ডাক্তারের ওষুধ ব্যবহার করার আগে, কিছু লোক ছিল যারা প্রথমে ঔষধি গাছ দিয়ে চিকিত্সা করেছিলেন। ভেষজ বা ঐতিহ্যবাহী ওষুধের হাজার হাজার প্রজাতি রয়েছে। বিশ্বের প্রায় 40 হাজার ধরনের ঐতিহ্যগত ওষুধের মধ্যে 30 হাজার ইন্দোনেশিয়ায় রয়েছে বলে মনে করা হয়। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে প্রায় 9 হাজার প্রজাতির ভেষজ ওষুধ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে দাবি করা হয়। তাহলে, কি ধরনের গাছপালা ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বাড়িতে জন্মানো যেতে পারে এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা পড়ুন. 
প্রতিদিন 1 চা চামচের বেশি আদা খাওয়া যাবে না আদা হল এক ধরনের ঔষধি গাছ যা ইতিমধ্যে পরিচিত। অধিকন্তু, এতে জিঞ্জেরল রয়েছে যা একটি উচ্চ প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ। শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য আদার কিছু উপকারিতা পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, মাসিকের ব্যথা, বাত এবং অস্টিওআর্থারাইটিস উপশম করতে সাহায্য করে। যদিও নিরাপদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, আপনার প্রতিদিন 5 গ্রামের বেশি বা 1 চা চামচের সমতুল্য খাওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে আদা খাওয়ার ফলে বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, বুকজ্বালা, মুখে জ্বালাপোড়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে। 
হলুদের কারকিউমিন নামক পদার্থটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। বাড়িতে একটি লাইভ ফার্মেসিতে ঔষধি গাছগুলির মধ্যে একটি হওয়ায়, হলুদ মশলা, ভেষজ এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলির জন্যও ব্যবহৃত হয়। স্বাস্থ্যের জন্য হলুদের উপকারিতা কারকিউমিন পদার্থের বিষয়বস্তু থেকে আলাদা করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, এটি হজম প্রক্রিয়া বজায় রাখতে সাহায্য করে, কোলেস্টেরল কমায়, রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। যাইহোক, যাদের পেটের সমস্যা আছে, যেমন আলসার এবং জিইআরডি, এবং যারা নিয়মিত রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদের খুব বেশি হলুদ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। 
Temulawak প্রায়ই ক্ষুধা বাড়াতে একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়। Temulawak হল এক ধরনের ঐতিহ্যবাহী ওষুধ যা হজমজনিত ব্যাধি যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS), খাওয়ার পরে পেট ফাঁপা এবং গ্যাস্ট্রিক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন গাছগুলি ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী হিসাবেও কার্যকর। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদে অতিরিক্ত খাওয়া হলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন পেটে জ্বালা সৃষ্টি করে বমি হওয়া। 
মূত্রথলির পাথরের চিকিৎসায় বিড়ালের ফিসকার কার্যকর বলে পরিচিত। বিড়ালের কাঁটা সাধারণত বাড়িতে জীবন্ত ফার্মেসি উদ্ভিদের এক প্রকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এই ধরনের প্রাকৃতিক ঔষধি গাছ সাধারণত কিডনি রোগ, মূত্রাশয় প্রদাহ, মূত্রথলিতে পাথর, ডায়াবেটিস এবং গাউটের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। 
নিয়মিত চুনের পানি খেলে শরীরে ভালো প্রভাব পড়ে।চুনে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। নিয়মিত চুনের রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে পারে, আয়রন শোষণে সাহায্য করতে পারে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। সাধারণত, চুন খাওয়ার জন্য নিরাপদ। তবে এতে থাকা অ্যাসিড ক্ষতস্থানে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে এবং পেটের আলসার এবং GERD সৃষ্টি করতে পারে।
ঔষধি গাছ কি?
মেডিসিনাল প্ল্যান্ট বা জীবন্ত ফার্মেসি হল এমন ধরনের গাছ যা গাছের অংশ বা সমস্ত বিষয়বস্তু ওষুধ, উপাদান বা উপাদান হিসেবে কাজে লাগে। কৃষি মন্ত্রক আরও বলেছে যে ঔষধি গাছগুলি এমন উদ্ভিদ যা ওষুধ, প্রসাধনী বা অন্যান্য স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী। একটি বিকল্প ওষুধ হিসাবে, এর মধ্যে রয়েছে গাছের অংশ যেমন পাতা, কান্ড, ফল, কন্দ, শিকড় পর্যন্ত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ভেষজ ওষুধের সংজ্ঞা দেয় (ঔষধি উদ্ভিদ) ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত উদ্ভিদ হিসাবে এবং ভেষজ ওষুধ তৈরির মূল উপাদান হিসাবে। তারপরে, বেটার হেলথ পেজ থেকে উদ্ধৃত করে, লাইভ ফার্মেসি থেকে আসা ঐতিহ্যবাহী ওষুধগুলি সাধারণত ডাক্তারদের চিকিৎসা ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। যাইহোক, এটা এলোমেলোভাবে করা যাবে না.স্বাস্থ্যের জন্য ঔষধি গাছের উপকারিতা
লোকেদের ঐতিহ্যগত ওষুধ খাওয়ার প্রবণতা তাদের জীবনধারা থেকে অবিচ্ছেদ্যপ্রকৃতিতে ফিরে আসো এবং এর ক্রমবর্ধমান সুবিধা। ফলস্বরূপ, কিছু লোক শরীরের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং চিকিত্সা ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে এই বিকল্প ধরণের চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটির দিকে যেতে শুরু করেছে। তদুপরি, এমন কয়েকটি পরিবার নেই যারা অবশেষে বাড়িতে অ্যাপোথেকারী গাছপালা তৈরি করে। এটি প্রাথমিক চিকিৎসা স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়। ঐতিহ্যবাহী ঔষধি গাছের মানবদেহের বিপাকীয় ব্যবস্থার উপর বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে। ব্যথানাশক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদান থেকে শুরু করে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব। অতএব, এটা আশ্চর্যজনক নয় যে অনেকেই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে, যেমন:- জ্বর,
- কাশি,
- ঠান্ডা লেগেছে,
- ফ্লু,
- মাথাব্যথা,
- বদহজম,
- ত্বকের সমস্যা, পর্যন্ত
- অনিদ্রা.
বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গাছ
এখানে কিছু ধরণের ঔষধি গাছ রয়েছে যা লাইভ ফার্মেসির বিভাগে পড়ে যাতে আপনি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে ব্যবহার করতে পারেন।1. আদা
প্রতিদিন 1 চা চামচের বেশি আদা খাওয়া যাবে না আদা হল এক ধরনের ঔষধি গাছ যা ইতিমধ্যে পরিচিত। অধিকন্তু, এতে জিঞ্জেরল রয়েছে যা একটি উচ্চ প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ। শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য আদার কিছু উপকারিতা পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, মাসিকের ব্যথা, বাত এবং অস্টিওআর্থারাইটিস উপশম করতে সাহায্য করে। যদিও নিরাপদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, আপনার প্রতিদিন 5 গ্রামের বেশি বা 1 চা চামচের সমতুল্য খাওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে আদা খাওয়ার ফলে বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, বুকজ্বালা, মুখে জ্বালাপোড়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে। 2. হলুদ
হলুদের কারকিউমিন নামক পদার্থটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। বাড়িতে একটি লাইভ ফার্মেসিতে ঔষধি গাছগুলির মধ্যে একটি হওয়ায়, হলুদ মশলা, ভেষজ এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলির জন্যও ব্যবহৃত হয়। স্বাস্থ্যের জন্য হলুদের উপকারিতা কারকিউমিন পদার্থের বিষয়বস্তু থেকে আলাদা করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, এটি হজম প্রক্রিয়া বজায় রাখতে সাহায্য করে, কোলেস্টেরল কমায়, রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। যাইহোক, যাদের পেটের সমস্যা আছে, যেমন আলসার এবং জিইআরডি, এবং যারা নিয়মিত রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদের খুব বেশি হলুদ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। 3. গালাঙ্গাল (লাওস)
গালাঙ্গাল বা লাওসে গ্যালাঙ্গিন, বিটা-সিটোস্টেরল এবং ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা শরীরের জন্য ভালো। এছাড়াও, এই ধরণের প্রাকৃতিক ঔষধি গাছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, আয়রন এবং ফাইবার রয়েছে। শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য গ্যালাঙ্গলের কিছু উপকারিতা হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে, ব্যথা ও প্রদাহ কমায়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, পুরুষের উর্বরতা বাড়ায় এবং ক্যানসার প্রতিরোধী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।4. কেনকুর
কেম্পফেরিয়া গালাঙ্গা বা কেনকুরও এক ধরনের প্রাকৃতিক ঔষধি গাছ যার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তাদের মধ্যে ক্ষুধা এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি, সেইসাথে মাসিক প্রবর্তন হিসাবে। তারপরে, ফ্লু, সর্দি, ডায়রিয়া, কাশি, মাথাব্যথা এবং পেটের আলসারের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতেও কেনকুর উপকারী।5 তেমুলওয়াক
Temulawak প্রায়ই ক্ষুধা বাড়াতে একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়। Temulawak হল এক ধরনের ঐতিহ্যবাহী ওষুধ যা হজমজনিত ব্যাধি যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS), খাওয়ার পরে পেট ফাঁপা এবং গ্যাস্ট্রিক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন গাছগুলি ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী হিসাবেও কার্যকর। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদে অতিরিক্ত খাওয়া হলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন পেটে জ্বালা সৃষ্টি করে বমি হওয়া। 6. ঘৃতকুমারী
অ্যালোভেরা হল আরেকটি পারিবারিক ঔষধি গাছ যা সৌন্দর্যের জন্যও উপকারী। আপনি এটি আপনার ত্বকে, চুলে প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন বা সরাসরি খেতে পারেন। অ্যালোভেরার কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে ক্ষত নিরাময়, হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতি, মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং ব্রণের চিকিৎসা করা। সাধারণত ত্বকে অ্যালোভেরার ব্যবহার ছোটখাটো আঘাতের জন্য নিরাপদ। আপনি যদি সরাসরি সেবন করেন তবে অ্যালার্জির লক্ষণ আছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। যে মহিলারা গর্ভবতী, বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন মা এবং 12 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের সরাসরি এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।7 বিড়ালের কাঁটা পাতা
মূত্রথলির পাথরের চিকিৎসায় বিড়ালের ফিসকার কার্যকর বলে পরিচিত। বিড়ালের কাঁটা সাধারণত বাড়িতে জীবন্ত ফার্মেসি উদ্ভিদের এক প্রকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এই ধরনের প্রাকৃতিক ঔষধি গাছ সাধারণত কিডনি রোগ, মূত্রাশয় প্রদাহ, মূত্রথলিতে পাথর, ডায়াবেটিস এবং গাউটের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। 8. তুলসী পাতা
কিছু লোকের জন্য, তুলসী পাতা প্রায়শই তাজা শাকসবজি বা পরিপূরক খাবার হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা খাবারে সুগন্ধ যোগ করে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে তুলসী একটি উদ্ভিদ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে যা ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। স্বাস্থ্যের জন্য তুলসী পাতার কিছু উপকারিতা হল পেট ফাঁপা উপশম করা, ক্ষুধা বৃদ্ধি করা, ত্বকে দাগ দূর করা।9. চুন
নিয়মিত চুনের পানি খেলে শরীরে ভালো প্রভাব পড়ে।চুনে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। নিয়মিত চুনের রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে পারে, আয়রন শোষণে সাহায্য করতে পারে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। সাধারণত, চুন খাওয়ার জন্য নিরাপদ। তবে এতে থাকা অ্যাসিড ক্ষতস্থানে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে এবং পেটের আলসার এবং GERD সৃষ্টি করতে পারে।