মুখের জন্য ওটমিল মাস্কের 8টি উপকারিতা এবং কীভাবে তৈরি করবেন

মুখোশ ওটমিল ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রাকৃতিক মুখোশগুলির মধ্যে একটি বলে মনে করা হয়। বিশেষ করে যখন মধু এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মিলিত হয়। আসলে, মুখোশের সুবিধা কী? ওটমিল মুখের জন্য? নিম্নলিখিত নিবন্ধে উত্তর দেখুন.

মুখোশের সুবিধা কী? ওটমিল মুখের জন্য?

অনেকে বিশ্বাস করে ওটমিল প্রক্রিয়াজাত গম যা সাধারণত সকালের নাস্তায় খাওয়া হয় ত্বকের জন্য উপকারী। যদিও অনেকেই মাস্কের উপকারিতার কার্যকারিতায় বিশ্বাসী ওটমিল প্রাতঃরাশ ছাড়াও, দয়া করে মনে রাখবেন যে এই দুটি প্রাকৃতিক উপাদান মুখের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ নাও হতে পারে। সুতরাং, মাস্কের সুবিধা পাওয়ার আগে প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল ওটমিল মুখের জন্য বিশেষ করে যাদের ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট অবস্থা আছে তাদের জন্য। যেমন কিছু সুবিধার জন্য ওটমিল মুখের জন্য, সহ:

1. ময়শ্চারাইজিং মুখের ত্বক

প্রাতঃরাশের সুবিধার পিছনে, মুখোশ থেকে ওটমিল কারণ মুখটি ত্বককে আর্দ্র করতে সক্ষম হতে দেখা যাচ্ছে। এই কারণ ওটমিল মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ করতে এবং প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসাবে কাজ করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। বিটা-গ্লুকানের বিষয়বস্তু ওটমিল এটি শুধুমাত্র ত্বকের পৃষ্ঠে নয়, ত্বকের গভীরতম কোষগুলিতেও একটি মসৃণ স্তর তৈরি করতে কাজ করে যাতে এটি ত্বকের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা প্রদান করতে পারে।

2. মুখ উজ্জ্বল করুন

শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, মাস্কের অন্যতম উপকারিতা ওটমিল আলতো করে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয় যাতে এটি ত্বককে উজ্জ্বল দেখায়। প্রকৃতপক্ষে, এটি যেভাবে কাজ করে তা ফলের মাস্ক বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির চেয়ে ভাল বলে মনে করা হয় আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA), যেমন ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, যা অতিরিক্ত ত্বকের এক্সফোলিয়েশনকে ট্রিগার করতে পারে। মাস্কের উপকারিতা ওটমিল এটি আপনি মধু কয়েক ফোঁটা বরাবর পেতে পারেন. ওটমিল থেকে মুখোশগুলি মুখের ত্বককে উজ্জ্বল করতে সক্ষম প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সংমিশ্রণ মাস্ক ওটমিল এবং যারা আপনার মুখ উজ্জ্বল করতে চান তাদের জন্য মধু সঠিক পছন্দ হতে পারে। মধুতে এক্সফোলিয়েটিং উপাদান রয়েছে যা ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে কাজ করে যা নিস্তেজ ত্বক সৃষ্টি করে। এক্সফোলিয়েটর পাওয়া বিষয়বস্তু সঙ্গে ওটমিল এবং মধু, নিঃসন্দেহে মাস্কের উপকারিতা ওটমিল এবং মধু মুখ উজ্জ্বল করতে পারে। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে মুখোশের সুবিধাগুলি প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন ওটমিল এবং মুখ উজ্জ্বল করতে মধু।

3. ত্বকের মৃত কোষ দূর করে

আগের পয়েন্টে উল্লেখ করা হয়েছে, মাস্কের উপকারিতা ওটমিল মুখ exfoliate সাহায্য করতে হয়. এই একটি কার্যকারিতা এটিতে থাকা স্যাপোনিনগুলির বিষয়বস্তু দ্বারাও সমর্থিত যা মুখের ত্বকের মৃত কোষগুলিকে তুলতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়।

4. স্ফীত ব্রণ উপশম

স্ফীত ব্রণ দূর করে মাস্কের অন্যতম উপকারিতা ওটমিল ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য। ব্রণ হল সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা অনেক লোক, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। স্ফীত ব্রণ অবশ্যই চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। মাস্কের উপকারিতা ওটমিল ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য, এটি অ্যাভেননথ্রামাইড নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ দেখায় যার একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। স্ফীত ব্রণ অবশ্যই চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে ওটমিল এছাড়াও বিভিন্ন খনিজ রয়েছে, যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্ক যা ব্রণ সৃষ্টিকারী হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। মধুর সাথে একত্রে ব্যবহার করা হলে, উপকারিতা সর্বাধিক হতে পারে। কারণ হল, ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য মধু মাস্কের উপকারিতাও এতে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া থেকে আসে যা ব্রণের প্রদাহ এবং লালভাব কমাতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে মাস্কের জন্য যে ধরনের মধু ব্যবহার করা হয় তা আনপাস্টুরাইজড মধু, যেমন মানুকা মধু।

5. ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করুন

থেকে মাস্ক ওটমিল এটি ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কারের জন্যও উপকারী। ত্বকে প্রাকৃতিক তেল বা অতিরিক্ত তেল উৎপাদন এবং জমে থাকা ময়লা আটকে থাকা ছিদ্র থেকে শুরু করে ব্রণ পর্যন্ত ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। মধ্যে স্যাপোনিন সামগ্রী ওটমিল শুধুমাত্র মৃত ত্বকের কোষই অপসারণ করে না, ছিদ্রে থাকা তেল এবং ময়লাও দূর করে এবং পরিষ্কার করে। এইভাবে, ত্বকের ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত হবে যাতে ত্বক মসৃণ দেখায়।

6. অতিরিক্ত তেল উত্পাদন হ্রাস

ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কারের পাশাপাশি মাস্কের উপকারিতা রয়েছে ওটমিল তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের জন্য অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমানো কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। থেকে একটি মাস্ক ব্যবহার করে আপনি অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে পারেন ওটমিল প্রতিদিন যাতে এটি মুখে ব্রণ থেকে কালো দাগের উত্থান রোধ করতে পারে।

7. রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করে

সূর্যের এক্সপোজার থেকে ত্বককে রক্ষা করাও মুখোশের একটি সুবিধা ওটমিল মুখের জন্য সুবিধা ওটমিল এই মুখোশটি চর্বিযুক্ত উপাদানের জন্য উপস্থিত হয় যা অতিবেগুনী (UV) রশ্মির সংস্পর্শ থেকে রক্ষাকারী হিসাবে কাজ করে। আপনি ওটমিল এবং মানুকা মধুর মাস্কেও এই সুবিধাগুলি পেতে পারেন।

8. অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে দেয়

বয়সের সাথে সাথে মুখের বলিরেখা আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে মাস্ক ওটমিল মুখের জন্য অকাল বার্ধক্য লক্ষণ ধীর জন্য দরকারী. ওটমিলে অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যেমন আর্জিনাইন, হিস্টিডিন, মেথিওনিন এবং লাইসিন, যা ত্বকের স্তর পুনরুত্থিত করতে এবং কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। এই উপাদানগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং UV এক্সপোজারের কারণে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমাতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। যদি ওটমিল মধুর সাথে একসাথে ব্যবহার করা মুখোশগুলির জন্য, তবে অবশ্যই এই সুবিধাগুলি সর্বোত্তমভাবে প্রাপ্ত হবে।

কিভাবে একটি মাস্ক বানাবেন ওটমিল?

আপনি ওটমিল এবং মধুর মাস্ক বা অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।মাস্কের উপকারিতা জানার পর ওটমিল মধুর সাথে মিশ্রিত, আপনি এটি বাড়িতে তৈরি করতে এবং আপনার মুখে ব্যবহার করতে আগ্রহী হতে পারেন। আপনি থেকে মাস্ক মিশ্রিত করতে পারেন ওটমিল অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে যেমন দই, লেবুর জল, সাদা তরল দুধ, বা ফলের টুকরা, প্রাকৃতিক ফেস মাস্কের সর্বাধিক সুবিধা পেতে। যাইহোক, আপনি যে ধরণের ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন সেই অনুযায়ী প্রাকৃতিক উপাদান বেছে নেওয়া উচিত, হ্যাঁ। এখন , কিভাবে একটি মুখোশ তৈরি করতে সুপারিশ একটি সিরিজ ওটমিল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন নিম্নরূপ।

1. কিভাবে একটি মুখোশ তৈরি করতে হয় ওটমিল এবং মধু জন্য মাজা মুখ

কিভাবে একটি মাস্ক বানাবেন ওটমিল এবং মধু একটি মুখের স্ক্রাব হিসাবে খুব সহজ। আপনি শুধু প্রস্তুত করতে হবে ওটমিল , 1 চা চামচ মধু, এবং 1 চা চামচ জলপাই তেল। পরিমাণ পরিমাপ ওটমিল এবং উপরের মধু আপনার তৈরি মুখোশের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। তারপর, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• আলাদাভাবে, আপনি সাধারণত প্রাতঃরাশের জন্য প্রথমে ওটমিল পোরিজ তৈরি করুন। তারপর, ঠান্ডা.
• তারপরে, একটি মাঝারি পাত্রে ওটমিল, মধু এবং জলপাই তেল একত্রিত করুন।
• সমানভাবে নাড়ুন যতক্ষণ না এটি একটি ঘন মাস্ক পেস্ট হয়ে যায়।
• আপনার আঙ্গুল বা একটি পরিষ্কার ব্রাশ ব্যবহার করে মুখোশের মিশ্রণটি সারা মুখে লাগান। তবে মনে রাখবেন, চোখের এলাকা, ঠোঁট এবং ঘাড় এড়িয়ে চলুন।
• 15-20 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন।
• যদি তাই হয়, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

সর্বোত্তম ফলাফল পেতে সপ্তাহে 2 বার এই পদক্ষেপটি করুন।

2. কিভাবে একটি মুখোশ তৈরি করতে হয় ওটমিল এবং মুখ উজ্জ্বল করতে দুধ

মুখ উজ্জ্বল করতে ওটমিলের উপকারিতা পেতে আপনি ওটমিল এবং গুঁড়ো বা তরল সাদা দুধের মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। মুখ উজ্জ্বল করার পাশাপাশি, এই প্রাকৃতিক মুখোশটি প্রশমিত পোড়া এবং স্ফীত ত্বকের জন্যও উপযুক্ত। আপনাকে শুধু 1 টেবিল চামচ ওটমিল এবং 2 টেবিল চামচ গুঁড়ো বা তরল সাদা দুধ প্রস্তুত করতে হবে। এর পরে, নীচে এটি তৈরি করার উপায়টি করুন:

• একটি ছোট পাত্রে ওটমিল এবং সাদা দুধ মেশান।
• ভালো করে মেশান যতক্ষণ না এটি একটি ঘন মাস্ক পেস্ট হয়ে যায়।
• ঘড়ির কাঁটার দিকে বৃত্তাকার গতিতে পরিষ্কার মুখের উপর মুখোশটি প্রয়োগ করুন।
• এটি 20 মিনিটের জন্য বা মাস্ক শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে মাস্কটি পরিষ্কার করুন।
• একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুখ চেপে শুকিয়ে নিন।

3. ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য কীভাবে ওটমিল মাস্ক তৈরি করবেন

আপনাদের মধ্যে যাদের ব্রণ-প্রবণ ত্বক আছে, তাদের জন্য মাস্কের জন্য ওটমিল ব্যবহার করা একটি রুটিন চিকিৎসা হতে পারে যা করা যেতে পারে। আপনি ওটমিলের 2 টেবিল চামচ, 1 চা চামচ প্রস্তুত করতে পারেন বেকিং সোডা, এবং পর্যাপ্ত জল। তারপর, নীচে কিভাবে এটি তৈরি করতে দেখুন.

• ওটমিল পিউরি করুন ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসর. 
• একটি বাটিতে ম্যাশ করা ওটমিল স্থানান্তর করুন এবং এটি যোগ করুন বেকিং সোডা এবং পর্যাপ্ত জল।
• এটি একটি ঘন মাস্ক পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন।
• ঘড়ির কাঁটার দিকে বৃত্তাকার গতিতে পরিষ্কার মুখের উপর মুখোশটি প্রয়োগ করুন।
• এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বা মাস্ক শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা জল দিয়ে মাস্কটি পরিষ্কার করুন।
• একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুখ চেপে শুকিয়ে নিন।

4. শুষ্ক ত্বকের জন্য কীভাবে ওটমিল মাস্ক তৈরি করবেন

শুষ্ক ত্বকের মালিকরা সাধারণত তাদের ত্বক আরও ময়েশ্চারাইজড অনুভব করতে চান। আপনি 2 টেবিল চামচ ওটমিলের সাথে 1 চা চামচ লেবুর রস এবং 1 টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। কিভাবে তৈরী করে? নিচের ধাপগুলো দেখুন।

• একটি পাত্রে ওটমিল, লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে নিন।
• এটি একটি ঘন মাস্ক পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন।
• ঘড়ির কাঁটার দিকে বৃত্তাকার গতিতে পরিষ্কার মুখের উপর মুখোশটি প্রয়োগ করুন।
• মাস্ক শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে মাস্কটি পরিষ্কার করুন।
• একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুখ চেপে শুকিয়ে নিন।

5. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কীভাবে ওটমিল মাস্ক তৈরি করবেন

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা আছে? নীচের প্রাকৃতিক উপাদানের মিশ্রণ দিয়ে একটি ওটমিল মাস্ক তৈরি করা আপনার বাড়িতে প্রয়োগ করার জন্য উপযুক্ত, আপনি জানেন। ঠাণ্ডা ওটমিল, 1 ডিম, 1 টেবিল চামচ লেবুর রস এবং আপেল মেশানো কাপ প্রস্তুত করুন। তারপর, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷

• একটি পাত্রে উপরের সব উপকরণ মিশিয়ে নিন।
• এটি সমানভাবে নাড়া নিশ্চিত করুন।
• ঘড়ির কাঁটার দিকে বৃত্তাকার গতিতে পরিষ্কার মুখের উপর মুখোশটি প্রয়োগ করুন।
• এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বা মাস্ক শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা জল দিয়ে মাস্কটি পরিষ্কার করুন।
• একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুখ চেপে শুকিয়ে নিন।

6. সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য ওটমিল মাস্ক কীভাবে তৈরি করবেন

সংমিশ্রণ ত্বকের মালিকদের জন্য, চিন্তা করার দরকার নেই কারণ আপনি মুখের জন্য ওটমিল মাস্কের সুবিধা পেতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি উপাদানগুলি প্রস্তুত করেছেন, যেমন কাপ ওটমিল পোরিজ, 2-3 টেবিল চামচ সাধারণ দই এবং 1 টেবিল চামচ মধু। তারপরে, এর সাথে একটি তৈরি করতে পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• একটি পাত্রে সমস্ত প্রস্তুত উপাদান মেশান।
• যদি এটি সমানভাবে নাড়তে থাকে তবে মুখের উপরিভাগে মাস্কটি লাগান যা পরিষ্কার করা হয়েছে।
• এটি 10-15 মিনিটের জন্য বা মাস্ক শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা জল দিয়ে মাস্কটি পরিষ্কার করুন।
• একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুখ চেপে শুকিয়ে নিন।

7. খুব শুষ্ক ত্বক এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য কীভাবে ওটমিল মাস্ক তৈরি করবেন

মুখোশের জন্য ওটমিল খুব শুষ্ক ত্বকের মালিকরা বা বার্ধক্যের লক্ষণ সহ ত্বক ব্যবহার করতে পারেন। শুধু একটি কাপ ওটমিল পোরিজ, 1 ডিম, 1 টেবিল চামচ বাদাম তেল, কলা যা ম্যাশ করা হয়েছে এবং 1 টেবিল চামচ মধু প্রস্তুত করুন। বাদাম তেল খুব শুষ্ক ত্বক এবং বার্ধক্যযুক্ত ত্বকের লোকেদের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি তৈরি করার উপায় নিম্নরূপ:

• একটি পাত্রে সমস্ত প্রস্তুত উপাদান মেশান।
• যদি এটি সমানভাবে নাড়তে থাকে তবে মুখের উপরিভাগে মাস্কটি লাগান যা পরিষ্কার করা হয়েছে।
• এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বা মাস্ক শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে মাস্কটি পরিষ্কার করুন।
• একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুখ চেপে শুকিয়ে নিন।

কিভাবে মাস্ক ব্যবহার করবেন ওটমিল নিরাপদে মুখোমুখি হতে?

মূলত, থেকে মুখোশ ব্যবহার ওটমিল মুখ করা নিরাপদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়. যাইহোক, নির্দিষ্ট ত্বকের অবস্থার লোকেদের জন্য, যেমন একজিমা বা সোরিয়াসিস, থেকে একটি মাস্ক ব্যবহার করা ওটমিল অবস্থা খারাপ করতে পারে। অতএব, আপনার ত্বক মাস্কের সুবিধাগুলি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত কিনা তা আগে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ ওটমিল অথবা না. কৌশলটি, মাস্ক প্রয়োগ করার আগে নীচের পদক্ষেপগুলি করুন ওটমিল আপনার মুখের উপর

• একটু মাস্ক লাগান ওটমিল আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে, যেমন আপনার হাতের পিঠ, কব্জি, আপনার চিবুকের নীচের ত্বক, বা আপনার কানের পিছনের ত্বকের অংশ।
• কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ত্বক সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• তারপরে, আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া দেখুন।
• যদি আপনার ত্বকে জ্বালা, লালভাব, জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি, ফোলাভাব বা ত্বকের অ্যালার্জির অন্যান্য লক্ষণ না থাকে তবে আপনি নিরাপদ এবং মাস্ক ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত। ওটমিল মুখের উপর.
• অন্যদিকে, আপনি যদি এই প্রাকৃতিক উপাদানের মাস্কটি প্রয়োগ করার সময় জ্বালা, লালভাব, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা জ্বালাপোড়া অনুভব করেন তবে অবিলম্বে পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। তারপর, এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

SehatQ থেকে নোট

মাস্ক সহ আপনার মুখে মাস্ক বা যেকোনো পণ্য ব্যবহার করার আগে সর্বদা সতর্ক থাকতে ভুলবেন না ওটমিল অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মিশ্রিত। মাস্ক ব্যবহার করার আগে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার মুখের ত্বক মাস্ক ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সাহায্য করতে পারেন ওটমিল অথবা না. এর সঙ্গে মাস্কের উপকারিতা ওটমিল মুখের জন্য আপনি সর্বোত্তম পেতে পারেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] চেষ্টা করতে আগ্রহী ওটমিল মুখোশের জন্য? তুমি পারবে ডাক্তারের সাথে সরাসরি পরামর্শ SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .