গলা ফাটা লাগছে? GERD উপসর্গ থেকে সতর্ক থাকুন

গলা ফাটা এবং আঁটসাঁট অনুভূত হওয়া রোগের অন্যতম প্রধান লক্ষণ হতে পারেগ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ (GERD)। পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালী বা খাদ্যনালীতে উঠলে এই রোগ হয়। যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড বেড়ে যায়, তখন আপনার খাদ্যনালীর আস্তরণ বিরক্ত হতে পারে। ফলস্বরূপ, গলা লম্ফ এবং টান অনুভব করতে পারে। যেহেতু এই রোগটি অনেক লোককে প্রভাবিত করে, তাই GERD এর অবস্থা এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে তা বোঝা একটি ভাল ধারণা যাতে আপনি এই অবস্থাটি অনুমান করতে পারেন।

GERD-এর উপসর্গ হিসেবে গলা ফাটা এবং টান অনুভব করে

GERD-এর বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল গলায় পিণ্ডের অনুভূতি এবং গলায় আঁটসাঁট ভাব। মনে হচ্ছে খাবার গলায় পড়ে গেছে বা কিছুতে দম বন্ধ হয়ে গেছে। এছাড়াও, GERD অন্যান্য উপসর্গও সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যেমন:

• অম্বল
• বুকে জ্বলন্ত সংবেদন (সাধারণত খাওয়ার পরে এবং রাতে খারাপ হয়ে যায়)
• বুক ব্যাথা
• গিলতে কষ্ট হয়
• মুখ বা গলায় অম্লীয় তরল এবং খাবারের উত্থান।

শুধু তাই নয়, GERD এর কিছু লক্ষণও রয়েছে যা রাতে দেখা দিতে পারে, যথা:

• দীর্ঘস্থায়ী কাশি
• ল্যারিঞ্জাইটিস (ভয়েস বক্সের প্রদাহ)
• হাঁপানি
• বিঘ্নিত ঘুম।

গলায় পিণ্ডের লক্ষণ এবং GERD দ্বারা সৃষ্ট টানও আপনার কাশি হতে পারে। এছাড়াও, গলায় পিণ্ডের অনুভূতিও জিইআরডি রোগীদের সবসময় তাদের গলা পরিষ্কার করতে চায়। উপরের বিভিন্ন উপসর্গের সাথে যদি আপনি আপনার গলায় একটি পিণ্ড এবং আপনার গলায় আঁটসাঁটতা অনুভব করেন, তাহলে আপনার GERD থাকতে পারে। তাই এই সমস্যার সঠিক চিকিৎসা পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

GERD জটিলতার জন্য সতর্ক থাকুন

গলা ঢোলা এবং আঁটসাঁট অনুভূত হয়, এটি GERD হতে পারে GERD হল একটি মেডিকেল অবস্থা যা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। কিছু বিরল ক্ষেত্রে, GERD গুরুতর, বিপজ্জনক অসুস্থতার কারণ হতে পারে। নিম্নলিখিতগুলি হল GERD-এর বিভিন্ন জটিলতা যা সম্ভাব্যভাবে ঘটতে পারে যদি আপনি তাদের অবিলম্বে চিকিত্সা না করেন:

• ইসোফ্যাগাইটিস (খাদ্যনালীর প্রদাহ)
• খাদ্যনালী সংকীর্ণ
• ব্যারেটের খাদ্যনালী (খাদ্যনালীর আস্তরণে স্থায়ী পরিবর্তন ঘটায়)
• খাদ্যনালী ক্যান্সার
• শ্বাসকষ্ট, যেমন হাঁপানি এবং দীর্ঘস্থায়ী কাশি
• দাঁতের এনামেল ক্ষয়
• মাড়ির ক্ষতি।

উপরে GERD এর বিভিন্ন জটিলতা প্রতিরোধ করতে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উপরন্তু, GERD উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য জীবনধারার পরিবর্তনগুলিও করতে হবে।

GERD-এর কারণে গলার চিকিৎসা গলদ ও টান অনুভব করে

GERD-এর কারণে গলায় গলদ এবং নিবিড়তা কাটিয়ে উঠতে, অবশ্যই আপনাকে সামগ্রিকভাবে GERD কাটিয়ে উঠতে হবে। এখানে বেশ কয়েকটি GERD চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন:

• অ্যান্টাসিড

অ্যান্টাসিড ওষুধগুলি পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে যাতে এটি খাদ্যনালীতে না যায়। কিন্তু মনে রাখবেন, শুধুমাত্র অ্যান্টাসিড ওষুধই ইতিমধ্যে স্ফীত খাদ্যনালীর চিকিত্সা করতে সক্ষম হবে না। অ্যান্টাসিড ওষুধেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যদি অতিরিক্ত গ্রহণ করা হয়, যেমন ডায়রিয়া বা কিডনির সমস্যা। অতএব, প্যাকেজে দেওয়া বা উল্লিখিত ডোজ অনুযায়ী অ্যান্টাসিড গ্রহণ করুন।

• অ্যাসিড উত্পাদন কমাতে ওষুধ

অ্যাসিড উৎপাদন কমানোর ওষুধ হিসেবে পরিচিত H2 রিসেপ্টর ব্লকার. এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে সিমেটিডাইন, ফ্যামোটিডিন, থেকে নিজাটিডিন। এই ওষুধগুলি অবিলম্বে GERD এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় না। যাহোক, H2 রিসেপ্টর ব্লকার পাকস্থলীতে অ্যাসিডের উৎপাদন কমাতে কার্যকরী যাতে গলা গলদা অনুভূত হয় এবং প্রতিরোধ করা যায়।

• প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার

প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরগুলি আরও শক্তিশালী ওষুধ H2 রিসেপ্টর ব্লকার পাকস্থলীর অ্যাসিডের চিকিৎসায়। আসলে, প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর ওষুধগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে ইতিমধ্যে স্ফীত খাদ্যনালী টিস্যু নিরাময় করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর ওষুধ যা ডাক্তাররা সাধারণত সুপারিশ করে তার মধ্যে ল্যানসোপ্রাজল এবং ওমিপ্রাজল অন্তর্ভুক্ত। যদি উপরের বিভিন্ন GERD ওষুধগুলি এখনও কাজ না করে, আপনার ডাক্তার একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন।

বাড়িতে GERD মোকাবেলা কিভাবে

সতর্কতা অবলম্বন করুন, গলায় একটি পিণ্ড GERD-এর একটি উপসর্গ হতে পারে। খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তারের দেওয়া GERD ওষুধগুলি গ্রহণ করার সময় এই বিভিন্ন উপায়গুলি করা যেতে পারে।

1. ওজন বজায় রাখুন

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা পাকস্থলীর উপর অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে যাতে পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে চলে যেতে পারে। অতএব, আপনার ওজন দেখুন।

2. ধূমপান ত্যাগ করুন

ধূমপানের খারাপ অভ্যাস নিম্ন খাদ্যনালী স্ফিংটারের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে পাকস্থলীর অ্যাসিড সহজেই খাদ্যনালীতে যেতে পারে। ধূমপান বন্ধ করুন যাতে জিইআরডি খারাপ না হয়।

3. খাওয়ার পর শুয়ে পড়বেন না

জিইআরডি রোগীরা প্রায়শই যে ভুলগুলি করে থাকে তা হল খাওয়ার পরে শুয়ে থাকা। এতে পাকস্থলীর অ্যাসিড সহজেই বেড়ে যেতে পারে। অতএব, শুয়ে পড়ার আগে খাওয়ার পরে প্রায় 3 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।

4. ধীরে ধীরে খান

খুব তাড়াতাড়ি খাবার এবং পানীয় খাওয়া GERD এর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ডাক্তাররা আপনাকে ধীরে ধীরে খাওয়া এবং পান করার পরামর্শ দেবেন।

5. উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন

এমন কিছু খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়াতে পারে, যেমন চর্বিযুক্ত খাবার, ভাজা খাবার, টমেটো সস, অ্যালকোহল, চকলেট, পুদিনা, রসুন, পেঁয়াজ থেকে ক্যাফেইন।

6. আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন

খুব আঁটসাঁট পোশাক পাকস্থলী এবং নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে যাতে অবশেষে পাকস্থলীর অ্যাসিড সহজেই বেড়ে যায়। এখন থেকে, ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নিন যাতে GERD উপসর্গ প্রতিরোধ করা যায়।

7. ঘুমানোর সময় আপনার মাথা উঁচু করুন

যদি আপনার GERD উপসর্গগুলি আপনার ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে, আপনি যখন ঘুমানোর চেষ্টা করছেন তখন আপনার হেডরেস্ট বাড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি শুয়ে থাকা অবস্থায় পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়তে না দেওয়ার জন্য এটি করা হয়। উপরের বিভিন্ন উপায়গুলি আপনাকে GERD এর কারণে একটি গলদা গলা এবং শক্ত হওয়ার লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। ঢেঁকি এবং আঁটসাঁটতার অনুভূতি অব্যাহত থাকলে, আরও চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট:

গলায় পিণ্ড হওয়া এবং শক্ত হওয়া GERD-এর একটি সাধারণ লক্ষণ। এটি কাটিয়ে উঠতে, অবশ্যই, GERD সামগ্রিকভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে। অতএব, ডাক্তারের কাছে আসতে দ্বিধা করবেন না এবং বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এখন অ্যাপ স্টোর বা Google Play থেকে এটি ডাউনলোড করুন!