোধ করবে কারণ আপনার দুটি ক্রমবর্ধমান তীব্র সংকোচনের মধ্যে একটি শ্বাস নেওয়ার জন্য অল্প সময়ের ব্যবধান রয়েছে।

প্রসবের প্রতিটি পর্যায়ে প্রসব বেদনা

স্বাভাবিক প্রসবের সময় ব্যথা ধীরে ধীরে আসে। এটি শুরু হয় যখন আপনি জন্ম খাল খোলার অভিজ্ঞতা পান। আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) অনুসারে, যোনিপথে প্রসবের ব্যথা তিনটি পর্যায়ে ঘটে, যথা প্রথম পর্যায় (1 থেকে 10 খোলা), দ্বিতীয় পর্যায় (শিশুর জন্ম না হওয়া পর্যন্ত 10টি খোলা) এবং তৃতীয় পর্যায় (প্ল্যাসেন্টা অপসারণ) জরায়ু থেকে)।

1. প্রথম পর্যায়

প্রথম পর্যায়ে, পরবর্তী দুটি পর্যায়ের তুলনায় আপনি দীর্ঘতম সময়ের সাথে প্রসবের ব্যথা অনুভব করবেন। অতএব, থেকে উদ্ধৃত আমেরিকান গর্ভাবস্থা, APA আবার এই পর্যায়টিকে জন্ম খাল খোলার আকার অনুসারে তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত করে, যথা:
  • প্রাথমিক পর্যায়ে: শুরু হয় যখন নতুন জন্ম খাল খোলে যতক্ষণ না এটি প্রশস্ত হয় 3 সেমি (3 খোলা)।
  • সক্রিয় পর্যায়: ওপেনিং 3 থেকে শুরু করে 7 পর্যন্ত।
  • রূপান্তর পর্যায়: 7 তম খোলা থেকে শুরু করে জরায়ুর মুখ (সারভিক্স) 10 তম খোলার সময় সম্পূর্ণরূপে খোলে (10 সেমি পরিমাপ)।
এই প্রথম পর্যায়ে প্রসবের ব্যথা নীচের পিঠে এবং পেলভিক এলাকায় তীব্র মাসিক ক্র্যাম্পের মতো। প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার যে পর্যায়ে যায় তার দৈর্ঘ্য আলাদা। এমন মা আছেন যারা প্রাথমিক পর্যায়ে মাত্র 8 ঘন্টা অনুভব করেন, তবে কয়েকজনকেও 24 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে থাকতে হয়। আরও পড়ুন: স্বাভাবিক প্রসবোত্তর সেলাই ফোলা এবং সংক্রমণের কারণ দুটি সংকোচনের মধ্যে 5-30 মিনিটের ব্যবধানে সংকোচন সাধারণত 30-45 সেকেন্ড স্থায়ী হয়। যাইহোক, সংকোচনগুলি আরও বেদনাদায়ক হয়ে উঠবে এবং খোলার আকার বৃদ্ধির সাথে সাথে বিরতিগুলি ছোট হয়ে যাবে। আপনি ঝিল্লি ফেটে যাওয়ার অভিজ্ঞতাও পাবেন, এটি প্রাথমিক, সক্রিয় বা ক্রান্তিকালীন পর্যায়ে হতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা আছেন যারা বুঝতে পারেন না যে তাদের জল ভেঙে গেছে। কিন্তু যদি আপনি এটি লক্ষ্য করেন, ঝিল্লি ফেটে যাওয়ার সময় রেকর্ড করুন এবং আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যখন রূপান্তর পর্বে প্রবেশ করবেন তখন প্রসব বেদনা চরমে পৌঁছে যাবে। এই মুহুর্তে, সংকোচনগুলি এমনভাবে চলতে পারে যেন সেগুলি থামানো হয়নি এবং আপনি মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং পেট ফাঁপা অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, হাল ছাড়বেন না কারণ এই পর্যায়টিও আগের দুটি পর্যায়গুলির মধ্যে সবচেয়ে ছোট। রূপান্তর পর্বটিও ইঙ্গিত দেয় যে আপনি খুব দূর ভবিষ্যতে আপনার শিশুর সাথে দেখা করবেন।

2. দ্বিতীয় পর্যায়

দ্বিতীয় পর্যায়ে প্রসব বেদনাকে অসহ্য অম্বল হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে কারণ আপনি অনুভব করেন যে আপনাকে জন্মের খালের শেষ প্রান্তে থাকা শিশুটিকে ধাক্কা দিয়ে সরিয়ে ফেলতে হবে। অনেক গর্ভবতী মহিলা এই পর্যায়টিকে একটি দুর্দান্ত স্বস্তি বলে মনে করেন কারণ স্ট্রেনিং তাদের প্রথম পর্যায়ে যে ব্যথা অনুভব করেছিল তা চ্যানেলে সাহায্য করে। আরও পড়ুন: স্বাভাবিক প্রসবের পরে রক্তপাতের কারণ এই পর্যায়ে কয়েক মিনিট থেকে 3 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। একবার আপনার শিশুর মাথা উন্মুক্ত হয়ে গেলে, আপনি আপনার যৌনাঙ্গের চারপাশে জ্বলন্ত বা ছুরিকাঘাতের সংবেদন অনুভব করতে পারেন কারণ আপনি যখন ধাক্কা দেন তখন আপনার যোনিটি প্রবলভাবে প্রসারিত হয়।

3. তৃতীয় পর্যায়

এই শেষ পর্যায়ে, আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফ জরায়ু থেকে প্লাসেন্টা অপসারণ করার কারণে আপনি ক্র্যাম্পিং বা হালকা সংকোচন অনুভব করবেন। যাইহোক, এই পর্যায়ে প্রসবের ব্যথা অর্থহীন বলে মনে হয় যখন আপনি কয়েক ঘন্টা আগে তীব্র সংকোচনের মধ্য দিয়েছিলেন, বিশেষ করে যখন শিশুটি আগে থেকেই বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য আপনার বাহুতে থাকে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

প্রসবের সময় ব্যথা উপশম কিভাবে?

প্রসবের প্রক্রিয়ার আগে বা সময়কালে প্রসবের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করা যেতে পারে। শুরু হওয়ার আগে আপনি একটি জিনিস করতে পারেন তা হল গর্ভাবস্থায় সক্রিয় থাকা, এবং প্রসবপূর্ব ক্লাস নেওয়া যা কিছু শিথিলকরণ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শেখায় যাতে আপনি প্রসবের প্রথম থেকে তৃতীয় পর্যায়ে আরও স্বস্তি পান। প্রসব প্রক্রিয়া চলাকালীন, কিছু গর্ভবতী মহিলার সন্তান প্রসবের যন্ত্রণা থেকে মন সরানোর জন্য তাদের নিজস্ব কৌশল রয়েছে। তারা গান শুনতে পারে, গোসল করতে পারে, একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে ঘুমাতে পারে এবং তাদের স্বামীর কাছে ম্যাসেজ করতে পারে। প্রসব বেদনা অসহ্য হলে, আপনি চিকিৎসা সহায়তা চাইতে পারেন এবং চিকিৎসা নিতে পারেন, যেমন:
  • ব্যথানাশক ওষুধ খান. এই ওষুধের কাজ হল প্রসব বেদনা কমানো, কিন্তু আপনি পুরোপুরি অসাড় নন।
  • এপিডুরাল প্রক্রিয়া সম্পাদন করুন. এই পদ্ধতিটি পিঠের নীচের অংশে একটি ওষুধ ইনজেকশনের মাধ্যমে করা হয় যা এটিকে অসাড় করে দেবে এবং 10-20 মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করবে। একটি এপিডুরাল আপনাকে খোলার প্রক্রিয়ার সময় ব্যথা অনুভব করা থেকে বিরত রাখবে, কিন্তু পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনাকে জাগ্রত রাখবে। চতুর্থ খোলার প্রবেশ করার সময় এই ক্রিয়াটি করা হয়।
  • স্পাইনাল ব্লক পদ্ধতি সঞ্চালন. পদ্ধতি এবং কার্যকারিতা একটি এপিডুরালের মতো, যেমন পিঠের নীচের অংশে ব্যথানাশক ইনজেকশন দিয়ে, তবে এটি সাধারণত মায়েদের জন্য করা হয় যারা সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে সন্তান প্রসব করবে।
  • একটি সম্মিলিত মেরুদণ্ড - এপিডুরাল প্রক্রিয়া সম্পাদন করুন. এই পদ্ধতিটি একটি এপিডুরালের মতো, তবে একটি ছোট ডোজ এ সঞ্চালিত হয়।
সেডেটিভ, ওপিওডস বা পিউডেনাল ব্লক দিয়ে প্রসবের ব্যথা কমানোর পদ্ধতিও রয়েছে। আপনি যে পদক্ষেপই বেছে নিন না কেন, আপনার মিডওয়াইফ বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না কারণ প্রতিটি চিকিত্সার নিজস্ব ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আপনি যদি আপনার ডাক্তারকে প্রসবের ব্যথা সম্পর্কে সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে চান তবে আপনি করতে পারেনSehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.

এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।