গর্ভাবস্থার 10 তম সপ্তাহ একটি সুবর্ণ সময় যা মিস করা উচিত নয়। কারণ হল, গর্ভাবস্থার 10 সপ্তাহে ভ্রূণ শারীরিক থেকে মোটর দক্ষতা পর্যন্ত অনেক বিকশিত হয়েছে। সুতরাং, প্রথম ত্রৈমাসিকে 10-সপ্তাহের ভ্রূণের বিকাশগুলি কী কী যা মিস করা উচিত নয়? এখানে সম্পূর্ণ সারাংশ.
গর্ভাবস্থার 10 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ কী?
10 সপ্তাহের ভ্রূণ কত বড়? এই গর্ভাবস্থায়, ভ্রূণ বড় হয়ে উঠছে, এবং এখন এর দৈর্ঘ্য প্রায় 3.5-4 সেমি এবং ওজন প্রায় 4 গ্রাম বা একটি স্ট্রবেরির আকারে পৌঁছতে পারে। 10-সপ্তাহের ভ্রূণের আকৃতিও পরিবর্তিত হতে শুরু করেছে, যা আগে কেবল একটি ছোট পিণ্ডের মতো দেখায়, এখন এটি একটি শিশুর মতো। শুধুমাত্র ভ্রূণের আকার এবং আকারের পরিবর্তনই নয়, 10 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশের নিম্নলিখিতটিও মিস করা উচিত নয়:- ভ্রূণের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ গঠন করতে শুরু করে
- শিশুর মুখ, নাক, চোখ দেখতে শুরু করেছে
- দাঁতের বীজও দেখা দিতে শুরু করেছে
- আঙুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি আর পরস্পর সংযুক্ত থাকে না, আলাদা হয়ে গেছে এবং দেখতে লম্বা হয়
- হাতের নখও গজাতে শুরু করেছে
- চোখের পাতা বাড়তে থাকে এবং ভ্রূণ চোখ বন্ধ করতে পারে
- বাইরের কান বড় হয়েছে
- হাতের জয়েন্টগুলো কাজ করতে শুরু করেছে
- তরুণাস্থি এবং শরীরের অন্যান্য হাড় শক্ত হতে শুরু করে এবং আরও বেশি করে তৈরি হয়
- শিশু নড়াচড়া বা লাথি অনুশীলন শুরু করে
- ভ্রূণ গিলতে শুরু করেছে
- পাকস্থলী ইতিমধ্যেই হজমকারী এনজাইম তৈরি করে
- কিডনি ইতিমধ্যে প্রস্রাব উত্পাদন করছে
- আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষায় হার্টবিট শোনা ও দেখা শুরু হয়েছে
10 সপ্তাহের গর্ভবতী আপনি কেমন অনুভব করেন?
গর্ভাবস্থার 10 সপ্তাহ নির্দেশ করে যে আপনি 2 মাস এবং 2 সপ্তাহের গর্ভবতী, গর্ভাবস্থার 3য় মাসে যাচ্ছেন। তাই ভ্রূণের পাশাপাশি এই গর্ভকালীন বয়সে মাও কিছু পরিবর্তন অনুভব করবেন, যার মধ্যে একটি হল পেটের আকার যা একটু বড় দেখাতে শুরু করবে। অন্যদের জন্য, এই পরিবর্তনটি এখনও দৃশ্যমান নাও হতে পারে৷ যাইহোক, গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত তারা যে প্যান্ট পরেন তা পেটে কিছুটা শক্ত হতে শুরু করে। গর্ভাবস্থার প্রারম্ভিক লক্ষণগুলি এখনও গর্ভাবস্থার 10 সপ্তাহ বয়সে অনুভূত হয়। এনএইচএস ইউকে থেকে উদ্ধৃত, এখানে 10 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায় আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন তা এখানে রয়েছে।- বমি বমি ভাব
- প্রাতঃকালীন অসুস্থতা
- বড্ড ক্লান্ত লাগছে
- অভিজ্ঞতা মেজাজ পরিবর্তন
- মুখটা অদ্ভুত লাগছে
- স্তনে ব্যথা
- মাথা ঘোরা
- হজমের ব্যাধি, যেমন অম্বল
- আকাঙ্ক্ষা প্রবল হচ্ছে
- গন্ধের অনুভূতি আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠছে
- যোনি থেকে দুধ সাদা স্রাব
- পেট বাধা
- ফুলে যাওয়া বোধ
- চুল ঘন এবং চকচকে হচ্ছে
- ঘুমাতে অসুবিধা এবং প্রায়ই অদ্ভুত স্বপ্ন দেখা
10 সপ্তাহে এবং মায়ের গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য টিপস
ভ্রূণের বয়স 10 সপ্তাহ হলে, আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ আপনাকে প্রথমবারের মতো গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দিতে পারেন। সুতরাং, আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করেন এবং গর্ভাবস্থা এবং ভ্রূণের বিকাশ সম্পর্কে আপনি যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে চান তা রেকর্ড করা শুরু করলে কোনও ভুল নেই। গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির তীব্রতা দূর করতে বা কমাতে যা আপনি অনুভব করেন, আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন, নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন এবং প্রচুর পানি পান করতে পারেন। 10 সপ্তাহে ভ্রূণকে রক্ষা করার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের যা করতে হবে তা এখানে রয়েছে।- নিয়মিত প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করুন
- প্রতিদিন 10-12 গ্লাস জল পান করুন
- নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী তৈরি করুন
- ঘুম আরও আরামদায়ক করতে গর্ভাবস্থার বালিশ ব্যবহার করা
- মানসিক চাপ কমাতে আপনার গর্ভাবস্থার যাত্রা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করুন
- ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত সময়সূচী অনুযায়ী বিষয়বস্তু পরীক্ষা করুন।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
গর্ভাবস্থার চেকআপ সাধারণত প্রতি কয়েক সপ্তাহে একবার করা হয়। প্রতিটি মায়ের জন্য গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণের সময় স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং গর্ভের ভ্রূণ অনুসারে আলাদা হতে পারে। সুতরাং, আপনাকে প্রসূতি বিশেষজ্ঞের দেওয়া সময়সূচী অনুসরণ করতে হবে। যাইহোক, কিছু পরিস্থিতিতে, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে একটি পরীক্ষা করা দরকার, যদিও এটি আপনার গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার সময় নয়। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি গর্ভবতী মহিলাদের অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।- রক্তপাত
- পেটে তীব্র ব্যথা
- যোনি স্রাব যে একটি অস্বাভাবিক রঙ এবং গন্ধ আছে
- জ্বর
- কাঁপুনি
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা
- পেটে খুব ব্যাথা করছে
- খুব বমি বমি ভাব এবং অবিরাম বমি বমি ভাব