একটি সতেজ খাদ্য উপাদান হতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, মুখের জন্য শসার মাস্কের উপকারিতা সত্য, আপনি জানেন। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিদিন শসার মাস্ক ব্যবহার করার সুবিধা কী? সুতরাং, মুখের জন্য শসার মাস্ক কীভাবে তৈরি করবেন? 
শসা মুখের ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করতে সক্ষম ব্রণের জন্যও শসার মাস্ক রয়েছে। হ্যাঁ, আপনাদের মধ্যে যাদের ব্রণ-প্রবণ এবং খিটখিটে ত্বক আছে, তাদের জন্য শসার মাস্ক হতে পারে সঠিক পছন্দ। তৈলাক্ত মুখের ত্বকের সাথে মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে, যা ব্রণের চেহারাকে ট্রিগার করে। এখন, ব্রণ জন্য শসা মাস্ক পরিষ্কার এবং ছিদ্র শক্ত করতে সাহায্য করতে পারে. এর মাধ্যমে ব্রণের ঝুঁকি কমানো যায়। 
নিয়মিত শসার মাস্ক ব্যবহার মুখ ময়েশ্চারাইজ করতে পারে মুখের জন্য শসার মাস্কের পরবর্তী সুবিধা হল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা। শসার মধ্যে 96% জলের উপাদান অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মেশানো হলে সর্বোত্তমভাবে কাজ করবে। উদাহরণস্বরূপ, শসার মাস্কে মধু, দই বা ঘৃতকুমারী যোগ করা। তবে আপনার মুখে শসার মাস্ক লাগানোর পর ময়েশ্চারাইজার লাগানো জরুরি। কারণ, সমীক্ষার ফলাফলে দেখা গেছে যে পরে ময়েশ্চারাইজার না লাগিয়ে মুখে শসা ব্যবহার করলে তা আসলে ত্বকের হাইড্রেশন কমাতে পারে। 
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মুখের বলিরেখা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। আর্কাইভস অফ ডার্মাটোলজিক্যাল রিসার্চ-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শসার মাস্কের উপকারিতাগুলি তাদের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থেকে প্রাপ্ত উপকারিতাগুলি বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়, যেমন বলি উপরন্তু, শসার মাস্কে ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। ভিটামিন সি এর সামগ্রী নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। এদিকে, ফলিক অ্যাসিড পরিবেশগত এক্সপোজার থেকে বিষাক্ত পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে যা ত্বককে নিস্তেজ দেখায়, যা অকাল বার্ধক্যের কারণ। 
আপনি একটি মাস্ক হিসাবে অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে শসা মিশ্রিত করতে পারেন। মুখের জন্য শসার মাস্ক তৈরি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, নিম্নরূপ:
মুখের জন্য শসার মাস্ক উপকারী
বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক মুখোশ রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। তার মধ্যে একটি হল শসার মাস্ক। শসায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং ক্যাফেইক অ্যাসিড যা ত্বকের প্রদাহ ও জ্বালাপোড়া কমাতে কার্যকর। এছাড়াও, শসাতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে (96% পর্যন্ত) তাই এটি ত্বককে ভালভাবে হাইড্রেট করতে পারে। কোন সন্দেহ নেই যে দুটি শসার উপাদান প্রায়শই প্রাকৃতিক মুখোশ হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ, এমনকি সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও। আরও বিস্তারিত জানার জন্য, এখানে মুখের জন্য শসার মাস্কের সুবিধা রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।1. চোখের ব্যাগ এবং পান্ডা চোখ কমাতে
শসার মাস্কের উপকারিতাগুলির মধ্যে একটি হল ঘুমের অভাবজনিত চোখের ব্যাগ এবং পান্ডা চোখ কমানো। এটি ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিডের সামগ্রী থেকে অবিচ্ছেদ্য। চোখের এলাকায় শসার মাস্ক ব্যবহার করার পরে, ত্বকের আর্দ্রতা লক করতে আই ক্রিম লাগাতে ভুলবেন না। কারণ হল, যদিও এতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে, তবে শসার মাস্কগুলিই চোখের এলাকার ত্বককে সর্বোত্তমভাবে হাইড্রেট করতে সক্ষম হয় না।2. ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য ভালো
শসা মুখের ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করতে সক্ষম ব্রণের জন্যও শসার মাস্ক রয়েছে। হ্যাঁ, আপনাদের মধ্যে যাদের ব্রণ-প্রবণ এবং খিটখিটে ত্বক আছে, তাদের জন্য শসার মাস্ক হতে পারে সঠিক পছন্দ। তৈলাক্ত মুখের ত্বকের সাথে মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে, যা ব্রণের চেহারাকে ট্রিগার করে। এখন, ব্রণ জন্য শসা মাস্ক পরিষ্কার এবং ছিদ্র শক্ত করতে সাহায্য করতে পারে. এর মাধ্যমে ব্রণের ঝুঁকি কমানো যায়। 3. মুখের ত্বক ময়শ্চারাইজিং
নিয়মিত শসার মাস্ক ব্যবহার মুখ ময়েশ্চারাইজ করতে পারে মুখের জন্য শসার মাস্কের পরবর্তী সুবিধা হল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা। শসার মধ্যে 96% জলের উপাদান অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মেশানো হলে সর্বোত্তমভাবে কাজ করবে। উদাহরণস্বরূপ, শসার মাস্কে মধু, দই বা ঘৃতকুমারী যোগ করা। তবে আপনার মুখে শসার মাস্ক লাগানোর পর ময়েশ্চারাইজার লাগানো জরুরি। কারণ, সমীক্ষার ফলাফলে দেখা গেছে যে পরে ময়েশ্চারাইজার না লাগিয়ে মুখে শসা ব্যবহার করলে তা আসলে ত্বকের হাইড্রেশন কমাতে পারে। 4. অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মুখের বলিরেখা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। আর্কাইভস অফ ডার্মাটোলজিক্যাল রিসার্চ-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শসার মাস্কের উপকারিতাগুলি তাদের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থেকে প্রাপ্ত উপকারিতাগুলি বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়, যেমন বলি উপরন্তু, শসার মাস্কে ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। ভিটামিন সি এর সামগ্রী নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। এদিকে, ফলিক অ্যাসিড পরিবেশগত এক্সপোজার থেকে বিষাক্ত পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে যা ত্বককে নিস্তেজ দেখায়, যা অকাল বার্ধক্যের কারণ। 5. ত্বকের জ্বালা প্রশমিত করে
শসার মাস্কের কার্যকারিতা প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব থেকেও আসে যা মুখের ব্যথা, লালভাব এবং জ্বালা উপশম করতে পারে। আপনি রোদে পোড়া ত্বকের চিকিত্সার জন্য একটি শসার মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন ( রোদে পোড়া ), পোকামাকড়ের কামড়, ফুসকুড়ি।6. একটি মুখের টোনার হিসাবে
শুধুমাত্র শসার মাস্ক হিসেবেই ব্যবহার করা হয় না, এই হালকা সবুজ খাদ্য উপাদানটিকে প্রাকৃতিক ফেসিয়াল টোনার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে যা ত্বককে প্রশমিত করতে পারে। শসার টোনার কীভাবে তৈরি করবেন তা হল শসা ধুয়ে ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে নিন। তারপরে, শসা পাতলা করে কেটে একটি সসপ্যানে রাখুন। পাত্রে জল যোগ করুন, তারপরে প্রায় 5-7 মিনিটের জন্য কম আঁচে গরম করুন। শেষ হয়ে গেলে, নরম হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডারে রান্না করা শসা পিউরি করুন। জল ছেঁকে নিন, তারপর এটিকে একটি ছোট স্প্রে বোতলে স্থানান্তর করুন যাতে ফেসিয়াল টোনার হিসাবে ব্যবহার করা যায় . মুখ পরিষ্কার করার পর শসার টোনার ব্যবহার করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন শসার টোনার মাত্র 3-4 দিন ব্যবহার করা যেতে পারে। সেই সময়ের চেয়ে বেশি, মুখের টোনারের জন্য শসার উপকারিতা আর কার্যকর নাও হতে পারে।7. আপনার মুখ ধোয়ার জন্য কাজ করে
সাধারণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া ক্লান্ত? ফেসওয়াশ হিসেবে শসা ব্যবহার করতে পারেন। কৌশলটি হল, অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যেমন অ্যালোভেরা, গ্রিন টি বা আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে শসার জল মেশান। সকালে আপনার মুখ ধোয়ার জন্য শসার জল ব্যবহার করে মুখের ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে সতেজ করে তুলতে পারে।8. চোখের ফোলাভাব দূর করে
আপনি কি কখনও ঘুমের অভাবের কারণে ফোলা চোখ অনুভব করেছেন? আসুন, শসার মাস্ক চেষ্টা করুন! ফিটোথেরাপি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, শসার মাস্কের উপকারিতা ত্বকের ফোলাভাব কমাতে পারে।কীভাবে ঘরে মুখের জন্য শসার মাস্ক তৈরি করবেন
উপরের মুখের জন্য শসার মাস্কের উপকারিতা জানার পর, আপনি ঘরে বসে তৈরি করতে আগ্রহী হতে পারেন। মুখের জন্য শসা থেকে একটি মাস্ক কিভাবে তৈরি করবেন? মুখের জন্য শসা থেকে কীভাবে মাস্ক তৈরি করবেন তা আসলে খুব সহজ। আপনি শুধু শসা ব্যবহার করতে পারেন, বা ত্বকের ধরন এবং সমস্যা অনুযায়ী অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে শসা মিশিয়ে নিতে পারেন।
আপনি একটি মাস্ক হিসাবে অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে শসা মিশ্রিত করতে পারেন। মুখের জন্য শসার মাস্ক তৈরি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, নিম্নরূপ: 1. মুখের ত্বককে সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত করার জন্য কীভাবে একটি সাধারণ শসার মাস্ক তৈরি করবেন
মুখের ত্বক সতেজ দেখতে চান? আপনি নীচের সবচেয়ে মৌলিক শসা মাস্ক তৈরি করতে পারেন।- একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে অর্ধেক শসা (খোসা ছাড়ানোর প্রয়োজন নেই) পিউরি করুন, খাদ্য প্রসেসর, বা ম্যানুয়ালি হাতে।
- ম্যাশ করা শসার রস আলাদা করতে একটি চালুনি ব্যবহার করুন।
- আপনার পূর্বে পরিষ্কার করা মুখে শসার রস বা জল লাগান।
- শসার মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
- ঠান্ডা বা গরম জল ব্যবহার করে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
- তোয়ালে দিয়ে মুখটা শুকিয়ে নিন।
2. কিভাবে আপনার মুখ ময়েশ্চারাইজ করার জন্য শসা এবং অ্যালোভেরা মাস্ক তৈরি করবেন
আপনাদের যাদের ত্বক শুষ্ক, তাদের জন্য শসা এবং অ্যালোভেরার মাস্ক তৈরি করার চেষ্টা করতে ক্ষতি হবে না। নীচে শসা এবং ঘৃতকুমারী থেকে একটি মুখোশ কিভাবে তৈরি করতে হয় তা দেখুন।- একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে অর্ধেক শসা (খোসা ছাড়ানোর প্রয়োজন নেই) পিউরি করুন, খাদ্য প্রসেসর, বা ম্যানুয়ালি হাতে।
- ম্যাশ করা শসার রস আলাদা করতে একটি চালুনি ব্যবহার করুন।
- শসার রসে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন। মাস্ক পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত ভালো করে মেশান।
- আপনার পূর্বে পরিষ্কার করা মুখে একটি শসা এবং অ্যালোভেরা মাস্ক লাগান।
- শসার মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
- ঠান্ডা জল ব্যবহার করে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
- তোয়ালে দিয়ে মুখটা শুকিয়ে নিন।
3. কিভাবে শসা, মধু, এবং একটি মাস্ক তৈরি ওটমিল ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য
ব্রণ জন্য শসা থেকে একটি মাস্ক কিভাবে আপনি বাড়িতে প্রয়োগ করতে পারেন. আপনাকে শুধুমাত্র 1 টেবিল চামচ শসা এবং 1 টেবিল চামচ মধু প্রস্তুত করতে হবে। শসা একটি প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, ওটমিল ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং ত্বকের মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করতে সহায়তা করে। এদিকে, মধুর উপকারিতা ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম। এর পরে, আপনি নীচের পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে পারেন।- একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে অর্ধেক শসা (খোসা ছাড়ানোর প্রয়োজন নেই) পিউরি করুন, খাদ্য প্রসেসর, বা ম্যানুয়ালি হাতে।
- ম্যাশ করা শসার রস আলাদা করতে একটি চালুনি ব্যবহার করুন।
- জুস বা শসার জলে ওটমিল যোগ করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- শসা এবং ওটমিলের মিশ্রণে মধু যোগ করুন। আবার সমানভাবে নাড়ুন।
- আপনার পূর্বে পরিষ্কার করা মুখ এবং ঘাড়ে শসার রস বা জল লাগান। এটি প্রয়োগ করতে পরিষ্কার আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
- শসার মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
- ঠান্ডা বা গরম জল ব্যবহার করে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
- তোয়ালে দিয়ে মুখটা শুকিয়ে নিন।
নিরাপদ মুখের জন্য কীভাবে শসার মাস্ক ব্যবহার করবেন
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে সত্যিকারের মুখের জন্য শসার মুখোশের কার্যকারিতার নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। বেশ কিছু গবেষণা পাওয়া যায়, কিছু এখনও প্রাণী পরীক্ষায় পরিচালিত হচ্ছে। আপনাদের মধ্যে যাদের ত্বক স্বাভাবিক আছে বা মুখের ত্বকের উল্লেখযোগ্য সমস্যা নেই, তাদের জন্য প্রতিদিন শসার মাস্ক ব্যবহার করা ঠিক আছে। যাইহোক, এটি নির্দিষ্ট মুখের ধরন বা ত্বকের সমস্যাযুক্ত লোকেদের জন্য আলাদা। ঠিক আছে, আপনার ত্বক মুখের জন্য শসার মাস্ক ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে প্রথমে নীচের পদক্ষেপগুলি করতে হবে।- হাতের ত্বকের অংশে অল্প পরিমাণে শসার মাস্ক লাগান।
- আপনার ত্বকে প্রতিক্রিয়া দেখতে 24-48 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
- যদি আপনার ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না হয়, যেমন জ্বালা, লালভাব, ফোলাভাব বা ত্বকের অ্যালার্জির অন্যান্য লক্ষণ, আপনি আপনার মুখে এই মাস্কটি ব্যবহার করতে নিরাপদ।
- বিপরীতভাবে, যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে মুখের জন্য এটি ব্যবহার করা বন্ধ করুন। তারপরে, অবিলম্বে পরিষ্কার জল ব্যবহার করে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।