বয়ঃসন্ধি হল শিশুদের বড় হওয়ার সাথে সাথে শরীরের পরিবর্তনের একটি পর্যায়। বয়ঃসন্ধিকালে, মেয়ে এবং ছেলে উভয়ের মধ্যে অনেক পরিবর্তন ঘটবে। এই পরিবর্তনগুলি শুধুমাত্র শারীরিক পরিবর্তন নয়, মানসিক পরিবর্তনও। ছেলে ও মেয়েদের শারীরিক পরিবর্তনের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। এটি শরীরের হরমোনের পার্থক্যের কারণে হয়। বয়ঃসন্ধিকালে দ্রুত বা ধীরগতির শারীরিক পরিবর্তন প্রতিটি শিশুর শরীরে হরমোনের কর্মক্ষমতা দ্বারাও নির্ধারিত হয়।
বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক পরিবর্তন
মেয়েদের বয়ঃসন্ধিকাল 8-13 বছর বয়সে শুরু হতে পারে। যাইহোক, প্রায়ই প্রথম শারীরিক পরিবর্তন 10-11 বছর বয়সের কাছাকাছি ঘটে। এই পরিবর্তনগুলি 18 বছর বয়স পর্যন্ত চলতে পারে। যখন মেয়েরা বয়ঃসন্ধি অনুভব করবে, তখন ডিম্বাশয় বা ডিম্বাশয় বড় হবে এবং দুই ধরনের হরমোন তৈরি করবে। এই হরমোনগুলিকে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন বলা হয়। এই দুটি হরমোন মেয়েদের শারীরিক পরিবর্তন ঘটায়। বয়ঃসন্ধির সময় মেয়েদের মধ্যে কিছু শারীরিক পরিবর্তন ঘটে, যার মধ্যে রয়েছে:- শরীর লম্বা, ভারী এবং শক্তিশালী হয়
- স্তন বড় হচ্ছে
- প্রজনন অঙ্গ, যেমন যোনি, জরায়ু, এবং ফ্যালোপিয়ান টিউব, বিকাশ শুরু করে
- শরীর প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার মতো গঠন করতে শুরু করে, উদাহরণস্বরূপ কোমর, শ্রোণী এবং নিতম্ব বড় হতে শুরু করে
- পিউবিক এবং অন্যান্য জায়গা যেমন বগল, পা এবং বাহুতে চুল গজাতে শুরু করে
- যোনি স্রাব অভিজ্ঞতা শুরু
- মাসিক শুরু হয়
- ঘাম উৎপাদন বৃদ্ধি
- ত্বক আরও তৈলাক্ত হয়। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, এই অবস্থা ব্রণ বৃদ্ধি ট্রিগার করবে.
বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের শারীরিক পরিবর্তন
ছেলেদের বয়ঃসন্ধি শুরু হতে পারে 10-15 বছর বয়সে। ছেলেরা সাধারণত মেয়েদের তুলনায় বয়ঃসন্ধি শুরু করে। ছেলেরা সাধারণত 11-12 বছর বয়সে প্রথমবারের মতো শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করে। ছেলেদের শারীরিক পরিবর্তনগুলি টেস্টোস্টেরন হরমোনের দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই হরমোনটি টেস্টিস দ্বারা উত্পাদিত হয়। বয়ঃসন্ধিতে, টেস্টোস্টেরন হরমোন নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে। একবার টেস্টোস্টেরন উত্পাদন যথেষ্ট উচ্চ স্তরে পৌঁছে গেলে, এই হরমোন শুক্রাণু উত্পাদন শুরু করবে। অন্যান্য ছেলেদের শারীরিক পরিবর্তনও ঘটবে, যেমন:- ছেলেদের শরীর লম্বা, ভারী এবং শক্তিশালী হবে
- পেশী বড় হচ্ছে
- বুক এবং কাঁধ প্রশস্ত হচ্ছে (ক্ষেত্র)
- পিউবিক, বগল, বাহু এবং পায়ে চুল গজাতে শুরু করে
- মুখে চুল গজাতে শুরু করে, যেমন গোঁফ, দাড়ি, দাড়ি
- কণ্ঠস্বর পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা যা প্রায়শই কর্কশ কণ্ঠ দিয়ে শুরু হয়
- তার ঘাড়ে আদমের আপেল বাড়তে শুরু করে
- লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষ বড় হচ্ছে
- আরও ঘন ঘন ইরেকশন, কখনও কখনও কোন কারণ ছাড়াই
- বিশেষ করে ভেজা স্বপ্ন দেখার পর বীর্যপাত হতে শুরু করে
- ঘাম উৎপাদন বৃদ্ধি
- ত্বক আরও তৈলাক্ত হয়। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে এই অবস্থা ব্রণ হতে পারে।
বয়ঃসন্ধিকালে শিশুদের জন্য পিতামাতার সমর্থন
বয়ঃসন্ধি শিশু এবং পিতামাতা উভয়ের জন্যই একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি, বয়ঃসন্ধি মানসিক পরিবর্তনও ঘটায়। বাচ্চাদের মেজাজ খারাপ হলে বা আচরণে পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা হলে অবাক হবেন না। কিছু শিশু তাদের মধ্যে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলির সাথে নিরাপত্তাহীন এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মেয়েদের মাসিকের সময় মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে, বা ছেলেরা তাদের ব্রণ বা তাদের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত অন্য কিছুর কারণে নিকৃষ্ট বোধ করতে পারে। পিতামাতার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং শোনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ধৈর্য এবং বোঝার সাথে প্রতিক্রিয়া করার চেষ্টা করুন। এই শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে কথা বলুন, তারপর আপনার সন্তানকে আশ্বস্ত করুন যে তারা প্রাপ্তবয়স্ক পর্যায়ের একটি স্বাভাবিক অংশ। বয়ঃসন্ধির কারণে শিশুরা যখন শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করে তখন প্রয়োজনীয় কিছু জিনিস শেখান, যেমন:- আপনার শরীর পরিষ্কার রাখুন যাতে আপনার শরীরের গন্ধ না থাকে
- মুখের যত্ন যাতে ভেঙ্গে না যায়
- দ্বিতীয় মোলার সাধারণত 13 বছর বয়সে বৃদ্ধি পায়, নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু সবসময় তাদের দাঁতের যত্ন নেয়
- প্রয়োজনে ছেলেরা শেভ করতে পারে
- মেয়েদের যখন মাসিক হয় তখন তাদের অন্তরঙ্গ অঙ্গের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে শেখান।