গালে ব্ল্যাকহেডসের চেহারা খুবই বিরক্তিকর। আত্মবিশ্বাস কমানোর পাশাপাশি, গালে কালো দাগ চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি আসা থেকে রোধ করতে, কারণ চিহ্নিত করুন এবং কীভাবে গালে কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন যাতে ভবিষ্যতে ফিরে না আসে। 
নিজের হাতে গালের ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন না গালে ব্ল্যাকহেডস হওয়ার পরবর্তী কারণ হল নিজের ব্ল্যাকহেডস দূর করার একটি বদ অভ্যাস। আসলে, নিজেই ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করা আসলে ছিদ্রগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডগুলি আবার দেখা দিতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়াই নিজে থেকেই ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করা আশেপাশের ত্বকের অংশকে সংক্রমিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, যে সংক্রমণ ঘটে তা আরও খারাপ হতে পারে। ভবিষ্যতে অপসারণ করা কঠিন এমন ক্ষত সৃষ্টি করার পাশাপাশি, এই খারাপ অভ্যাসটি আবার ব্ল্যাকহেডসের আগমনকে ট্রিগার করবে। 
ব্রণের ওষুধের ব্যবহার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে।এটা সত্য যে গালে ব্ল্যাকহেডস মুখের অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে হয় যা ত্বকের মৃত কোষ তৈরির সাথে ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়। তবে, এর মানে এই নয় যে আপনি ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন ত্বকের যত্ন যা ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে। উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের যত্নের পণ্য বা স্কিনকেয়ার ব্রণর চিকিত্সার জন্য যাতে বেনজয়াইল পারক্সাইড থাকে। বেনজয়াইল পারক্সাইড শুষ্ক মুখের ত্বকের কারণ বলে মনে করা হয়, যা তেল গ্রন্থিগুলিকে আচ্ছন্ন করে এবং আরও তেল উত্পাদন করে। দূর করার পরিবর্তে, এই অবস্থাটি আসলে আপনার গালে আরও ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। সেজন্য আপনার মুখের আর্দ্রতা ধরে রাখা ভালো, এটিকে পুরোপুরি শুষ্ক না করে। 
দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়া আপনার মুখের ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারে। আপনার গালের কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল আপনার মুখ পরিষ্কার করা। আপনি প্রতিদিন দুইবার, সকালে এবং রাতে নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। গালের ব্ল্যাকহেডগুলি কীভাবে দূর করবেন তা ধুলো, তেল এবং অন্যান্য ময়লা যা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণতা দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি গালে কালো দাগ দূর করতে এবং প্রতিরোধ করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন যাতে ত্বকের লালভাব বা জ্বালা না হয়। 
আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করার পরে একটি মাড মাস্ক ব্যবহার করুন আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করার পরে, ফেস মাস্ক ব্যবহার করে কীভাবে আপনার গালের ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণ করবেন তার আচারটি সম্পূর্ণ করা একটি ভাল ধারণা। আপনি একটি মাটির মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন যা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল। মুখের ছিদ্র পরিষ্কার করতে সপ্তাহে 1-3 বার মাড মাস্ক ব্যবহার করুন। মাড মাস্ক জমে থাকা অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা অপসারণ করে কাজ করে। এইভাবে, আপনার মুখের চেহারা ম্যাট হয়ে যায় বা খুব বেশি তৈলাক্ত না হয়। মুখের ত্বকের ছিদ্র ছোট দেখাবে। 
গালে ব্ল্যাকহেডস একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে তাদের পরিত্রাণের উপায় হিসাবে আপনার নিজের হাতে জোরপূর্বক ব্ল্যাকহেডগুলি ক্র্যাক করার পরিবর্তে, সঠিক সাহায্যের জন্য আপনি যদি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করেন তবে এটি সর্বোত্তম। কারণ হল, নিজে নিজে ব্ল্যাকহেডস চেপে আসলে ছিদ্রগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করার ঝুঁকি নিতে পারে। এখন, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যে, উন্নত এবং নিরাপদ প্রযুক্তি জড়িত চিকিৎসার মাধ্যমে গালের কালো দাগ দূর করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মাইক্রোডার্মাব্রেশন, রাসায়নিক খোসা, বা ম্যানুয়াল নিষ্কাশন. অতএব, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ গালে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে চিকিৎসা বা ওষুধ লিখে দিতে পারেন। আরও পড়ুন: কীভাবে গালে কালো কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন
গালে কালো দাগের কারণ হতে পারে
ব্ল্যাকহেডস হল একধরনের ব্রণ যা ত্বকের মৃত কোষ তৈরি হলে এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের ছিদ্র আটকে গেলে দেখা দেয়। সহজ কথায়, গালে ব্ল্যাকহেডস এক ধরনের ব্রণ যা এখনও স্ফীত হয়নি। দুটি ধরণের ব্ল্যাকহেডস রয়েছে যা প্রায়শই অভিজ্ঞ হয়, হোয়াইটহেডস বা ব্ল্যাকহেডস হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস বা ব্ল্যাকহেডস . এছাড়াও, অন্যান্য বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা গালে ব্ল্যাকহেডস দেখা দিতে পারে, যথা:1. জেনেটিক কারণ
গালে ব্ল্যাকহেডসের অন্যতম কারণ জেনেটিক বা বংশগত কারণ হতে পারে। আপনার বাবা-মা বা পরিবারের সদস্যদের যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনার ত্বক তৈলাক্ত। মুখের ত্বকে অতিরিক্ত তেলের উপস্থিতি তখন ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, ব্ল্যাকহেডসের চেহারা অনিবার্য। বিশেষত যদি আপনার গালের এলাকায় বড় ছিদ্র থাকে, তাহলে ব্ল্যাকহেডগুলি আরও সহজে প্রদর্শিত হবে।2. ব্ল্যাকহেডস নিজেই সরান
নিজের হাতে গালের ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন না গালে ব্ল্যাকহেডস হওয়ার পরবর্তী কারণ হল নিজের ব্ল্যাকহেডস দূর করার একটি বদ অভ্যাস। আসলে, নিজেই ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করা আসলে ছিদ্রগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডগুলি আবার দেখা দিতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়াই নিজে থেকেই ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করা আশেপাশের ত্বকের অংশকে সংক্রমিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, যে সংক্রমণ ঘটে তা আরও খারাপ হতে পারে। ভবিষ্যতে অপসারণ করা কঠিন এমন ক্ষত সৃষ্টি করার পাশাপাশি, এই খারাপ অভ্যাসটি আবার ব্ল্যাকহেডসের আগমনকে ট্রিগার করবে। 3. ছিদ্র বন্ধ করে এমন সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করা
গালে ব্ল্যাকহেডস দেখা দিতে পারে যখন আপনি অনেক সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করেন যা ছিদ্র আটকে রাখে, যেমন ফেস মাস্ক বা ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম। অতএব, গালে ব্ল্যাকহেডস রোধ করতে এমন সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করুন যাতে তেল নেই এবং নন-কমেডোজেনিক (যা ছিদ্র আটকায় না)।4. ত্বকের যত্নের পণ্যের ব্যবহার যা ত্বককে শুষ্ক করে
ব্রণের ওষুধের ব্যবহার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে।এটা সত্য যে গালে ব্ল্যাকহেডস মুখের অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে হয় যা ত্বকের মৃত কোষ তৈরির সাথে ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়। তবে, এর মানে এই নয় যে আপনি ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন ত্বকের যত্ন যা ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে। উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের যত্নের পণ্য বা স্কিনকেয়ার ব্রণর চিকিত্সার জন্য যাতে বেনজয়াইল পারক্সাইড থাকে। বেনজয়াইল পারক্সাইড শুষ্ক মুখের ত্বকের কারণ বলে মনে করা হয়, যা তেল গ্রন্থিগুলিকে আচ্ছন্ন করে এবং আরও তেল উত্পাদন করে। দূর করার পরিবর্তে, এই অবস্থাটি আসলে আপনার গালে আরও ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। সেজন্য আপনার মুখের আর্দ্রতা ধরে রাখা ভালো, এটিকে পুরোপুরি শুষ্ক না করে। 5. সঙ্গে ঘুম মেক আপ
কিছু মহিলা অলস বা প্রায়ই পরিষ্কার করতে ভুলে যান না আপ করা ঘুমানোর আগে. ফলে তারা সঙ্গে ঘুমায় আপ করা যা এখনো মুখের সাথে লেগে আছে। এই বদ অভ্যাস গালে কালো দাগের কারণ হতে পারে। এটি এড়াতে, পরিষ্কার করতে অলস হবেন না আপ করা রাতে ঘুমানোর আগে পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত মুখে। এটি গালে বিরক্তিকর ব্ল্যাকহেডসের উপস্থিতি রোধ করতে পারে।গালের কালো দাগ দূর করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়
এগুলি পরিষ্কার করা ছাড়াও, কীভাবে গালে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তার মূল ফোকাস হ'ল তাদের ফিরে আসা থেকে বিরত রাখা। গালের ব্ল্যাকহেডস দূর করার বিভিন্ন উপায় যা করা যেতে পারে তা নিম্নরূপ।1. নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করুন
দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়া আপনার মুখের ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারে। আপনার গালের কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল আপনার মুখ পরিষ্কার করা। আপনি প্রতিদিন দুইবার, সকালে এবং রাতে নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। গালের ব্ল্যাকহেডগুলি কীভাবে দূর করবেন তা ধুলো, তেল এবং অন্যান্য ময়লা যা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণতা দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি গালে কালো দাগ দূর করতে এবং প্রতিরোধ করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন যাতে ত্বকের লালভাব বা জ্বালা না হয়। 2. স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী পণ্য ব্যবহার করুন
কিভাবে গালে ব্ল্যাকহেডস পরিত্রাণ পেতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বকে প্রাকৃতিক তেল বা সিবামের উত্পাদন এবং মৃত ত্বকের কোষ তৈরি করে কাজ করে। এই সক্রিয় উপাদানগুলির বিষয়বস্তু কেবল ব্ল্যাকহেডগুলির উপস্থিতি রোধ করার সাথে সাথে আটকে থাকা ছিদ্রগুলিকে পরিষ্কার করে না। আপনি পণ্যটিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের বিষয়বস্তু খুঁজে পেতে পারেন ত্বকের যত্ন , যেমন ফেস ওয়াশ, ফেসিয়াল টোনার, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট, ময়েশ্চারাইজার, থেকে সিরাম। পণ্যগুলির একটি ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী। স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত অনেকগুলি ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করলে আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, আপনার ছিদ্রগুলি কম দৃশ্যমান করে তোলে।3. মুখ exfoliate
গালের কালো দাগ দূর করার জন্য মুখের এক্সফোলিয়েশন একটি বিকল্প। এক্সফোলিয়েশন হল ত্বকের পৃষ্ঠের মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের প্রক্রিয়া। আপনার মধ্যে যাদের অ-প্রদাহজনক ব্রণ আছে, যেমন হোয়াইটহেডস বা ব্ল্যাকহেডস তাদের জন্য মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করার প্রক্রিয়াটি সুপারিশ করা হয়। আপনি সপ্তাহে একবার আপনার মুখের এক্সফোলিয়েটিং পণ্য যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড (বিএইচএ) বা এএইচএ ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন, যেমন গ্লাইকলিক অম্ল , ল্যাকটিক অ্যাসিড , বা সাইট্রিক অ্যাসিড। মুখের ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করে AHA বা BHA ধারণকারী ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করার সময় আপনার ত্বকে স্ক্রাব করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ত্বকে জ্বালা করতে পারে।4. একটি কাদা মাস্ক ব্যবহার করুন
আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করার পরে একটি মাড মাস্ক ব্যবহার করুন আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করার পরে, ফেস মাস্ক ব্যবহার করে কীভাবে আপনার গালের ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণ করবেন তার আচারটি সম্পূর্ণ করা একটি ভাল ধারণা। আপনি একটি মাটির মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন যা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল। মুখের ছিদ্র পরিষ্কার করতে সপ্তাহে 1-3 বার মাড মাস্ক ব্যবহার করুন। মাড মাস্ক জমে থাকা অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা অপসারণ করে কাজ করে। এইভাবে, আপনার মুখের চেহারা ম্যাট হয়ে যায় বা খুব বেশি তৈলাক্ত না হয়। মুখের ত্বকের ছিদ্র ছোট দেখাবে। 5. একটি প্রাকৃতিক মুখোশ পরেন
মাটির মুখোশ ছাড়াও, বিভিন্ন প্রাকৃতিক মুখোশ ত্বকের মৃত কোষগুলিকে দূর করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয় যাতে ব্ল্যাকহেডগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে। জার্নাল অফ ড্রাগস ইন ডার্মাটোলজির একটি গবেষণা অনুসারে, ওটমিল ফেস মাস্কগুলি প্রদাহ বিরোধী এবং ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্যবহার করতে, 2 চা চামচ ওটমিল, 3 চা চামচ দই এবং 1 চা চামচ অলিভ অয়েল মেশান। সমস্ত উপাদান সমানভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। এর পরে, পরিষ্কার গালের এলাকায় প্রাকৃতিক মাস্ক প্রয়োগ করুন। তারপর, 15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। যদি তাই হয়, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।6. ভিটামিন এ যুক্ত ক্রিম লাগান
গালে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল ভিটামিন এ যুক্ত ক্রিম, যেমন রেটিনল বা রেটিনয়েডস লাগানো। রেটিনল এবং রেটিনয়েড উভয়ই ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত যৌগ যা চুলের ফলিকল পরিষ্কার করে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করে গালে কালো দাগ তুলতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়। আরও পড়ুন: কীভাবে সাদা ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাবেন7. বাষ্প পদ্ধতি কি
নাক এবং গালে হোয়াইটহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আপনি বাষ্প পদ্ধতিটি করতে পারেন। বাষ্প পদ্ধতিটি ত্বকের মৃত কোষের ধ্বংসাবশেষ দূর করতে ছিদ্র খুলতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, বাষ্প পদ্ধতিতে আটকে থাকা ছিদ্রগুলিও আলগা করতে পারে, বিশেষ করে যাদের গালে সাদা দাগ রয়েছে। আপনি শুধুমাত্র জল ফুটতে হবে যতক্ষণ না এটি ফুটতে হবে। প্রস্তুত হলে, ধীরে ধীরে ফুটন্ত জল একটি বড় বাটি বা পাত্রে স্থানান্তর করুন। তারপরে, আপনার মুখটি 5-10 মিনিটের জন্য গরম বাষ্পের কাছে ধরে রাখুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন যাতে বাষ্প শুধুমাত্র আপনার মুখের সংস্পর্শে আসে।8. ব্যবহার করুন চা গাছের তেল
চা গাছের তেল গালে কালো দাগ দূর করার উপায় হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সুবিধা চা গাছের তেল এর প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব থেকে উদ্ভূত হয়। কখন সন্দেহ নেই চা গাছের তেল গালে হোয়াইটহেডস পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি স্মিয়ার করতে পারেন চা গাছের তেল সরাসরি মুখের উপর। এ ছাড়া ত্বকের যত্নে রয়েছে বেশ কিছু পণ্য চা গাছের তেল , যেমন ফেস ওয়াশ, ফেস মাস্ক এবং ব্রণের ওষুধ।9. ত্বক হাইড্রেটেড রাখুন
আপনার ত্বককে শুষ্ক রাখবেন না এবং সঠিকভাবে হাইড্রেট করবেন না। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা মৃত ত্বকের কোষ তৈরির ঝুঁকি কমাতে পারে যা ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। সুতরাং, প্রচুর জল পান করে এবং জল-ভিত্তিক এবং লেবেলযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। তেল মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক .10. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
গালে ব্ল্যাকহেডস একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে তাদের পরিত্রাণের উপায় হিসাবে আপনার নিজের হাতে জোরপূর্বক ব্ল্যাকহেডগুলি ক্র্যাক করার পরিবর্তে, সঠিক সাহায্যের জন্য আপনি যদি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করেন তবে এটি সর্বোত্তম। কারণ হল, নিজে নিজে ব্ল্যাকহেডস চেপে আসলে ছিদ্রগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করার ঝুঁকি নিতে পারে। এখন, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যে, উন্নত এবং নিরাপদ প্রযুক্তি জড়িত চিকিৎসার মাধ্যমে গালের কালো দাগ দূর করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মাইক্রোডার্মাব্রেশন, রাসায়নিক খোসা, বা ম্যানুয়াল নিষ্কাশন. অতএব, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ গালে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে চিকিৎসা বা ওষুধ লিখে দিতে পারেন। আরও পড়ুন: কীভাবে গালে কালো কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন