ব্যক্তিগত কথোপকথনে, সেইসাথে যেগুলি প্রায়শই বিভিন্ন জায়গায় শোনা যায়, আপনি প্রায়শই আত্মসম্মান শব্দটি শুনতে পারেন। যে, আত্মসম্মান এমন একটি জিনিস যার জন্য লড়াই করা খুবই মূল্যবান৷ আপনি অন্যদের দেখানোর চেষ্টা করেন যে আপনার আত্মসম্মান আছে যাকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়৷ একজন সাধারণ মানুষের অর্থে আত্মসম্মান মনোবিজ্ঞানের আত্মসম্মান থেকে কিছুটা আলাদা হতে পারে। ইন্দোনেশিয়ার বিভিন্ন সূত্র বলছে, আত্মসম্মান সামঞ্জস্যপূর্ণ আত্মসম্মান. আসলে এটা কি আত্মসম্মান নাকি আত্মসম্মান? আত্মবিশ্বাসের ক্ষেত্রে এটি কি আত্মসম্মানবোধের মতো?
আত্মসম্মান বা আত্মসম্মান কি?
মনোবিজ্ঞানে, আত্মসম্মান বা আত্মসম্মান একটি শব্দ যা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত মূল্য বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়, নিজের প্রতি। শব্দের অর্থে, আত্মসম্মান আপনি যেভাবে মূল্যবান, প্রশংসা করেন এবং নিজেকে পছন্দ করেন তা বোঝায়। আপনি হয়তো ধরে নিচ্ছেন, আত্মসম্মান আত্মবিশ্বাসের সমান। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, স্ব-মূল্যের ধারণা (আত্মসম্মান) আসলে আত্মবিশ্বাস থেকে আলাদা অর্থ আছে (আত্মবিশ্বাস) যদিও আত্ম-সম্মান হল নিজেকে সামগ্রিকভাবে পছন্দ করার একটি উপায়, আত্মবিশ্বাস হল আপনার ক্ষমতাগুলি দেখার একটি উপায়। আত্মসম্মান বা আত্মসম্মান বিদ্যমান অভিজ্ঞতা থেকে গঠিত হতে পারে. এদিকে, মুখোমুখি অবস্থার উপর নির্ভর করে আত্মবিশ্বাস ভিন্ন হতে পারে। যেমন কেউ আছে যার আছে আত্মসম্মান বা স্বাস্থ্যকর বা ইতিবাচক আত্মসম্মান, কিন্তু একটি প্রকল্পের নেতৃত্ব দিতে বলা হলে আত্মবিশ্বাসের অভাব। তবুও, আত্মসম্মান কিছু মানুষের মধ্যে উচ্চ মাত্রা আত্মবিশ্বাসকেও প্রভাবিত করতে পারে।যে বিষয়গুলো আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে বা আত্মসম্মান
আত্মসম্মান প্রভাবিত করতে পারে যে অনেক কারণ আছে. আপনি নিজেকে কীভাবে পছন্দ করেন তাতে জেনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। যাইহোক, অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি আপনার সামগ্রিক আত্মসম্মানের ভিত্তি তৈরি করে। যদি একজন ব্যক্তি প্রায়শই পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের কাছ থেকে নেতিবাচক শব্দ পান, তাহলে তার আত্মসম্মান কম হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। অন্যদিকে, তাৎক্ষণিক পরিবেশের সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক আপনার সুস্থ আত্মসম্মান বা আত্মসম্মান তৈরি করতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য অনেক কারণ যা প্রভাবিত করে আত্মসম্মান যথা:- অবচেতন, উপলব্ধি, এবং স্ব-চিন্তা
- কাজ
- বয়স
- অসুস্থতা
- শারীরিক সীমাবদ্ধতা
- গণমাধ্যমের তৈরি মতামত
আত্মসম্মানে ওঠানামা বা আত্মসম্মান
আত্মসম্মান সময়ের সাথে সাথে ওঠানামা করতে থাকে। অবশ্যই, এটা স্বাভাবিক যদি নির্দিষ্ট সময়ে, আপনি আছে আত্মসম্মান নম্র, এবং অন্য সময়ে খুব আত্মসম্মানজনক। প্রকৃতপক্ষে, আত্মসম্মান বা আত্মসম্মান একটি পরিসরে, কম পয়েন্ট এবং উচ্চ পয়েন্টগুলি খুব বেশি দূরে নয়। আত্ম-সম্মানের এই পরিসরটি প্রতিফলিত করে যে আপনি সামগ্রিকভাবে নিজেকে কীভাবে পছন্দ করেন এবং বয়সের সাথে সাথে বাড়তে হবে।আত্মসম্মান বা আত্মসম্মান কম
আত্মসম্মান বা আত্মসম্মান সুস্থ