মাল্টিটাস্কিং দুটি বা ততোধিক কাজ একযোগে বা একযোগে বা পর্যায়ক্রমে করার একটি উপায়। এই অভ্যাসটি একসাথে বেশ কয়েকটি কাজ করার একটি দ্রুত উপায় বলে মনে হয়। যাইহোক, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষ একসাথে বেশ কয়েকটি কাজ করতে ততটা ভাল নয়। প্রকৃতপক্ষে, বিজ্ঞানীরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে একযোগে একাধিক কাজ করা প্রকৃতপক্ষে 40 শতাংশ পর্যন্ত উত্পাদনশীলতা হ্রাস করতে পারে।
ওটা কী মাল্টিটাস্কিং?
আপাতদৃষ্টিতে ব্যস্ত কাজ এবং একসাথে বেশ কয়েকটি জিনিস করা একজন ব্যক্তিকে উত্পাদনশীল বলে মনে করে। এই হিসাবে পরিচিত হয় মাল্টিটাস্কিং. প্রকৃতপক্ষে, এইভাবে কাজ করা প্রকৃতপক্ষে উত্পাদনশীলতার মাত্রা হ্রাস করতে দেখা গেছে। যারা একবারে একাধিক কাজ করেন তাদের নেতিবাচক প্রভাব হল এক সময়ে একটি কাজে মনোনিবেশ করা লোকদের তুলনায় একই সাথে করা অন্যান্য জিনিস থেকে বিভ্রান্তি উপেক্ষা করতে অসুবিধা। একসাথে একাধিক কাজ করা আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করার সম্ভাবনা রয়েছে।গবেষণা মাল্টিটাস্কিং এবং উত্পাদনশীলতা
প্রভাব খুঁজে বের করার প্রচেষ্টায় মাল্টিটাস্কিং, দুই মনোবিজ্ঞানের বিজ্ঞানী রবার্ট রজার্স এবং স্টিফেন মনসেল গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের কাজ পরিবর্তন করতে এবং পরিমাপ করতে বলেছিলেন যে কার্য পরিবর্তনের কারণে কতটা উত্পাদনশীল সময় নষ্ট হয়েছে। তারা দেখেছে যে অংশগ্রহণকারীরা যখন একই কাজ বারবার করতে বলা হয়েছিল তার চেয়ে যখন তাদের কাজগুলি পরিবর্তন করতে হয়েছিল তখন তারা আরও ধীরে ধীরে কাজটি করেছিল। অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা একযোগে যত ধরনের কাজ করতে হবে, তত বেশি ফলপ্রসূ সময় নষ্ট হয়। এদিকে, জোশুয়া রুবিনস্টেইন, জেফরি ইভান্স এবং ডেভিড মেয়ারের গবেষণা অনুসারে, মানুষ নির্বাহী নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়ার নিম্নলিখিত দুটি পর্যায়ের অভিজ্ঞতা লাভ করে:- মঞ্চ লক্ষ্য স্থানান্তর, যথা সেই পর্যায় যখন লোকেরা নির্দিষ্ট কিছু করার সিদ্ধান্ত নেয় এবং অন্যদের নয়।
- মঞ্চ ভূমিকা সক্রিয়করণ, অর্থাৎ, যখন লোকেরা আগের কাজটি করা থেকে পরবর্তী কাজটি সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় ভূমিকায় ভূমিকা সামঞ্জস্য করে।
এড়ানোর কারণগুলির একটি তালিকা মাল্টিটাস্কিং
আপনি যখন করতে চান তখন যে বিষয়গুলি বিবেচনায় নেওয়া যেতে পারে মাল্টিটাস্কিং নিম্নরূপ:আরও দীর্ঘ কাজ করা হয়েছে
মানসিক চাপ বেড়েছে
বিরক্তিকর স্মৃতি