একটি ঠাসা নাক প্রায়ই ফ্লু বা ঠান্ডা উপসর্গের অংশ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। যাইহোক, যখন আপনার নাক আটকে থাকে কিন্তু নাক দিয়ে পানি না পড়ে, তখন ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস আক্রমণের চেয়ে আরও গুরুতর স্বাস্থ্য পরিস্থিতি হতে পারে। নাক বন্ধ হওয়ার উপসর্গগুলি হল সাধারণত নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা সর্দি, সাইনাস এলাকায় ব্যথা (নাকের চারপাশে বাতাসের থলি), শ্লেষ্মা জমা হওয়া যা নাক আটকে থাকে এবং নাকের মধ্যে টিস্যু ফুলে যায়। যদি এটি ফ্লু না হয়, তবে এই ঠাণ্ডা নাকের আসল কারণ কী? আসুন নীচের ব্যাখ্যাটি দেখি!
নাক বন্ধ হওয়ার কারণ কিন্তু সর্দি নয়
যদি এটি ফ্লু ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাহলে এক সপ্তাহের মধ্যে নাক বন্ধ হয়ে যাবে। অন্যদিকে, একটি ঠাসা নাক যা সর্দির ফলে হয় না তা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এমন অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা নাক বন্ধের কারণ হতে পারে যা ঠান্ডার সাথে সম্পর্কিত নয়। এই রোগগুলি কি?1. এলার্জি
ঠাণ্ডা নাক নাক বন্ধ হওয়ার অন্যতম কারণ হল অ্যালার্জি। যদিও উভয়ই সর্দি বা ঠাসা নাক সৃষ্টি করে, তবে অ্যালার্জি সাধারণত ঘটে কারণ বাহ্যিক কারণ রয়েছে যা অ্যালার্জিকে ট্রিগার করে (অ্যালার্জেন)। খাদ্য, পানীয়, দূষণ, পশুর লোম, ছত্রাক এবং কিছু ওষুধ থেকে শুরু করে সাইনাসের রক্তনালীগুলি স্ফীত হয়। অ্যালার্জি দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে, তবে ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অনুনাসিক বন্ধের মতো সংক্রামক নয়। এই অবস্থাটি একটি জীব বা বিদেশী বস্তুর প্রতি শরীরের ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া যা শরীরে প্রবেশ করে এবং বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয়।2. খড় জ্বর
ইন্দোনেশিয়ায়, হাই জ্বর এটি পরাগ এলার্জি বা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নামে বেশি পরিচিত হতে পারে। এই ধরনের অ্যালার্জি সাধারণত নির্দিষ্ট সময়ে বা ঋতুতে পুনরাবৃত্তি হয়। নিঃসন্দেহে এই ধরনের অবস্থার কারণে প্রায়ই নাক বন্ধ হয়ে যায় কিন্তু সর্দি হয় না। কারণটি সাধারণভাবে অ্যালার্জির মতোই, যেমন বিদেশী বস্তুর উপস্থিতি যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হিসাবে বিবেচিত হয়। শরীরের ইমিউন সিস্টেম এই বিদেশী কণাগুলিকে নির্মূল করার জন্য হিস্টামিন যৌগগুলিকে একত্রিত করে প্রতিক্রিয়া করে, এই ক্ষেত্রে পরাগ।3. নাকের পলিপ
পলিপ মাংস বৃদ্ধি পাচ্ছে, কিন্তু ক্যান্সারহীন। নাকের ভিতরেও বৃদ্ধির জন্য একটি অবস্থান হতে পারে। এই অবস্থা অনুনাসিক পলিপ হিসাবে পরিচিত। এই অস্বাভাবিক বৃদ্ধি সাধারণত নিরীহ হয়. যাইহোক, যদি তারা আকারে বাড়তে থাকে এবং চিকিত্সা না করা হয় তবে নাকের পলিপ নাক এবং শ্বাসনালীকে ব্লক করতে পারে।4. রাসায়নিক যৌগের এক্সপোজার
যদি শ্বাস নেওয়া হয়, তবে রাসায়নিকটি শ্বাস নালীর জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং শ্বাসকষ্টের বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থেকে সাইনোসাইটিস (সাইনাসের সংক্রমণ) পর্যন্ত।5. ক্রনিক সাইনোসাইটিস
দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস হল সাইনাসের একটি সংক্রমণ যা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। একটি ঠাসা নাক কিন্তু একটি সর্দি না এই অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে.6. সেপ্টামে অস্বাভাবিকতা
নাক বন্ধ হওয়া কিন্তু নাক দিয়ে পানি না পড়া সেপ্টামের অস্বাভাবিকতার অবস্থা হতে পারে। সেপ্টাম হল সেই প্রাচীর যা বাম এবং ডান নাসারন্ধ্রকে আলাদা করে। সেপ্টামের গঠনে অস্বাভাবিকতা থাকলে শ্বাসকষ্ট যেমন নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এই অস্বাভাবিকতার উদাহরণগুলির মধ্যে একটি স্থানচ্যুতি বা সেপ্টামের নমন অন্তর্ভুক্ত। চিকিৎসা জগতে, এই অস্বাভাবিকতা একটি বিচ্যুত সেপ্টাম হিসাবে পরিচিত। গুরুতর অবস্থায়, বিচ্যুত সেপ্টামের অস্বাভাবিকতা সংশোধন করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় যাতে রোগীর শ্বাসনালী স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।7. গর্ভাবস্থার অবস্থা
গর্ভবতী মহিলারাও নাক বন্ধ অনুভব করতে পারেন তবে সর্দি বা সাইনাস নয়। এই অবস্থা সাধারণত প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে অনুভব করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের রক্ত সরবরাহ বাড়ায় এমন হরমোনের পরিবর্তনগুলি নাকের ভিতরের প্রাচীরকেও প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়। ফলস্বরূপ, নাকের ভিতরের ঝিল্লি, যা আর্দ্র হওয়া উচিত, শুষ্ক, ফোলা, এমনকি রক্তপাত হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]ঘরে সর্দি ছাড়া বন্ধ নাকের চিকিৎসা
মূলত, সমস্ত হালকা যানজটের অবস্থা বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে. হয় সর্দির কারণে নাক বন্ধ হয়ে যায় বা না হয়। এই বিরক্তিকর উপসর্গ কমাতে কি করা যেতে পারে?- রাখাউপত্যকাপ্যান রুম. আর্দ্র অবস্থায়, অনুনাসিক ভিড় ধীরে ধীরে উন্নত এবং অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে যাতে আপনি সহজে শ্বাস নিতে পারেন। আপনি একটি বিশেষ হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে এটি করতে পারেন (হিউমিডিফায়ার) যাইহোক, যারা হাঁপানিতে ভুগছেন তাদের জন্য এই পদক্ষেপটি সুপারিশ করা হয় না।
- বালিশ যোগ করুন. শুয়ে থাকার সময় মাথা উঁচু করে রাখা নাক আটকে থাকা শ্লেষ্মা বের হওয়া সহজ করতে সাহায্য করতে পারে। এর সাথে যানজটেরও উন্নতি হতে পারে।
- এস ব্যবহার করেস্প্রে নাক পূর্ণ স্যালাইন. আপনি নিকটস্থ ফার্মেসিতে এই অনুনাসিক স্প্রে কিনতে পারেন। এর কাজ হল শ্বাসতন্ত্রে আটকে থাকা শ্লেষ্মাকে পাতলা করতে সাহায্য করা।
- উষ্ণ স্নান বা পানীয় নিন। এই উভয় ক্রিয়াকলাপ, আপনার নাকের বাষ্পকে "বন্ধ" করতে পারে। এইভাবে, বাষ্প নাকের ভিতর থেকে শ্লেষ্মাকে সাহায্য করবে এবং একটি ঠাসা নাক থেকে মুক্তি পাবে। গরম জল পান করার সময়, বাষ্প শ্বাস নিন, যাতে বাষ্প নাকের ছিদ্রে প্রবেশ করে এবং শ্লেষ্মা বের হতে সাহায্য করে।