দুঃখ এবং সুখের কান্নার মধ্যে পার্থক্য

আপনি যখন দু: খিত এবং সুখী বোধ করেন তখন যে আবেগগুলি উপচে পড়ে তা একজন ব্যক্তিকে চোখের জল ফেলতে পারে। তবে দুঃখ আর খুশির কান্নার মধ্যে পার্থক্য আছে। প্রধানত, এর মনস্তাত্ত্বিক সুবিধার সাথে সম্পর্কিত। এটা স্বাভাবিক যে যখন কেউ বিভ্রান্ত বোধ করে, কেন সে আসলে কান্না করে যখন সে খুশি হয় বা স্পর্শ করে? চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ এটি বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে যে কারও সাথে ঘটতে পারে।

দুঃখ আর খুশির কান্নার মধ্যে পার্থক্য

দুঃখ এবং খুশির কান্নার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হল তারা যে আবেগ অনুভব করে। হতাশা, রাগান্বিত বা হতাশ বোধ করার কারণে দুঃখজনক কান্না হতে পারে। অন্যদিকে, খুশির কান্না হল তীব্র আবেগের প্রকাশ। খুশির কান্নার মধ্যেই আছে মহা সুখের বার্তা।

খুশির কান্না কেন হয়?

তদুপরি, কেউ যখন খুশি হয়ে কাঁদতে পারে তার কারণগুলি এখানে রয়েছে:

• আবেগের ভারসাম্য

কিছু লোকের তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা খুব আবেগপ্রবণ হয়। ভাল খবর হল যে খুশির কান্না চরম অনুভূতির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে যাতে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব না পড়ে। সহজ কথায়, কান্না হল আবেগকে যাচাই করার সঠিক উপায় যাতে আপনি শান্ত হতে পারেন। কান্না দুঃখ হোক বা খুশি হোক, শেষ ফলাফল অনুভূতি এবং আবেগ উভয়কেই আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তুলবে।

• যোগাযোগ এর মাধ্যম

কারণ যাই হোক না কেন - দু: খিত বা খুশি - কান্না হল অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগের একটি উপায়। কান্নার মাধ্যমে, এটি দেখায় যে আপনি যে আবেগ অনুভব করছেন তাতে আপনি অভিভূত বোধ করছেন। এটি সমর্থন বা সান্ত্বনার প্রয়োজনের সংকেতও দেয়। তাছাড়া মানুষ সামাজিক জীব। অর্থাৎ, যখন তারা তীব্র আবেগ অনুভব করে, তখন তারা অন্যদের কাছ থেকে সংহতি ও সান্ত্বনা চাইবে। এতে দুঃখ আর খুশির কান্নার মধ্যে কোনো পার্থক্য নেই। উভয়ই অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার আমন্ত্রণ জানানোর সমান উপায়।

• একটি ঘটনার গুরুত্ব প্রকাশ

খুশির কান্না একটি ঘটনা কতটা অর্থবহ তারও প্রতীক। এইভাবে, এর অর্থ হল একটি সামাজিক ফাংশন সম্পাদন করে আনন্দের সাথে কান্না করা। স্নাতক, বিবাহ, পুনর্মিলন ইত্যাদিতে অংশ নেওয়ার সময় কেউ যখন কাঁদে তখন এটিকে কল করুন।

সুখের কান্নার উপকারিতা

অনেকেই আছেন যারা কাঁদতে পছন্দ করেন না। দুঃখ আর খুশির কান্নার মধ্যে পার্থক্য কেউ দেখতে পায় না। তাদের উভয়ই সর্দি নাক, লাল মুখ তৈরি করে এবং অবশ্যই অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। কিন্তু অন্যদিকে, খুশির কান্নার বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে, যেমন:

• সুখের হরমোন তৈরি করা

একজন মানুষ কান্নার পর অনেক ভালো বোধ করবে। এটি ঘটে কারণ শরীর এন্ডোরফিন এবং অক্সিটোসিন হরমোন তৈরি করে। এই দুটি হরমোন ব্যথা উপশম করতে পারে, তৈরি করে মেজাজ অনেক ভাল, এবং জিনিসগুলি আরও ভাল অনুভব করুন। অন্য ব্যক্তির উপস্থিতির জন্য কাঁদলে আপনি ভাল অনুভব করেন কিনা তা উল্লেখ করার কথা নয়, এটি একটি বন্ধন তৈরি করতে সহায়তা করবে। এটা অসম্ভব নয়, বর্ধিত হরমোনের সংমিশ্রণ এবং অন্য লোকেদের উপস্থিতির জন্য স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি আপনাকে আনন্দের সাথে আরও দীর্ঘায়িত করে।

• আবেগ প্রকাশ করা

এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত আনন্দের মুহূর্ত যেমন স্নাতক, তাদের প্রথম সন্তানের জন্ম, একটি স্বপ্নের কোম্পানিতে চাকরি পাওয়া, অসাধারণ সংগ্রামের পরে আসে। এটা সময়, প্রচেষ্টা, এবং অসাধারণ ধৈর্য লাগে. কখনও কখনও এটি অর্জনের পুরো প্রক্রিয়াটি চাপযুক্ত হবে। অবশেষে যখন কৃতিত্বের দিন আসে, তখন খুশির অশ্রু সেই আবেগগুলিকে মুক্তি দেওয়ার একটি মাধ্যম হয়ে ওঠে যা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে।

সুখী এবং দুঃখের সময় মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া

মজার বিষয় হল, মাইন্ড রিড থেকে একটি তত্ত্ব রয়েছে যে মস্তিষ্কের আসলে একজন ব্যক্তি যে তীব্র আবেগ অনুভব করছে তা চিনতে কঠিন সময় রয়েছে। আপনি কি দুঃখী, নাকি খুশি? আপনি যখন একটি অসাধারণ আবেগ অনুভব করেন, তা দুঃখ হোক বা খুশি, মস্তিষ্কের অ্যামিগডালার অংশ যা আবেগ সঞ্চয় করে হাইপোথ্যালামাসে সংকেত পাঠায়। এটি মস্তিষ্কের আরেকটি অংশ যা আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং স্নায়ুতন্ত্রে সংকেত প্রেরণের দায়িত্বে রয়েছে। যাইহোক, হাইপোথ্যালামাস বিস্তারিত তথ্য প্রদান করে না, কি আবেগ অনুভব করা হচ্ছে। তার একমাত্র তথ্য ছিল যে তার আবেগগুলি একজনকে অভিভূত করার জন্য যথেষ্ট তীব্র ছিল। সেখান থেকে, স্নায়ুতন্ত্র কাউকে কাঁদিয়ে সাড়া দেয়। এইভাবে, আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যাতে আপনি অনেক ভাল অনুভব করতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

বাইরে থেকে, দুঃখ এবং খুশির কান্নার মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই। এটা ঠিক যে, আনন্দে কাঁদলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। প্রধানত কারণ আপনি যখন এই ধরনের তীব্র আবেগ অনুভব করেন তখন এটি নিজেকে শান্ত করতে পারে। এছাড়াও, অবশ্যই খুশির কান্না একজন ব্যক্তিকে অনেক ভালো বোধ করবে। এই সমস্ত সময় একটি সুখী দিনের দিকে নিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি মানসিক চাপ সৃষ্টি করেছে কিনা তা বলার অপেক্ষা রাখে না, আনন্দে কান্না এটি প্রকাশ করার একটি উপায়। সুতরাং, কান্না করতে দ্বিধা করার দরকার নেই বা অবাক হওয়ার দরকার নেই কেন আপনি যখন খুশি হন তখন কান্না আসে। কারণ, এটি একটি চমত্কার দরকারী অভিব্যক্তি. তীব্র আবেগ অনুভব করার সময় মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আরও বিশদ আলোচনার জন্য, দেখুন সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.