চুল পড়ার সমস্যা শুধু নারীদেরই নয়, পুরুষদেরও। পুরুষদের চুল পড়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। চুল পড়ার কারণ জানা আপনাকে আপনার চুলের যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করতে পারেন।
পুরুষদের চুল পড়ার কারণ
আসলে, প্রতিদিন চুল পড়ে। এটি অনুমান করা হয় যে প্রতিদিন 50-100 টি চুল পড়ে থাকে এবং এটি স্বাভাবিক। সেই সঙ্গে নতুন চুল গজাবে। সংখ্যা 100 স্ট্র্যান্ডের বেশি হলে ক্ষতিকে অস্বাভাবিক বলা হয়। বিশেষ করে যদি নতুন চুলের বৃদ্ধি ধীর হতে থাকে। এই অবস্থা টাক হয়ে যেতে পারে (অ্যালোপেসিয়া)। তাহলে, পুরুষদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ কী?1. বয়স
পুরুষদের চুল পড়ার প্রথম কারণ হল বয়স। হ্যাঁ, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুলের শক্তি কমে যেতে পারে। এটিকে বলা হয় যে চুল সহজেই পড়ে যায়। 50 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রায় 85 শতাংশ পুরুষ চুল পড়ার অভিজ্ঞতা পান। ইতিমধ্যে 70 বছর বয়সী 5 জনের মধ্যে 4 জন পুরুষের টাক পড়ার জন্য চুল পড়া প্রায় নিশ্চিত।2. হরমোন ব্যাধি
পুরুষের চুল পড়ার পরবর্তী কারণ হরমোনজনিত ব্যাধি, এই ক্ষেত্রে হরমোন ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন। কিছু ক্ষেত্রে, পুরুষের শরীর অত্যধিক হরমোন ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (DHT) উৎপন্ন করে। DHT হরমোন হল টেস্টোস্টেরনের একটি ডেরিভেটিভ, যা আসলে পুরুষের বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন গভীর কণ্ঠস্বর এবং বৃহত্তর পেশী ভরের জন্য কাজ করে। যাইহোক, উচ্চ মাত্রার DHT আসলে চুলের ফলিকল সঙ্কুচিত হতে পারে। ফলস্বরূপ, চুল পড়ে যায় এবং ফিরে গজাতে অসুবিধা হয়।3. জেনেটিক্স
পুরুষদের চুল পড়ার পেছনে বংশগত কারণও (জেনেটিক) ভূমিকা রাখে। যদি পরিবারের কোনো সদস্যের চুল পড়ার ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনিও একই জিনিস অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। যে ক্ষতি ঘটে তা বয়সের সাথে আরও খারাপ হতে পারে, যার ফলে টাক পড়ে যাকে টাক বলে অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]4. ওষুধ
বাত, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা, গেঁটেবাত, বিষণ্ণতা, দীর্ঘমেয়াদে কিছু রোগের চিকিৎসার জন্য অনেক ধরনের ওষুধের ব্যবহারও পুরুষদের চুলের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।5. ক্যান্সার থেরাপি
পুরুষদের মারাত্মক চুল পড়ার আরেকটি কারণ হল ক্যান্সার থেরাপি, যেমন কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপি (রেডিওথেরাপি)। যদিও থেরাপি শেষ হওয়ার পরে হারানো চুল ফিরে আসবে, তবে বৃদ্ধি আগের মতো নাও হতে পারে।6. স্ট্রেস
পুরুষরাও অল্প বয়সেও চুল পড়া অনুভব করতে পারে। অল্প বয়সে পুরুষদের চুল পড়ার অন্যতম কারণ হল মানসিক চাপ। যাইহোক, মানসিক চাপের কারণে চুল পড়া সাধারণত খুব গুরুতর নয় এবং শুধুমাত্র অস্থায়ী হয়। যখন আপনি স্ট্রেস পরিচালনা করতে পারেন, চুল পড়া ধীরে ধীরে উন্নতি হবে।7. চুলের যত্ন
ভুল চুলের যত্ন আসলে পুরুষদের চুল পড়ার কারণ হতে পারে। প্রশ্নে চুলের যত্ন যেমন:- যাদের চুল লম্বা তাদের জন্য আপনার চুল শক্ত করে বেঁধে নিন
- অতিরিক্ত রাসায়নিক দ্রব্য, যেমন হেয়ার ডাই, পোমেড বা হেয়ার জেল ব্যবহার করা
- উচ্চ তাপ সহ চুলের স্টাইলিং সরঞ্জাম ব্যবহার করা, যেমন চুল শুকানোর যন্ত্র, স্ট্রেইটনার, বা কার্লার
8. পুষ্টি গ্রহণের অভাব
চুলের স্বাস্থ্যও আপনার শরীরে পুষ্টি গ্রহণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এস শরীরের অন্যান্য অংশের মতো চুলেরও সঠিকভাবে ও শক্তিশালী হওয়ার জন্য পুষ্টির প্রয়োজন। পুষ্টির অভাব চুলকে ভঙ্গুর করে তোলে এবং সহজেই পড়ে যায়। তাই, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৭ (বায়োটিন) এবং ভিটামিন ডি-এর মতো খাদ্য বা সম্পূরক থেকে আপনার চুলের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা নিশ্চিত করুন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]]কীভাবে পুরুষদের চুল পড়া মোকাবেলা করবেন
পুরুষদের চুল পড়া মোকাবেলা কিভাবে কারণ সমন্বয় করা হয়. তাই চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে ভালো হয় যাতে চিকিৎসাটি যথাযথ হয়। পুরুষদের চুল পড়া মোকাবেলা করার সঠিক উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:- পুরুষদের চুলের সঠিক যত্ন নিন
- চুল বৃদ্ধির ওষুধ ব্যবহার করা যেমন মিনোক্সিডিল এবং ফিনাস্টারাইড যদি চুল পড়া টাক হওয়ার কাছাকাছি থাকে
- ভাল পুষ্টি পেতে আপনার খাদ্যের উন্নতি করুন
- প্রয়োজনে পুরুষদের চুলের ভিটামিন ব্যবহার করা