বেশিরভাগ বিবাহিত দম্পতি (হয়তো আপনি তাদের একজন) সাধারণত রাতে যৌন মিলন করেন। বিভিন্ন কারণের ন্যূনতম হস্তক্ষেপ ছাড়াও, রাতের বেলা যৌন মিলন করা সাধারণত বেশি গম্ভীর কারণ পরিবেশ শান্ত থাকে। যাইহোক, আপনি কি জানেন স্বামী-স্ত্রী থাকার একটি ভাল সময় আছে? এখানে ভাল বলতে যা বোঝানো হয়েছে তা দুটি দিক দিয়ে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, যথা কর্মক্ষমতা এবং ভাল গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনার দিক থেকে। প্রস্তাবিত সময় কখন?
স্বামী-স্ত্রীর জন্য ভালো সময়
কিছু সময় আছে যা যৌন মিলনের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়। এই সময়টি দিনের নির্দিষ্ট সময়কালের অর্থ হতে পারে এবং যখন মহিলারা বিভিন্ন অবস্থার সম্মুখীন হন। 1. বিকেল
থেকে রিপোর্টের উপর ভিত্তি করে পুরুষদের স্বাস্থ্যবিকেলে, প্রায় 15:00 সুনির্দিষ্ট হতে, যৌন মিলনের সর্বোত্তম সময় কারণ এই সময়টি যখন পুরুষ এবং মহিলাদের সবচেয়ে বেশি সমন্বিত বলে মনে করা হয়। টেসটোসটেরন বৃদ্ধির কারণে পুরুষদের সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতা সাধারণত সকাল থেকে মধ্য-সকালের মধ্যে থাকে, তাদের ইস্ট্রোজেন হরমোনের উচ্চতা বিকেলে। এই সময়ের মধ্যে সহবাস করা একজন পুরুষকে তার সঙ্গীর সাথে সুর মিলিয়ে আরও বেশি আবেগপ্রবণ করে তুলতে পারে। এদিকে, মহিলাদের দিক থেকে, হরমোন কর্টিসল প্রায় 15:00 এর মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে যা তাদের শক্তি এবং সতর্কতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে এই সংমিশ্রণটি পুরুষদের আরও আবেগগতভাবে 'উপস্থিত' করে তুলতে পারে এবং যৌনতার সময় মহিলাদের চাহিদা এবং সন্তুষ্টির দিকে মনোনিবেশ করার সম্ভাবনা বেশি। 2. সকাল
যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গীর বিকেলে সহবাস করতে অসুবিধা হয়, তবে অন্য স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক করার জন্য একটি ভাল সময় হল সকাল। 1,000 জনের সাথে জড়িত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যৌন মিলনের সর্বোত্তম সময় হল সকাল 7:30 টা, শরীরের জৈবিক ঘড়ি পুরোপুরি নিয়ন্ত্রিত করার জন্য ঘুম থেকে ওঠার সর্বোত্তম সময় প্রায় 45 মিনিট পরে। গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে সকালে যৌন মিলন এন্ডোরফিন নিঃসরণ করতে পারে যা রক্তচাপ কমাতে পারে এবং মানসিক চাপ উপশম করতে পারে যাতে আপনি দিনটি ভালভাবে শুরু করতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 3. মহিলাদের উর্বর সময়কালে
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি গর্ভধারণের লক্ষ্যে থাকেন, তাহলে একজন মহিলার উর্বর সময়কালে সহবাস করার চেষ্টা করুন। আপনার বা আপনার সঙ্গীর সাধারণত প্রতি মাসে একটি উর্বর সপ্তাহ থাকে যা এই সময়ের মধ্যে যৌনমিলন করলে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। উর্বর সময় সাধারণত আপনার বা আপনার সঙ্গীর ডিম্বস্ফোটনের 2-3 দিন আগে শুরু হয়। এই সময়ের মধ্যে সহবাসের সর্বোত্তম সময় হল ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলি। 4. মহিলার ডিম্বস্ফোটন সময়কালে
আগের পয়েন্টের মতোই, গর্ভাবস্থার লক্ষ্য হলে সেক্স করার একটি ভাল সময় হল যখন আপনি বা আপনার সঙ্গীর ডিম্বস্ফোটন হয়, যা জরায়ু বা জরায়ুমুখ থেকে প্রচুর শ্লেষ্মা নিঃসরণ দ্বারা চিহ্নিত হয়। সার্ভিকাল মিউকাস হল এক ধরনের যোনি স্রাব যা নিরীহ এবং দেখতে ডিমের সাদা মত। এই শ্লেষ্মা সাধারণত ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলিতে বেরিয়ে আসে। আপনি যদি ইতিমধ্যে জানেন যে এটি দেখতে কেমন, এই স্লাইমটি স্পট করা খুব সহজ। সার্ভিকাল শ্লেষ্মা শুক্রাণুর গতিশীলতা (চলাচল) বৃদ্ধিতে কার্যকর এবং তাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। যত বেশি শুক্রাণু জীবিত থাকে এবং যেখানে ডিম্বাণু নির্গত হয় (ফ্যালোপিয়ান টিউব) তার দিকে অগ্রসর হয়, নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। সর্বাধিক যৌন তৃপ্তি পেতে এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য সেগুলি কিছু প্রস্তাবিত সময়। যৌন প্রসবের বিষয়ে আপনার যদি অন্য প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি বিনামূল্যের SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।