18 দিনের মাসিক চক্র কি স্বাভাবিক? কারণ খুঁজে বের করুন

প্রতিটি মহিলার একটি ভিন্ন মাসিক চক্র আছে। একদিকে যারা মাসিক হতে পারে না, আবার এমনও আছে যারা মাসে ২ বার মাসিক হয়। তাহলে, 18 দিনের মাসিক চক্র কি স্বাভাবিক? যতক্ষণ রক্তপাত না হয়, ততক্ষণ চিন্তার কিছু নেই।তাছাড়া, একজন ব্যক্তির মাসিক চক্র প্রতি মাসে আলাদা হতে পারে। সাধারণত, মাসিক চক্র 24-38 দিনের মধ্যে হয়। আপনার মাসিক চক্র একটি জার্নালে রেকর্ড করার জন্য এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যাতে এটি সঠিকভাবে সনাক্ত করা যায়।

মাসিক চক্র খুব ছোট, এটা কি স্বাভাবিক?

কিছু মহিলার দুটি মাসিকের অভিজ্ঞতা হতে পারে 18 দিনের মাসিক চক্র স্বাভাবিক কিনা সেই প্রশ্নটি সাধারণত এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে আসে যারা এক মাসে দুটি মাসিক অনুভব করতে পারে। যখন এটি ঘটবে, প্রথম জিনিসটি যা করতে হবে তা হল এটি কেবলমাত্র দাগ বা সত্যিই ঋতুস্রাব কিনা তা সূচকগুলির সাহায্যে সনাক্ত করা:

• ঋতুস্রাব অনুভব করার সময়, আদর্শভাবে প্যাড, ট্যাম্পন বা মাসিক কাপ প্রতি কয়েক ঘন্টা পূর্ণ হবে। রক্তের রঙ উজ্জ্বল লাল, গাঢ় লাল, বাদামী বা গোলাপী হতে পারে।
• দাগ অনুভব করার সময়, যে রক্ত ​​বের হয় তা খুব বেশি হয় না। পরা প্যাড পূর্ণ হবে না. রক্তের দাগের রঙ সাধারণত লাল-বাদামী হয়।

ঋতুস্রাব বা দাগ অনুভব করা হয়েছে কিনা তা সনাক্ত করার পরে, ট্রিগারগুলি আবার সনাক্ত করা যেতে পারে, যেমন:

• অ্যানোভুলেশন বা ব্যর্থ ডিম্বস্ফোটন
• হাইপারথাইরয়েডিজম
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• পেরিমেনোপজ বা মেনোপজ
• বয়: সন্ধি
• জরায়ু ফাইব্রয়েড
• মানসিক চাপ
• কঠোর ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস
• গর্ভনিরোধক ব্যবহার
• কিছু চিকিৎসা শর্ত বা রোগ

উপরোক্ত কিছু কারণ ছাড়াও, মাসে একবারের বেশি ঋতুস্রাবও প্রায়ই ঘটে থাকে যেমন:

• গর্ভাবস্থা
• যৌনবাহিত সংক্রমণ
• গর্ভপাত

যদি মাসিকের কারণ বিপজ্জনক চিকিৎসা সমস্যার কারণে ঘটে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যে রক্ত ​​বের হয় তার পরিমাণ যদি খুব বেশি হয়, সেই অবস্থাকে জরুরি অবস্থা বলা যেতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

কিছু মহিলাদের অন্যদের তুলনায় ছোট মাসিক চক্রের ঝুঁকি বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যাদের ফাইব্রয়েড, সিস্ট বা প্রাথমিক মেনোপজের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। কখনও কখনও, একটি সংক্ষিপ্ত মাসিক চক্র বিপজ্জনক কিনা তা নিয়ে বিভ্রান্তি রয়েছে। একটি সূচক হিসাবে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি জিনিসগুলি যেমন:

• মাসিকের সময় রক্তের পরিমাণ অনেক বেশি
• কয়েকদিন ধরে তলপেটে ব্যথা অনুভূত হচ্ছে
• মাসিক চক্রের মধ্যে দাগ
• যৌন মিলনের সময় ব্যথা
• ঋতুস্রাবের সময় পেটে ব্যথা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বেদনাদায়ক
• ঋতুস্রাবের সময় গাঢ় রক্ত ​​জমাট বাঁধে

অতিরিক্ত রক্তের ভলিউম সহ একটি ছোট মাসিক চক্র অনুভব করার সময় যে প্রভাবগুলি অনুভব করা যায় তা হল রক্তাল্পতা। এটি ঘটে যখন রক্তে আয়রনের মাত্রা খুব কম হয় কারণ এটি রক্তের দ্বারা বাহিত হয়। রক্তাল্পতা অনুভব করার সময় লক্ষণগুলির মধ্যে দুর্বলতা, মাথাব্যথা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং শ্বাসকষ্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

কিভাবে একটি মাসিক চক্র যে খুব ছোট মোকাবেলা করতে?

স্ট্রেস একটি ছোট মাসিক চক্রকেও ট্রিগার করতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ করে এবং সবেমাত্র মাসিক শুরু হয় তখন চক্রটি খুব ছোট হলে, এটি একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। কোন চিকিৎসার প্রয়োজন নেই। যাইহোক, যদি এটি জানা যায় যে কি কারণে মাসিক চক্রটি নির্দিষ্ট মেডিকেল অবস্থার সাথে সম্পর্কিত খুব ছোট হয়, তাহলে এটি পরিচালনা করার জন্য পদক্ষেপগুলি প্রণয়ন করা যেতে পারে, যেমন:

• থাইরয়েড সমস্যা

হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণে মাসিক চক্র খুব ছোট হলে, ডাক্তার হরমোনের অভাবের জন্য থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির পরামর্শ দেবেন। বিপরীতভাবে, যদি থাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক সক্রিয় হয়, তবে ডাক্তার উপযুক্ত ওষুধও লিখে দেবেন।

• মেনোপজ

পেরিমেনোপজ পর্বে প্রবেশ করার সময়, হরমোনের কারণেও মাসিক চক্র অগোছালো হতে পারে। ডাক্তাররা মাসিক চক্র শুরু করার জন্য হরমোনাল থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন যতক্ষণ না এটি মেনোপজে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়।

• ফাইব্রয়েড এবং সিস্ট

জরায়ুতে ফাইব্রয়েড এবং সিস্টের উপস্থিতি প্রায়শই একজন ব্যক্তির মাসিক চক্রের সাথে হস্তক্ষেপ করে। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, ডাক্তাররা IUD সন্নিবেশ, সার্জারি, বা ফাইব্রয়েড অপসারণের জন্য ওষুধ পরিচালনার মতো চিকিত্সা করতে পারেন।

• মানসিক চাপ

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা একজন ব্যক্তির মাসিক চক্রের নিয়মিততাকে প্রভাবিত করতে পারে। ব্যায়াম, ধ্যান বা অন্যান্য থেরাপির মাধ্যমে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপায় আলাদা হতে পারে।

• KB-তে প্রতিক্রিয়া

পরিবার পরিকল্পনার ব্যবহার, বিশেষ করে যেগুলি হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে, মাসিক চক্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যদি এটি এক ধরনের গর্ভনিরোধক উপযোগী না হয়, অন্য বিকল্পগুলি চেষ্টা করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

এমন অনেক কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে খুব ছোট মাসিক চক্রের অভিজ্ঞতা দিতে পারে। আপনার সঠিক চক্র বুঝতে সাহায্য করার জন্য প্রতি মাসে আপনার পিরিয়ড কখন হয় তার ট্র্যাক রাখুন। 18 দিনের মাসিক চক্র স্বাভাবিক কিনা সে সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.