এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে বায়ু দূষণ বিভিন্ন শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। সমস্যা হল, হাঁপানি, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও প্রায়ই নাকে পিণ্ড থাকে যাকে নাকের পলিপ বলে। পলিপ হল এমন মাংস যা অনুনাসিক গহ্বরে বা সাইনাসের সংক্রমণে (নাকের মধ্যে বাতাসের থলি) বৃদ্ধি পায়। এগুলি সাধারণত নিরীহ হয়, এবং প্রায়শই আপনি তাদের উপস্থিতিও লক্ষ্য করেন না কারণ তারা শুধুমাত্র ছোট পলিপ হলে কোনো উপসর্গ অনুভব করে না। যখন নাকের পলিপ বড় হয়, তখন আপনি কিছু লক্ষণ অনুভব করতে পারেন। এই উপসর্গগুলির মধ্যে একটি চুলকানি, নাক ঠাসা, একটি সর্দি যা দূরে যায় না এবং গন্ধের ক্ষমতা হারানো অন্তর্ভুক্ত।
ইন্দোনেশিয়ায় নাকের পলিপের সবচেয়ে সাধারণ কারণ
বায়ু দূষণ দ্বারা প্রভাবিত নাকের পলিপ হওয়ার প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ। প্রাথমিকভাবে, দূষিত বায়ু থেকে আপনি যে নোংরা বাতাস শ্বাস নিচ্ছেন তা শ্লেষ্মা স্তরে জ্বালা সৃষ্টি করবে, যা অনুনাসিক গহ্বরের ভেজা স্তর যা বিদেশী বস্তু থেকে নাক এবং সাইনাসকে রক্ষা করে। যখন এই শ্লেষ্মা স্তরটি বিরক্ত হয়, তখন এটি লাল হয়ে যায় এবং ফুলে যায় এবং আপনার নাক দিয়ে সর্দি হতে পারে যা দূরে যায় না। যদি এই জ্বালা অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয়, অনুনাসিক পলিপ মিউকোসাল স্তরে গঠন করবে। নাকের পলিপের অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি দরিদ্র বায়ুর গুণমানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এখানে সামগ্রিকভাবে অনুনাসিক পলিপের ছয়টি কারণ রয়েছে:- হাঁপানি: একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা অনুনাসিক অংশে প্রদাহ সৃষ্টি করে যা আপনার জন্য শ্বাস নেওয়া কঠিন করে তোলে।
- দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস: সাইনোসাইটিস যা খুব দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্তি হয়।
- অ্যালার্জিক রাইনাইটিস: নাকের প্রদাহ ঘটে যখন ইমিউন সিস্টেম শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে বাতাসে অ্যালার্জেনের প্রবেশে প্রতিক্রিয়া দেখায়।
- সিস্টিক ফাইব্রোসিস, যা একটি জেনেটিক ব্যাধি যা শরীরে শ্লেষ্মা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি আঠালো এবং পুরু করে।
- চুর্গ-স্ট্রস সিনড্রোম, যা একটি বিরল রোগ যা রক্তনালীগুলি ফুলে যায়।
- আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিনের মতো নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) ধারণকারী ওষুধের প্রতি অ্যালার্জি।
কিভাবে প্রতিরোধ এবং অনুনাসিক পলিপ চিকিত্সা?
অনুনাসিক পলিপের ঘটনা রোধ করতে, আপনাকে অবশ্যই ট্রিগার কারণগুলি এড়াতে হবে। বায়ু দূষণের সাথে সম্পর্কিত ট্রিগারগুলির জন্য, যেমন হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস বা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, আপনি বায়ু দূষণে পাওয়া কণাগুলিকে ফিল্টার করার জন্য একটি মাস্ক পরতে পারেন। সমস্ত মুখোশ বাতাসে খারাপ কণার জন্য ফিল্টার হিসাবে তাদের কাজ করতে পারে না। এর জন্য, আপনি যখন দূষণের মুখোশ বেছে নেবেন তখন এই বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:- এমন একটি মুখোশ বেছে নিন যাতে কমপক্ষে N95 স্তর থাকে (হাওয়াতে থাকা 95% ধূলিকণা ফিল্টার করতে সক্ষম)।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি যে মাস্কটি কিনছেন তা আপনার মুখের আকৃতির সাথে মানানসই হয় যাতে আপনার শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে ধূলিকণার জন্য কোনও ফাঁক না থাকে।
- এমন একটি মাস্ক চয়ন করুন যা আপনাকে এখনও ভালভাবে শ্বাস নিতে পারে, এমনকি এটিকে ঠাসা বা শ্বাসকষ্টও না করে।
- নিশ্চিত করুন যে মাস্কটি সূক্ষ্ম ধূলিকণা ফিল্টার করতে পারে, যেমন PM2.5।
প্রাকৃতিক উপাদান থেকে অনুনাসিক পলিপ ঔষধ
একজন ডাক্তারের কাছ থেকে নাকের পলিপের ওষুধ ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনি প্রাকৃতিক উপাদান থেকে পাওয়া বিভিন্ন অনুনাসিক পলিপের ওষুধের উপর নির্ভর করতে পারেন যা আপনি সহজেই বাড়িতে খুঁজে পেতে পারেন। মনে রাখবেন যে এই বাড়িতে অনুনাসিক পলিপ চিকিত্সা শুধুমাত্র সাময়িকভাবে উপসর্গ এবং অস্বস্তি উপশম করতে পারে। সুতরাং, যাদের নাকের পলিপ রয়েছে তারা এটি ব্যবহারে সতর্ক থাকুন। প্রয়োজনে, আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদান থেকে অনুনাসিক পলিপ প্রতিকার চেষ্টা করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এখানে একটি প্রাকৃতিক অনুনাসিক পলিপ প্রতিকার রয়েছে যা অনুনাসিক পলিপের চিকিত্সার জন্য বিশ্বাস করা হয়।1. তেলপুদিনা
পেপারমিন্ট তেল একটি প্রাকৃতিক অনুনাসিক পলিপ প্রতিকার বলেও বিশ্বাস করা হয়। এটি তেলের কারণেপুদিনা এতে মেন্থল রয়েছে যা মৃদু পলিপের উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং গন্ধের অনুভূতিকে উপশম করতে একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব ফেলে। কিভাবে তেল ব্যবহার করবেনপুদিনা একটি প্রাকৃতিক অনুনাসিক পলিপ প্রতিকার হিসাবে একই হিসাবেচা গাছের তেল। আপনি শুধু তেলের সাথে জল মেশানপুদিনা এবং দ্রাবক তেল 3-5 ফোঁটা। তারপরে, একটি পরিষ্কার তুলার সোয়াব ডুবিয়ে রাখুন এবং একটি তুলো সোয়াব রাখুন যা একটি তেলের দ্রবণ দিয়ে আর্দ্র করা হয়েছে।পুদিনা, জল, এবং আপনার নাকে দ্রাবক তেল।2. চা গাছের তেল
প্রাকৃতিক উপাদান থেকে অনুনাসিক পলিপ ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা আপনি নাকের পলিপের চিকিত্সা করার চেষ্টা করতে পারেন চা গাছের তেল বা চা গাছের তেল। ব্যবহারবিধিচা গাছের তেল একটি প্রাকৃতিক অনুনাসিক পলিপ প্রতিকার হিসাবে, যথা:- জল মেশান এবংচা গাছের তেল দ্রাবক তেলের 3-5 ফোঁটা দিয়ে। সাধারণত, প্রস্তাবিত দ্রাবক তেল হল বাদাম তেল বা জলপাই তেল।
- মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- একটি পরিষ্কার তুলার সোয়াব ডুবিয়ে রাখুন এবং একটি তুলো সোয়াব রাখুন যা জলের দ্রবণে আর্দ্র করা হয়েছে,চা গাছের তেল, এবং আপনার নাকে দ্রাবক তেল।