অল্পবয়সী মহিলা বা প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা যারা স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারে অভ্যস্ত নন, তাদের জন্য সঠিক স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হল, ভুল ব্যবহারের অভ্যাস যোনিপথে এবং আশেপাশের এলাকায় বিভিন্ন ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। প্যাডগুলি সঠিকভাবে ফিট করলে, মাসিকের সময় যে রক্ত বের হয় তা নিখুঁতভাবে মিটমাট করা যায় এবং আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি সুচারুভাবে চলবে। যদি এটি ভুল হয়, তাহলে রক্ত আন্ডারওয়্যারের মধ্যে ঢুকতে পারে, যার ফলে আপনাকে অবিলম্বে এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে। কীভাবে ইনস্টল করবেন তা ছাড়াও, আপনাকে প্যাড পরিবর্তনের ফ্রিকোয়েন্সির দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। এটি পরিচ্ছন্নতার সাথে সম্পর্কিত যা মাসিকের সময় সর্বদা বজায় রাখতে হবে।
কিভাবে সঠিক প্যাড ব্যবহার করবেন
একটি স্যানিটারি ন্যাপকিন হল উপাদানের একটি পাতলা স্তর যা মাসিকের সময় যোনি থেকে রক্ত শোষণ করার জন্য অন্তর্বাসের সাথে সংযুক্ত থাকে। স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার সঠিক উপায় নিম্নরূপ।- নিচের দিকে এবং ডানার আঠালো আবরণ সহ প্যাড খুলে ফেলুন (যদি উইংড টাইপ ব্যবহার করেন)।
- প্যান্টির মাঝখানে যে পাশে আঠালো আছে প্যাডটি রাখুন
- উইংস ছাড়া প্যাডের জন্য, সামনে এবং পিছনে অবস্থান সাধারণত একই হয়। কিন্তু যে প্যাডগুলি ডানা ব্যবহার করে, তাদের পিছনে (মলদ্বারের কাছে) প্রশস্ত হয়।
- সমস্ত আঠালো অংশ আঠালো যাতে তারা ব্যবহারের সময় স্লাইড না.
- প্যাডগুলি আন্ডারওয়্যারের সাথে পুরোপুরি আঠালো হয়ে গেলে, যথারীতি অন্তর্বাসটি ব্যবহার করুন।
স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার সময় যে বিষয়গুলো বিবেচনা করতে হবে
স্যানিটারি প্যাড সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানার পাশাপাশি, নিম্নলিখিত বিষয়গুলিও লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ।1. স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করার সময়
প্যাড পরিবর্তন করার সেরা সময় কখন? আদর্শভাবে, আপনার প্যাডগুলি দিনে 4-5 বার পরিবর্তন করা উচিত। যাইহোক, এই ফ্রিকোয়েন্সি প্রতিদিনের কার্যকলাপ, রক্তের পরিমাণ এবং ব্যবহৃত প্যাডের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনাকে প্যাডগুলি সম্পূর্ণরূপে পূর্ণ হওয়ার আগে পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে মেয়েলি এলাকাটি খুব স্যাঁতসেঁতে না হয়। এটি যোনিপথে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করবে এবং সেইসাথে মাসিকের সময় অপ্রীতিকর গন্ধ নিঃসরণ করবে। আবহাওয়া গরম হলে প্যাড পরিবর্তনের ফ্রিকোয়েন্সিও বাড়ানো উচিত, কারণ প্রচুর ঘাম যোনি এলাকায় আর্দ্রতা বাড়াতে পারে। একইভাবে ব্যায়াম করার পর।2. কিভাবে ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিন নিষ্পত্তি করবেন
ব্যবহারের পরে, ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলিকে নিষ্পত্তি করতে হবে:- রোল করে ভাঁজ করুন
- ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলিকে ট্র্যাশে ফেলার আগে টিস্যু, কাগজ, প্লাস্টিক বা অন্যান্য মোড়ক দিয়ে মুড়ে নিন
- স্যানিটারি প্যাড সরাসরি টয়লেটে ফেলবেন না কারণ এটি এটিকে আটকে রাখবে
3. স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সুবিধা এবং অসুবিধা
প্যাড ছাড়াও মাসিকের রক্ত সংগ্রহের জন্য ট্যাম্পন এবং মাসিক কাপ ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু ইন্দোনেশিয়ায়, স্যানিটারি ন্যাপকিন এখনও সবচেয়ে সাধারণ পছন্দ। ট্যাম্পন বা মাসিক কাপের তুলনায় প্যাড ব্যবহার করার অনেক সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। এখানে ব্যাখ্যা আছে.• স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সুবিধা
- যখন প্রচুর মাসিক রক্ত থাকে তখন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত
- সবেমাত্র মাসিক হওয়া কিশোরদের জন্য ব্যবহার করা সহজ
- অনেক ধরনের এবং বিকল্পে উপলব্ধ যাতে এটি ব্যক্তিগত অবস্থার সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়
- ট্যাম্পন ব্যবহারের মতো বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম (একটি বিরল, নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জীবন-হুমকিপূর্ণ জটিলতা) হওয়ার ঝুঁকি নেই
- কিছু লোক বেশি আরামদায়ক কারণ যোনিতে কিছু ঢোকানোর দরকার নেই
• স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের অসুবিধা
- কিছু মানুষের জন্য বিরক্তিকর বোধ
- নির্দিষ্ট ধরনের পোশাক পরলে স্পষ্ট দেখা যায়
- সাঁতার কাটার সময় ব্যবহার করা যাবে না
- সঠিকভাবে ব্যবহার না করা হলে, এটি সহজেই স্থানান্তরিত হতে পারে এবং আন্ডারওয়্যারের মধ্যে মাসিকের রক্ত ঝরতে পারে