উচ্চাভিলাষী কি এবং এর সাথে কি করার আছে হাঁস সিনড্রোম?
মেয়াদ হাঁস সিন্ড্রোম মূলত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির ছাত্রদের উল্লেখ করা হয়েছে, যারা একাডেমিক, সামাজিক এবং সম্প্রদায়ের ক্ষেত্রে ক্যাম্পাসের সমস্ত চাহিদা মেটাতে সক্ষম বলে মনে হয়েছিল। যদিও এর পেছনে রয়েছে ছাত্রদের 'মৃত্যু' বলিদান।উচ্চাভিলাষী হওয়া সবসময় খারাপ জিনিস নয়, আসলে আপনি উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছাড়া আপনার বর্তমান ক্যারিয়ারে যেখানে আছেন সম্ভবত আপনি সেখানে থাকবেন না। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি সবসময় নিজেকে একটি স্বাস্থ্যকর উচ্চাভিলাষী হিসাবে রাখবেন, অস্বাস্থ্যকর উচ্চাভিলাষী নয়। 
স্বাস্থ্যকর উচ্চাকাঙ্ক্ষা আসলে আপনাকে নিজেকে বিকাশ করতে সহায়তা করে স্বাস্থ্যকর উচ্চাকাঙ্ক্ষা হল নির্দিষ্ট কিছু অর্জন বা প্রমাণ পাওয়ার জন্য একটি সাবধানে পরিমাপ করা প্রচেষ্টা। উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সুস্থ রাখলে নিজেকে একজন ব্যক্তি এবং সামাজিক সম্পর্ক হিসেবে গড়ে তোলা যায়। এদিকে, অস্বাস্থ্যকর উচ্চাকাঙ্ক্ষা একটি এলোমেলো, ওরফে নিজেকে সর্বশ্রেষ্ঠ হিসেবে প্রমাণ করার বিক্ষিপ্ত প্রচেষ্টা। এই জাতীয় উচ্চাকাঙ্ক্ষা লোভের মতো এবং শেষ পর্যন্ত ক্ষতি করবে এবং আসলে আপনার ব্যক্তিগত ও সামাজিক বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করবে। অস্বাস্থ্যকর উচ্চাভিলাষী মনোভাবের সাথে কেউ মানসিক রোগের লক্ষণ দেখাতে পারে যা দেখা দিতে পারে, এই আকারে: হাঁস সিন্ড্রোম এই. অনেক লোকের সামনে, আপনি সফল, শান্ত এবং প্রশংসিত হতে চান। কিন্তু সত্যিই, আপনার ছোট্ট হৃদয় চিৎকার করছে কারণ আপনি সেই চিত্রটি অর্জন করতে এবং বজায় রাখতে অনেক কষ্ট করেছেন।
একজন ব্যক্তির হাঁসের সিন্ড্রোম হওয়ার কারণ কী?
উচ্চাভিলাষী কী এবং হাঁস সিন্ড্রোমের সাথে এর সম্পর্ক জানার পরে, আপনার সেই কারণগুলি জানা উচিত যা কাউকে সিন্ড্রোম বিকাশের কারণ হতে পারে। গবেষণা অনুসারে, হাঁস সিন্ড্রোম হতে পারে কারণ:1. সামাজিক মিডিয়া চাপ
খুব বেশি ত্যাগ স্বীকার না করেও দুর্দান্ত বা নিখুঁত দেখতে চান এমন কিছু লোক নয়। শর্টকাটগুলির মধ্যে একটি হল এমন একটি ফটো আপলোড করা যা দেখায় যে আপনি দুর্দান্ত, সুন্দর, স্মার্ট, ধনী এবং আরও অনেক কিছুর পরে একটি সহায়ক ক্যাপশন। এই সামাজিক মিডিয়া চাপ এড়াতে, আপনি শুধুমাত্র বাইরে থেকে মানুষ বিচার করা উচিত নয়. এক্ষেত্রে কাউকে মহান মনে করবেন না খাওয়ানো শুধুমাত্র সামাজিক মিডিয়া। বর্তমানে, উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক তাদের অ্যাকাউন্টে বিলাসবহুল আইটেম আপলোড করে সাইবারস্পেসে সমৃদ্ধ দেখতে পারে যাতে তারা নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত হতে পারে বা নির্দিষ্ট সামাজিক স্তরে বিবেচিত হয়।2. পারিবারিক চাপ
প্যারেন্টিং নামে হেলিকপ্টার প্যারেন্টিং শিশুদের এই হাঁস সিন্ড্রোমের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে সক্ষম বলে জানান। হেলিকপ্টার প্যারেন্টিং একটি সন্তানের জীবনের প্রতিটি দিকে তত্ত্বাবধানে এবং হস্তক্ষেপ করার জন্য অতিরিক্ত হতে ঝোঁক যারা অভিভাবকদের মনোভাব. এই প্যারেন্টিং স্টাইলের সাথে বেড়ে ওঠা শিশুদের সাধারণত নিখুঁত হওয়ার দাবি করা হবে। পিতামাতাও খুব সুরক্ষামূলক হবেন। ফলস্বরূপ, শিশুদের খুব বেশি জীবনের অভিজ্ঞতা নেই তাই অন্যদের সাথে হতাশা, ব্যর্থতা এবং প্রতিযোগিতার মুখোমুখি হওয়া কঠিন।3. পরিবেশগত চাপ
প্রশ্নবিদ্ধ চাপ দারিদ্র্য, আশেপাশে সহিংসতা, পিতামাতার দ্বন্দ্ব, বিবাহবিচ্ছেদ, সমাজ থেকে বিতাড়িত এবং অন্যান্য কারণের আকারে হতে পারে যার ফলস্বরূপ একটি পরিবার যা সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। যে শিশুরা খুব কমই শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করে এবং স্কুলে তাদের বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে কম সক্ষম তারাও এই সিন্ড্রোমটি অনুভব করতে পারে।4. মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি
মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা উত্থানের দিকে পরিচালিত করে হাঁস সিন্ড্রোম উদাহরণস্বরূপ, সর্বদা নিখুঁত দেখতে চাওয়া (পরিপূর্ণতাবাদ), কম আত্মবিশ্বাস, তার নিজের শরীরের অবস্থা সম্পর্কে একটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি, বা পরিবেশ থেকে প্রায়শই তিনি যে উপহাস পান তা থেকে অব্যাহতি হিসাবে। কাউকে নেতৃত্ব দেওয়া ছাড়াও হাঁস সিনড্রোম, এই মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিও মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।5. ট্রমা
পারিবারিক সহিংসতার কারণে ট্রমা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে হাঁস সিন্ড্রোম শেষ ফ্যাক্টর যা একজন ব্যক্তিকে উচ্চাকাঙ্ক্ষী বোধ করে তা হল অস্বাস্থ্যকর যা বাড়ে হাঁস সিন্ড্রোম অতীত ট্রমা। এই ট্রমা, উদাহরণস্বরূপ, যৌন সহিংসতার শিকার হিসাবে অভিজ্ঞতার রূপ নেয়, মৌখিক হোক বা শারীরিক, গার্হস্থ্য সহিংসতা (KDRT), প্রিয়জনের পিছনে ফেলে যাওয়া, স্কুলে ধমক দেওয়া। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]