মুখের বড় ছিদ্রের 7টি কারণ এবং কীভাবে এটি সঙ্কুচিত করা যায়

মহিলাদের জন্য, আয়নায় তাকালে মুখের বড় ছিদ্রগুলি যা স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় তা প্রায়শই চেহারাকে বিরক্ত করে। বড় ছিদ্রের কারণ কী এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায়? মুখের ছিদ্র হল ত্বকের গর্ত যা ঘাম এবং সিবাম বা প্রাকৃতিক তেল বের করে দিতে কাজ করে। এটি বুঝতে না পেরে, অনেক মুখের ছিদ্র ময়লা এবং তেল দিয়ে আটকে থাকে এবং সেগুলিকে সত্যিকারের চেয়ে বড় দেখায়। বিরক্তিকর চেহারা ছাড়াও, বর্ধিত মুখের ছিদ্রগুলিও প্রয়োগ করে আপ করা ছিদ্র সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারে না। যদিও আপ করা মুখের ছিদ্র ঢেকে রাখতে সক্ষম বলে বিবেচিত, এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে না। কিভাবে ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে হয় তা জানতে, আপনাকে প্রথমে বড় ছিদ্রের কারণ জানতে হবে।

বড় ছিদ্রের কারণ কী?

মূলত, বড় ছিদ্রের কারণ অত্যধিক সিবাম উত্পাদন। ফলস্বরূপ, মুখের ছিদ্রগুলি অতিরিক্ত সিবাম দূর করতে বড় হয়ে যায়। এই বড় গর্তগুলি ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষ তৈরির কারণে আটকে থাকা ছিদ্র সৃষ্টি করতে পারে। যদিও এটি কোনও ঝুঁকিপূর্ণ জিনিস নয়, তবে মুখের উপর বড় ছিদ্রের উপস্থিতি অবশ্যই চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। নীচে মুখের ছিদ্র বড় হওয়ার কারণ সম্পর্কে আরও জানুন।

1. জেনেটিক্স

তৈলাক্ত মুখের ছিদ্র বড় দেখাতে পারে।বড় ছিদ্রের অন্যতম কারণ জেনেটিক বা বংশগত কারণ হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের ধরন এবং পুরু ত্বক থাকা উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া শর্ত। এর মানে, যদি আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের তৈলাক্ত ত্বক এবং বড় মুখের ছিদ্র থাকে তবে আপনারও সেগুলি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যাদের ত্বকের ধরন তৈলাক্ত তারা বর্ধিত ছিদ্র অনুভব করে। এর কারণ হল সিবাম গ্রন্থিগুলি তেল উত্পাদন করতে আরও সক্রিয় যাতে ছিদ্রগুলি অতিরিক্ত তেল অপসারণের জন্য বড় হয়। যাদের ত্বকের স্তর পুরু থাকে তাদেরও সাধারণত বড় মুখের ছিদ্র থাকে।

2. হরমোনের ওঠানামা

মুখের ছিদ্র বড় হওয়ার কারণ হল হরমোনের ওঠানামা। বড় বা ছোট ত্বকের ছিদ্রের আকার আসলে নির্দিষ্ট নয়। কারণ হল, হরমোনের ওঠানামা অনুসারে এর আকারও পরিবর্তিত হবে। একটি উদাহরণ যা প্রায়ই স্পষ্টভাবে দেখা যায় গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে। কিছু মায়েদের মধ্যে, গর্ভাবস্থায় তাদের মুখের ত্বক মসৃণ এবং আরও উজ্জ্বল দেখায়। অন্য কিছু গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে, হরমোনের পরিবর্তনগুলি আসলে মুখের ত্বককে তৈলাক্ত, নিস্তেজ এবং ছিদ্রগুলিকে প্রশস্ত করে তোলে। একজন মহিলার মাসিক চক্রে, ডিম্বস্ফোটন পর্যন্ত হরমোনের বর্ধিত মাত্রা ত্বকের উপরও প্রভাব ফেলে। বর্ধিত হরমোন বড় ছিদ্রের কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, ডিম্বস্ফোটন হয়ে গেলে হরমোনের মাত্রা কমে যাবে এবং ছিদ্রগুলো আবার সঙ্কুচিত হবে।

3. অত্যধিক সূর্য এক্সপোজার

অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার বড় ছিদ্রের কারণ হতে পারে খুব ঘন ঘন সূর্যের এক্সপোজার বা অতিরিক্ত পরিমাণে মুখের ছিদ্রের কারণও। যে ত্বক প্রায়ই সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে তা সময়ের সাথে সাথে ঘন হয়ে যায়, যাতে বর্ধিত ছিদ্র অনিবার্য। ঘন ত্বকের পাশাপাশি, অতিবেগুনী (UV) রশ্মিও কোলাজেন উৎপাদনকে দুর্বল করতে সক্ষম। কোলাজেনের উপকারিতা হল ত্বককে টানটান রাখা এবং ছিদ্রগুলিকে শক্ত রাখা। কোলাজেনের ক্ষতির ফলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যাবে এবং ছিদ্র প্রশস্ত হবে।

4. বয়স বৃদ্ধি

বয়সের আকারে বর্ধিত ছিদ্রের কারণ অনিবার্য। একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়স্ক হয়, শরীরের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তৈরি করার ক্ষমতা তত কম হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক আলগা দেখায়, বলিরেখা দেখা দেয় এবং ছিদ্রগুলি বড় দেখায়। এই ঝুলে যাওয়া ত্বক তারুণ্যের সময় ক্রিয়াকলাপের ধরণ এবং সূর্যের এক্সপোজারের সাথে দুর্বল কোলাজেন উত্পাদনের কারণে ঘটে।

5. আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া

ঘন ঘন মুখ ধোয়ার ফলে মুখের বড় ছিদ্র তৈরি হয়। মুখ পরিষ্কার করা এমন একটি জিনিস যা ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণের জন্য নিয়মিত করা উচিত যা আটকে থাকা ছিদ্র সৃষ্টি করে। যদি না করা হয়, এই অবস্থা ব্রণ হতে পারে. যদিও ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে, আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া আসলে বড় ছিদ্রের কারণ হতে পারে। সাবান বা ফেসিয়াল ক্লিনজিং পণ্যের অত্যধিক ব্যবহার ত্বকে জ্বালাপোড়া করার সম্ভাবনা রয়েছে। ফলস্বরূপ, ত্বক ঘন হবে এবং ছিদ্র বড় হবে।

6. লিঙ্গ

স্বাভাবিকভাবেই, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের ত্বকে বড় মুখের ছিদ্র বেশি দেখা যায়। এটি পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পার্থক্যের কারণে হয়। এছাড়াও, পুরুষদেরও শরীরের লোম বেশি থাকে তাই ছিদ্রগুলিও প্রশস্ত হয়।

7. ধূমপান

ধূমপানের অভ্যাস ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। কারণ হল, সিগারেটের ধোঁয়ায় উৎপন্ন টক্সিন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট করবে এবং অকাল বার্ধক্য ঘটাবে। ধূমপানের ফলে ত্বকে বেশি সিবাম নিঃসৃত হতে পারে, যা ছিদ্র বড় বা খোলা হতে পারে।

কিভাবে সহজে মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত?

বড় ছিদ্রের বিভিন্ন কারণগুলি সনাক্ত করার পরে, কীভাবে সেগুলি থেকে সঠিকভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যাসোসিয়েশনের মতে মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার উপায় হিসাবে করা যেতে পারে এমন অনেকগুলি সুপারিশ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. একটি পণ্য চয়ন করুন ত্বকের যত্ন এবং আপ করানন-কমেডোজেনিক

মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার একটি উপায় হল এর ব্যবহার আপ করা সঠিক বিষয়বস্তু সহ। কিছু মহিলা মুখের ছিদ্রগুলিকে দ্রুত ঢেকে রাখার উপায় হিসাবে মেক আপ ব্যবহার করেন। তবে মুখের বড় ছিদ্র ঢেকে না দিয়ে ব্যবহার করুন আপ করা ভুল বিষয়বস্তুর সাথে আসলে ছিদ্র বড় হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই বলে কসমেটিক পণ্য ব্যবহার করুননন-কমেডোজেনিক এর মানে, পণ্যটি ব্যবহার করার সময় ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণতা নেই। উপরন্তু, এটি একটি লেবেল নির্বাচন করাও গুরুত্বপূর্ণ তেল মুক্ত বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে তেল-মুক্ত সামগ্রী এবং আপ করা ব্যবহৃত

2. দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন

দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়া মুখের ছিদ্র মোকাবেলা করার উপায়। তৈলাক্ত ত্বক বা ছিদ্রে ব্লকেজ বড় ছিদ্রের কারণ হতে পারে। এখন, নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করা মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার একটি উপায় হতে পারে। দিনে দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করা কেবল আটকে থাকা ছিদ্রগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে না, তবে সেগুলিকে আবার আটকে যাওয়া থেকেও রক্ষা করতে পারে এবং আপনার মুখের তেল উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। আপনার মুখ ধোয়ার সঠিক উপায়ে অসতর্ক হওয়া উচিত নয়। এখানে আপনার জন্য সঠিক মুখ পরিষ্কার করার টিপস রয়েছে।

• গরম পানি ব্যবহার করুন। ত্বকের জ্বালা এড়াতে খুব গরম পানি ব্যবহার করবেন না।
• আলতো করে মুখ পরিষ্কার করুন। আপনার মুখ ধোয়ার সময় আপনার মুখ খুব শক্তভাবে ঘষলে জ্বালা হতে পারে যা প্রদাহ হতে পারে। যখন ত্বক স্ফীত হয়, তখন ছিদ্রগুলি সাধারণত বড় দেখায়।
• একটি মৃদু মুখের ক্লিনজার চয়ন করুন এবংনন-কমেডোজেনিকএই ফেসিয়াল ক্লিনজার ত্বকের জ্বালা এবং ছিদ্র আটকে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।

3. ময়েশ্চারাইজার লাগান

মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করাও একটি বিকল্প। দুর্ভাগ্যবশত, তৈলাক্ত ত্বকের অনেকেই এই ভয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলেন যে এটি মুখের তেল উৎপাদন বাড়াতে পারে। আসলে, একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে সেবাম বা প্রাকৃতিক তেলগুলি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, মুখের তেলের উত্পাদন হ্রাস করা যেতে পারে যাতে ত্বক স্বাস্থ্যকর দেখায়। মুখের বড় ছিদ্রগুলির সমস্যার জন্য, মূল বিষয় হল আপনাকে একটি জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিতে হবে যা টেক্সচারে হালকা এবং ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণতা নেই।

4. আবেদন করুন সানস্ক্রিন

মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। সূর্য থেকে আসা অতিবেগুনী (UV) রশ্মির ক্রমাগত এক্সপোজার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে, স্যাজি হয়ে যেতে পারে এবং মুখের ছিদ্রগুলি আরও দৃশ্যমান হতে পারে। গরম তাপমাত্রাও ছিদ্র খুলতে পারে। সানস্ক্রিন বা লাগান সানস্ক্রিন বহিরঙ্গন কার্যকলাপের আগে কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ। এর কারণ হল সূর্যের এক্সপোজার বড় ছিদ্র ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

5. নিয়মিত আপনার মুখ exfoliate

ত্বকের মৃত কোষগুলিকে নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং বা এক্সফোলিয়েট করা মুখের ছিদ্রগুলিকে সঙ্কুচিত করার একটি উপায় হতে পারে যাতে সেগুলি দৃশ্যমান হয় না। কারণ হল, এই পদক্ষেপটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে ময়লা হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেবে যা মুখের ছিদ্রগুলির আকারকে আটকে এবং বড় করে। যাইহোক, আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েটর পণ্য বেছে নিতে ভুলবেন না। এছাড়াও, এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়াটি আলতো করে করুন যাতে ত্বকে জ্বালা বা স্ফীত না হয়। আপনাকে সপ্তাহে 2-3 বার মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার এই পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। তবে ত্বকে ব্রণ প্রবণ হলে এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়া করা উচিত নয়। প্রদাহ এড়াতে, আপনি এক্সফোলিয়েটর পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যা ধারণ করে আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) এবং বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (বিএইচএ)।

6. পণ্য ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন রেটিনল রয়েছে

রেটিনল ব্যবহার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে বা হালকা ব্রণ থাকে, তাহলে মুখের বড় ছিদ্র হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে, আপনি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন যাতে রেটিনল থাকে। রাতে ঘুমানোর আগে রেটিনল ব্যবহার করুন। কিছু মুখের ত্বকের ধরণের কিছু লোক এটি প্রয়োগ করার সময় ত্বকে জ্বালা অনুভব করতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনি আপনার মুখ ধোয়ার 30 মিনিট পরে রেটিনল ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনার এই পণ্যটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

7. ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন

মুখের ছিদ্র বড় হলে ব্রণ দেখা দিতে পারে। অতএব, মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার উপায় হিসাবে স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত মুখ পরিষ্কার করার সাবান ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। একটি গবেষণা প্রমাণ করে যে স্যালিসিলিক অ্যাসিড আটকে থাকা ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে মুখের ছিদ্রগুলি কীভাবে সঙ্কুচিত করা যায় তাও জেল-টেক্সচারযুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করা উচিত। জেল ক্লিনজার ফলে তেল উৎপাদন থেকে ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করতে পারে। এতে মুখের বড় ছিদ্র ছোট দেখা যায়।

8. ব্যবহার করুন মাটির মুখোশ

ক্লে মাস্ক মুখের তেল এবং ময়লা তুলতে পারে মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার আরেকটি উপায় মাটির মুখোশ .  মাটির মুখোশ কাওলিন বা বেন্টোনাইটের মতো মাটির তৈরি এক ধরনের মুখোশ। এই ধরনের মাস্ক মুখের গভীরতম ছিদ্রগুলিতে থাকা তেল, ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। তুমি ব্যবহার করতে পার মাটির মুখোশ সপ্তাহে 1-2 বার। যাইহোক, আপনি ব্যবহার করা উচিত নয় মাটির মুখোশ মুখ exfoliating হিসাবে একই সময়ে. আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করুন এবং ব্যবহার করুন মাটির মুখোশ একই দিনে ত্বকে জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

9. পরিষ্কার আপ করা ঘুমানোর আগে

মুখের ছিদ্রগুলি কীভাবে সঙ্কুচিত করা যায় তাও একটি পরিষ্কারের রুটিন দ্বারা সমর্থিত হওয়া দরকার আপ করা ঘুমানোর আগে. কিছু লোক যারা কার্যকলাপে খুব ক্লান্ত তারা প্রায়ই রাতে তাদের মুখ পরিষ্কার করতে ভুলে যেতে পারে। আসলে, মেকআপ লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়লে ত্বকের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে। ক্রমাগত রেখে দিলে, কসমেটিক পণ্যগুলি ময়লা, তেল এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে মিশে যেতে পারে যাতে এটি মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। এই অভ্যাস বড় ছিদ্রের কারণ এড়ানো যায় না। সুতরাং, এটি পরিষ্কার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ আপ করা রাতে, আপনি যতই ক্লান্ত বা দেরি করুন না কেন বাড়ি ফিরুন।

10. স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খান

প্রাকৃতিকভাবে মুখের ছিদ্র কীভাবে সঙ্কুচিত করা যায় তা বাহ্যিক ত্বকের যত্নে যথেষ্ট নয়। আপনার ত্বকের যত্নের সাথে এর ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, যেমন স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। উদাহরণস্বরূপ, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে তাই আপনি মুখের বড় ছিদ্রের সমস্যা এড়াতে পারবেন। উচ্চ চর্বিযুক্ত এবং তৈলাক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলাই ভাল কারণ তারা ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে।

11. পর্যাপ্ত পানি পান করুন

প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করুন প্রাকৃতিকভাবে মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার উপায় হিসাবে পর্যাপ্ত জল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত জল পান করুন, প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার। পর্যাপ্ত পানি পান করলে তা শুধু ত্বকের ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায় না, ছিদ্রে থাকা টক্সিন থেকেও মুক্তি পায়।

12. একটি বিউটি ক্লিনিকে চিকিৎসা নিন

যদিও উপরের বড় ছিদ্রগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনি নিয়মিতভাবে বেশ কয়েকটি উপায় করেছেন, তবুও তাদের ক্ষেত্রের পেশাদারদের দ্বারা সম্পাদিত মুখের চিকিত্সার সাথে এটি সম্পূর্ণ করতে কোনও ভুল নেই। বর্ধিত ছিদ্রগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। এই পেশাদার চিকিত্সার ফলাফলগুলিও সাধারণত মুখের ছিদ্র আটকে রাখার উপায় হিসাবে বেশ সফল হয়।

প্রাকৃতিকভাবে মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার একটি উপায় আছে কি?

উপরের বড় ছিদ্রগুলি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় প্রয়োগ করার পাশাপাশি, আপনি বাড়িতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদানগুলি দিয়েও ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে পারেন। সংবেদনশীল ত্বক এবং নির্দিষ্ট ত্বকের অবস্থার মালিকদের জন্য, মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার এই প্রাকৃতিক উপায়টি চেষ্টা করার আগে সতর্কতা অবলম্বন করা ভাল হবে। এটি উপযুক্ত কি না তা খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাতে দোষ নেই। মুখের ছিদ্র প্রাকৃতিকভাবে সঙ্কুচিত করার বিভিন্ন উপায় নিম্নরূপ।

1. ঘৃতকুমারী

আপনি সরাসরি উদ্ভিদ থেকে ঘৃতকুমারী ব্যবহার করতে পারেন। মুখের ছিদ্র প্রাকৃতিকভাবে সঙ্কুচিত করার একটি উপায় হল অ্যালোভেরা প্রয়োগ করা। আপনি সরাসরি গাছ থেকে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন বা বাজারে বিক্রি হওয়া অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন (নিশ্চিত করুন যে অ্যালোভেরার সামগ্রীটি খাঁটি কিনা)। অ্যালোভেরার উপকারিতা ত্বককে পুষ্টি ও ময়শ্চারাইজ করে এবং ছিদ্র আটকে না দিয়ে কাজ করে। আলতো করে ত্বকের উপরিভাগে কয়েক মিনিটের জন্য অ্যালোভেরা জেল লাগান। এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন যাতে অ্যালোভেরার উপাদানগুলি ত্বকে ভালভাবে শোষণ করে। তারপর, জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে প্রতিদিন এই পদক্ষেপটি নিয়মিত করুন।

2. মধু

মধু প্রাকৃতিকভাবে মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার একটি উপায় যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে যা মুখের ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন, মুখের পৃষ্ঠে মধু লাগান। বৃত্তাকার গতিতে মুখ, বিশেষ করে গাল এবং নাক ম্যাসাজ করুন। 15 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন। পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত হালকা গরম বা উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি মুখের বড় ছিদ্রগুলির সাথে মোকাবিলা করার এই পদ্ধতিটি নিয়মিত বা সপ্তাহে 3 বার করতে পারেন।

3. পেঁপে

ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পেঁপের মাস্ক ভাল। মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার পরবর্তী প্রাকৃতিক উপায় হল পেঁপে ব্যবহার করা। পেঁপেতে থাকা এনজাইম উপাদান ত্বককে পরিষ্কার এবং এক্সফোলিয়েট করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এইভাবে, বিভিন্ন ব্ল্যাকহেডস এবং আটকে থাকা ত্বকের ছিদ্রগুলি হারিয়ে যেতে পারে। আপনি 4-5টি পেঁপে মসৃণ করতে পারেন যা প্রথমে বর্গাকারে কাটা হয়েছে। চাইলে কয়েক ফোঁটা মধু যোগ করুন। চোখ এবং মুখের এলাকা এড়িয়ে মুখে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে 10 মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য সপ্তাহে নিয়মিত 2-3 বার ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে এই মাস্কটি ব্যবহার করুন।

4. দই

কিভাবে মুখের ছিদ্র প্রাকৃতিকভাবে সঙ্কুচিত করা যায় সে জন্যও দই ব্যবহার করতে পারেন। আপনার প্রয়োজন হবে 2 টেবিল চামচ সাধারণ দই। সমানভাবে তুলো ব্যবহার করে মুখের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন। 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সর্বাধিক ফলাফল পেতে এই পদক্ষেপটি নিয়মিত করুন।

5. লেবুর রস

লেবুর রস থেকে ফেস মাস্ক তৈরি করুন।লেবুর রসে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বড় ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এক টেবিল চামচ লেবুর রস, 1 টেবিল চামচ মধু এবং এক চিমটি চিনি মেশাতে পারেন। এটি একটি ঘন মাস্ক পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন। তারপরে, আপনার মুখের পৃষ্ঠে লাগান যা পরিষ্কার করা হয়েছে। বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি আলতোভাবে চাপিয়ে শুকিয়ে নিন। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] বড় ছিদ্রের কিছু কারণ এড়ানো কঠিন হতে পারে, যেমন জেনেটিক কারণ, বয়স বা লিঙ্গ। যাইহোক, মুখের ছিদ্র বড় হওয়ার কিছু অন্যান্য কারণ এখনও যতটা সম্ভব এড়ানো যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান, সূর্যের এক্সপোজার এবং আপনার মুখ ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি। মুখের বড় ছিদ্রগুলি মোকাবেলা করার জন্য নিয়মিত উপায়গুলির একটি সিরিজ করার মাধ্যমে, আপনি যে উন্নত ত্বকের অবস্থা চান তা বাস্তবতার কাছাকাছি চলে আসবে। বড় ছিদ্রের অভিযোগ যদি এখনও সমাধান না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। বর্ধিত ছিদ্রের কারণ এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে সে সম্পর্কে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, আপনি করতে পারেন একজন ডাক্তারের সাথে সরাসরি পরামর্শ SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .