মহিলাদের প্রজনন ব্যবস্থায় যোনি স্রাবের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। যোনি স্রাব মৃত কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া বহন করতে পারে, যোনি পরিষ্কার রাখতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। মহিলাদের জন্য যোনি স্রাব স্বাভাবিক। সাধারণত, যোনি স্রাব পরিষ্কার বা সাদা হয়, এবং একটি তীক্ষ্ণ গন্ধ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, যদি যোনি স্রাবের রঙ এবং গন্ধ স্বাভাবিকের থেকে খুব আলাদা হয় তবে আপনার অস্বাভাবিক যোনি স্রাব রয়েছে।
অস্বাভাবিক যোনি স্রাব কারণ খাবার
অস্বাভাবিক যোনি স্রাব ধূসর, হলুদ বা সবুজ রঙের, টেক্সচারে পুরু, অত্যধিক এবং খারাপ গন্ধ হতে পারে। যোনিপথে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণ, সাধারণত অস্বাভাবিক যোনি স্রাব ঘটায় এবং এর সাথে চুলকানি বা জ্বালা থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবারে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা যোনিপথে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে অস্বাভাবিক যোনি স্রাব ঘটাতে পারে। নিম্নলিখিত খাবারগুলি যোনি স্রাবের কারণ যা মহিলাদের জানা উচিত:1. চিনি
প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত মিষ্টি খাবার খেলে একজন মহিলার যোনিপথে ইস্ট ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। মাশরুম চিনি, উষ্ণতা এবং আর্দ্রতা পছন্দ করে তাই তারা তাদের উৎপাদন বাড়ায়। আপনি যদি আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন না করে ব্যায়াম করার পরে কেক খান তবে আপনার খামির সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এটি ঘন এবং চুলকানি যোনি স্রাবের কারণ হতে পারে।2. অ্যালকোহল
অ্যালকোহল যোনিতে খামির বাড়াতে উত্সাহিত করতে পারে। যদি এটি খুব বেশি বৃদ্ধি পায় তবে এই ছত্রাকটি একটি খামির সংক্রমণের কারণ হতে পারে। শুধু তাই নয়, পর্যাপ্ত লুব্রিকেন্ট তৈরি করতে না পারায় যোনিপথও শুষ্ক হয়ে যায়। অতএব, আপনার যোনিপথে অত্যধিক যোনি স্রাব এবং চুলকানি দেখা দেয়।3. অ্যাসপারাগাস
স্বাস্থ্যকর হলেও, অ্যাসপারাগাস মহিলাদের অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। অ্যাসপারাগাস আপনার যোনির pH কে প্রভাবিত করতে পারে। যোনি পিএইচ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে না হলে, একটি দুর্গন্ধযুক্ত যোনি স্রাব ঘটতে পারে। শুধু তাই নয়, প্রস্রাব থেকে তীব্র গন্ধও বের হবে।4. উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার
উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার, যেমন ফ্রেঞ্চ ফ্রাই বা অন্যান্য ভাজা খাবার সুস্বাদু, এবং এমনকি আপনার প্রিয় হয়ে উঠতে পারে। যাইহোক, কিছু গবেষণায়, চর্বিযুক্ত খাবারগুলি যোনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। চর্বিযুক্ত খাবারের ঘন ঘন ব্যবহার, এবং যোনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের অবস্থার কারণে যোনি স্রাব হতে পারে যা চুলকানি এবং গরম অনুভব করে।5. পনির
চিনির মতো, অত্যধিক পনির আপনার যোনিতে ব্যাকটেরিয়াকে জ্বালাতন করতে পারে এবং খামির সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে অবশ্যই আপনি অস্বাভাবিক যোনি স্রাব অনুভব করবেন, যা যোনিতে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়।6. উচ্চ কার্বোহাইড্রেট
অনেক বেশি পরিমার্জিত কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খাওয়া, যেমন সাদা ভাত বা সাদা রুটি, আপনাকে যোনিতে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণের সম্মুখীন হতে পারে। একটি উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট খাদ্য খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে, এটি ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের জন্য একটি কার্যকর পরিবেশ তৈরি করে।7. কফি
আপনি কি কফি পান করতে পছন্দ করেন? অত্যধিক কফি খাওয়া যোনিতে খামির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি ঘটে কারণ কফিতে থাকা ক্যাফেইন ক্যান্ডিডা ছত্রাকের সাথে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতাকে সীমিত করে। যদি একটি সংক্রমণ ঘটে তবে আপনি চুলকানি যোনি স্রাবও অনুভব করতে পারেন। উপরন্তু, যোনি এছাড়াও একটি অপ্রীতিকর গন্ধ নির্গত।8. পেঁয়াজ
পেঁয়াজ খেলে যোনিপথে পরিবর্তন আসতে পারে। পেঁয়াজ আপনার যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার মেকআপ পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে তীব্র গন্ধের সাথে যোনি স্রাব হয়। মনে রাখবেন, যে কোনো খাবার যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে, তাও যোনিপথে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। অস্বাভাবিক যোনি স্রাবের ঘটনা এড়াতে, আপনি যদি এই খাদ্য সামগ্রীর ব্যবহার সীমিত করেন তবে এটি ভাল। আপনি প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবারে যেতে পারেন যা আপনার যোনিকে পুষ্ট করতে পারে, যেমন দই এবং কিমচি। প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার আপনার যোনির পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং যোনিপথে সংক্রমণ হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, অস্বাভাবিক যোনি স্রাব এড়াতে আপনাকে অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির পরিচ্ছন্নতাও বজায় রাখতে হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]মহিলাদের যৌন অঙ্গের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার
যেসব মহিলারা যোনিপথে চুলকানি অনুভব করেন তারা অবশ্যই অস্বস্তি বোধ করবেন। ঠিক আছে, যোনি স্রাব সৃষ্টিকারী খাবারের পাশাপাশি, মহিলাদের যৌন অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের জন্যও একটি ভাল ভোজন রয়েছে। যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়া উচিত:- ক্র্যানবেরি
- মিষ্টি আলু
- প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার
- যেসব খাবারে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে
- আপেল
- সয়াবিন
- অ্যাভোকাডো
- সবুজপত্রবিশিস্ট শাকসবজি.