এক বছরেরও বেশি সময় ধরে মহামারী চলছে। স্বাস্থ্য প্রোটোকল ছাড়াও, ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি হল একটি প্রচার যা সরকার তীব্রতর করে চলেছে। এর উপকারিতার জন্য বিখ্যাত, সোয়ালোস নেস্টকে এখন কোভিড-১৯ প্রতিরোধের উপায় হিসেবে দেখা হচ্ছে কারণ ইমিউন সিস্টেমে এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এই ঐতিহ্যগত চিকিত্সাটি কোভিড -10 রোগীদের নিরাময়ে সহায়তা করতে সক্ষম বলেও বলা হয়। সত্যিই? 
এটা দাবি করা হয় যে সোয়ালোর নেস্টের ব্যবহার কোভিড-১৯-এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সোয়ালোর নেস্ট তৈরি করা হয় লালা থেকে যা গিলে ফেলে যখন তারা বাসা তৈরি করে। যদিও দাম চমত্কার, তবে সোয়ালোর নেস্টের সুবিধাগুলি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে জনপ্রিয় এবং বেশ কয়েকটি চেনাশোনা দ্বারা পছন্দ করা হয়েছে। থেকে উদ্ধৃতি স্বাস্থ্য এবং জীববিজ্ঞানে চিঠিপত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে এবং হাঁপানি দূর করতে অনেকেই এই পাখির বাসা খেয়ে থাকেন। শুধু তাই নয়, গিলে ফেলার বাসা ( ভোজ্য পাখির বাসা ) এর অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি), এবং ইমিউনোমোডুলেটরি (ইমিউন সিস্টেম রেগুলেশন) প্রভাব রয়েছে বলেও বলা হয়। এই সুবিধাগুলির মধ্যে কিছু কিছু লোককে কোভিড -19 প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠার উপায় হিসাবে সোয়ালোর নেস্টের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা করতে পরিচালিত করেছে। কোভিড-১৯ মোকাবিলায় গিলে ফেলার নীড়ের উপযোগিতা পরীক্ষা করার জন্য একটি ছোট আকারের গবেষণা করা হয়েছে। জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা ফার্মাকোলজিতে ফ্রন্টিয়ার ভিট্রোতে (টিস্যু নমুনার মাধ্যমে পরীক্ষাগারে) এবং ভিভোতে (জীবন্ত প্রাণীর ভিতরে) পরীক্ষা পরিচালনা করা। সেই প্রাথমিক গবেষণায় ফলাফল পাওয়া গেছে যা আশাব্যঞ্জক ছিল। সোয়ালো'স নেস্ট ভাইরাসের প্রতিলিপি (গুণ) প্রক্রিয়াকে দমন করতে সক্ষম বলে জানা যায় যাতে এটি হোস্ট কোষকে ছেড়ে না যায়। অর্থাৎ শরীরে সংক্রমণের বিস্তার দমন করার সম্ভাবনা রয়েছে। শুধু তাই নয়, গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে কোভিড-১৯ এর জন্য সোয়ালোস নেস্ট দেওয়ার সুবিধাগুলি ভাইরাল প্রতিলিপি, অটোফ্যাজি প্রক্রিয়া এবং অত্যধিক সাইটোকাইন উৎপাদন কমাতে সাহায্য করতে পারে যা মারাত্মক প্রদাহ (সাইটোকাইন ঝড়) শুরু করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যেহেতু প্রথম গবেষণাটি সুইফলেট নেস্টে বিদ্যমান অ্যান্টিভাইরাল প্রভাবগুলির উপর তৈরি করা হয়েছে। শুধু করোনাভাইরাসই নয়, ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধে সোয়ালোস নেস্টকেও উপকারী বলা হয়। মধ্যে একটি গবেষণা অ্যান্টিভাইরাল গবেষণা এমনকি উল্লেখ করেছেন যে সোয়ালোস নেস্ট ফ্লু প্রতিরোধের অন্যতম প্রাকৃতিক উপাদান। এটি অবশ্যই কোভিড -19 এর জন্য সুইফলেট নেস্টের সম্ভাব্যতা নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যেতে ডেটা সমর্থন করছে, যা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে আক্রমণ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
কোভিড-১৯ এর সুইফলেট নেস্ট সম্পর্কে সঠিক ডোজ এখনও জানা যায়নি, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হোন৷ আপনার মধ্যে যাদের অ্যালার্জির ঝুঁকি রয়েছে তাদেরও যখন আপনি সোয়ালোস নেস্ট খেতে চান তখন আরও সতর্ক হওয়া উচিত৷ কারণ হল, পোল্ট্রি এলার্জি আছে এমন বাচ্চাদের (বিশেষ করে মুরগি) গিলে ফেলার বাসাগুলি অ্যালার্জির সূত্রপাত করে। এছাড়াও, সোয়ালোর বাসাগুলির অস্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াকরণ থেকে ছত্রাকের দূষণের ঝুঁকিও রয়েছে। এই ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে, মহামারী চলাকালীন স্বাস্থ্য এবং সহনশীলতা বজায় রাখার একমাত্র উপায় আপনার গিলে ফেলার বাসা তৈরি করা উচিত নয়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এটি সম্পূর্ণ করুন। 
কোভিড-১৯ টিকা কোভিড-১৯ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই ভালো। তাছাড়া, ডেল্টা ভেরিয়েন্টের বর্তমান বিস্তারের মাঝে, কোভিড-১৯ এড়ানোর জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা খুবই বুদ্ধিমানের কাজ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সোয়ালোর নেস্ট খাওয়া ঠিক আছে যাতে কোভিড-১৯ না হয়। যাইহোক, স্বাস্থ্য প্রোটোকল মেনে চলা এবং নিজের যত্ন নেওয়া হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা অবশ্যই নেওয়া উচিত। ইউনাইটেড স্টেটস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন, সিডিসি থেকে চালু হচ্ছে, এখানে আপনাকে কিছু জিনিস করতে হবে: 
হাত ধোয়া হল কোভিড-১৯ সহ রোগ প্রতিরোধের একটি উপায়। আমাদের হাত SARS-CoV-2 ভাইরাস সহ জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি জমায়েত স্থান হয়ে উঠতে পারে। প্রায়শই মুখ, বিশেষ করে নাক এবং চোখ চেপে ধরার অভ্যাসটি উল্লেখ করার মতো নয়। ঠিক আছে, এটিই তখন শরীরে ভাইরাসের প্রবেশদ্বার হয়ে যায় এবং সংক্রামিত হয়। তাই সঠিকভাবে হাত ধোয়া ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। সাবান পাওয়া না গেলে ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার অ্যালকোহল ভিত্তিক।
Covid-19-এর জন্য swallow's nest এর কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা করা হচ্ছে
এটা দাবি করা হয় যে সোয়ালোর নেস্টের ব্যবহার কোভিড-১৯-এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সোয়ালোর নেস্ট তৈরি করা হয় লালা থেকে যা গিলে ফেলে যখন তারা বাসা তৈরি করে। যদিও দাম চমত্কার, তবে সোয়ালোর নেস্টের সুবিধাগুলি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে জনপ্রিয় এবং বেশ কয়েকটি চেনাশোনা দ্বারা পছন্দ করা হয়েছে। থেকে উদ্ধৃতি স্বাস্থ্য এবং জীববিজ্ঞানে চিঠিপত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে এবং হাঁপানি দূর করতে অনেকেই এই পাখির বাসা খেয়ে থাকেন। শুধু তাই নয়, গিলে ফেলার বাসা ( ভোজ্য পাখির বাসা ) এর অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি), এবং ইমিউনোমোডুলেটরি (ইমিউন সিস্টেম রেগুলেশন) প্রভাব রয়েছে বলেও বলা হয়। এই সুবিধাগুলির মধ্যে কিছু কিছু লোককে কোভিড -19 প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠার উপায় হিসাবে সোয়ালোর নেস্টের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা করতে পরিচালিত করেছে। কোভিড-১৯ মোকাবিলায় গিলে ফেলার নীড়ের উপযোগিতা পরীক্ষা করার জন্য একটি ছোট আকারের গবেষণা করা হয়েছে। জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা ফার্মাকোলজিতে ফ্রন্টিয়ার ভিট্রোতে (টিস্যু নমুনার মাধ্যমে পরীক্ষাগারে) এবং ভিভোতে (জীবন্ত প্রাণীর ভিতরে) পরীক্ষা পরিচালনা করা। সেই প্রাথমিক গবেষণায় ফলাফল পাওয়া গেছে যা আশাব্যঞ্জক ছিল। সোয়ালো'স নেস্ট ভাইরাসের প্রতিলিপি (গুণ) প্রক্রিয়াকে দমন করতে সক্ষম বলে জানা যায় যাতে এটি হোস্ট কোষকে ছেড়ে না যায়। অর্থাৎ শরীরে সংক্রমণের বিস্তার দমন করার সম্ভাবনা রয়েছে। শুধু তাই নয়, গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে কোভিড-১৯ এর জন্য সোয়ালোস নেস্ট দেওয়ার সুবিধাগুলি ভাইরাল প্রতিলিপি, অটোফ্যাজি প্রক্রিয়া এবং অত্যধিক সাইটোকাইন উৎপাদন কমাতে সাহায্য করতে পারে যা মারাত্মক প্রদাহ (সাইটোকাইন ঝড়) শুরু করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যেহেতু প্রথম গবেষণাটি সুইফলেট নেস্টে বিদ্যমান অ্যান্টিভাইরাল প্রভাবগুলির উপর তৈরি করা হয়েছে। শুধু করোনাভাইরাসই নয়, ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধে সোয়ালোস নেস্টকেও উপকারী বলা হয়। মধ্যে একটি গবেষণা অ্যান্টিভাইরাল গবেষণা এমনকি উল্লেখ করেছেন যে সোয়ালোস নেস্ট ফ্লু প্রতিরোধের অন্যতম প্রাকৃতিক উপাদান। এটি অবশ্যই কোভিড -19 এর জন্য সুইফলেট নেস্টের সম্ভাব্যতা নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যেতে ডেটা সমর্থন করছে, যা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে আক্রমণ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] কোভিড-১৯ এর জন্য সোয়ালোস নেস্ট খাওয়া কি নিরাপদ?
এটি বিবেচনা করে যে পরিচালিত গবেষণাটি এখনও খুব সীমিত, আপনি অবশ্যই কোভিড -19 এর প্রধান চিকিত্সার জন্য সোয়ালোস নেস্ট তৈরি করতে পারবেন না। চিকিত্সকের পরামর্শ এবং নির্ধারিত ওষুধ সেবন প্রধান জিনিস হওয়া উচিত। কোভিড-১৯ মোকাবিলায় সোয়ালোস নেস্ট সত্যিই কার্যকর কিনা তা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ করার জন্য এখনও বিস্তৃত পরিসরে গবেষণা প্রয়োজন। যাইহোক, আপনি যদি স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপায় হিসাবে এটি প্রতিদিন সেবন করতে চান তবে অবশ্যই এটি ঠিক আছে। নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি পরিমিতভাবে গ্রহণ করেন।
কোভিড-১৯ এর সুইফলেট নেস্ট সম্পর্কে সঠিক ডোজ এখনও জানা যায়নি, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হোন৷ আপনার মধ্যে যাদের অ্যালার্জির ঝুঁকি রয়েছে তাদেরও যখন আপনি সোয়ালোস নেস্ট খেতে চান তখন আরও সতর্ক হওয়া উচিত৷ কারণ হল, পোল্ট্রি এলার্জি আছে এমন বাচ্চাদের (বিশেষ করে মুরগি) গিলে ফেলার বাসাগুলি অ্যালার্জির সূত্রপাত করে। এছাড়াও, সোয়ালোর বাসাগুলির অস্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াকরণ থেকে ছত্রাকের দূষণের ঝুঁকিও রয়েছে। এই ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে, মহামারী চলাকালীন স্বাস্থ্য এবং সহনশীলতা বজায় রাখার একমাত্র উপায় আপনার গিলে ফেলার বাসা তৈরি করা উচিত নয়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এটি সম্পূর্ণ করুন। কিভাবে কোভিড-১৯ প্রতিরোধ করা যায়
কোভিড-১৯ টিকা কোভিড-১৯ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই ভালো। তাছাড়া, ডেল্টা ভেরিয়েন্টের বর্তমান বিস্তারের মাঝে, কোভিড-১৯ এড়ানোর জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা খুবই বুদ্ধিমানের কাজ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সোয়ালোর নেস্ট খাওয়া ঠিক আছে যাতে কোভিড-১৯ না হয়। যাইহোক, স্বাস্থ্য প্রোটোকল মেনে চলা এবং নিজের যত্ন নেওয়া হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা অবশ্যই নেওয়া উচিত। ইউনাইটেড স্টেটস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন, সিডিসি থেকে চালু হচ্ছে, এখানে আপনাকে কিছু জিনিস করতে হবে: 1. টিকাদান
সরকার বর্তমানে টিকা প্রচার করছে। একটি জাতীয় স্কেলে, লক্ষ্য তৈরি করা হয় পশুর অনাক্রম্যতা . সুতরাং, আমরা দ্রুত মহামারী থেকে রক্ষা পেতে পারি। যাইহোক, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য টিকা খুবই উপকারী। ভ্যাকসিন আপনাকে Covid-19 এর সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে আপনি যখন এটি পেতে পারেন তখন গুরুতর লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।2. একটি মুখোশ পরা
ভ্যাকসিন নেওয়ার মানে এই নয় যে আপনি মাস্ক অপসারণ করতে পারবেন। কিছু দেশ খোলা জায়গায় মুখোশ সরিয়ে ফেলতে পারে। যাইহোক, এটি দেশে উচ্চ সংখ্যক কোভিড -19 টিকা দ্বারা সমর্থিত। এদিকে, শুধুমাত্র ইন্দোনেশিয়াতেই, টিকা দেওয়ার কভারেজের হার এখনও অর্ধেকে পৌঁছায়নি। এজন্য আপনাকে এখনও মাস্ক পরতে হবে। বিশেষ করে, ডেল্টা বৈকল্পিক বিস্তারের মাঝখানে যা আরও সংক্রামক। মাস্ক ব্যবহার করুন দ্বিগুণ কোভিড-১৯ প্রতিরোধে মাস্কের কার্যকারিতা বাড়াতে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]3. আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন এবং ভিড় থেকে দূরে থাকুন
যতটা সম্ভব, বাড়িতে থাকাই সেরা বিকল্প। যাইহোক, কিছু শর্ত অনিবার্যভাবে আপনাকে বাড়ি ছেড়ে যেতে বাধ্য করতে পারে। যদি তা হয়, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অন্য লোকেদের থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রেখেছেন, অন্তত 2 মিটার। তাই ব্যস্ত সময়ে ঘর থেকে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন সামাজিক দূরত্ব স্থাপন করা যেতে পারে.4. হাত ধোয়া
হাত ধোয়া হল কোভিড-১৯ সহ রোগ প্রতিরোধের একটি উপায়। আমাদের হাত SARS-CoV-2 ভাইরাস সহ জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি জমায়েত স্থান হয়ে উঠতে পারে। প্রায়শই মুখ, বিশেষ করে নাক এবং চোখ চেপে ধরার অভ্যাসটি উল্লেখ করার মতো নয়। ঠিক আছে, এটিই তখন শরীরে ভাইরাসের প্রবেশদ্বার হয়ে যায় এবং সংক্রামিত হয়। তাই সঠিকভাবে হাত ধোয়া ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। সাবান পাওয়া না গেলে ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার অ্যালকোহল ভিত্তিক।