প্রতিটি মহিলার যোনির গন্ধ আলাদা। একটি সামান্য দুর্গন্ধযুক্ত যোনি আসলে ঘটতে একটি স্বাভাবিক জিনিস. যাইহোক, যদি যোনির গন্ধ তীক্ষ্ণ বা মাছের গন্ধ হয় তবে এটি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যোনি দুর্গন্ধের কারণ কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়?
দুর্গন্ধযুক্ত যোনির কারণ যা আপনি জানেন না
মহিলাদের এলাকা বা যোনিপথের পরিচ্ছন্নতা ও স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র আরামকে প্রভাবিত করে না, অস্বাস্থ্যকর যোনি অবস্থাও অবাঞ্ছিত রোগের লক্ষণ হতে পারে। আপনার যোনিতে গন্ধ বিপজ্জনক কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য, নিম্নলিখিত যোনি গন্ধের কিছু কারণ চিহ্নিত করা ভাল ধারণা: 1. খুব কমই যোনি পরিষ্কার করুন
কদাচিৎ যোনি পরিষ্কার করার ফলে অন্তরঙ্গ অঙ্গের এলাকায় জীবাণু উপনিবেশ জমা হতে পারে। ফলে যোনিপথে দুর্গন্ধ হতে পারে। তাই, ঘামের পরে (যেমন ব্যায়ামের কারণে), মাসিকের সময়, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি যোনি স্রাব অনুভব করার সময় বা সহবাসের পরে, মহিলাদের তাদের অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি ঘাম শোষণ করে এমন সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করে, ঘন ঘন আন্ডারওয়্যার পরিবর্তন করে, ঘন ঘন প্যাড পরিবর্তন করে এবং যৌনতার পরে প্রস্রাব করে এটি করতে পারেন। 2. খুব কমই স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন
ঋতুস্রাবের রক্ত যা ব্যাকটেরিয়া জমা হয় এবং মিশে যায় তা জ্বালা, চুলকানি এবং যোনি থেকে দুর্গন্ধযুক্ত স্রাবের কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রতি চার থেকে আট ঘণ্টায় মহিলাদের স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন, এমনকি যদি মাসিকের সময় প্রচুর রক্তপাত হয়। 3. ভুল অন্তর্বাস নির্বাচন
অতি-আঁটসাঁট আন্ডারওয়্যারের ব্যবহার ঘন ঘন ঘর্ষণ হতে পারে। ফলে ত্বকে জ্বালাপোড়াসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। টাইট অন্তর্বাস একটি স্যাঁতসেঁতে যোনিতেও ঘাম আটকে রাখবে। এই অবস্থাটি ছত্রাকের সংখ্যাবৃদ্ধি করার জন্য একটি স্থান হবে এবং একটি সংক্রমণকে ট্রিগার করবে, যা একটি দুর্গন্ধযুক্ত যোনির চেহারা হতে পারে। 4. অতিরিক্ত ঘাম
যোনির চারপাশের ত্বকে বেশি ঘাম হয়। কারণ হল, অন্তরঙ্গ অঙ্গের বাইরের দিকে বিশেষ গ্রন্থি থাকে যাকে বলা হয় এপোক্রাইন ঘাম গ্রন্থি। এই গ্রন্থিগুলি ঘাম নিঃসরণ করে যাতে প্রোটিন থাকে যা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ভেঙে যায়। এই প্রক্রিয়াটি যোনিতে একটি বিশেষ গন্ধের উদ্ভবকে ট্রিগার করতে পারে। আপনার যোনি এলাকায় ঘাম উত্পাদন, অত্যধিক সহ, চুলকানি প্রদর্শিত হতে পারে. স্ক্র্যাচ করা হলে, সংক্রমণ ঘটতে পারে এবং একটি অপ্রীতিকর দুর্গন্ধযুক্ত যোনি অবস্থার চেহারা ট্রিগার করতে পারে। 5. হরমোনের পরিবর্তন
যে কোনো সময় হরমোনের পরিবর্তন ঘটতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, মাসিক চক্রের সময়, ডিম্বস্ফোটনের সময়, মেনোপজের সময়, জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করার সময় এবং আরও অনেক কিছুর সময় হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে। যখন একজন মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন যোনিপথের গন্ধ সাধারণত তীক্ষ্ণ হয়ে যায়। হতে পারে এটি আপনি অনুভব করছেন যোনি গন্ধের কারণ। 6. আপনি যে খাবার খান
আপনি কি জানেন যে আপনি যে খাবার খান তা যোনির গন্ধকে প্রভাবিত করতে পারে? হ্যাঁ, কিছু গবেষণা দেখায় যে তীব্র সুগন্ধযুক্ত খাবার এবং মশলা যোনি গন্ধের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মরিচ, মরিচ, রসুন, পেঁয়াজ, বাঁধাকপি, পনির, মাছ এবং ব্রোকলি। অতএব, এই খাদ্য উপাদানগুলির ব্যবহার সীমিত করা একটি ভাল ধারণা যাতে যোনিতে দুর্গন্ধ না হয়। 7. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
যোনির গন্ধ আপনার মহিলা অঙ্গে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস নামে পরিচিত। একটি অপ্রীতিকর গন্ধ ছাড়াও, ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ধূসর বা দুধযুক্ত সাদা যোনি স্রাব, সেইসাথে ব্যথা এবং যোনিতে জ্বলন্ত সংবেদন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। 8. ট্রাইকোমোনিয়াসিস
ট্রাইকোমোনিয়াসিস একটি যৌনবাহিত রোগ। নামক পরজীবী দ্বারা এই সংক্রমণ হয় ট্রাইকোমোনাস ভ্যাজাইনালিস . মহিলাদের মধ্যে, ট্রাইকোমোনিয়াসিস মাছের যোনি গন্ধের সাথে হলুদ বা সবুজ স্রাব, অন্তরঙ্গ অঙ্গে চুলকানি এবং প্রস্রাব করার সময় বা যৌন মিলনের সময় জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] সুস্থ ফিরে পেতে দুর্গন্ধযুক্ত যোনিপথ থেকে মুক্তি পাবেন এভাবেই
যোনি দুর্গন্ধ কাটিয়ে উঠতে এবং প্রতিরোধ করতে, আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন: 1. যোনি এলাকা শুষ্ক রাখুন
খুব আর্দ্র যোনি এলাকা বিভিন্ন ধরনের ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি প্রজনন স্থল হতে পারে যা সংক্রমণ ঘটায়। তাই সুতির অন্তর্বাস পরা উচিত। কারণ এই উপাদানটি যোনিপথের ত্বককে শ্বাস নিতে, ঘাম শোষণ করতে এবং শুষ্ক থাকতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি এমন একজন মহিলা হন যিনি প্রায়শই যোনিপথে স্রাব অনুভব করেন এবং ঘন ঘন ঘাম হয়, তবে ভ্রমণের সময় কমপক্ষে দুই জোড়া অন্তর্বাস বা তার বেশি পরিধান করুন। আপনার অন্তর্বাস ঘন ঘন পরিবর্তন করে, আপনি আরও আরামদায়ক এবং যোনি সংক্রমণ থেকে দূরে থাকবেন। 2. সঠিকভাবে যোনি পরিষ্কার করুন
প্রস্রাব করার পরে আপনি কীভাবে আপনার যোনি ধোয়াবেন সেদিকে মনোযোগ দিন। যোনি ধোয়ার উপায় হল সামনে থেকে পিছন দিকে পানি ছিটানো, অন্য দিকে নয়। আপনার যোনি শুকানোর সময়, আপনাকে মলদ্বারের দিকে সামনে থেকে পিছনে মুছতে হবে। যোনি পরিষ্কার করার পদক্ষেপগুলি মলদ্বার থেকে ব্যাকটেরিয়াকে যোনিতে যেতে বাধা দেবে এবং সংক্রমণ এবং যোনি দুর্গন্ধকে ট্রিগার করবে। 3. শক্তিশালী-গন্ধযুক্ত খাবারের ব্যবহার কমিয়ে দিন
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা যোনিতে গন্ধ তৈরি করতে পারে কারণ তাদের তীব্র গন্ধ রয়েছে। মরিচ থেকে শুরু করে, রসুন এবং লাল, ব্রোকলি, ইত্যাদি। আপনি যদি একটি দুর্গন্ধযুক্ত যোনি না চান তবে এই খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন। অন্তরঙ্গ অঙ্গে অপ্রীতিকর গন্ধ রোধ করার পাশাপাশি, এই পদক্ষেপটি আপনাকে শরীরের গন্ধ এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে দূরে রাখতেও কার্যকর। 4. নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া
একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি বিভিন্ন ধরণের খাবার চেষ্টা করতে পারেন যা যোনি গন্ধকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বলা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপেল, সেলারি এবং তরমুজ। যাইহোক, এই অনুমানটি এখনও সঠিকভাবে প্রমাণিত হওয়ার জন্য বিস্তৃত চিকিৎসা গবেষণার প্রয়োজন। প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহারকেও যোনিপথের গন্ধ কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। কারণ কি? এই খাবারগুলি যোনি সহ আপনার শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যার ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যেতে পারে। 5. পর্যাপ্ত শরীরের তরল প্রয়োজন
মিস ভি এর অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে পরিত্রাণ পেতে শরীর যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ করে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ৷ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করতে উত্সাহিত করা হয়৷ শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রেট করা শরীরে অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। আগে আলোচনা করা হয়েছে, ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি যোনি গন্ধ ট্রিগার করতে পারে. 6. যোনি এলাকায় রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
যোনি পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, আপনাকে বিভিন্ন ধরণের মেয়েলি পণ্য ব্যবহার করতে হবে না। বিশেষ করে যেসব পণ্যে সুগন্ধি (সুগন্ধি) থাকে। কারণ যোনি একটি স্পর্শকাতর এলাকা। এর মানে, যোনি রাসায়নিকের সংস্পর্শে প্রতিরোধী নয়। মেয়েলি পণ্য থেকে দূরে থাকার পাশাপাশি, আপনার যোনির ভেতরের অংশও ধোয়া উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, দ্বারা ডুচিং বা ভ্যাজাইনাল স্পা। 7. অপরিহার্য তেল চেষ্টা করুন
পরবর্তী উপায় যাতে যোনি থেকে গন্ধ না হয়, আপনি চেষ্টা করতে পারেন অপরিহার্য তেল বা ব্যবহার করতে পারেন অপরিহার্য তেল. কিছু প্রয়োজনীয় তেলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল যৌগ থাকে যা যোনিতে ব্যাকটেরিয়া কমাতে বা নির্মূল করতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, যোনির ত্বকে সরাসরি অপরিহার্য তেল মেশাবেন না ক্যারিয়ার তেল আসলে, সঙ্গে অপরিহার্য তেল মেশানো তেল পরিবহনের পাত্র এটা এখনও যোনি জ্বালা হতে পারে. আপনার যোনিকে দুর্গন্ধ থেকে রক্ষা করার জন্য এইভাবে চেষ্টা করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া না পান। SehatQ থেকে নোট
যোনি দুর্গন্ধের কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে তা জানার মাধ্যমে, মহিলারা তাদের অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আরও সতর্ক হবেন বলে আশা করা হয়। একটি গুরুতর প্রভাব না করার জন্য, আপনার যোনি পরিষ্কার, শুষ্ক এবং অপ্রীতিকর গন্ধ মুক্ত রাখুন। আপনি যদি এমন একটি যোনি গন্ধ অনুভব করেন যা দূর হয় না বা গন্ধ আরও খারাপ হয়ে যায় এবং এর সাথে চুলকানি, ব্যাখ্যাতীত রক্তপাত বা অস্বাভাবিক যোনি স্রাব হয়, তবে এটি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময়।