মানবদেহের প্রায় দুই তৃতীয়াংশ পানি দ্বারা গঠিত। শরীরের কার্যকারিতা এবং তরল বজায় রাখার জন্য, মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল খাওয়া দরকার। শরীরের তরল বা ডিহাইড্রেশনের অভাব শরীরের ক্রিয়াকলাপের কারণ হতে পারে, হালকা ব্যাধি থেকে শুরু করে গুরুতর ব্যাধি যা জীবনকে হুমকির সম্মুখীন করে। গুরুতর ডিহাইড্রেশনে, আপনাকে শিরায় তরল দিয়ে সাহায্য পেতে হাসপাতালে আসতে হবে। সবাই পানিশূন্য হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। শিশু, শিশু এবং বয়স্করা এমন গোষ্ঠী যারা এই অবস্থার জন্য বেশি সংবেদনশীল। অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ এবং শরীর থেকে খুব বেশি তরল ক্ষয়, যেমন বমি, ডায়রিয়া, জ্বর এবং খুব গরম আবহাওয়ায় অতিরিক্ত ঘামের কারণে ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
মানবদেহে পানিশূন্যতার পরিণতি
ডিহাইড্রেশনের বিরূপ প্রভাবগুলি ডিহাইড্রেশনের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। প্রচুর পানি পান করার সাথে হালকা ডিহাইড্রেশন উন্নত হতে পারে, যেখানে গুরুতর ডিহাইড্রেশন একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ জরুরি এবং অবিলম্বে মনোযোগের প্রয়োজন। ডিহাইড্রেশনের ফলে যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ঘটতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:- পেশী শিরটান. ডিহাইড্রেশন পেশীর অতি সংবেদনশীলতা এবং অনিচ্ছাকৃত সংকোচন ঘটায়।
- শরীরের তরলের অভাব মস্তিষ্কেও প্রভাব ফেলে। মস্তিষ্ক এমন একটি অঙ্গ যার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল প্রয়োজন। মস্তিষ্কের কোষে তরলের অভাবের কারণে শরীরের দৈনন্দিন কার্যাবলী পূরণের জন্য শক্তির অপর্যাপ্ত সরবরাহ ঘটে। এটি একজন ব্যক্তিকে সহজেই ক্লান্ত, অলস এবং বিষণ্ণ করে তোলে।
- ডিহাইড্রেশনের কারণেও হজমের সমস্যা হয়। যখন শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়, তখন শরীর অন্ত্র থেকে তরল শোষণ করবে, যাতে অন্ত্রের অবশিষ্ট খাবারে অল্প পরিমাণে তরল থাকে এবং শক্ত হয়ে যায়।
- দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ সাধারণ। যখন শরীর পানিশূন্য হয়, তখন মস্তিষ্ক ভ্যাসোপ্রেসিন হরমোন তৈরি করতে পিটুইটারি গ্রন্থিতে একটি সংকেত পাঠায়। এই হরমোন শরীরে তরল ধরে রাখার পাশাপাশি রক্তনালীকে সংকুচিত করে। এই অবস্থা উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে।
- কিডনির অসুখ। কিডনি হল এমন অঙ্গ যা প্রস্রাব (প্রস্রাব) তৈরি করতে কাজ করে। ডিহাইড্রেশনের পরিস্থিতিতে, কিডনি রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে প্রস্রাবের উত্পাদন হ্রাস করে। প্রস্রাব ধরে রাখা এবং উচ্চ রক্তচাপের উপস্থিতি যা কিডনির ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, পানিশূন্য হলে প্রস্রাবের ঘনত্ব বেড়ে গেলে কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে।
- সাধারণ পরিস্থিতিতে, ইউরিয়া পণ্য কিডনির মাধ্যমে নির্গত হবে। মূত্র পাতলা করার জন্য পর্যাপ্ত তরল উপস্থিতির দ্বারা কিডনির মাধ্যমে বর্জ্য পদার্থ নির্মূল করতে সহায়তা করা হয়। শরীরের তরলের অভাবের কারণে ইউরিয়া নির্গত হতে পারে না এবং রক্ত সঞ্চালনে সঞ্চালিত হয়।
- ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত। ডিহাইড্রেশন হাইপারনেট্রেমিয়া বা হাইপোনেট্রেমিয়া হতে পারে।
- শরীরের প্রতিটি কোষের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য তরল প্রয়োজন। যদি আপনি এখনই তরল থেরাপি না পান তবে গুরুতর ডিহাইড্রেশন মারাত্মক হতে পারে।
- দিনে 5 বারের বেশি ডায়রিয়া
- 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে 12 ঘন্টার বেশি সময় ধরে বমি করা
- 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে বমি করা
- 2 বছর বয়সে 48 ঘন্টার বেশি বমি হওয়া
মানবদেহে পানিশূন্যতার লক্ষণ
মানুষের ডিহাইড্রেশন প্রায়শই বিভিন্ন সহজে স্বীকৃত লক্ষণগুলির সাথে উপস্থাপন করে, যেমন:- তৃষ্ণা বেড়েছে
- মুখ শুকনো লাগছে
- খুব কমই প্রস্রাব করা
- ত্বক শুষ্ক অনুভূত হয়
- ক্লান্ত দেখাচ্ছে
- মাথাব্যথা