গলাব্যথা থেকে টনসিল ফুলে গেছে এমন একজনের শেষ কাজ হতে পারে পেটভরা খাওয়া। ফোলা টনসিল গিলে ফেলার সময় ব্যথা হতে পারে, এমনকি চোয়াল পর্যন্ত অনুভূত হতে পারে। খারাপ না হওয়ার জন্য, খাবার এবং পানীয়ের নিষিদ্ধতা রয়েছে যা এড়ানো উচিত। টনসিল ফুলে যাওয়া ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে, যা সাধারণত ব্যাকটেরিয়াজনিত হয়স্ট্রেপ্টোকক্কাস. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ছাড়াও, এই অবস্থা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস এবং অ্যাডেনোভাইরাস দ্বারাও হতে পারে। টনসিল ফুলে গেলে লালচে হয়ে যায়। আসলে, এটি গলার উত্তরণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। 
টনসিল ফুলে গেলে অবশ্যই ভাজা খাবার গিলতে অসুবিধা হবে 
ফোলা টনসিলযুক্ত লোকদের জন্য পপকর্ন হজম করা খুব কঠিন 
হিউমিডিফায়ারবাতাসকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে
ফোলা টনসিলের লক্ষণ
তাদের বর্ধিত আকার ছাড়াও, টনসিলের সমস্যার অন্যান্য লক্ষণগুলি হল:- লালচে টনসিল
- গলা ব্যথা
- টনসিলের উপর সাদা বা হলুদাভ আবরণ
- মাথাব্যথা
- এটা চলে না হওয়া পর্যন্ত কর্কশ কণ্ঠস্বর
- ক্ষুধামান্দ্য
- কানের ব্যথা
- ঘাড় এবং চোয়ালে ফোলা গ্রন্থি
- জ্বর থেকে ঠান্ডা লাগা
- নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ
কোন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়ানো উচিত?
আসলে, স্ফীত টনসিল কয়েক দিনের মধ্যে কমতে পারে। টনসিল ফুলে যাওয়া রোগীদের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পুষ্টিকর এবং সহজে গিলতে পারে এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু খাবার নিষিদ্ধ টনসিল হল:
টনসিল ফুলে গেলে অবশ্যই ভাজা খাবার গিলতে অসুবিধা হবে 1. চর্বিযুক্ত খাবার
টনসিল নিষিদ্ধ খাবারের মধ্যে একটি হল চর্বিযুক্ত খাবার। হ্যাঁ, যতটা সম্ভব চর্বিযুক্ত খাবার যেমন দুগ্ধজাত খাবার, লাল মাংস, ভাজা খাবার বা মিষ্টি কেক এড়িয়ে চলুন। এসব খাবার যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে না তেমনি হজম করাও কঠিন। বিশেষ করে টনসিল ফোলা অবস্থায়, অবশ্যই এই ধরনের চর্বিযুক্ত খাবার গিলে ফেলা কঠিন।2. সাইট্রাস ফল
পরবর্তী টনসিল নিষিদ্ধ খাবারগুলি হল সাইট্রাস ফল, যেমন কমলা, টমেটো, লেবু, চুন, জাম্বুরা, এবং অন্যান্য অ্যাসিডিক ফল যা গলা জ্বালা করার ঝুঁকিতে থাকে। টনসিলের জন্য ভাল হওয়ার পরিবর্তে, এই ফলগুলি আসলে গলা আরও ব্যথা করতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি এমন ফল খেতে পারেন যা গলাকে প্রশমিত করে, যেমন তরমুজ, কলা এবং কিউই।3. মসলাযুক্ত খাবার
মশলাদার খাবার প্রেমীদের জন্য, আপনার প্রিয় খাবারগুলিকে কিছুক্ষণের জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত। শুধু মশলাদার খাবারই নয়, টনসিলের জন্য নিষিদ্ধ কিছু মশলা এড়িয়ে যাওয়া উচিত কারণ এগুলো প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, আপনি বাড়িতে খাবারের স্বাদ যোগ করতে আদা যোগ করতে পারেন। এছাড়াও, গলা ব্যথা এবং টনসিলের জন্য রসুন মশলার একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।4. মোটা-টেক্সচার্ড খাবার
অবশ্যই, মোটা-টেক্সচারযুক্ত খাবারগুলিও টনসিলের জন্য নিষিদ্ধ তালিকায় অন্তর্ভুক্ত। খাদ্যের ধরন যেমন গ্রানোলা, শক্ত রুটি থেকে শুরু করে কাঁচা শাকসবজি আসলে গলার ভিতর ব্যথা করতে পারে। আপনার এমন খাবার বেছে নেওয়া উচিত যা সহজে গিলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ম্যাশড আলু, আইসক্রিম, পনির, দই, বা smoothies. আপনি যদি এখনও শক্ত খাবার খেতে চান তবে প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন উদ্ভিজ্জ স্যুপের চেষ্টা করুন যাতে সেগুলি গিলতে সহজ হয়।
ফোলা টনসিলযুক্ত লোকদের জন্য পপকর্ন হজম করা খুব কঠিন 5. জলখাবার
টনসিল পরিহার করা শুধুমাত্র ভারী খাবারই নয়, স্ন্যাকসও। চিপস এড়িয়ে চলাই ভালো, ভুট্টার খই, বা এমনকি কিছুক্ষণের জন্য ক্র্যাকার। এই ধরনের কঠিন খাবার আপনার টনসিলের নিরাময় প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করবে।6. নিষিদ্ধ টনসিল পান করে
টনসিলের জন্য বর্জন পানীয় সম্পর্কে কি? যতটা সম্ভব, খুব গরম পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা গলায় আঘাত করতে পারে। শুধু তাই নয়, লেবু এবং কমলালেবুর মতো অ্যাসিডিক ফলের রসও সুপারিশ করা হয় না। উপরন্তু, কোমল পানীয় গ্রহণ এবং ক্যাফেইনযুক্ত টনসিল ফুলে যাওয়া লোকেদের জন্য ভাল বন্ধু নয়।ফোলা টনসিলের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
ফোলা টনসিল শরীরের জন্য একটি সংকেত যেগুলি খুব কঠিন কাজগুলি থেকে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য। বিশেষ করে যদি আপনি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করেন। অ্যান্টিবায়োটিকের মতো ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত টনসিল ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি - শুধুমাত্র প্রয়োজন হলে - আপনাকে নিষিদ্ধ টনসিল এড়াতে শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যদি ফোলা রোগীর জীবনমানের সাথে হস্তক্ষেপ করে তবে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে টনসিল অপসারণ করা দরকার। কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন:
হিউমিডিফায়ারবাতাসকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে