সিরামাইড পণ্যটির একটি উপাদান ত্বকের যত্ন যা আপনি অনেকবার দেখেছেন বা শুনেছেন। সিরামাইডগুলি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে কাজ করে বলে পরিচিত। সিরামাইড কি এবং কিভাবে তারা ত্বকের জন্য কাজ করে? আসুন, জেনে নেই সিরামাইড কী এবং কীভাবে একটি পণ্য চয়ন করবেন ত্বকের যত্ন সিরামাইড ধারণকারী। 
সিরামাইডের বিষয়বস্তু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট।যদিও মানুষের ত্বক প্রাকৃতিকভাবে সিরামাইড দ্বারা গঠিত, তবে ফ্যাটি অ্যাসিডের এই গ্রুপ সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পেতে থাকে। কঠোর ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির পাশাপাশি বায়ু দূষণ, অতিবেগুনী (UV) আলো, সিগারেটের ধোঁয়া এবং চরম তাপমাত্রার সংস্পর্শ ত্বকের সিরামাইডগুলিকে পাতলা করে তুলতে পারে। যখন ত্বকে সিরামাইডের মাত্রা কমে যায়, তখন এটি শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বকের কারণ হতে পারে। খুব শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বক সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখাগুলিকে আরও স্পষ্ট করে তোলে। অতএব, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি থেকে সিরামাইডের ব্যবহার ত্বকে কমে যাওয়া সিরামাইডের প্রতিকূল প্রভাবকে কমিয়ে আনতে বিশ্বাস করা হয়। এইভাবে, ত্বকে সিরামাইডের মাত্রা এটিকে ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখতে যথেষ্ট হবে। 
সিরামাইড শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বককে আর্দ্র রাখতে সক্ষম। পণ্যের সামগ্রীতে সিরামাইডের অন্যতম সুবিধা ত্বকের যত্ন ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা যাতে ব্যাপ্তিযোগ্যতা বা ফুটো হওয়া রোধ করা যায়। ত্বকের যত্নের প্রেক্ষাপটে, সিরামাইডের কাজ হল ত্বকের আর্দ্রতা লক করতে সক্ষম হওয়া যাতে এটি শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বক প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। সিরামাইডের উপকারিতাগুলি শরীরের বাইরে থেকে আসা ক্ষতি থেকে ত্বকের এপিডার্মিস স্তরকে রক্ষা করতে সক্ষম বলেও বিশ্বাস করা হয়। যখন ত্বকে সিরামাইডের মাত্রা যথেষ্ট থাকে, তখন এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। 
সিরামাইড ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য ভাল। ব্রণ দেখা দিতে পারে ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে যা ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। যখন আপনার ত্বকের স্তরটি একটি স্বাস্থ্যকর অবস্থায় থাকে, তখন ত্বকের স্তরে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের সম্ভাবনা ঘটতে পারে। পণ্য ব্যবহার ত্বকের যত্ন যেটিতে সিরামাইড রয়েছে তা ত্বকের স্তরকে রক্ষা করতে পারে যাতে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য বিদেশী পদার্থ প্রবেশ করতে না পারে। এছাড়াও পড়ুন: স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে নিয়াসিনামাইড কী?
টপিকাল স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে সিরামাইডগুলি পাওয়া যেতে পারে৷ ত্বকের জন্য সিরামাইডের সুবিধার কারণে, আপনি আপনার দৈনন্দিন যত্নের রুটিনে সিরামাইডযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে আগ্রহী হতে পারেন৷ এখানে একটি পণ্য নির্বাচন কিভাবে ত্বকের যত্ন সিরামাইড ধারণকারী।
সিরামাইড কি?
সিরামাইডগুলি ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি গ্রুপ যা প্রায়শই বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে মিশ্রিত হয় ত্বকের যত্ন . আসলে, সিরামাইডগুলি ত্বকের কোষগুলিতে পাওয়া যেতে পারে। আসলে, সিরামাইডগুলি 50% পর্যন্ত ত্বক বা এপিডার্মিসের বাইরের স্তর তৈরি করে। এই কারণেই সিরামাইড ত্বকের সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সিরামাইড স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের বিকাশে ভূমিকা পালন করে। এখন, ফ্যাটি অ্যাসিডের এই গ্রুপটি এর সম্ভাব্য সুবিধার কারণে সৌন্দর্য শিল্পে লক্ষ্য করা শুরু করেছে। শুধু পণ্যেই নয় ত্বকের যত্ন ময়েশ্চারাইজার, সিরাম, মাস্ক এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে, শ্যাম্পু পণ্য থেকে ডিওডোরেন্টগুলিতেও সিরামাইড পাওয়া যায়।পণ্যে সিরামাইডের কাজ কী ত্বকের যত্ন?
স্বাভাবিকভাবেই, মানুষের ত্বক ইতিমধ্যে সিরামাইড দ্বারা গঠিত হয়। কোলেস্টেরল এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে, সিরামাইডের কাজ হল আর্দ্রতা লক করা এবং ত্বকের স্তরকে পরিবেশগত কারণগুলির সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করা। এটি দিয়ে, শুষ্ক ত্বকের অবস্থা এবং জ্বালা এড়ানো যায়।
সিরামাইডের বিষয়বস্তু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট।যদিও মানুষের ত্বক প্রাকৃতিকভাবে সিরামাইড দ্বারা গঠিত, তবে ফ্যাটি অ্যাসিডের এই গ্রুপ সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পেতে থাকে। কঠোর ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির পাশাপাশি বায়ু দূষণ, অতিবেগুনী (UV) আলো, সিগারেটের ধোঁয়া এবং চরম তাপমাত্রার সংস্পর্শ ত্বকের সিরামাইডগুলিকে পাতলা করে তুলতে পারে। যখন ত্বকে সিরামাইডের মাত্রা কমে যায়, তখন এটি শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বকের কারণ হতে পারে। খুব শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বক সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখাগুলিকে আরও স্পষ্ট করে তোলে। অতএব, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি থেকে সিরামাইডের ব্যবহার ত্বকে কমে যাওয়া সিরামাইডের প্রতিকূল প্রভাবকে কমিয়ে আনতে বিশ্বাস করা হয়। এইভাবে, ত্বকে সিরামাইডের মাত্রা এটিকে ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখতে যথেষ্ট হবে। ত্বকের জন্য সিরামাইডের সুবিধা কী?
ত্বকের সুরক্ষায় এর ভালো ভূমিকার কারণে, এখন অনেক স্কিনকেয়ার পণ্যে সিরামাইডের উপাদান মেশানোতে কোনো সন্দেহ নেই। সিরামাইডের কিছু উপকারিতা নিম্নরূপ।1. ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখুন
সিরামাইড শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বককে আর্দ্র রাখতে সক্ষম। পণ্যের সামগ্রীতে সিরামাইডের অন্যতম সুবিধা ত্বকের যত্ন ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা যাতে ব্যাপ্তিযোগ্যতা বা ফুটো হওয়া রোধ করা যায়। ত্বকের যত্নের প্রেক্ষাপটে, সিরামাইডের কাজ হল ত্বকের আর্দ্রতা লক করতে সক্ষম হওয়া যাতে এটি শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বক প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। সিরামাইডের উপকারিতাগুলি শরীরের বাইরে থেকে আসা ক্ষতি থেকে ত্বকের এপিডার্মিস স্তরকে রক্ষা করতে সক্ষম বলেও বিশ্বাস করা হয়। যখন ত্বকে সিরামাইডের মাত্রা যথেষ্ট থাকে, তখন এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। 2. ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে দেয়
সিরামাইডের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল যে তারা ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি কমিয়ে দেয়, যেমন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা যা প্রায়শই দেখা যায় যখন ত্বক খুব শুষ্ক থাকে। 20 বছর বয়সী মহিলাদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায়, আবেদন ত্বকের যত্ন যেটিতে সিরামাইড রয়েছে তা ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে যাতে ত্বক নরম এবং তরুণ দেখায়। এটি দিয়ে, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে পারে।3. ত্বকের কিছু সমস্যা প্রশমিত করে
তদ্ব্যতীত, ত্বকের জন্য সিরামাইডের সুবিধা হল যে এটি ত্বকের নির্দিষ্ট অবস্থা যেমন একজিমা বা সোরিয়াসিসকে প্রশমিত করে। প্রকৃতপক্ষে, সিরামাইডের মাত্রা এবং ত্বকের সমস্যার ঝুঁকির মধ্যে কোনো স্পষ্ট যোগসূত্র নেই। তবে একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে স্কিন ফার্মাকোলজি এবং ফিজিওলজি উল্লেখ করেছেন যে একজিমা বা সোরিয়াসিসে আক্রান্তদের ত্বকে সিরামাইডের মাত্রা কম থাকে। smearing ত্বকের যত্ন একটি টপিকাল (ওলেস) আকারে এটির সুরক্ষা বাড়ার সাথে সাথে খিটখিটে বা স্ফীত ত্বকের অবস্থাকে প্রশমিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, এই একটি ত্বকের অবস্থার জন্য সিরামাইডের সুবিধাগুলি এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে।4. সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভাল
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সিরামাইডের সুবিধাগুলিও বাস্তব বলে মনে করা হয়। সংবেদনশীল ত্বক হল এক ধরনের ত্বক যা শুষ্ক, ভালভাবে হাইড্রেটেড নয় এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের অন্যতম কারণ হল আর্দ্রতার অভাব যা ত্বককে রক্ষা করতে কাজ করা উচিত। এখন, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির ব্যবহার যাতে সিরামাইড থাকে তা আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে এবং ত্বকের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে।5. ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য ভালো
সিরামাইড ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য ভাল। ব্রণ দেখা দিতে পারে ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে যা ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। যখন আপনার ত্বকের স্তরটি একটি স্বাস্থ্যকর অবস্থায় থাকে, তখন ত্বকের স্তরে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের সম্ভাবনা ঘটতে পারে। পণ্য ব্যবহার ত্বকের যত্ন যেটিতে সিরামাইড রয়েছে তা ত্বকের স্তরকে রক্ষা করতে পারে যাতে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য বিদেশী পদার্থ প্রবেশ করতে না পারে। এছাড়াও পড়ুন: স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে নিয়াসিনামাইড কী?কিভাবে একটি পণ্য চয়ন করুন ত্বকের যত্ন সিরামাইড ধারণকারী
টপিকাল স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে সিরামাইডগুলি পাওয়া যেতে পারে৷ ত্বকের জন্য সিরামাইডের সুবিধার কারণে, আপনি আপনার দৈনন্দিন যত্নের রুটিনে সিরামাইডযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে আগ্রহী হতে পারেন৷ এখানে একটি পণ্য নির্বাচন কিভাবে ত্বকের যত্ন সিরামাইড ধারণকারী। 1. ত্বকের প্রকারের সাথে সামঞ্জস্য করুন
মূলত, ত্বকের জন্য সিরামাইডের ব্যবহার নিরাপদ হতে থাকে এবং সব ধরনের ত্বকেই ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, সিরামাইড ধারণকারী পণ্যের ধরন এবং ফর্ম নির্বাচন প্রতিটি ত্বকের ধরনের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনি পণ্যটি ব্যবহার করতে পারেন ত্বকের যত্ন ক্রিম ফর্ম। ইমোলিয়েন্ট হিসাবে ক্রিম (এবং মলম) লোশনের চেয়ে বেশি ময়শ্চারাইজিং এজেন্ট ধারণ করে। ক্রিমের টেক্সচারও ত্বকে জ্বালাপোড়া করার ঝুঁকিতে থাকে না। আপনার যদি কিছু ত্বকের সমস্যা থাকে, তাহলে পণ্যের সুপারিশগুলি পেতে এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা পেতে আপনার প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।2. বায়ুরোধী পণ্য প্যাকেজিং চয়ন করুন
কীভাবে স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি বেছে নেবেন যাতে সিরামাইড থাকে সেগুলিও পণ্যের প্যাকেজিং বিবেচনা করতে হবে। আপনাকে সিরামাইড পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যার বিষয়বস্তু সহজে আলোর সংস্পর্শে আসে না। উদাহরণস্বরূপ, প্লাস্টিকের প্যাকেজিং ব্যবহার করে অস্বচ্ছ অথবা একটি বায়ুরোধী বোতল/টিউব। জার প্যাকেজিং সহ পণ্যগুলি তাদের বিষয়বস্তু সহজেই আলোর সংস্পর্শে আনতে থাকে। এটি সময়ের সাথে বিষয়বস্তুকে অকার্যকর করে তোলার ঝুঁকি নিয়ে থাকে।3. সিরামাইডের প্রকারগুলি জানুন
সিরামাইডযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি বিভিন্ন ধরণের সিরামাইড জানেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শুষ্ক এবং জ্বালাপোড়া ত্বক থাকে, তাহলে আপনার সিরামাইড 1, সিরামাইড 3 বা সিরামাইড 6-3 সহ পণ্যগুলি সন্ধান করা উচিত। আপনি "স্পিংগোসিন" নামে একটি সিরামাইডও খুঁজে পেতে পারেন। স্ফিংগোসিন হল অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি চেইন যার অণুগুলির মধ্যে সিরামাইড রয়েছে।4. উপাদানের সাথে সিরামাইড একত্রিত করুন ত্বকের যত্ন অন্যান্য
বিষয়বস্তুর সাথে সিরামাইডের সংমিশ্রণ ত্বকের যত্ন অন্যদের আরও সর্বোত্তম ফলাফল প্রদানের সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি পণ্য অনুসন্ধান করতে পারেন ত্বকের যত্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পেপটাইড বা রেটিনলযুক্ত অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির সাথে সিরামাইড রয়েছে।5. ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য একটি পরীক্ষা করুন
যদিও পণ্য ত্বকের যত্ন যেটিতে সিরামাইড রয়েছে তা সব ধরনের ত্বকের জন্য নিরাপদ, আপনাকে এখনও ব্যবহার করা পণ্যটির ত্বকের প্রতিক্রিয়া জানতে প্রথমে একটি পরীক্ষা করতে হবে। একটি ত্বক পরীক্ষা করার জন্য, ভিতরের বাহুতে পণ্যটির একটি ছোট পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং 24 ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যদি কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না থাকে, যেমন চুলকানি বা লালভাব, তাহলে পণ্যটি ব্যবহার করা নিরাপদ। এছাড়াও পড়ুন: সকাল এবং সন্ধ্যায় স্কিনকেয়ার ব্যবহারের জন্য সঠিক আদেশছাড়াও ত্বকের যত্ন, সিরামাইড খাদ্য উৎস থেকে প্রাপ্ত করা যাবে কিনা?
স্বাভাবিকভাবেই, সিরামাইডগুলি ইতিমধ্যে ত্বকে রয়েছে। স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে আপনি যে ধরণের সিরামাইডগুলি পান সেগুলিকে সিন্থেটিক বা কৃত্রিম সিরামাইড হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। গুণমান বা কার্যকারিতার দিক থেকে প্রাকৃতিক এবং সিন্থেটিক সিরামাইডের মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য নেই। যাইহোক, স্বাস্থ্যকর চর্বি উত্সগুলির সাথে খারাপ চর্বি প্রতিস্থাপন ত্বকে প্রাকৃতিক সিরামাইডের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর চর্বি উত্সের কিছু উদাহরণ যা খাবার থেকে পাওয়া যেতে পারে, যথা:- জলপাই তেল
- স্যালমন মাছ
- বাদাম বাদাম
- অ্যাভোকাডো
- কালো চকলেট
- সূর্যমুখী বীজ তেল