জানতে হবে, এটি একটি গলা ব্যথার ওষুধ যখন এটি গিলতে কষ্ট হয়

যদি গলার অংশে ফুলে যায়, বিশেষ করে মুখ এবং গলার চারপাশে, এই অবস্থাটি গিলে ফেলার সময় ব্যথা হতে পারে। গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথার একটি কারণ নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি থেকে দেখা যায়, যেমন চোয়াল, গলা, বুক বা খাদ্যনালী অঞ্চলের চারপাশে ব্যথা তীক্ষ্ণ বা নিস্তেজ অনুভূত হয় কিনা। গিলে ফেলার সময় গলা ব্যাথা শুধুমাত্র গলার একপাশে প্রভাব ফেলতে পারে এবং রোগী যখন গভীর শ্বাস নেয় তখন তা পরিবর্তন হতে পারে। গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা খুঁজে বের করার জন্য, ভুক্তভোগীকে খাবার খাওয়ার সময় গলা ব্যথার কারণ বিভিন্ন জিনিস আগে থেকেই বুঝতে হবে।

গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথার কারণ

গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথার কিছু সাধারণ সম্ভাব্য কারণ এখানে রয়েছে:

1. ঠান্ডা লেগেছে
2. ফ্লু
3. দীর্ঘস্থায়ী কাশি
4. গলা ব্যথা
5. পেটে অ্যাসিড বেড়ে যায়
6. টনসিলাইটিস

এছাড়াও, এখানে কিছু অন্যান্য শর্ত রয়েছে যা গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথা হতে পারে:

1. গ্রুপ A স্ট্রেপ্টোকক্কাস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ, বেদনাদায়ক গিলে ফেলা ছাড়াও, ঘাড় এলাকায় লিম্ফ নোডের বৃদ্ধিও রয়েছে।
2. গলা ব্যথা
3. কান সংক্রমণ
4. ওষুধ খাওয়ার পর যেগুলো অনেক বড়
5. আলু চিপস বা ক্র্যাকারের মতো অমসৃণ দিকের খাবারে দম বন্ধ করা

গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথা উপশম করে

গিলে ফেলার সময় যখন গলা ব্যাথা হয় এবং গলার পিছনে ফোলা (প্রদাহ) থাকে, তখন এই অবস্থাটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, ভাইরাস, অ্যালার্জি, ধূমপান এবং দূষণের মতো বিভিন্ন কারণে হতে পারে। গলা ব্যথা বা গলা ব্যথা আপনার জীবনযাত্রার মানের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন কথা বলতে অসুবিধা, খেতে অস্বীকার করা এবং শ্বাস নেওয়ার সময় অস্বস্তি বোধ করা। নির্দিষ্ট ধরণের খাবার গিলতে গিয়ে গলা ব্যথা করতে পারে, আরও খারাপ হতে পারে। এটি এড়াতে, গিলতে গিয়ে গলা ব্যথা হলে খাবার বেছে নিতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:

1. খাবার এড়াতে হবে

• চর্বি যুক্ত খাবার

চর্বিযুক্ত খাবার যেমন দুগ্ধজাত খাবার, লাল মাংস, ভাজা খাবার এবং কেক ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পুষ্টিবিদদের মতে, এই খাবারগুলো শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেই দমন করে না, শরীরের পক্ষে হজম করাও কঠিন। তাই স্ট্রেপ থ্রোটের উপসর্গ না কমানো পর্যন্ত এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলাই বাঞ্ছনীয়।

• টক খাবার

কমলা, টমেটো, চুন, আঙ্গুর এবং অন্যান্য উচ্চ অ্যাসিডিক খাবার গলার উপরিভাগকে জ্বালাতন করতে পারে, যা গলা ব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে। পরিবর্তে, তরমুজ, কিউই এবং কলা যেমন গিলে ফেলার ব্যথা কমাতে পারে এমন ফল খান।

• মসলাযুক্ত খাদ্য

খাদ্য উপাদান, যেমন মরিচের গুঁড়া, গরম সস, জায়ফল, তরকারি, লবঙ্গ এবং মরিচ গলা ব্যথার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। মশলা করার জন্য, এই উপাদানগুলিকে আরও উপযুক্ত উপাদান দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, যেমন আদা যা গলা ব্যথা উপশম করতে পারে। এছাড়াও, বেশ কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে রসুন গলা ব্যথা উপশমের জন্যও দরকারী কারণ এটি সর্দির সময় দ্রুত নিরাময় করতে এবং শরীরকে সহজেই ঠান্ডা হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

• শুকনো খাবার (ভাজা)

শুকনো খাবার, যেমন ভাজা খাবার, চিপস, স্ন্যাকস এবং কাঁচা শাকসবজি গিললে গলা ব্যথা হতে পারে, কারণ এটি গলায় আঘাত করতে পারে। এমন কিছু খাবার চেষ্টা করুন যা গিলে ফেলা সহজ, যেমন স্যুপের ক্রিম, ডিম, দই, পনির, আইসক্রিম, ম্যাশ করা আলু, smoothies, এবং রান্না করা সিরিয়াল। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

2. সাহায্য করতে পারে এমন খাবার

• কম চর্বিযুক্ত খাবার

মাংস খেতে চাইলে সাদা মাংস যেমন মুরগি বা মাছ খান। নরম মাংস খাওয়া যাতে শরীরের পক্ষে সহজে হজম হয়। গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথা এড়ানো যায়।

• মধু এবং লেবু

স্ট্রেপ থ্রোটের সময় মধু এবং লেবু খাওয়ার জন্য ভাল কারণ স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি, এই দুটি খাবার প্রদাহের কারণে ব্যথা উপশম করতে পারে।

• স্মুদিস/রস

স্মুদিস বা সবুজ শাকসবজির রস যাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ থাকে তা ব্যথা কমাতে পারে এবং গলা ব্যথা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

• চিকেন স্যুপ

বিভিন্ন ভিটামিন সহ চিকেন স্যুপ নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। এছাড়াও, এই চিকেন স্যুপের উষ্ণ জলও গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। আপনি যদি মুরগির স্যুপ পছন্দ না করেন তবে এটি অন্যান্য উষ্ণ স্যুপ খাবারের সাথে প্রতিস্থাপিত হতে পারে, একটি গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে উষ্ণ খাবারগুলি গলা ব্যথা উপশম করার একটি বিকল্প।

• ডিম

ডিম খাওয়ার জন্য খুবই ভালো কারণ এগুলো নরম এবং সহজে হজম হয়। এছাড়াও, ডিমগুলিতে ভাল ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন রয়েছে এবং এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিক্যান্সার, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এবং ইমিউন সিস্টেমের প্রভাব রয়েছে।

• গরম পানীয়

খাবার ছাড়াও, এমন পানীয় রয়েছে যা গলা ব্যথা উপশম করতে পারে, যেমন ভেষজ চা। ভেষজ চা গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথা উপশম করে বলে বিশ্বাস করা হয়। তবে মনে রাখবেন, ভেষজ চা খুব গরম করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার গলা ব্যাথা করতে পারে। যদি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনটি ঘটে তবে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে এবং পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

• গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথার কারণ, অজানা
• গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে
• গলার পিছনে সাদা দাগের চেহারা

গিলে ফেলার সময় যখন আপনার গলা ব্যাথা হয়, তখন কিছু খাবার এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার গলায় "চাপ" দিতে পারে, যা বেদনাদায়ক গিলতে পারে। উপরন্তু, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যদি গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথা হয়, তাহলে এটির কারণ কী তা খুঁজে বের করুন।