12 হাতের ত্বক খোসা ছাড়ার কারণ এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়

যখন আমাদের হাতের ত্বক খোসা ছাড়ে, তখন আমরা প্রায়ই অস্বস্তি বোধ করি কারণ এটি আমাদের চেহারায় হস্তক্ষেপ করে। বিশেষ করে যখন এটি অন্য লোকেদের সাথে করমর্দনের ক্ষেত্রে আসে। অতএব, হাতের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, ক্রমাগত রেখে দিলে ত্বকের খোসার কারণে অস্বস্তি অন্যান্য অভিযোগের কারণ হতে পারে, যেমন চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক।

ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণ  

ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে যাওয়া এমন একটি অবস্থা যার ফলে ত্বকের উপরের স্তর (এপিডার্মিস) দুর্ঘটনাক্রমে হারিয়ে যায়। খোসা ছাড়ানো হাতের ত্বক শুষ্ক ত্বক, অতিরিক্ত সূর্যের আলো, সংক্রমণের কারণে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, হাতের চামড়া খোসা ছাড়ানো একটি আপসহীন ইমিউন সিস্টেম বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ। বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণ হতে পারে, যথা:

1. শুষ্ক ত্বক

হাতের ত্বক খোসা ছাড়ার অন্যতম কারণ হল শুষ্ক ত্বকের অবস্থা। শুষ্ক ত্বক সাধারণত ঠান্ডা আবহাওয়ায় দেখা দেয়। আপনি যদি গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলেন তবে আপনার ত্বক শুষ্ক হওয়ার প্রবণতা বেশি হতে পারে। একটি সমাধান হিসাবে, আপনার নিয়মিত হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত এবং উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া এড়ানো উচিত।

2. খুব ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া

হাতের ত্বক খোসা ছাড়ার অন্যতম কারণ হল খুব ঘন ঘন হাত ধোয়া। প্রকৃতপক্ষে, জীবাণুর সংক্রমণ এবং রোগের বিস্তার রোধ করতে হাত ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনার হাত খুব ঘন ঘন ধোয়ার ফলে ত্বক শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হতে পারে। ঘন ঘন হাত ধোয়া ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে যেতে পারে সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার ফলে ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক তেলের স্তরও কমে যেতে পারে। তেলের স্তর কমে গেলে ত্বকের তরল ধারণের ক্ষমতাও কমে যায়। ফলে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায় এবং ত্বক শুষ্ক ও ফাটা হয়ে যায়। বিশেষ করে যদি আপনি এমন সাবান ব্যবহার করেন যাতে ডিটারজেন্ট, কঠোর রাসায়নিক বা অ্যান্টিসেপটিক সাবান থাকে।

3. জলবায়ু কারণ

জলবায়ুও হাতের খোসার ত্বকের কারণ কারণ এটি ত্বকের আর্দ্রতাকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ঠান্ডা শীতের আবহাওয়ায় থাকেন, তখন আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আপনি যদি বাইরের ক্রিয়াকলাপ করার সময় গ্লাভস না পরেন, তাহলে শুষ্ক এবং ফাটলযুক্ত ত্বকের কারণে আপনার হাতের ত্বক খোসা ছাড়ানো সম্ভব।

4. রোদে পোড়া (রোদে পোড়া)

রোদে পোড়া ত্বক বা রোদে পোড়া এটি হাতের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণও হতে পারে। একজন অনুভব করতে পারেন রোদে পোড়া অতিবেগুনী রশ্মির অত্যধিক এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট। আপনি যখন খুব বেশিক্ষণ বাইরে থাকেন এবং সূর্যের সংস্পর্শে থাকেন, তখন আপনার ত্বক লালভাব, তাপ এবং দংশনের লক্ষণগুলির সাথে পুড়ে যায়। কিছুক্ষণ পরে, রোদে পোড়া ত্বকের খোসা ছাড়বে। হাতের চামড়া খোসা ছাড়ে কারণ এটি ত্বকের আর্দ্রতাকে প্রভাবিত করে রোদে পোড়া সাধারণত প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় হবে। নিরাময়ের সময়কালে, রোদে ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও পুড়ে যাওয়া ত্বকের জায়গায় অ্যালোভেরা যুক্ত লোশন লাগান। এই উপাদানটি ত্বককে ঠান্ডা করবে, ত্বককে আর্দ্র রাখবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করবে।

5. আঙ্গুল চোষা

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, আঙ্গুলের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণ ঘন ঘন আঙ্গুল বা থাম্বস চোষার কারণে ঘটতে পারে। এই অভ্যাসের ফলে হাতের ত্বকে যন্ত্রণাদায়ক ঘা এবং খোসা ছাড়তে পারে, বিশেষ করে চুষে নেওয়া আঙ্গুলে। বাবা-মায়ের উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই কারণ শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এই অভ্যাসটি ছেড়ে দেবে।

6. রাসায়নিকের এক্সপোজার

রাসায়নিকের এক্সপোজার প্রায়ই হাতের তালুতে ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণ। অনেক পেশা তাদের কর্মীদের হাতে রাসায়নিকের এক্সপোজার গ্রহণ করতে বাধ্য করে। উদাহরণস্বরূপ, কৃষি, নির্মাণ এবং উত্পাদন পেশা। এমনকি বাড়িতে, কঠোর রাসায়নিক ধারণ করে এমন পরিবারের পরিষ্কারের পণ্য থাকতে পারে। এই রাসায়নিকগুলির সাথে ঘন ঘন সংস্পর্শের ফলে তালুর ত্বকের অবস্থা খোসা ছাড়বে, শুষ্ক এবং বিরক্ত হবে। রাসায়নিক এক্সপোজারের কারণে জ্বালা এবং শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করা সুরক্ষামূলক গ্লাভস পরা, রাসায়নিক দিয়ে কাজ করার পরে হাত ধোয়া এবং ঘন ঘন হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করে করা যেতে পারে।

7. কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

হাতের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণটি ব্যবহৃত কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার লক্ষণ হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি হল একটি রেটিনয়েড ড্রাগ যা সাধারণত ব্রণ চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, কিছু ওষুধ রয়েছে যেগুলির ত্বকের খোসা ছাড়ানোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, পেনিসিলিন, সাময়িক ওষুধ এবং খিঁচুনির ওষুধ।

8. এলার্জি

অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো হাতের ত্বক হতে পারে। অ্যালার্জি এবং নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার কারণে হাত খোসা ছাড়তে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ধাতুর (যেমন নিকেল) অ্যালার্জি আপনার হাতের তালুর ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে যেতে পারে। একইভাবে, আপনি যখন ধাতুর তৈরি আংটির গয়না পরেন, তখন আপনার আঙ্গুলের ত্বক খোসা ছাড়তে পারে। অ্যালার্জির কারণে হাতের চামড়া খোসা ছাড়ার সময়, উপসর্গগুলি ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং ফোসকা প্রদর্শিত হতে পারে যা পরে খোসা ছাড়ে। এই উপাদান দিয়ে তৈরি গ্লাভস ব্যবহার করার পরে ল্যাটেক্সের অ্যালার্জি আপনার হাতের তালুর ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে যেতে পারে।

9. হাতে একজিমা

হাতের খোসা ছাড়ানো কিছু ত্বকের রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন একজিমা। ত্বকের লালভাব, ফাটল, চুলকানি এবং খোসা ছাড়ানো লক্ষণগুলির সাথে একজিমা দেখা দেয়। একজিমা যা হাতের ত্বকের খোসা ফেলে দেয় তা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা প্রকৃতপক্ষে বংশগত রোগের কারণে হতে পারে। যতবার সম্ভব হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করে হাতে একজিমার চিকিত্সা করুন। সর্বদা ঠান্ডা জল এবং একটি হালকা সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদি একজিমা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হিসাবে উপস্থিত হয়, তবে অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী উপাদানগুলি এড়িয়ে চলুন।

10. সোরিয়াসিস

আরেকটি চর্মরোগ যা ত্বকের খোসা ফেলে দেয় তা হল সোরিয়াসিস। সোরিয়াসিস ত্বকের একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ যা আঁশযুক্ত, ফাটল এবং অন্যান্য ক্ষত সৃষ্টি করে। সোরিয়াসিসের চিকিৎসার জন্য, ডাক্তাররা সাধারণত ওষুধ দেবেন, যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং কর্টিকোস্টেরয়েড। আপনার যদি সোরিয়াসিস থাকে তবে আপনি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে বিদ্যমান চিকিত্সা চালিয়ে যেতে পারেন। কিন্তু এই ত্বকের ব্যাধি যদি আগে কখনও না হয়ে থাকে, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

11. এক্সফোলিয়েটিভ কেরাটোলাইসিস

রোগ এক্সফোলিয়েটিভ কেরাটোলাইসিস এটি ত্বকের খোসা ছাড়াতেও পারে। এই অবস্থা সাধারণত ফোস্কা চেহারা যা পরে খোসা দ্বারা পূর্বে হয়. ত্বক লাল, শুষ্ক এবং ফাটল দেখাবে। কাবু এক্সফোলিয়েটিভ কেরাটোলাইসিস একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার সঙ্গে হালকা পারেন. যাইহোক, আরও গুরুতর অবস্থার জন্য, উপযুক্ত ওষুধের প্রেসক্রিপশনের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

12. কিছু চিকিৎসা শর্ত

কিছু ক্ষেত্রে, বেশ কিছু চিকিৎসা শর্ত রয়েছে যার কারণে হাতের ত্বক খোসা ছাড়ে। উদাহরণ স্বরূপ:

• ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ
• হাইপারহাইড্রোসিস
• ক্যান্সার রোগ, ক্যান্সার চিকিৎসার প্রভাব সহ
• ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি
• ছত্রাক সংক্রমণ এবং কিছু ধরণের সংক্রমণ স্ট্যাফিলোকক্কাস
• কাওয়াসাকি রোগ
• সিন্ড্রোম শক বিষাক্ত
• জ্বর লাল
• রাউন্ডওয়ার্ম সংক্রমণ

হাতের খোসা ছাড়ানো ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

সাধারণভাবে, হাতের খোসা ছাড়ানো ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা নিম্নরূপ।

1. হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

স্নান এবং হাত ধোয়ার পর অবিলম্বে হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। হাতের ত্বকের খোসা ছাড়ানো একটি উপায় হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। এই পদক্ষেপটি আপনার হাত ধোয়ার পরে নিয়মিত করা যেতে পারে। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার উদ্দেশ্য হল আপনার হাত ধোয়ার সময় যে আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায় তা আটকে রাখা। এছাড়াও, একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার লক্ষ্য হল ত্বকের স্তরের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা, এপিডার্মিস স্তরে জলের পরিমাণ বৃদ্ধি করা, ত্বককে প্রশমিত করা এবং ত্বকের চেহারা এবং গঠন উন্নত করা। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে, আপনি হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজারগুলি সন্ধান করতে পারেন যাতে জোজোবা তেল, ডাইমেথিকোন, গ্লিসারিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড , ল্যাকটিক অ্যাসিড, lanolin, খনিজ তেল, petrolatum, বা শিয়া মাখন . 

2. অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন

যদি খেজুরের ত্বকের খোসার কারণ অ্যালার্জির কারণে হয়, তাহলে হাতের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর উপায় হল অ্যালার্জি (অ্যালার্জেন) হতে পারে এমন কোনো পদার্থ সনাক্ত করা এবং এই পদার্থগুলির সংস্পর্শ এড়ানো।

3. গ্লাভস ব্যবহার করুন

গ্লাভস ব্যবহার করা ত্বকের খোসা মোকাবেলা করার একটি উপায়। আবহাওয়া ঠান্ডা হলে, থালা-বাসন ধোয়ার জন্য বা কাজ করার সময় কঠোর রাসায়নিকের সংস্পর্শ এড়াতে আপনি গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন।

4. একটি ন্যূনতম বিরক্তিকর ডিটারজেন্ট সাবান চয়ন করুন

খোসা ছাড়ানো হাতের ত্বকের সাথে মোকাবিলা করার পরবর্তী উপায় হল একটি হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা যা ন্যূনতম জ্বালা সৃষ্টি করে। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি এমন একটি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন যা সুগন্ধি এবং রাসায়নিক রঞ্জক মুক্ত এবং এটিতে একটি লেবেল রয়েছে hypoallergenic বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটাতে প্রবণ নয়।

5. আপনার হাত খুব বেশী না ধোয়া

যেমন আগে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণ ঘটতে পারে ঘন ঘন হাত ধোয়ার অভ্যাসের কারণে। হাত ধোয়া একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অংশ। যাইহোক, অতিরিক্তভাবে করা হলে আপনার ত্বক সহজেই শুষ্ক, রুক্ষ এবং খোসা ছাড়াতে পারে। অতএব, আপনার হাত ধোয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে বুদ্ধিমান হতে হবে, যেমন নির্দিষ্ট সময়ে এটি করার মাধ্যমে, যেমন খাওয়ার আগে এবং পরে, কিছু পরিষ্কার করার পরে, বা টয়লেট ব্যবহার করার পরে, আপনার হাতের খোসা ছাড়ানো ত্বককে মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে। তারপরে, প্রস্তাবিত হাত ধোয়ার পদ্ধতিতে মনোযোগ দিন। আপনার হাত ধোয়ার প্রস্তাবিত উপায় হল হালকা গরম বা উষ্ণ জল ব্যবহার করা। সাবান এবং উষ্ণ চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। খুব গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার হাতের তালুতে ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। আলতো করে আপনার হাতের তালু এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে ঘষুন।

ময়শ্চারাইজিং এজেন্ট যেমন গ্লিসারিন বা গ্লিসারোল রয়েছে এমন সাবান পণ্যগুলি বেছে নিন। যদি সম্ভব হয়, আপনি একটি তরল সাবান পণ্য চয়ন করতে পারেন। কারণ হল, বার সাবান সাধারণত উচ্চ পিএইচ স্তর থাকে যাতে এটি শুষ্ক ত্বককে ট্রিগার করতে পারে। এর পরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত শুকিয়ে নিন। যে হাতগুলি এখনও ভেজা এবং সঠিকভাবে শুকানো হয় না সেগুলি শুষ্ক ত্বককে ট্রিগার করতে পারে কারণ জল বাষ্পীভূত হওয়ার সাথে সাথে তার প্রাকৃতিক তেল ত্বককে ছিনিয়ে নিতে পারে। বাষ্পীভবন প্রক্রিয়া ত্বকের স্তরকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে।

6. একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার হাতের তালুতে ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণটি একটি চর্মরোগ বা নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার ফলাফল, তাহলে এটি মোকাবেলা করার সঠিক উপায় হল একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিক চিকিৎসা প্রদান করবেন। [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] হাতের খোসা ছাড়ানো সাধারণত বিপজ্জনক অবস্থা নয়। কিন্তু যদি আপনি বিরক্ত বোধ করেন, আপনার হাতের ত্বকের খোসা পড়ার কারণ খুঁজে বের করতে ডাক্তারের কাছে আপনার হাতের অবস্থা পরীক্ষা করুন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা নিন। আপনি যদি হাতের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কারণ সম্পর্কে আরও জানতে চান, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .