কাঁধ এবং ঘাড়ের ব্যথা ছাড়াও যা কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে, ডান কাঁধের ব্যথাকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। সাধারণত, এই কাঁধে ব্যথা আঘাত বা পেশী অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ঘটে। এছাড়াও, ডান কাঁধে ব্যথা সেই এলাকায় স্নায়ুর ক্ষতির কারণেও হতে পারে। কখনও কখনও, ডান কাঁধের ব্যথার সাথে অতিরিক্ত পরিশ্রম বা আঘাতের কোনও সম্পর্ক নেই। যদি কোন ট্রিগার না থাকে তবে সতর্ক থাকুন কারণ ডান কাঁধে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।
ডান কাঁধে ব্যথার কারণ
কিছু জিনিস যা ডান কাঁধে ব্যথার কারণ হতে পারে:1. সাঁতারুর কাঁধ
এর নামের সাথে সত্য, সাঁতারুর কাঁধ সাঁতার থেকে কাঁধে আঘাত। সাঁতারুরা এই আঘাতের প্রবণ হয় কারণ অনুশীলনের সময় নড়াচড়ার পুনরাবৃত্তি হয়। আঘাতের ধরন পরিবর্তিত হয়, টেন্ডন, তরুণাস্থি, কাঁধের জয়েন্টের গঠন, স্নায়ুর সমস্যা থেকে শুরু করে। ডাক্তার আইস প্যাক, বিশ্রাম, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস বা কাঁধে স্টেরয়েড ইনজেকশনের আকারে চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। যদি অবস্থা যথেষ্ট গুরুতর হয়, অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প বিকল্প হতে পারে।2. অত্যধিক পেশী ব্যবহার
উচ্চ-তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপও ডান কাঁধে ব্যথা শুরু করতে পারে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তি, তবে লক্ষণগুলি মাত্র কয়েক ঘন্টা পরে দেখা দেয়। স্ব-ম্যাসেজ পেশী ক্লান্তি উপশম করার একটি কার্যকর উপায়।3. অপব্যবহার সিন্ড্রোম
অতিরিক্ত ব্যবহারের বিপরীতে, নড়াচড়া করার জন্য আপনার কাঁধ ব্যবহার না করাও ব্যথার কারণ হতে পারে। পদটি হল অপব্যবহার সিনড্রোম, সাধারণত একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে প্রদর্শিত হয়। সেই কারণে, এই সমস্যাটি প্রায়ই এমন লোকেদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা সহ্য করে বিছানায় বিশ্রাম যথেষ্ট দীর্ঘ. এই সিন্ড্রোমের কারণে একজন ব্যক্তি শক্ত, সঙ্কুচিত, দুর্বল এবং এমনকি আঘাতের প্রবণতা অনুভব করে। আদর্শভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট শারীরিক কার্যকলাপ করা উচিত। যাইহোক, যদি পক্ষাঘাতের কারণে এই সিনড্রোম দেখা দেয়, তাহলে থেরাপিই হল উপযুক্ত চিকিৎসা।4. ব্র্যাচিয়াল নিউরাইটিস
এটি এক ধরনের পেরিফেরাল নার্ভ সমস্যা যা বুক, কাঁধ, বাহু এবং হাতকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল স্নায়ু ব্যথা এবং শরীরের অঙ্গগুলি সর্বোত্তমভাবে কাজ করে না। সাধারণত, রোগীদের ব্র্যাচিয়াল নিউরাইটিস শরীরের একপাশে এই লক্ষণটি অনুভব করুন যা আরও প্রভাবশালী। কারণ ব্র্যাচিয়াল নিউরাইটিস সবচেয়ে সাধারণ ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল এবং পরজীবী সংক্রমণ। ভুক্তভোগীরা হঠাৎ কাঁধের বাইরে ব্যথা অনুভব করবেন। রাতে, এই ব্যথা আরও তীব্র হয়।5. হার্টের সমস্যা
অনেকে হার্ট অ্যাটাককে বাম হাতে ব্যথার সাথে যুক্ত করে। কিন্তু যদিও বিরল, ডান কাঁধে ব্যথা হার্টের সমস্যাগুলির একটি ইঙ্গিতও হতে পারে। যে কেউ পূর্ববর্তী কোনো ট্রিগার ছাড়াই কাঁধে ব্যথা অনুভব করেন তাদের অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত। [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] হার্টের সমস্যা সম্পর্কিত ডান কাঁধের ব্যথার সাথে অন্যান্য উপসর্গগুলি হল:- বুকে ব্যাথা
- ব্যথা চোয়াল পর্যন্ত প্রসারিত
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- মাথাব্যথা
- দ্রুত হার্ট রেট
- অত্যাধিক ঘামা