চুলের যত্ন শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয় নয়। চুল সুস্থ ও প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর রাখতে পুরুষদেরও চিকিৎসা প্রয়োজন। চুলের সঠিক পরিচর্যা না হলে শুষ্ক চুল সহ বিভিন্ন চুলের সমস্যা দেখা দেবে। সুতরাং, পুরুষদের মধ্যে শুষ্ক চুল মোকাবেলা কিভাবে? 
পুরুষদের চুল শুষ্ক হওয়ার কারণ হল ঘন ঘন শ্যাম্পু করা।পুরুষদের শুষ্ক চুলের অন্যতম কারণ হল খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা। আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়া আপনার মাথার ত্বকে প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে ফেলতে পারে, যার ফলে আপনার চুল সহজেই শুকিয়ে যায়। এটি কোঁকড়া চুলের পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে সত্য। 
হেয়ার জেল ব্যবহার শুষ্ক চুলের ঝুঁকি বাড়াতে পারে পুরুষদের শুষ্ক চুলের পরবর্তী কারণ হল ব্যবহার করে চুল শুকানোর অভ্যাস চুল শুকানোর যন্ত্র অথবা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও, আপনি যদি ঘন ঘন চুলের পণ্য ব্যবহার করেন, যেমন হেয়ার জেল বা পোমড, কঠিন উপাদানের বিষয়বস্তু থেকে পুরুষদের শুষ্ক চুলের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কঠোর উপাদান এবং অ্যালকোহলযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের ফলেও চুল শুষ্ক হতে পারে। 
শুষ্ক চুলের শ্যাম্পুতে সাধারণত ময়শ্চারাইজিং এজেন্ট থাকে। আপনার যদি শুষ্ক চুল থাকে, তাহলে পুরুষদের জন্য শুষ্ক চুলের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সাধারণত, শুষ্ক চুলের শ্যাম্পুতে এমন পদার্থ থাকে যা চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে, যেমন ডাইমেথিকোন এবং সাইক্লোমিথিকোন। শুধু তাই নয়, শুষ্ক চুলের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করা চুলের কিউটিকলকে প্রাকৃতিক তেলে আটকে রাখার জন্যও ভূমিকা পালন করে যাতে সেগুলি আর্দ্র থাকে। 
আপনি মাথার ত্বক এবং চুলে অলিভ অয়েল লাগাতে পারেন পুরুষদের শুষ্ক চুল মোকাবেলার আরেকটি প্রাকৃতিক উপায় হল অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা। আপনি ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অণু সমৃদ্ধ বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে আপনার চুল ধুতে পারেন। এই ধরনের তেল চুলের বাইরের স্তরকে আর্দ্রতা দিয়ে সিল করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করা যায়। অলিভ অয়েল, জোজোবা অয়েল, কর্ন অয়েল এবং নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি তেল। আপনি উষ্ণ (গরম নয়) তেল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন, আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং 30 মিনিটের জন্য তোয়ালে দিয়ে মুড়ে রাখতে পারেন। পরিশেষে, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
পুরুষদের শুষ্ক চুলের কারণ
পুরুষদের শুষ্ক চুলের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জানার আগে, পুরুষদের শুষ্ক চুলের কারণগুলি সম্পর্কে আরও জানা ভাল হবে। মূলত, শুষ্ক চুল সব বয়সের নারী ও পুরুষ উভয়েরই একটি সাধারণ সমস্যা। পুরুষ এবং মহিলাদের শুষ্ক চুলের কারণগুলি খুব বেশি আলাদা নয়। পুরুষদের শুষ্ক চুলের কারণ হল যখন মাথার ত্বক শুষ্ক থাকে তাই এটি যথেষ্ট প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে পারে না। প্রকৃতপক্ষে, প্রাকৃতিক তেলের উপস্থিতি চুলকে ময়েশ্চারাইজ করার লক্ষ্য রাখে। সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি বা চুলের ফলিকলে সেবাম নামেও পরিচিত যা প্রাকৃতিক তেল তৈরি করে এবং আপনার চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে ময়শ্চারাইজ করে এবং রক্ষা করে। সাধারণত, কোঁকড়া চুলের পুরুষদের শুষ্ক চুল বেশি দেখা যায়। কারণ সোজা বা ঢেউ খেলানো চুলের পুরুষদের মতো সিবাম চুলের শেষ প্রান্তে পৌঁছাতে পারে না। যদিও বিরক্তিকর, পুরুষদের শুষ্ক চুল একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ নয়। এখানে সম্পূর্ণরূপে পুরুষদের শুষ্ক চুলের কারণগুলি রয়েছে।1. খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা
পুরুষদের চুল শুষ্ক হওয়ার কারণ হল ঘন ঘন শ্যাম্পু করা।পুরুষদের শুষ্ক চুলের অন্যতম কারণ হল খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা। আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়া আপনার মাথার ত্বকে প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে ফেলতে পারে, যার ফলে আপনার চুল সহজেই শুকিয়ে যায়। এটি কোঁকড়া চুলের পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে সত্য। 2. সূর্যের এক্সপোজার
পুরুষদের শুষ্ক চুলের পরবর্তী কারণ হল সূর্যের এক্সপোজার। সূর্যের সাথে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার আপনার চুলের বাইরের স্তরকে ক্ষতি করতে পারে যা কিউটিকল নামে পরিচিত। কিউটিকল চুলের আর্দ্রতা রক্ষা করে এবং লক করে। যখন চুলের কিউটিকল ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন আপনার চুল শুষ্কতা, এমনকি ভঙ্গুরতাও হতে পারে।3. অনুপযুক্ত চুল যত্ন
হেয়ার জেল ব্যবহার শুষ্ক চুলের ঝুঁকি বাড়াতে পারে পুরুষদের শুষ্ক চুলের পরবর্তী কারণ হল ব্যবহার করে চুল শুকানোর অভ্যাস চুল শুকানোর যন্ত্র অথবা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও, আপনি যদি ঘন ঘন চুলের পণ্য ব্যবহার করেন, যেমন হেয়ার জেল বা পোমড, কঠিন উপাদানের বিষয়বস্তু থেকে পুরুষদের শুষ্ক চুলের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কঠোর উপাদান এবং অ্যালকোহলযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের ফলেও চুল শুষ্ক হতে পারে। 4. বয়স
শুষ্ক চুলের পরবর্তী কারণ হল বয়স। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীর কম সেবাম বা প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার চুল শুষ্কতা প্রবণ হয়ে ওঠে।5. কিছু চিকিৎসা শর্ত
উপরে উল্লিখিত শুষ্ক চুলের কারণগুলি ছাড়াও, কিছু চিকিৎসা শর্ত পুরুষদের শুষ্ক চুল পরিচালনা করা কঠিন করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, খাওয়ার ব্যাধি অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শুষ্ক চুলের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি থাকে কারণ শরীরে প্রবেশ করা পুষ্টির শোষণ হ্রাস পায়। হাইপোপ্যারাথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত পুরুষদের শুষ্ক চুলও হতে পারে। হাইপোপ্যারাথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে, ঘাড়ের প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি খুব কম প্যারাথাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। এই হরমোনের কম মাত্রায় ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে যায়, যা স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অপরিহার্য খনিজ। হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থি যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না। থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতির অন্যতম লক্ষণ হল শুষ্ক ও ভঙ্গুর চুল। আরেকটি চিকিৎসা অবস্থা যা শুষ্ক চুলের কারণ হ'ল মেনকেস সিনড্রোম। এই বিরল অবস্থাটি ঘটে কারণ শরীরের কোষগুলি খনিজ তামাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে শোষণ করতে পারে না। কপারের অভাব চুলকে শুষ্ক করা সহ অস্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।পুরুষদের জন্য শুষ্ক চুল মোকাবেলা কিভাবে
পুরুষদের শুষ্ক চুলের কারণগুলি জানার পরে, আপনি এখন শুষ্ক চুল মোকাবেলার সঠিক উপায়গুলি প্রয়োগ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:1. প্রায়ই আপনার চুল ধোয়া না
পুরুষদের শুষ্ক চুল মোকাবেলা করার একটি উপায় হল খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা এড়ানো। খুব ঘন ঘন ধোয়া চুলের প্রাকৃতিক তেল বা সিবামের উৎপাদন কমাতে পারে। সপ্তাহে ২-৩ বার চুল ভালোভাবে ধুতে পারেন।2. শুষ্ক চুলের জন্য একটি শ্যাম্পু বেছে নিন
শুষ্ক চুলের শ্যাম্পুতে সাধারণত ময়শ্চারাইজিং এজেন্ট থাকে। আপনার যদি শুষ্ক চুল থাকে, তাহলে পুরুষদের জন্য শুষ্ক চুলের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সাধারণত, শুষ্ক চুলের শ্যাম্পুতে এমন পদার্থ থাকে যা চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে, যেমন ডাইমেথিকোন এবং সাইক্লোমিথিকোন। শুধু তাই নয়, শুষ্ক চুলের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করা চুলের কিউটিকলকে প্রাকৃতিক তেলে আটকে রাখার জন্যও ভূমিকা পালন করে যাতে সেগুলি আর্দ্র থাকে। 3. চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
শ্যাম্পু ছাড়াও, পুরুষদের জন্য শুষ্ক চুল মোকাবেলা করার পরবর্তী উপায় হল কন্ডিশনার ব্যবহার করা। একজন নেতৃস্থানীয় হেয়ার স্টাইলিস্ট উল্লেখ করেছেন যে কন্ডিশনার শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য ব্যবহার করা হয় না, এটি পুরুষদের শুষ্ক চুলের চিকিত্সার জন্যও প্রয়োজনীয়। কারণ হল, শ্যাম্পু শুষ্ক চুলের কারণ হতে পারে কারণ এটি চুলের প্রাকৃতিক তেল এবং পুষ্টি ক্ষয় করে। এখন , কন্ডিশনার ব্যবহার একটি ময়শ্চারাইজারের মতো কাজ করে যার লক্ষ্য মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা, রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করা এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে রাখা। তাছাড়া পুরুষদের চুল সাধারণত ছোট ও পাতলা হয়। সুতরাং, একজন পুরুষের চুলের ভলিউম পুনরুদ্ধার করতে হেয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কন্ডিশনার কীভাবে ব্যবহার করবেন তা হল চুলের শেষ প্রান্তে এবং চুলের খাদ যা সাধারণত শুষ্ক হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। 20-30 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, অবিলম্বে ধুয়ে ফেলবেন না যাতে কন্ডিশনারের বিষয়বস্তু চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি দ্বারা ভালভাবে শোষিত হতে পারে। মাথার ত্বকে খুব বেশি চুলের কন্ডিশনার না লাগানোর চেষ্টা করুন। কারণ, এটি আসলে মাথার ত্বককে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।4. ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
শ্যাম্পু এবং চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরে, স্ট্র্যান্ডগুলি মেরামত করতে ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন যাতে সেগুলি শুকিয়ে না যায় এবং আপনার মাথার ত্বককে সতেজ করে। ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধোয়াও আপনার চুলকে আরও ময়েশ্চারাইজ করে এবং দ্রুত বাড়তে পারে।5. চুল আলতো করে শুকিয়ে নিন
আপনার চুল ধোয়ার পরে, আপনার মাথা প্যাট করে আপনার চুল শুকিয়ে শুকাতে দিন। খুব ঘন ঘন হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ গরম তাপমাত্রা চুল এবং মাথার ত্বককে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনি যদি চুল দ্রুত শুকাতে চান তবে ঘষতে তোয়ালে ব্যবহার করবেন না। কারণ হল, এখনও ভেজা চুল ঘষা আসলে চুলের কিউটিকলের ক্ষতি করতে পারে।6. নিয়মিত চুল কাটা
পুরুষদের শুষ্ক চুল মোকাবেলা করার পরবর্তী উপায় হল নিয়মিত চুল কাটা। একটি চুল কাটা পুরুষদের শুষ্ক চুল সহ ক্ষতিগ্রস্ত চুল পরিত্রাণ পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়। অতএব, শুষ্ক এবং বিভক্ত প্রান্ত মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে আপনার চুল নিয়মিত কাটুন। আপনি যদি আপনার চুল লম্বা করতে চান, তাহলে আপনার চুলের শুষ্ক, রুক্ষ এবং এলোমেলো অংশগুলি প্রতিরোধ এবং অপসারণ করতে প্রতি 6-8 সপ্তাহে নিয়মিতভাবে আপনার প্রান্তগুলি ছাঁটাই করা একটি ভাল ধারণা।7. চুল পণ্য ব্যবহার সীমিত
হেয়ার প্রোডাক্টের অত্যধিক ব্যবহার, যেমন হেয়ার জেল, হেয়ার স্প্রে, রঞ্জক, পোমেডস এবং অন্যান্য হেয়ার প্রোডাক্টগুলিও পুরুষের শুষ্ক চুলের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি অবশ্যই আপনার আরাম এবং চেহারা সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে. তাই, চুলের স্টাইল বা আঁচড়ানোর সময় যতটা সম্ভব চুলের পণ্য ব্যবহার সীমিত করুন। আপনি যদি এখনও চুলের পণ্য ব্যবহার করতে চান তবে চুলের জন্য কঠোর উপাদান নির্বাচন করা এড়িয়ে চলুন, যেমন অ্যালকোহলযুক্ত আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহল, প্রোপানল, প্রোপাইল অ্যালকোহল সহ।8. চুলের ভিটামিন ব্যবহার করুন
শুষ্ক চুলের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করার জন্য ভিটামিনের প্রয়োজন। চুলের ভিটামিন ব্যবহার করা আপনার শুষ্ক চুলকে আরও পুষ্টিকর দেখাতে সাহায্য করতে পারে। চুলের ভিটামিনের বিভিন্ন পণ্য থেকে বেছে নিতে পারেন, তবে শুষ্ক চুলের জন্য বিশেষভাবে ভিটামিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।9. অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন
আপনি মাথার ত্বক এবং চুলে অলিভ অয়েল লাগাতে পারেন পুরুষদের শুষ্ক চুল মোকাবেলার আরেকটি প্রাকৃতিক উপায় হল অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা। আপনি ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অণু সমৃদ্ধ বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে আপনার চুল ধুতে পারেন। এই ধরনের তেল চুলের বাইরের স্তরকে আর্দ্রতা দিয়ে সিল করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করা যায়। অলিভ অয়েল, জোজোবা অয়েল, কর্ন অয়েল এবং নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি তেল। আপনি উষ্ণ (গরম নয়) তেল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন, আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং 30 মিনিটের জন্য তোয়ালে দিয়ে মুড়ে রাখতে পারেন। পরিশেষে, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।