বাম এবং তেল ব্যবহার করে ম্যাসাজ করার পাশাপাশি, কোমর বা পিঠের নীচের অংশে ব্যথার অভিযোগ উপশমের জন্য কোমর ব্যথার ওষুধও কার্যকর। এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের ওষুধ রয়েছে যেগুলি সেবন বা ব্যবহার করা যেতে পারে, যেগুলি অবাধে কেনা যায় সেগুলি থেকে শুরু করে যেগুলি অবশ্যই একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করে বিনিময় করতে হবে৷ মনে রাখবেন, কোমর ব্যথার ওষুধ নিরাময় নয়, উপশম করে। এর মানে হল যে এই ওষুধটি সাময়িকভাবে ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে, কিন্তু আপনার পিঠে ব্যথার মূল কারণটি সমাধান করবে না। সবাই সব ধরনের পিঠে ব্যথার ওষুধ ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়। যে সব, তীব্রতা উপর নির্ভর করে, অ্যালার্জির ইতিহাস, ঘটতে পারে যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি. 
প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেন হল পিঠের ব্যথার ওষুধের উদাহরণ৷ এখানে কিছু ধরনের ওষুধ রয়েছে যা পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে৷ 
হাঁটার মতো হালকা ব্যায়াম পিঠের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। পিঠে ব্যথার ওষুধ খাওয়া ছাড়াও, আপনি পিঠে ব্যথার চিকিৎসা করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে, যেমন:
পিঠে ব্যথার ওষুধের প্রকারভেদ
প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেন হল পিঠের ব্যথার ওষুধের উদাহরণ৷ এখানে কিছু ধরনের ওষুধ রয়েছে যা পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে৷ 1. প্যারাসিটামল
প্যারাসিটামল হল প্রথম বিকল্প কোমর ব্যথার ওষুধ যা সেবনের জন্য নিরাপদ। ফার্মেসীগুলিতে সহজলভ্য হওয়ার পাশাপাশি, এই ওষুধটি পেটে আরও আরামদায়ক হতে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, বর্তমানে পিঠের ব্যথা উপশমকারী হিসাবে প্যারাসিটামলের ব্যবহারকে যুক্ত করে এমন অনেক গবেষণা নেই। যাইহোক, এই ওষুধটি প্রায়ই দাঁতের ব্যথা, মাথাব্যথা এবং অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে ব্যথা উপশমকারী হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল পরিমিতভাবে ব্যবহার করা উচিত। কারণ, অতিরিক্ত ব্যবহারে এই ওষুধ লিভারের ক্ষতি করতে পারে। প্যারাসিটামল সেবনের সর্বোচ্চ ডোজ প্রতিদিন 3,000 মিলিগ্রাম।2. নন-স্টেরয়েড অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs)
NSAIDs প্রায়ই পিঠে ব্যথার ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন সহ বা ছাড়াই এই শ্রেণীর ওষুধ পেতে পারেন। এই গ্রুপের মধ্যে পড়ে এমন ওষুধের উদাহরণ হল ibuprofen এবং naproxen। ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি, NSAIDs জয়েন্ট এবং পেশীতে হওয়া ফোলা এবং প্রদাহ থেকেও মুক্তি দিতে পারে। কারণ এটি পাওয়া সহজ, এই ওষুধটি প্রায়ই অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, অত্যধিক মাত্রায়, NSAIDs এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন পেটের আলসার, রক্তপাত এবং কিডনির ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং, এই পিঠে ব্যথার ওষুধ গ্রহণ করার সময়, আপনি সাবধানে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করছেন তা নিশ্চিত করুন। এটি অতিরিক্ত করবেন না, তবে এটি হ্রাস করবেন না।3. পেশী শিথিলকারী
যদি এনএসএআইডি আপনার পিঠের ব্যথা উপশম করতে না পারে তবে আপনার ডাক্তার পেশী শিথিলকরণের পরামর্শ দিতে পারেন (পেশী শিথিলকারী) পেশী শিথিলকরণের উদাহরণ যা পিঠের ব্যথার ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে:- সাইক্লোবেনজাপ্রাইন
- টিজানিডিন
- ব্যাক্লোফেন
- ক্যারিসোপ্রোডল
4. কর্টিকোস্টেরয়েড
NSAIDs এর মতো, কর্টিকোস্টেরয়েডগুলিও শরীরে ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে পারে। যাইহোক, এই ওষুধটি ফার্মেসিতে অবাধে পাওয়া যাবে না, কারণ এটি অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে হতে হবে। মুখে খাওয়ার পাশাপাশি কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধও ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া যেতে পারে। এই গ্রুপের অন্তর্গত একটি ওষুধের উদাহরণ হল মিথাইলপ্রেডনিসোলন। যদি NSAIDs এবং পেশী শিথিলকরণের ব্যবহার পিঠের ব্যথা উপশমে উল্লেখযোগ্য প্রভাব না ফেলে, তবে ডাক্তার সাধারণত কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি লিখে দেবেন।5. ওপিওডস
গুরুতর পিঠে ব্যথার পরিস্থিতিতে, ডাক্তাররা শক্তিশালী ওষুধ লিখে দিতে পারেন, যেমন ওপিওডস। যে ওষুধগুলি ব্যথা কমাতে কার্যকর, সেগুলি শরীর এবং মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের রিসেপ্টরগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগ করবে। ওপিওড ওষুধের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অক্সিকোডোন এবং অ্যাসিটামিনোফেন এবং হাইড্রোকোডোনের মিশ্রণ।যদিও এটি একটি শক্তিশালী ওষুধ, তবুও যতক্ষণ না স্বল্প মেয়াদে এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ব্যবহার করা হয় ততক্ষণ পর্যন্ত ওপিওডগুলি সেবন করা নিরাপদ। বিধানের বাইরে ব্যবহার করা হলে, এই ওষুধটি একটি উচ্ছ্বসিত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে এবং আসক্তি তৈরি করতে পারে। অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি অকার্যকর প্রমাণিত হওয়ার আগে এটি ওপিওড ওষুধগুলিকে ব্যবহার করা হয় না।
6. এন্টিডিপ্রেসেন্টস
আপনি কি জানেন, কোমরের মতো জয়েন্টে ব্যথা হওয়াও বিষণ্নতার লক্ষণ? সুতরাং, এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধগুলিও মানসিক চাপ কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা পিঠের ব্যথার ট্রিগার। পিঠের ব্যথা নিরাময়ের জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের ব্যবহারও কার্যকর বলে বিবেচিত হয় কারণ স্নায়ু কোষে যে রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে যা বিষণ্নতা সৃষ্টি করে তা মস্তিষ্কে ব্যথার প্রবাহকেও নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, এই ওষুধের ব্যবহার, রাসায়নিক বিক্রিয়াকে প্রভাবিত করবে এবং ফলস্বরূপ, পিঠের ব্যথা হ্রাস পাবে। ডাক্তাররা সাধারণত যে এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি লিখে থাকেন তা হল অ্যামিট্রিপটাইলাইন এবং নরট্রিপটাইলাইন। যদিও কার্যকর, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও ঘটাতে পারে যেগুলির বিষয়ে আপনাকে সচেতন হতে হবে, যেমন আপনাকে তন্দ্রা, ক্ষুধা হ্রাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, শুষ্ক মুখ এবং ক্লান্ত বোধ করা।7. মলম বা ক্রিম
মৌখিক ওষুধের পাশাপাশি, সাময়িক ওষুধ যেমন মলম, ক্রিম, এমনকি যেগুলি আকারে পাওয়া যায়প্যাচবা প্যাচ কোমর এলাকায় ব্যথা কমাতেও কার্যকর। পিঠে ব্যথার জন্য টপিকাল ওষুধে সাধারণত মেন্থল, কর্পূর বা লিডোকেইন থাকে যা প্রয়োগ করা জায়গায় ঠান্ডা বা গরম প্রভাব দিতে পারে।পিঠে ব্যথা মোকাবেলা করার আরেকটি উপায়
হাঁটার মতো হালকা ব্যায়াম পিঠের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। পিঠে ব্যথার ওষুধ খাওয়া ছাড়াও, আপনি পিঠে ব্যথার চিকিৎসা করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে, যেমন: - হালকা ব্যায়াম যেমন হাঁটা বা যোগব্যায়াম
- নিয়মিত ওয়ার্ম আপ করুন
- বরফ বা গরম জল দিয়ে সংকুচিত করুন
- ভঙ্গি বা বসার অবস্থান উন্নত করুন
- আপনার আদর্শ ওজন রাখুন
- ধুমপান ত্যাগ কর