প্রত্যেকেরই মাথাব্যথা হয়েছে। যাইহোক, সমস্ত মাথাব্যথা এক নয় কারণ বিশ্বে 300 টিরও বেশি ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে। তার মধ্যে একটি হল কানের নিচে মাথাব্যথা। ঠিক আছে, আপনি যদি কানের নীচে ব্যথা অনুভব করেছেন এমন লোকদের মধ্যে একজন হন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি জানেন এর পিছনে কারণ কী।
কানের নিচে ব্যথার কারণ কী?
কানের নিচে ব্যথা এক ধরনের ব্যথা যা আপনার মাথার একটি নির্দিষ্ট এলাকা থেকে উদ্ভূত হয়। যদিও খুব সাধারণ, কানের নীচে মাথাব্যথা বেশ অনেক ব্যথা হতে পারে। শুধু কানের নিচের অংশই ব্যথা করে না, কানের নিচে মাথাব্যথার অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, যথা:- মাথার এক বা দুই পাশে ব্যথা
- আলোর প্রতি সংবেদনশীল
- দৃঢ়তা, জ্বলন্ত সংবেদন, এবং থ্রবিং
- চোখের পিছনে ব্যথা
- ঘাড় নাড়াচাড়া করার সময় ব্যথা অনুভব করুন
1. অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া
কানের নীচে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া। অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া হল অক্সিপিটাল স্নায়ুর প্রদাহ বা আঘাত, যেটি স্নায়ু যা মেরুদন্ডের উপরের অংশ থেকে মাথার ত্বক পর্যন্ত চলে। অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া অক্সিপিটাল নার্ভের চাপ বা জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে যা শুধুমাত্র মাথার একপাশে ঘটে, প্রদাহ, পেশী অতিরিক্ত চাপ বা আঘাতের কারণ হয়। অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া প্রায়ই একটি দীর্ঘস্থায়ী, ছুরিকাঘাত, থ্রবিং মাথাব্যথার কারণ হয়। কিছু লোক যারা অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া অনুভব করে তারা এই অবস্থাটিকে ঘাড়ের উপরের অংশে, মাথার পিছনে এবং কানের পিছনে চাপ বৈদ্যুতিক শক হিসাবে বর্ণনা করে। প্রদত্ত যে অসিপিটাল নিউরালজিয়া একটি চিকিৎসা অবস্থা যা ঘাড়ের সমস্যা নির্দেশ করে, দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার ঘাড় এক অবস্থানে ধরে রাখার অভ্যাস এড়াতে ভাল। ল্যাপটপ বা কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে কাজ করার সময় মাঝে মাঝে আপনার অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, বেদনাদায়ক এলাকায় কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন প্রয়োজন হতে পারে।2. দাঁতের এবং মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা
দাঁতের ও মুখের স্বাস্থ্যের সমস্যাও কানের নিচে মাথাব্যথার কারণ। হ্যাঁ, এটা খুব সম্ভব যে কানের নীচে মাথাব্যথা একটি প্রভাবিত দাঁত, একটি দাঁত ফোড়া, বা অন্যান্য দাঁতের এবং মৌখিক সমস্যার কারণে হয়। মাথা এবং কান পর্যন্ত বিকিরণ করতে পারে এমন ব্যথা ছাড়াও, কানের নীচে এই ব্যথার সাথে অন্যান্য উপসর্গগুলি হল নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, কোমল মাড়ি বা গিলতে অসুবিধা। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে কানের নীচে ব্যথার কারণ দাঁতের এবং মৌখিক স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে, অবিলম্বে আরও পরীক্ষার জন্য একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।3. টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার/টিএমজে জয়েন্ট ডিসঅর্ডার বা চোয়ালের ব্যথা
আপনি যদি চোয়ালের কাছে কানের নীচে ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি কারণ হতে পারে। কানের নীচে ব্যথার অন্যতম কারণ হল টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) রোগ। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট হল এক ধরনের জয়েন্ট যা আপনার চোয়াল খোলা এবং বন্ধ করতে সাহায্য করে যখন আপনি কথা বলেন, খান এবং গিলে থাকেন। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টে প্রদাহ এবং ব্যথা হতে পারে। কানের নীচে মাথাব্যথা অনুভব করা ছাড়াও, এই জয়েন্টের ব্যাধিগুলি কানের নীচে উত্তেজনাপূর্ণ ব্যথার কারণ হতে পারে যা চোয়ালে ছড়িয়ে পড়ে। যখন আপনি আপনার মুখ খুলতে বা চিবানোর জন্য আপনার চোয়াল সরান তখন এই অবস্থাটি ক্লিক করার শব্দ বা একটি তীব্র সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। আপনার যদি চোয়ালে ব্যথা হয়, তাহলে দাঁত পিষে ফেলার অভ্যাস আপনার উপসর্গকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, জয়েন্টটি লকও হতে পারে যাতে আপনি আপনার মুখ খুলতে বা বন্ধ করতে পারবেন না। সাধারণত চোয়ালের ব্যথা নিজে থেকেই চলে যায় বা চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিজঅর্ডারগুলির চিকিত্সার জন্য হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা, যার মধ্যে রয়েছে:- ব্যথানাশক, প্রদাহ বিরোধী ওষুধ বা পেশী শিথিলকারী গ্রহণ করুন
- ব্যবহার করুন মুখরক্ষী বা মৌখিক স্প্লিন্ট
- শারীরিক চিকিৎসা
- আর্থ্রোসেন্টেসিস বা জয়েন্টে তরল অপসারণ
- কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন
- আর্থ্রোস্কোপিক সার্জারি
- ওপেন জয়েন্ট সার্জারি
4. মাস্টয়েডাইটিস
কানের পিছনে ব্যথার পরবর্তী কারণ হল মাস্টয়েডাইটিস। ম্যাস্টয়েডাইটিস হল মাস্টয়েড হাড়ের একটি সংক্রমণ, যে হাড়টি কানের পিছনে ছড়িয়ে পড়ে, ব্যাকটেরিয়ার কারণে যা প্রদাহ বা কানের সংক্রমণ ঘটায়। এছাড়াও, মাস্টয়েডাইটিস মাঝারি কানের সংক্রমণের কারণেও হতে পারে যা সঠিকভাবে চিকিত্সা করা হয় না। মাস্টয়েডাইটিসের কারণে কানের নিচে মাথাব্যথা, জ্বর, কান ফুলে যাওয়া এবং লাল হয়ে যাওয়া, কানে ব্যথা এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস হতে পারে। কিছু লোকের মাস্টয়েডাইটিস হতে পারে। যাইহোক, এই কানের সংক্রমণ প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। ম্যাস্টয়েডাইটিস সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কানের সংক্রমণ যথেষ্ট গুরুতর হলে, আপনি IV এর মাধ্যমে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করতে পারেন। যদি অ্যান্টিবায়োটিক কাজ না করে, আপনার কানের তরল একটি মাইরিঙ্গোটমি দ্বারা অপসারণ করতে হতে পারে। যদি মাস্টয়েডাইটিস খুব গুরুতর হয়, তবে ডাক্তার মাস্টয়েড হাড়ের অংশ অপসারণ করতে পারেন, এটি একটি মাস্টয়েডেক্টমি পদ্ধতি হিসাবেও পরিচিত।নীচের মাথাব্যথা থেকে ব্যথা উপশম কিভাবেকান
এই অবস্থাটি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তা অবশ্যই কারণের উপর ভিত্তি করে করা হয়। যাইহোক, কানের নীচে মাথাব্যথা থেকে ব্যথা উপশম করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন, যথা:- একটি শান্ত জায়গায় বিশ্রাম
- ব্যথা উপশমকারী যেমন আইবুপ্রোফেন নিন
- আলতো করে ঘাড়ে ম্যাসাজ করুন
- মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন
- ঘাড়ের পিছনে একটি হিটিং প্যাড বা উষ্ণ কম্প্রেস রাখুন
- দাঁত পিষানোর অভ্যাস বন্ধ করুন