মুখের জন্য দই মাস্কের 11 উপকারিতা এবং কীভাবে এটি তৈরি করবেন

দই মাস্ক আসলে আপনার দৈনন্দিন মুখের যত্নের রুটিনের অংশ হতে পারে। আসলে, মুখোশের আকারে তৈরি মুখের জন্য দইয়ের উপকারিতা পেতে চান না কয়েকজন। আপনি কি কখনও মুখের জন্য দই এর উপকারিতা চেষ্টা করেছেন? তা না হলে, মুখের জন্য দই মাস্কের বিভিন্ন উপকারিতা নিচের প্রবন্ধে সম্পূর্ণ দেখুন।

মুখের জন্য দই মাস্ক উপকারী

শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, দই আপনার প্রতিদিনের মুখের ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশও হতে পারে। স্বাদহীন দইয়ের পুষ্টি উপাদান ত্বকের পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। যখন নিয়মিত ফেস মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা হয়, এখানে দই মাস্কের সুবিধাগুলি রয়েছে যা আপনি পেতে পারেন।

1. ত্বক উজ্জ্বল করুন

দই মাস্ক ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হতে পারে।দই মাস্কের একটি উপকারিতা হল এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে। এটি দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ যা টাইরোসিনেজ এনজাইমের উত্পাদনকে বাধা দিয়ে কাজ করে। টাইরোসিনেজ হল এক ধরনের এনজাইম যা মেলানিন তৈরির জন্য দায়ী, রঙ্গক যা ত্বকের রঙ গাঢ় করে। যখন মেলানিন উত্পাদন বাধাগ্রস্ত হয়, তখন নিস্তেজ কালো ত্বক উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে। মুখের জন্য দইয়ের উপকারিতাগুলিও বিষয়বস্তু থেকে আসে দস্তা এবং এটিতে ক্যালসিয়াম যা কোষের পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করতে পারে।

2. ত্বকের মৃত কোষ দূর করে

দই মাস্কের পরবর্তী সুবিধা হল মৃত ত্বকের কোষ দূর করা। পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, দইতে এমন পুষ্টি রয়েছে যা প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর হিসাবে কাজ করে। দই থাকে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড একটি প্রাকৃতিক AHA যা ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে কাজ করে। যদিও এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে পারে, ল্যাকটিক অ্যাসিড দই ত্বকে জ্বালাপোড়া করে না। এইভাবে, ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া দ্রুত এবং নিরাপদে চলতে পারে।

3. ময়শ্চারাইজিং ত্বক

দই মাস্কের উপকারিতা ত্বককে আরও আর্দ্র করে তুলতে পারে।ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা অন্যান্য মুখের জন্যও দই মাস্কের একটি সুবিধা। জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্স-এ প্রকাশিত একটি গবেষণার মাধ্যমেও এটিকে আরও জোরদার করা হয়েছে। দইতে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড উপাদান ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বককে সতেজ দেখাতে সাহায্য করতে পারে। এতে থাকা ভিটামিন বি২ বা রিবোফ্লাভিন ত্বকের হাইড্রেশনও বজায় রাখতে পারে। মৃদু বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখ ম্যাসেজ করার সময় আপনি নিয়মিতভাবে একটি দই মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।

4. চোখের নিচের কালো দাগ কমায়

চোখের নিচে কালো দাগের সমস্যা আছে? এই এক দই মাস্কের উপকারিতা ব্যবহার করে দেখুন। দই থাকে দস্তা যা মুখ উজ্জ্বল করার সাথে সাথে অন্ধকার বৃত্ত ছদ্মবেশে সাহায্য করতে পারে।

5. রোদে পোড়া ভাব দূর করে

আপনি যখন রোদে খুব বেশি সময় কাটান, তখন সম্ভাব্য ঝুঁকি থাকে রোদে পোড়া অথবা রোদে পোড়া হতে পারে। বিষয়বস্তু দস্তা দই জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি সংবেদন উপশম করতে সাহায্য করতে পারে যা একটি উপসর্গ রোদে পোড়া . এর পাশাপাশি, দস্তা এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার সময় লালভাব এবং প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

6. ব্রণ চেহারা প্রতিরোধ করে

আপনাদের মধ্যে যাদের ব্রণ-প্রবণ ত্বক রয়েছে, তাদের জন্য এই একটি দই মাস্কের উপকারিতা সুসংবাদ হতে পারে। কারণ হল, দই মাস্কের উপকারিতা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণ, ত্বকে বিষয়বস্তু আছে দস্তা এটি প্রাকৃতিক তেল বা সিবামের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে, যা প্রায়শই ব্রণ ব্রেকআউটের জন্য একটি ট্রিগার হয়। একটি সমীক্ষা আরও প্রমাণ করে যে প্রোবায়োটিকগুলি ব্রণ হ্রাস করে এবং ভবিষ্যতে এর উপস্থিতি রোধ করে প্রদাহ কমাতে পারে।

7. রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করে

2015 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে দই মাস্কের উপকারিতা অতিবেগুনী (UV) রশ্মির নেতিবাচক প্রভাব কমাতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় মুখের জন্য দইয়ের সম্ভাব্য উপকারিতাগুলিও উল্লেখ করা হয়েছে যা সূর্যের এক্সপোজারের কারণে কালো দাগের উপস্থিতি কমিয়ে দেয়। দই ত্বকের একটি স্তর তৈরি করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যা ত্বকে মুক্ত র্যাডিকেলের প্রতিষেধক। সুতরাং, সূর্যের এক্সপোজারের কারণে বয়সের দাগ এবং বলিরেখার ঝুঁকি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

8. ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করুন

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোলাজেন উৎপাদনে স্বাভাবিকভাবে ঘটে যাওয়া হ্রাসের কারণে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পেতে পারে। ফলস্বরূপ, অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ, যেমন মুখে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিতে পারে এবং চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। এখন , একটি সমীক্ষা বিশ্বাস করে যে দই মাস্কের সুবিধাগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে পারে যাতে ত্বক আবার আরও কোমল বোধ করে।

9. বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করুন

যে ত্বক বেশি নমনীয় বোধ করে তা বার্ধক্যের লক্ষণ যেমন বলি এবং সূক্ষ্ম রেখা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটিতে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিডের বিষয়বস্তু মুখে বলি এবং সূক্ষ্ম রেখার গঠনকে ছদ্মবেশ দিতে সক্ষম বলেও বলা হয়। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ উইমেনস ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা প্রমাণ করে যে দইতে থাকা প্রোবায়োটিক উপাদান ত্বককে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

10. চর্মরোগের কারণে প্রদাহ উপশম করে

দই মাস্ক দিয়ে স্ফীত ত্বক কাটিয়ে উঠতে পারে দই মাস্কের আরেকটি সুবিধা হল রোসেসিয়া, সোরিয়াসিস এবং একজিমার মতো চর্মরোগের লক্ষণগুলির কারণে প্রদাহ উপশম করা। মুখের জন্য দইয়ের উপকারিতা প্রোবায়োটিকের মধ্যে থাকা প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব থেকে আসে বলে মনে করা হয়।

11. ত্বকের সংক্রমণের চিকিৎসা করা

ত্বকের সংক্রমণের চিকিৎসায় মুখের জন্য দই মাস্কের উপকারিতা তাদের মধ্যে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য থেকে আসে বলে দাবি করা হয়। যাইহোক, আপনাকে মুখের ত্বকের এমন অংশগুলিতে দই মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না যেগুলি ত্বকে সংক্রামিত বা ত্বক বিশেষজ্ঞের অনুমোদন ছাড়া খোলা ক্ষত রয়েছে।

কীভাবে মুখের জন্য দই মাস্ক তৈরি করবেন

মুখের জন্য দইয়ের সর্বাধিক সুবিধা পেতে, আপনাকে সাধারণ দই ব্যবহার করা উচিত ( সমতল দই)। আপনি যে ত্বকের সমস্যা দূর করতে চান সেই অনুযায়ী অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথেও মিশিয়ে নিতে পারেন। আপনি যে ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন সেই অনুযায়ী মুখের জন্য কীভাবে দইয়ের মাস্ক তৈরি করবেন তা এখানে রয়েছে।

1. দই, মধু এবং হলুদ মাস্ক

সর্বাধিক উপকার পেতে unflavored দই ব্যবহার করুন. এই দই মাস্ক আপনি যারা তৈলাক্ত ত্বক বা স্ফীত ত্বকের সমস্যা আছে তাদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে. এটি কিভাবে তৈরি করতে হয় তা এখানে।

• একটি কাপ সাধারণ দই, 1 চা চামচ মধু এবং চা চামচ হলুদ গুঁড়ো প্রস্তুত করুন।
• একটি ছোট বাটিতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না টেক্সচারটি একটি মাস্ক পেস্টের মতো হয়।
• পরিষ্কার করা মুখে দই মাস্ক লাগান।
• 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক, তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।

2. দই এবং মধু মাস্ক

কীভাবে দই এবং মধুর মাস্ক তৈরি করবেন আপনারা যারা পরিষ্কার এবং নরম ত্বক পেতে চান তাদের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে। নিচের ধাপগুলো দেখুন।

• একটি পাত্রে 2 টেবিল চামচ স্বাদহীন মধু এবং 1 কাপ সাধারণ দই রাখুন।
• সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত দুটি উপাদান নাড়ুন।
• পরিষ্কার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে মাস্ক প্রয়োগ করুন।
• 5 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর মুখ এবং ঘাড় ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

সর্বাধিক ফলাফলের জন্য আপনি সপ্তাহে 2 বার দই এবং মধুর মাস্কের সুবিধা পেতে পারেন। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হতে থাকে তবে আপনার ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে 1 চা চামচ লেবুর রস যোগ করার চেষ্টা করুন।

3. দই এবং লেবুর রস মাস্ক

একটি উজ্জ্বল মুখের জন্য একটি দই মাস্ক এবং লেবুর রস প্রয়োগ করুন। আপনাদের মধ্যে যাদের তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ প্রবণ এবং নিস্তেজ ত্বক তাদের জন্য দই এবং লেবুর রসের মাস্ক তৈরির এই পদ্ধতিটি প্রয়োগে কোনও ভুল নেই। দই এবং লেবুর রসের মুখোশগুলি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় তেল উৎপাদন কমাতে, ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে কার্যকর। লেবুর রস ত্বকের টোনকে আরও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে। নিম্নরূপ পদ্ধতি।

• একটি ছোট পাত্রে কাপ সাধারণ দই এবং 1 চা চামচ লেবুর রস একত্রিত করুন।
• টেক্সচারটি মাস্ক পেস্টের মতো না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান।
• পরিষ্কার মুখে লাগান।
• এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

সর্বোত্তম সুবিধা পেতে আপনি প্রতিদিন এই মাস্কটি ব্যবহার করতে পারেন।

4. দই এবং অ্যালোভেরা জেল মাস্ক

সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট ত্বক জ্বালা চিকিত্সা বা রোদে পোড়া, দইয়ের মাস্ক এবং অ্যালোভেরা জেল কীভাবে তৈরি করবেন তা প্রয়োগ করতে পারেন। এখানে পদক্ষেপ আছে.

• একটি ছোট পাত্রে কাপ প্লেইন দই, 1 টেবিল চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল একত্রিত করুন।
• যতক্ষণ না টেক্সচার ঘন হয় বা ইচ্ছামতো নাড়ুন।
• পরিষ্কার মুখে লাগান।
• এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

5. দই এবং গাজর মাস্ক

আপনাদের মধ্যে যাদের শুষ্ক ত্বক আছে এবং স্বাস্থ্যকর, মসৃণ এবং ময়শ্চারাইজড দেখতে চান, স্বাদের জন্য স্বাদহীন দই এবং ম্যাশ করা গাজর মেশানোর চেষ্টা করুন। পরিষ্কার করা মুখে দই এবং গাজরের মাস্ক লাগান। এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। কীভাবে দইয়ের মাস্ক তৈরি করবেন তা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং এটিকে উজ্জ্বল দেখাতেও ভাল। প্রতি সপ্তাহে 2-3 বার দই মাস্ক ব্যবহার করুন যাতে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি সর্বোত্তমভাবে অনুভব করা যায়।

6. মাস্ক গ্রীক দই এবং অপরিহার্য তেল

গ্রীক দই এবং অপরিহার্য তেল মিশ্রিত করুন। কীভাবে দইয়ের মাস্ক তৈরি করবেন তাও বিভিন্ন ধরণের ব্যবহার করতে পারেন। গ্রীক দই গ্রীক দই অন্যান্য ধরনের দই তুলনায় একটি ঘন জমিন আছে. দই এবং প্রয়োজনীয় তেলের সংমিশ্রণ ত্বককে ময়শ্চারাইজ, উজ্জ্বল এবং প্রশমিত করতে কাজ করে। কীভাবে দই এবং অপরিহার্য তেলের মুখোশ তৈরি করবেন তা বেশ সহজ, যথা:

• 1 কাপ মেশান গ্রীক একটি ছোট পাত্রে দই, 1 টেবিল চামচ মধু এবং 2-3 ফোঁটা অলিভ বা বাদাম তেল।
• সমানভাবে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান নাড়ুন।
• তারপরে, একটি পরিষ্কার মুখের উপর মাস্ক প্রয়োগ করুন।
• এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

7. দই এবং স্ট্রবেরি মাস্ক

আপনি কি জানেন যে কীভাবে স্ট্রবেরির সাথে দইয়ের মাস্ক তৈরি করা যায়? স্ট্রবেরি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টিকারী ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এখানে কীভাবে একটি সম্পূর্ণ দই এবং স্ট্রবেরি মাস্ক তৈরি করবেন।

• 1 কাপ সাধারণ দই এবং 1 টেবিল চামচ মধু এবং 1 কাপ ম্যাশ করা স্ট্রবেরি একত্রিত করুন।
• সমানভাবে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান নাড়ুন।
• আপনার পরিষ্কার মুখের উপর প্রয়োগ করুন।
• প্রায় 8 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত মুখ ধুয়ে ফেলুন।

8. দই মাস্ক এবং ওটমিল

দই এবং ওটমিলের মাস্ক ত্বকের মৃত কোষ অপসারণের জন্য ভালো। অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মিলিত দই মাস্ক, যেমন ওটমিল , ত্বককে পুষ্টি দেওয়ার সময় মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সর্বাধিকভাবে অপসারণ করতে পারে। কিভাবে একটি দই মাস্ক তৈরি পরীক্ষা করে দেখুন এবং ওটমিল পরবর্তী.

• 2 টেবিল চামচ প্লেইন দই এবং 1 টেবিল চামচ ওটমিল মেশান।
• সমানভাবে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত দুটি উপাদান নাড়ুন।
• ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করার সময় একটি পরিষ্কার মুখের উপর প্রয়োগ করুন।
• এটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

নিরাপদ মুখের জন্য কীভাবে দইয়ের উপকারিতা পাবেন

যদিও বিভিন্ন সুবিধা পাওয়া যেতে পারে, অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে দই মাস্কের সুবিধাগুলি সমস্ত ত্বকের জন্য কার্যকর নয়। আপনাদের মধ্যে যাদের ত্বক স্বাভাবিক আছে বা মুখে তেমন কোনো সমস্যা নেই, তাদের জন্য মুখের জন্য এই দই মাস্কের উপকারিতা পাওয়া ভালো। যাইহোক, এটি নির্দিষ্ট মুখের ধরন বা ত্বকের অবস্থার লোকেদের জন্য আলাদা। বিশেষ করে যারা নির্দিষ্ট অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আছে তাদের জন্য। অতএব, আপনি যখন প্রথমবার দই মাস্ক ব্যবহার করবেন, আপনার প্রথমে কনুই বা কানের পিছনের ত্বকের অংশে একটি পরীক্ষা করা উচিত। খুব সংবেদনশীল ত্বকের কিছু লোকের মধ্যে, একটি প্রতিক্রিয়া যা দেখা দিতে পারে তা হল ত্বকের জ্বলন্ত সংবেদন এবং চুলকানি। যদি আপনি এটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও, যাদের দুগ্ধজাত পণ্যে অ্যালার্জির ইতিহাস রয়েছে, তাদের দই মাস্ক ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। একটি সমাধান হিসাবে, আপনি দুধ ব্যবহার করতে পারেন উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই এর বিকল্প হিসাবে .

SehatQ থেকে নোট

আপনার মুখে কোনো মাস্ক বা পণ্য প্রয়োগ করার আগে আপনি সর্বদা সতর্কতা অবলম্বন করছেন তা নিশ্চিত করুন। দই মাস্ক সহ প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক ব্যবহার করার আগে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করাতে কোনও ভুল নেই। আপনার মুখের ত্বক প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন হিসাবে মুখের জন্য দই মাস্কের সুবিধার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সাহায্য করবেন। এইভাবে, আপনি মুখের জন্য কার্যকরভাবে, সর্বোত্তমভাবে এবং নিরাপদে দইয়ের সুবিধা পেতে পারেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] মুখের জন্য দই মাস্কের উপকারিতা চেষ্টা করতে আগ্রহী? তুমি পারবে ডাক্তারের সাথে সরাসরি পরামর্শ SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনি জানেন। পদ্ধতি, ডাউনলোড এখন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .