অস্ত্রোপচার ছাড়াই ওভারিয়ান সিস্টের চিকিত্সার 5 উপায়

আপনার যদি ডিম্বাশয়ের সিস্ট ধরা পড়ে থাকে, তাহলে পরবর্তী ধাপটি সাবধানতার সাথে পরিকল্পনা করা দরকার তা হল কিভাবে পিণ্ডের চিকিৎসা করা যায়। ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিত্সা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ণয়ের পরে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে আরও খারাপ না হয়; বিশেষ করে যদি সিস্ট ইতিমধ্যে ফেটে যায়। একটি ফেটে যাওয়া সিস্ট একটি জরুরী অবস্থা যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। সিস্টের অস্ত্রোপচার অপসারণ সাধারণত সর্বাধিক প্রস্তাবিত সমাধান। যাইহোক, এই পদক্ষেপটি ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিত্সার প্রধান এবং একমাত্র উপায় হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। এখানে ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিত্সার জন্য বিকল্পগুলি রয়েছে যা অস্ত্রোপচারের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি বাঁচতে পারেন।

অস্ত্রোপচার ছাড়াই কীভাবে ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিত্সা করা যায়

স্থায়ীভাবে সিস্ট অপসারণের একমাত্র উপায় অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে। যাইহোক, চিকিত্সকরা সাধারণত অবিলম্বে আপনাকে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সিস্ট অপসারণের পরামর্শ দেবেন না। সিস্ট নিজে থেকেই চলে যাবে কিনা তা দেখার জন্য তিনি আপনাকে প্রথমে ঘরোয়া প্রতিকার করার পরামর্শ দেবেন। বাড়িতে ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিত্সার লক্ষ্য লক্ষণগুলি উপশম করা এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করা। সিস্টের চিকিত্সার জন্য নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি রয়েছে যা আপনি প্রথমে অস্ত্রোপচার ছাড়াই করতে পারেন:

1. ওষুধ খাওয়া

আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন বা প্যারাসিটামলের মতো ওষুধগুলি সিস্টের কারণে সৃষ্ট ব্যথার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ডাক্তার জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িও লিখে দিতে পারেন। যদিও নিরাময় নয়, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে থাকা হরমোনগুলি ডিম্বাশয়ে নতুন সিস্ট গঠন রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ওষুধ খাওয়ার পরও যদি ব্যথা না যায় তাহলে অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তীব্র ব্যথা যা দ্রুত দূর হয় না তা গুরুতর জটিলতার সংকেত দিতে পারে।

2. খেলাধুলা

ব্যায়াম ওভারিয়ান সিস্টের উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে বলেও বিশ্বাস করা হয়। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) সহ মহিলাদের তাদের আদর্শ শরীরের ওজন অর্জন বা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। একটি স্বাভাবিক এবং স্থিতিশীল ওজন বিরক্তিকর PCOS লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে। উপরন্তু, ব্যায়াম পেশী শক্ত করে ব্যথা উপশম করতে পারে যাতে এটি সিস্টের বৃদ্ধিকে বৃহত্তর হতে বাধা দিতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

3. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন

আপনি যে খাবার খান তা হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে যা সিস্টের বিকাশকে ট্রিগার করে। এই কারণেই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে PCOS সহ মহিলাদের জন্য। PCOS এর কারণে মাসিক চক্র অনিয়মিত হতে পারে। এছাড়াও, ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে PCOS-এ আক্রান্ত প্রায় 50 শতাংশ লোকের ওজন বেশি। অতএব, আপনি যদি PCOS-এ ভোগেন, তাহলে আপনাকে এমন খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যা ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, যেমন:

• সাদা রুটি
• আলু
• আলু থেকে তৈরি খাবার
• মিষ্টি খাবার

PCOS আক্রান্তদের অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যেমন:

• উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন ব্রকলি, বাদাম এবং শাক
• কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন যেমন মাছ, টোফু এবং মুরগির মাংস
• যে খাবারগুলি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং টমেটো, হলুদ, জলপাই তেল এবং কেল মশলা

4. তাপ থেরাপি

তাপ রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ব্যথা কমায়। আপনি একটি উষ্ণ তোয়ালে বা হিটিং প্যাড ব্যবহার করে 20 মিনিটের জন্য আপনার পেট বা পিঠের নিচের অংশটি সংকুচিত করার চেষ্টা করতে পারেন।

5. ম্যাসেজ এবং শিথিলকরণ

ডিম্বাশয়ের সিস্ট দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা আশেপাশের পেশীগুলিকে টান দিতে পারে, বিশেষ করে মাসিকের সময়। আপনার নীচের পিঠ, উরু এবং পেট ম্যাসেজ করা পেশী টান কমাতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, চাপ এবং উদ্বেগ আপনার ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং গভীর শ্বাসের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করা উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। উপরে ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিত্সা কীভাবে করবেন তা আপনি প্রধান চিকিত্সার সঙ্গী হিসাবে করতে পারেন। সঠিক এবং কার্যকর চিকিত্সা পেতে আপনাকে এখনও সিস্টের লক্ষণগুলি সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। উপরের পরামর্শগুলি বড় সিস্টের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য নয়, সিস্টগুলি যেগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়, বা যেগুলি ফেটে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ডিম্বাশয়ের সিস্ট ফেটে যাওয়ার লক্ষণ

ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলি যেগুলি এখনও হালকা বা আকারে ছোট, প্রায়শই লক্ষণগুলি দেখায় না এবং নিজেরাই নিরাময় করতে পারে। যাইহোক, বড় সিস্ট বেদনাদায়ক উপসর্গের কারণ হতে পারে যেমন পেলভিক ব্যথা এবং পেটে পূর্ণতা এবং ফোলাভাব। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে:

• তীব্র শ্রোণী ব্যথা
• হঠাৎ পেটে ব্যাথা
• জ্বরের সাথে ব্যথা
• ব্যথার সাথে বমি হয়
• লক্ষণ শক যেমন স্যাঁতসেঁতে ত্বক, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা

উপরের লক্ষণগুলি নির্দেশ করে যে ডিম্বাশয়ের সিস্ট ফেটে গেছে। সিস্ট বড় হলে সাধারণত এই অবস্থা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি ডিম্বাশয়ের টর্শনও নির্দেশ করতে পারে। ডিম্বাশয় টর্শন ঘটে যখন একটি ডিম্বাশয় (ডিম্বাশয়) পার্শ্ববর্তী সহায়ক টিস্যু দ্বারা আটকে যায়, যার ফলে ডিম্বাশয় তার সঠিক অবস্থান থেকে সরে যায়। সিস্ট বড় হয়ে গেলে সাধারণত এই অবস্থা হয়। টর্শন ডিম্বাশয়ে রক্ত ​​​​সরবরাহ হ্রাস করতে পারে, যার ফলে ব্যথা হয়। ফেটে যাওয়া সিস্ট এবং ডিম্বাশয়ের টর্শন ওভারিয়ান সিস্টের গুরুতর জটিলতা। উভয়ই গুরুতর ব্যথা এবং অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণ হতে পারে। আপনি যদি এই শর্তগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। কিভাবে গুরুতর ডিম্বাশয় সিস্ট নিরাময় করা হয় অস্ত্রোপচার দ্বারা.