মানুষের ত্বকে এপিডার্মিসের 8টি কাজ এবং কীভাবে এটি রক্ষা করা যায়

মানুষের ত্বকের গঠনগুলির মধ্যে একটি এপিডার্মিস স্তর নিয়ে গঠিত। এপিডার্মাল টিস্যুতে একটি স্তরযুক্ত কাঠামো রয়েছে যা মানুষের বেঁচে থাকার জন্য অনেকগুলি কার্য ধারণ করে। আসলে, এপিডার্মিস কি? এপিডার্মিসের কাজ কী? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যার মাধ্যমে উভয় প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে।

এপিডার্মাল টিস্যু কি?

ব্যুৎপত্তিগতভাবে, এপিডার্মিস 'এপি' শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ শীর্ষ এবং 'ডার্মা' যার অর্থ ত্বক। গাছপালা বা মানুষের মধ্যেই হোক না কেন, এপিডার্মিস হল সবচেয়ে বাইরের টিস্যু যা শরীরের রেখার লক্ষ্য রাখে। মানুষের মধ্যে, এপিডার্মিস হল এমন একটি স্তর যা আপনি সাধারণত দেখতে পান এবং ত্বকের সাথে যুক্ত করেন। এপিডার্মাল টিস্যুর একটি বেধ রয়েছে যা তার অবস্থানের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। এপিডার্মিসের সবচেয়ে পাতলা স্তরটি চোখের এলাকায় পাওয়া যায়, শুধুমাত্র মিলিমিটার পুরু। এদিকে, এপিডার্মিসের সবচেয়ে পুরু স্তরটি 1.5 মিলিমিটার পুরুত্ব সহ হাত ও পায়ের তালুতে রয়েছে।

এপিডার্মিস স্তরের গঠন কি?

এপিডার্মাল টিস্যুতে আরও কয়েকটি স্তর রয়েছে, যথা:

1. স্ট্র্যাটাম বেসেল/বেসাল সেল স্তর

এই স্তরটি এপিডার্মিসের গভীরতম স্তর। স্ট্র্যাটাম বেসেল মেলানোসাইটের আবাসস্থল যা মেলানিন উত্পাদন করে। মেলানিন হল ত্বকের রঙের জন্য দায়ী পিগমেন্ট।

2. স্ট্র্যাটাম স্পিনোসাম/স্কোয়ামাস কোষ স্তর

স্ট্র্যাটাম স্পিনোসাম হল এপিডার্মিসের সবচেয়ে পুরু স্তর যা বেসাল স্তরের ঠিক উপরে থাকে। স্ট্র্যাটাম স্পিনোসাম বেসাল কোষ নিয়ে গঠিত যা স্কোয়ামাস কোষে পরিণত হয়েছে, যা কেরাটিনোসাইট নামেও পরিচিত।

3. স্ট্র্যাটাম গ্রানুলোসাম

এই স্তরটি কেরাটিনোসাইট নিয়ে গঠিত যা স্কোয়ামাস স্তর থেকে উপরে উঠে এসেছে। এই কোষগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি চলে যাওয়ার সাথে সাথে এগুলি সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং একসাথে লেগে থাকে যতক্ষণ না তারা শুকিয়ে যায় এবং অবশেষে মৃত ত্বকের কোষে পরিণত হয়।

4. স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম

স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম হল এপিডার্মিসের বাইরেরতম স্তর। স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম মৃত কেরাটিনোসাইটের 10-30টি স্তর দ্বারা গঠিত যা ক্রমাগত স্ট্র্যাটাম গ্রানুলোসাম থেকে বেরিয়ে আসে। মৃত কোষের এই ঝরানো বয়সের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।

5. স্ট্র্যাটাম লুসিডাম

এই স্তরটি শুধুমাত্র এপিডার্মিসে পাওয়া যায় যা হাতের তালু এবং পায়ের তলায় অবস্থিত। অতিরিক্ত আরও চারটি স্তর রয়েছে যেগুলি বিশেষ নয়, তাদের কাজ শুধুমাত্র এপিডার্মিসকে আরও শক্তিশালী করার জন্য পুরু করা।

মানুষের ত্বকে এপিডার্মিসের কাজ কী?

এপিডার্মাল টিস্যু কী এবং এর গঠন কী তা জানার পরে, এপিডার্মাল টিস্যুর সম্পূর্ণ কার্যকারিতা জানার এখনই সময়। আপনার শরীরের ত্বকে এপিডার্মিসের কিছু কাজ, যার মধ্যে রয়েছে:

1. নতুন ত্বকের কোষ তৈরি করুন এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে পুনর্নবীকরণ করুন

মানবদেহ প্রাকৃতিকভাবে প্রতিদিন 500 মিলিয়ন মৃত ত্বক কোষ তৈরি করে। এই প্রক্রিয়ায়, এপিডার্মিসের কাজ হল মৃত কোষগুলিকে প্রতিস্থাপন করার জন্য নতুন কোষ তৈরি করা। সাধারণত, ত্বক প্রায় 27 দিনে পুনরুত্থিত হবে।

2. মানুষের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করা

এপিডার্মিসের পরবর্তী কাজ হল মানুষের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করা। এপিডার্মাল টিস্যুতে মেলানোসাইটের উপাদান মেলানিন নামক একটি রঙ্গক তৈরি করবে। এই মেলানিন রঙ্গক তারপর মেলানোজেনেসিস প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাবে। ত্বকের রঙ সাধারণত এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নির্ধারণ করা হবে।

3. ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে

এপিডার্মাল টিস্যু UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে এপিডার্মিসের কার্যকারিতা ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে। এপিডার্মিসের মেলানিন পিগমেন্ট আপনার ত্বককে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে, যেমন ডিএনএ ক্ষতি বা UV বিকিরণের কারণে ত্বকের ক্যান্সার।

4. শরীরের প্রতিরক্ষা ফাংশন হিসাবে

এপিডার্মিসের আরেকটি কাজ হল শরীর থেকে পানির ক্ষয় সীমিত করা, পরিবেশ থেকে রাসায়নিক পদার্থের শোষণ কমানো এবং শরীরের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এমন মাইক্রোবিয়াল সংক্রমণ প্রতিরোধ করা।

5. নখ ও চুল গঠনে সাহায্য করে

এপিডার্মাল টিস্যু ফাংশন এপিডার্মাল টিস্যু ফাংশনে নখ কেরাটিনোসাইট তৈরি করতে পারে কেরাটিন তৈরি করতে, যা একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রোটিন যা ত্বক, নখ এবং চুল গঠন করে।

6. ভিটামিন ডি তৈরি করে

এপিডার্মিস স্তরের কেরাটিনোসাইটগুলিও শরীরের ভিটামিন ডি গঠনের প্রধান উত্স। কেরাটিনোসাইট এনজাইমেটিক প্রক্রিয়াগুলিতে ভূমিকা পালন করে। এর মানে হল যে ভিটামিন ডি সক্রিয় বিপাকগুলিতে বিপাকিত হয় যা শরীর দ্বারা ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত যাতে এটি এপিডার্মাল টিস্যুর কাজটি সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করতে পারে। কেরাটিনোসাইটগুলি শরীরকে ব্যাকটেরিয়া, পরজীবী, ভাইরাস, তাপ থেকে রক্ষা করতেও কাজ করে যা শুষ্ক ত্বকের কারণ হয়।

7. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করুন

এপিডার্মিসের স্কোয়ামাস স্তর হল সেই জায়গা যেখানে ল্যাঙ্গারহ্যান্স কোষগুলি সংরক্ষণ করা হয় যা ত্বকে অনুপ্রবেশকারী বিদেশী পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কাজ করে। এই স্তরটি সাইটোকিনিন সংশ্লেষণের জন্যও দায়ী, যা এক ধরনের প্রোটিন যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

8. স্পর্শ অনুভূতিতে ত্বককে প্রভাবিত করে

এপিডার্মিসের কার্যকারিতা ত্বক কীভাবে স্পর্শ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। এপিডার্মিস স্তরে, মার্কেল কোষ নামে একটি একক কোষ থাকে। মার্কেল কোষগুলি স্নায়ুর শেষের খুব কাছাকাছি অবস্থিত যা স্পর্শের সংবেদন পেতে কাজ করে। এর সাহায্যে কোষগুলি স্পর্শ অনুভব করতে ত্বককে প্রভাবিত করতে পারে। জার্নাল অফ সেল বায়োলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে মার্কেল কোষগুলি ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে টিউমার দমনকারী হিসাবেও কাজ করতে পারে।

সুস্থ এপিডার্মাল কোষ দেখতে কেমন?

স্বাস্থ্যকর এপিডার্মাল কোষগুলির নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

1. এসিড pH

স্বাস্থ্যকর এপিডার্মাল টিস্যু একটি অম্লীয় ত্বকের pH দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে, যা 4.0 থেকে 6.0 এর মধ্যে। এই পিএইচ ত্বকের বিভিন্ন এলাকায় ভিন্ন হতে পারে। সর্বোচ্চ pH মানগুলি সাধারণত ত্বকের এমন অঞ্চলে পাওয়া যায় যেখানে জলের পরিমাণ বেশি থাকে, যেমন ত্বকের ভাঁজে।

2. ধ্রুবক পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া

একটি সুস্থ এপিডার্মিস কোষ বিভাজনের একটি ধ্রুবক হার দেখায়। এই পর্যায়টি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি শরীরের দ্বারা প্রদাহের ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় বা যখন এটি আহত হয় তখন ত্বকের নিরাময় প্রয়োজন। সাধারণত, এই বিভাগের একটি চক্র 4-5 সপ্তাহের মধ্যে ঘটে।

3. পর্যাপ্ত জল সামগ্রী

যতক্ষণ পর্যন্ত ত্বক তার জটিল গঠন তৈরি করে, ততক্ষণ এই স্তরটির জন্য পানির প্রয়োজন হয় যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এপিডার্মাল টিস্যুতে জলের পরিমাণ 10-12% থেকে স্বাভাবিক রেঞ্জ সহ স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম স্তর থেকে দেখা যায়। শুষ্ক ত্বক ত্বকের কার্যকারিতা যেমন উচিত তেমন কাজ করতে বাধা দেবে।

কিভাবে এপিডার্মাল টিস্যুর ফাংশন বজায় রাখা যায়?

যাতে এপিডার্মাল টিস্যুর কার্যকারিতা সর্বোত্তমভাবে চলতে পারে এবং সুস্থ থাকতে পারে, সেখানে বেশ কিছু কাজ করা যেতে পারে, যেমন:

1. সূর্যের এক্সপোজার থেকে ত্বককে রক্ষা করে

এপিডার্মাল টিস্যুর কার্যকারিতা সর্বাধিক করার একটি উপায় হল সূর্যের এক্সপোজার থেকে ত্বককে রক্ষা করা। অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে, যেমন বলি, কালো দাগ এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি সহ ত্বকের অন্যান্য সমস্যা। তাই সবসময় সানস্ক্রিন বা লাগানো জরুরি সানস্ক্রিন বাইরে যাওয়ার আগে কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ। সূর্যের বিপদ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে লম্বা-হাতা কাপড়, টুপি, সানগ্লাস পরলে দোষের কিছু নেই। প্রয়োজনে, সকাল 10 টা থেকে বিকাল 4 টার মধ্যে রোদে ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন কারণ এই সময়ে সূর্যের এক্সপোজার খুব শক্তিশালী।

2. সবসময় ত্বকের সঠিক যত্ন নিন

আপনি সবসময় সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নিলে এপিডার্মাল টিস্যু ফাংশন সর্বোত্তমভাবে চলতে পারে। কৌশল, খুব বেশিক্ষণ স্নান করবেন না এবং স্নানের সময় খুব গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। যে জল খুব গরম এবং দীর্ঘ ঝরনা তা ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে ছিনিয়ে নিতে পারে। আপনার ত্বকে খুব কঠোর সাবান ব্যবহার এড়াতে হবে। শেষ হয়ে গেলে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে ত্বকে আলতো করে চাপ দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন। তারপরে, মুখ এবং শরীরের ত্বকের পৃষ্ঠে সমানভাবে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

3. পুষ্টিকর খাবার খান

এপিডার্মাল টিস্যু ফাংশন ভালভাবে চলতে পারে যদি এটি ত্বকের জন্য সঠিক পুষ্টি পায়। উদাহরণস্বরূপ, ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খাওয়ার মাধ্যমে। কিছু গবেষণার ফলাফল দেখায় যে মাছের তেল খাওয়া এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ করা ত্বককে আরও তরুণ করে তুলতে পারে। আপনাকে শরীরের তরল গ্রহণের চাহিদাও পূরণ করতে হবে যাতে ত্বক ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকে।

4. ধূমপান করবেন না

ত্বকের জন্য ধূমপানের বিপদ বাস্তব। ধূমপান এপিডার্মাল টিস্যুর রক্তনালীকে সংকুচিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক নিস্তেজ দেখাবে, এমনকি বার্ধক্যের লক্ষণও দেখাবে। ধূমপায়ীদের মধ্যে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি আরও দ্রুত প্রদর্শিত হয় কারণ ধূমপান ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন (তন্তু যা ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে) ক্ষতি করতে পারে। ধূমপানের কারণে আপনার ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিও থাকতে পারে। অতএব, এই বিপদগুলি এড়াতে আপনাকে ধূমপান বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখবেন যাতে এপিডার্মাল টিস্যুর কার্যকারিতা সর্বোত্তমভাবে চলতে পারে। এপিডার্মিসের কার্যকারিতা জেনে, আপনাকে সুস্থ ত্বক বজায় রাখার জন্য আরও মনোযোগ দিতে উত্সাহিত করা হয়। আপনার যদি এখনও ত্বকের গঠন এবং কার্যকারিতা এবং সঠিক ত্বকের যত্ন পণ্য সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে,সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুনঅ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.