যক্ষ্মা বা টিবি ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে হয় যা মাইকোব্যাকটেরিয়াম যক্ষ্মা যা সাধারণত ফুসফুসে আক্রমণ করে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি হাড়, লিম্ফ নোড, হার্ট, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির মতো অন্যান্য অঞ্চলেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কাশি ছাড়াও, টিবি অনেকগুলি লক্ষণের কারণ হতে পারে, যেমন ক্ষুধা হ্রাস এবং অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস। এই বিভিন্ন উপসর্গ প্রায়ই যক্ষ্মা রোগীদের রোগা হয়ে যায়। এমনটা হলে যক্ষ্মা আক্রান্তরা কি আবার মোটা হতে পারে? 
যক্ষ্মায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবহার বাড়ান, যেমন সবুজ শাক সবজি (পালংশাক এবং কেল, গোটা শস্য (গম এবং সিরিয়াল), শাকসবজি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল (গাজর, মরিচ, কুমড়া, টমেটো, ব্লুবেরি, এবং চেরি), অসম্পৃক্ত চর্বি (উদ্ভিজ্জ তেল বা জলপাই তেল) উপরোক্ত খাবারের প্রকারের মধ্যে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে পারে। 
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়া উচিত যাতে আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং ওজন কমাতে না পারেন। দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং আপনার শক্তি কমিয়ে দিতে পারে। প্রতি রাতে প্রায় 7-9 ঘন্টা ঘুমান। শোবার ঘরটি যতটা সম্ভব আরামদায়ক সাজান যাতে আপনি ভাল ঘুমাতে পারেন।
যক্ষ্মা রোগীরা কেন রোগা হয়?
টিবি আক্রান্ত ব্যক্তিদের ওজন হ্রাস ঘটে কারণ শরীর একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে লড়াই করছে। এছাড়াও, এই রোগের কারণে ক্ষুধা কমে যাওয়ার কারণেও রোগীরা অল্প বা খুব কমই খেতে পারেন। ফলস্বরূপ, তাদের শরীর খাদ্য গ্রহণ থেকে তাদের শক্তির চাহিদা পূরণ করতে এবং চর্বিযুক্ত দোকান থেকে তা গ্রহণ করতে অক্ষম হয়। যদি আপনার চর্বি সঞ্চয়ও যথেষ্ট না হয়, তাহলে শরীরের কোষ এবং পেশী টিস্যুতে পাওয়া প্রোটিন থেকে শক্তি নেওয়া হবে। ফলে শরীর পাতলা হয়ে যায়। যক্ষ্মা রোগের চিকিৎসায়, আপনার পুষ্টির পরামর্শও প্রয়োজন যাতে ওজন ক্রমাগত না পড়ে। তাই ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি যক্ষ্মা রোগীদের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]যক্ষ্মা রোগীরা কি মোটা হতে পারে?
যক্ষ্মা রোগীরা কি মোটা হতে পারে? উত্তর হতে পারে, সঠিক ওষুধ এবং নিয়মিত পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খেলে ওজন বাড়ানো বা মোটা হওয়া অসম্ভব নয়। চিকিত্সা প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ হওয়ার পরে, টিবি আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক সাধারণত হারানো ওজন ধীরে ধীরে প্রতিস্থাপন করতে পারে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ইনফেকশাস ডিজিজে একটি গবেষণা লস অ্যাঞ্জেলেসে 134 জন যক্ষ্মা রোগীকে নিয়ে পরিচালিত হয়েছিল। এই গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে যে যক্ষ্মা চিকিত্সার 2 মাসের সময়, এক তৃতীয়াংশ রোগীর শরীরের ওজন প্রায় 5 শতাংশ বা তার বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে। তদ্ব্যতীত, চিকিত্সার সময় শেষে, বেশিরভাগ রোগীর ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। আপনার শরীরকে যক্ষ্মা রোগের সাথে লড়াই করার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর ওজনের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি প্রদান করতে, এখানে কয়েকটি জিনিস আপনি করতে পারেন।1. স্বাস্থ্যকর খাবার খান
যক্ষ্মায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবহার বাড়ান, যেমন সবুজ শাক সবজি (পালংশাক এবং কেল, গোটা শস্য (গম এবং সিরিয়াল), শাকসবজি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল (গাজর, মরিচ, কুমড়া, টমেটো, ব্লুবেরি, এবং চেরি), অসম্পৃক্ত চর্বি (উদ্ভিজ্জ তেল বা জলপাই তেল) উপরোক্ত খাবারের প্রকারের মধ্যে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে পারে। 2. প্রোটিন একটি উচ্চ ভোজনের গ্রাস
প্রোটিন পেশী ভর বাড়িয়ে ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে মাংস, মাছ, ডিম, দুধ, দুগ্ধজাত পণ্য, টফু, টেম্পেহ এবং বাদাম। যদিও দরকারী, নিশ্চিত করুন যে আপনি স্বাভাবিক পরিসরে প্রোটিন খান এবং অতিরিক্ত নয়।3. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়া উচিত যাতে আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং ওজন কমাতে না পারেন। দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং আপনার শক্তি কমিয়ে দিতে পারে। প্রতি রাতে প্রায় 7-9 ঘন্টা ঘুমান। শোবার ঘরটি যতটা সম্ভব আরামদায়ক সাজান যাতে আপনি ভাল ঘুমাতে পারেন।