শ্রম বা জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়া মৃদু জন্ম বা শান্তিতে জন্ম দেওয়া এখন বাড়ছে। এই বিতরণ আসলে একটি বিশেষ পদ্ধতি মত নয় জল জন্ম ( উষ্ণ জলে প্রসব), স্বাভাবিক বা সি-সেকশন। কোমল জন্ম প্রসবের একটি প্রক্রিয়া যা শান্তিপূর্ণ, শান্ত এবং নারীর শরীরে উপস্থিত সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদানকে ব্যবহার করে যাতে ব্যথা কম হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
সিজারিয়ান ডেলিভারির জন্য মৃদু জন্মও করা যেতে পারে
এই পদ্ধতিটি যেকোন ডেলিভারি পদ্ধতির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, শুধুমাত্র স্বাভাবিক ডেলিভারি নয়। এমনকি সি-সেকশনের মাধ্যমে সন্তান জন্মদানও এভাবে করা যেতে পারে, যেমনটি বিদেশে বহুবার করা হয়েছে। অবশ্যই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে যে হাসপাতালে আপনি সন্তানের জন্ম দেবেন সেই হাসপাতালে সিজারিয়ান পদ্ধতির এই ধারণার সাথে পরিচিত হবে। মৃদু সিজারিয়ান জন্ম . সি-সেকশন ডেলিভারিতে, সাধারণত মা ডাক্তারের গৃহীত সমস্ত পদক্ষেপের জন্য নিজেকে পদত্যাগ করেন। পদ্ধতিতে থাকাকালীন মৃদু সিজারিয়ান, মায়েরা জড়িত হতে পারেন এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে নিজেদের এবং তাদের সন্তানদের জন্য কী সেরা। আসলে, আপনাকে সঙ্গীত বাজানোর অনুমতি দেওয়া হয়েছে যাতে সিজারিয়ান ডেলিভারির পরিবেশ আরও স্বস্তিদায়ক হতে পারে। অবশেষে যখন শিশুর জন্ম হয়, মা যোগাযোগের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন চামড়া থেকে চামড়া বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রাথমিক সূচনার সময়।শ্রম প্রক্রিয়ামৃদু জন্ম
জন্ম প্রক্রিয়াটি উপলব্ধি করতে সক্ষম হওয়া মৃদু প্রসবের সময়, শুধুমাত্র সেই মায়ের দ্বারা উপলব্ধি করা অসম্ভব যা জন্ম দেবে। পত্নী, পিতামাতা বা দৌলার মতো নিকটতম ব্যক্তিদের কাছ থেকে সমর্থন প্রয়োজন। কিছু কৌশল মৃদু জন্ম জন্মের আগে যা শেখা যায় তা হল:1. সন্তান প্রসবের পরিবেশ
যারা এই পদ্ধতিতে সন্তান প্রসব করতে চান, তাদের জন্য প্রথমে প্রসবের পদ্ধতি নির্ধারণ করুন যেটি ব্যবহার করা হবে। সম্পর্কটা পরে ডেলিভারির লোকেশনের সঙ্গে। আপনি বাড়িতে থাকলে, আপনি অবাধে ব্যবস্থা করতে পারেন যাতে ডেলিভারি রুমের পরিবেশ আপনি যেভাবে চান তা শান্ত হতে পারে। তবে যারা হাসপাতালে জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন তাদের জন্য প্রথমে এটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত জন্ম পরিকল্পনা আপনি একজন ডাক্তারের কাছে যা চান যিনি জন্মের ধারণা জানেন মৃদু . কী করা যায় এবং কী করা যায় না তা খুঁজে বের করার জন্য HPL-এর কয়েক মাস আগে এটি করুন। তদুপরি, বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে ঘরটি শান্ত থাকে, অস্পষ্টভাবে আলোকিত হয়, নির্দিষ্ট সঙ্গীত বাজানো হয় যা মাকে আরও আরামদায়ক বোধ করে।2. স্বাভাবিকভাবে শ্রম
আপনি যদি স্বাভাবিক জন্ম চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। অর্থাৎ, পুরো শ্রম চক্রটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপর অর্পণ করুন এবং তারা যে পর্যায়গুলি অতিক্রম করবে। আরও পড়ুন: কীভাবে বাচ্চাদের পেলভিসে দ্রুত প্রবেশ করানো যায় এবং প্রাকৃতিক সংকোচন করা যায়3. ইতিবাচক পরামর্শ
প্রযুক্তি মৃদু জন্ম যা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ ইতিবাচক পরামর্শ দিয়ে নিজেকে সন্তুষ্ট করা। ইতিবাচক পরামর্শ জন্য জনপ্রিয় শব্দ hypnobirthing অর্থাৎ, আপনি নিজের প্রতি, বিশেষ করে শরীরে আত্মবিশ্বাস দেন যে এই শ্রমটি মসৃণ এবং শান্তভাবে হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ইতিবাচক পরামর্শের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস বাড়বে। শ্রম প্রক্রিয়া চলাকালীন কী করতে হবে তা জেনে, বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়।4. অনেক আগে অধ্যয়ন
অবশ্যই করতে হবে মৃদু জন্ম প্রসবের সময়, এটি প্রসবের সময়ের মাত্র এক রাত আগে শেখা যায় না। আপনি এবং আপনার সঙ্গী বা যে কেউ ডেলিভারি প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার সঙ্গী হবেন তাদের অবশ্যই এই কৌশলটি সম্পর্কে অনেক আগেই শিখতে হবে। অনেক সাইট আছে যেগুলি এই জন্মদান কৌশল সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে যাতে আপনি এটি বুঝতে সাহায্য করেন . আপনি যদি আরও পরামর্শ করতে চান তবে গর্ভাবস্থায় দম্পতিদের জন্য প্রসবকালীন ক্লাস বা পরামর্শের অনেক প্রদানকারী রয়েছে।5. একাউন্টে নিরাপত্তা নিন
যে মায়েরা বাড়িতে জন্ম দিতে চান, তাদের জন্য এখনও জরুরী পরিকল্পনা থাকা প্রয়োজন যা নিরাপত্তার দিকগুলি বিবেচনা করে। যেমন জরুরি অবস্থা দেখা দিলে কোন হাসপাতালে যেতে হবে তা নির্ধারণ করা, প্রস্তুতি নেওয়া হাসপাতালের ব্যাগ, এবং গাড়িটি যাওয়ার জন্য প্রস্তুত অবস্থায় রয়েছে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে কোনও ঝুঁকি বা গর্ভাবস্থার জটিলতা নেই যা প্রসব প্রক্রিয়াকে বাধা দেবে। এই পদ্ধতিতে সন্তান জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজেকে প্রস্তুত করুন এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। প্রযুক্তি মৃদু জন্ম সব নিরাপত্তা পদ্ধতি উপেক্ষা মানে না. তার দর্শন হল জন্ম প্রক্রিয়াটিকে স্বাভাবিক বলে বিবেচনা করা যাতে এটিকে একটি শাপ বলে মনে করার প্রয়োজন না হয়। এছাড়াও পড়ুন: প্রসূতি সরবরাহের তালিকা যা আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে6. শান্ত হতে শিখুন
এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে মা নার্ভাস নয় এবং আত্মবিশ্বাসী যে তিনি শ্রম প্রক্রিয়ার সময় ভাল করতে পারেন। ইতিবাচক পরামর্শ দেওয়া কেবল নিজের দ্বারাই নয়, ডেলিভারি প্রক্রিয়ার সাথে থাকা নিকটতম ব্যক্তিদের কাছ থেকেও করা যেতে পারে। যখন একজন মা ইতিবাচক পরামর্শ পান, তখন তার শরীর এন্ডোরফিন তৈরি করবে। এই হরমোন মানসিক চাপ উপশম করতে পারে এবং শরীরকে শিথিল এবং এমনকি সুখী করতে পারে।একটি মৃদু জন্ম পদ্ধতি সঙ্গে প্রসবের সুবিধা
যেহেতু এই পদ্ধতিটি অন্যান্য প্রসব পদ্ধতির তুলনায় গর্ভবতী মহিলাদের প্রসবের সময় শান্ত বোধ করতে পারে, আপনি এই কৌশলটি প্রয়োগ করলে এখানে সুবিধাগুলি পাওয়া যেতে পারে:- কম ডেলিভারি সময়
- প্রসবের সময় গর্ভবতী মহিলাদের আরও আরামদায়ক এবং আরামদায়ক করুন
- প্রসবের সময় ব্যথা, চাপ এবং উত্তেজনা হ্রাস করুন
- প্রসবের সময় ব্যথানাশক ওষুধের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করা
- প্রসবের কারণে ট্রমা থেকে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে সাহায্য করুন