প্রাকৃতিক স্ক্রাবের উপকারিতা এবং বানানোর সহজ উপায়

ইন্দোনেশিয়ার নারীদের পৈতৃক সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের মধ্যে লুলুর অন্যতম। নিজের জন্য এই স্ক্রাবের সুবিধাগুলি অনুভব করতে, আপনি একটি বিউটি স্যালন বা স্পা-এ বিউটি ট্রিটমেন্ট করতে পারেন বা সহজেই উপলব্ধ উপাদানগুলি দিয়ে আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন৷ ইন্দোনেশিয়ায় বাণিজ্যিকভাবে বিক্রি হওয়া স্ক্রাব দুটি প্রকারে বিভক্ত, যথা ঐতিহ্যগত স্ক্রাব এবং আধুনিক স্ক্রাব। ঐতিহ্যবাহী স্ক্রাবগুলি মশলা এবং ময়দা দিয়ে একটি রুক্ষ টেক্সচারের সাথে তৈরি করা হয় যা সারা শরীরে ধীরে ধীরে ঘষে এবং ঘষে ব্যবহার করা হয়। এদিকে, আধুনিক বডি স্ক্রাবগুলি স্ক্রাব দানা থেকে লোশন সহ তৈরি করা হয় যা বেশিরভাগ দুধ থেকে তৈরি করা হয়। অনেক আধুনিক স্ক্রাবও প্রাকৃতিক উপাদানের নির্যাস ব্যবহার করে তাই সেগুলি ব্যবহার করা ব্যবহারিক এবং দীর্ঘ সময় সংরক্ষণ করা যায়।

সৌন্দর্যের জন্য স্ক্রাবের উপকারিতা

স্ক্রাবের সুবিধাগুলি সাধারণত আপনি যে উপাদানগুলি ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে। তবে সাধারণভাবে, ঐতিহ্যগত এবং আধুনিক স্ক্রাবগুলির সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:

• ত্বক উজ্জ্বল করুন

এই সুবিধাটি স্ক্রাবের প্রকৃতির সাথে সম্পর্কিত যা ত্বকের মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করতে পারে যার ফলে ত্বকের নিস্তেজ প্রভাব দূর হয়।

• ত্বক শক্ত করা

স্ক্রাব উপাদানে প্রাকৃতিক প্রোটিন এবং কোলাজেন উপাদান স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে পারে এবং সৌর বিকিরণের বিরূপ প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে।

• শরীরের দুর্গন্ধ দূর করে

পান বা ভ্যানিলার মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে এই স্ক্রাবের সুবিধা পাওয়া যেতে পারে।

• দাগ সরান

স্ক্রাব নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং দাগ দূর করতেও বিশ্বাস করা হয়, বিশেষ করে যেগুলোতে পান বা হলুদ থাকে।

• আরাম করুন

ঐতিহ্যগত স্ক্রাবগুলিতে ব্যবহৃত মশলাগুলির সুগন্ধ একটি শিথিল প্রভাব তৈরি করে, তাই স্ক্রাবগুলি আপনি চলাফেরা করার পরে উপযুক্ত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কীভাবে প্রাকৃতিক স্ক্রাব তৈরি করবেন

কীভাবে প্রাকৃতিক স্ক্রাব তৈরি করতে হয় সাধারণত সহজে পাওয়া যায় এমন ফল বা মশলা ব্যবহার করুন, যেমন হলুদ, পান বা ইয়াম। যাইহোক, ঐতিহ্যগত ধরণের স্ক্রাবগুলিও রয়েছে যা উপাদানগুলির মিশ্রণ ব্যবহার করে যাতে উচ্চ কার্বোহাইড্রেট থাকে, যেমন চকোলেট বা ভাত। আপনার আশেপাশে সহজেই পাওয়া যায় এমন উপাদান দিয়ে প্রাকৃতিক বডি স্ক্রাব তৈরি করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল।

• কফি স্ক্রাব

উপরে স্ক্রাবের সুবিধা পাওয়ার পাশাপাশি, কফি স্ক্রাবগুলি সেলুলাইট ছদ্মবেশে কার্যকর বলেও বিশ্বাস করা হয়। আপনাকে যে উপাদানগুলি প্রস্তুত করতে হবে তা হল মাত্র আধা কাপ কফি গ্রাউন্ড, 2 টেবিল চামচ গরম জল এবং 1 টেবিল চামচ উষ্ণ নারকেল তেল। একটি পরিমাপের পাত্রে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন, তারপর মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। কফি স্ক্রাব এখনও খুব ঘন হলে, আরও নারকেল তেল যোগ করুন। অথবা যদি এটি খুব স্রোত হয়, পছন্দসই ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত আরও কফি গ্রাউন্ড যোগ করুন।

• ব্রাউন সুগার স্ক্রাব

এই প্রাকৃতিক স্ক্রাবটি তৈরি করার একমাত্র উপায় হল ব্রাউন সুগারের দানা প্লাস নারকেল বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করা, তারপর মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন এবং পছন্দসই ধারাবাহিকতা থাকে। আপনি যদি আপনার স্ক্রাবটিতে একটি সুগন্ধি প্রভাব যুক্ত করতে চান তবে কিছু ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলও যোগ করুন।

• মধু স্ক্রাব

এই প্রাকৃতিক স্ক্রাবের উপকারিতা ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর কারণ মধুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদানের পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। 2 টেবিল চামচ মধু ছাড়াও, আপনাকে যে উপাদানগুলি প্রস্তুত করতে হবে তা হল আধা কাপ ব্রাউন সুগার এবং এক চতুর্থাংশ কাপ নারকেল তেল। একটি পরিমাপের বাটিতে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন এবং যতক্ষণ না আপনি পছন্দসই ধারাবাহিকতা পান ততক্ষণ ভালভাবে মেশান।

• মাঙ্গির মাজা

মাঙ্গির হল একটি স্ক্রাব যা সাধারণ ইন্দোনেশিয়ান মশলা, যেমন হলুদ, হলুদ পাতা, তেমু গিরিং, চালের আটা এবং ইলাং ফুলের সংমিশ্রণ থেকে তৈরি করা হয়। উপরের সমস্ত উপাদানগুলিকে সহজভাবে গুঁড়ো করে নিন, একটি বাটিতে একসাথে মিশিয়ে নিন, তারপর ব্যবহারের আগে নারকেল তেল বা জল দিয়ে গলিয়ে নিন। হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানের কারণে মাঙ্গির স্ক্রাবের এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয় এবং সেইসাথে ত্বককে পুষ্ট করে।

• জিকামা স্ক্রাব

এই স্ক্রাবের সবচেয়ে বিখ্যাত সুবিধা হল এটি ত্বককে উজ্জ্বল এবং সাদা করতে পারে। এটি তৈরি করাও বেশ সহজ কারণ আপনাকে শুধুমাত্র জিকামা ঝাঁঝরি করতে হবে, তারপর এটি শরীরের যে অংশে আপনি স্ক্রাব করতে চান সেখানে ঘষুন, 10 মিনিট বসতে দিন, তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। উপরোক্ত প্রাকৃতিক স্ক্রাব ব্যবহার করার আগে, একটি গুরুতর অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনার প্রথমে একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা করা উচিত। এই পরীক্ষাটি আপনার হাতে বা আপনার কানের পিছনে অল্প পরিমাণে স্ক্রাব প্রয়োগ করে করা যেতে পারে। যদি কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না থাকে, যেমন চুলকানি, তাপ এবং লালভাব, তাহলে আপনাকে স্ক্রাব করার অনুমতি দেওয়া হয়।