শুধুমাত্র পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া বা খেলাধুলার আঘাতের কারণে নয়, কিছু রোগ বা অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যা একজন ব্যক্তিকে কনুইতে ব্যথা অনুভব করতে পারে। যখন এটি ব্যাথা করে, তখন হাতের পেশী, লিগামেন্ট, টেন্ডন, হাড় বা বারসার (জয়েন্ট প্যাড) প্রদাহের সমস্যা হতে পারে। বিভিন্ন অবস্থা এবং ট্রিগার, কনুই ব্যাথা হলে পরিচালনার বিভিন্ন উপায়ও হবে। সঠিক চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি খুঁজে বের করার জন্য, একজন ডাক্তারের কাছ থেকে একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন।
কনুই ব্যাথা হলে অবস্থা জেনে নিন
কনুই ব্যাথা হলে কমপক্ষে 7 টি বিভিন্ন ধরণের অবস্থা রয়েছে। কিছু? 1. মিডিয়াল এপিকন্ডাইলাইটিস
মিডিয়াল এপিকন্ডাইলাইটিস বা মিডিয়াল এপিকন্ডাইলাইটিস কনুই গভীর tendons আক্রমণ এবং সাধারণত হিসাবে উল্লেখ করা হয় গলফারের কনুই। গলফ ক্লাবে সুইং করা বা বল নিক্ষেপের মতো খেলাধুলার সময় পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়ার কারণে এটি ঘটে। ব্যায়ামের পাশাপাশি, কাজের সময় পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়ার কারণেও মিডিয়াল এপিকন্ডাইলাইটিস হতে পারে। এটি অনুভব করার সময়, ভুক্তভোগী কনুইয়ের ভিতরে ব্যথা অনুভব করবেন। আসলে, শুধু কব্জি নাড়ালে ব্যথা হতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি একটি আইস প্যাক বা একটি প্রদাহ বিরোধী ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেন দিতে পারেন। 2. পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস
পাশ্বর্ীয় epicondylitis জন্য আরেকটি শব্দ টেনিস এলবো. মিডিয়াল এপিকন্ডাইলাইটিসের বিপরীতে, যে অংশে আক্রমণ করা হয় তা হল বাইরের টেন্ডন। খেলাধুলা যেগুলি র্যাকেট ব্যবহার করে বা যে কাজগুলির পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়ার প্রয়োজন হয় সেগুলি এই অবস্থার কারণ হতে পারে। সাধারণত, যে পেশাগুলি পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস প্রবণ হয় সেগুলি হল বাবুর্চি, চিত্রকর, ছুতার বা মেকানিক্স। কনুইতে ব্যথা ছাড়াও, আরেকটি উপসর্গ যা দেখা দিতে পারে তা হল সমস্যা যখন আপনাকে বস্তুগুলিকে আঁকড়ে ধরতে হয়। 3. ওলেক্রানন বার্সাইটিস
নামেই পরিচিত ছাত্রের কনুই, খনি শ্রমিকের কনুই, বা ড্রাফটম্যানের কনুই, এই বারসাইটিস বার্সাকে আক্রমণ করে, যা কনুই জয়েন্টের চারপাশে কুশন এবং লুব্রিকেন্ট। আদর্শভাবে, এই বার্সা জয়েন্টকে রক্ষা করে কিন্তু একজন ব্যক্তি যখন খুব বেশিক্ষণ এক কনুইতে বিশ্রাম নেয়, ঘা, সংক্রমণ, বা আর্থ্রাইটিসের মতো একটি চিকিৎসা অবস্থার সংস্পর্শে আসে তখন প্রদাহ হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফোলা, ব্যথা, কনুই নড়াতে অসুবিধা এবং স্পর্শে উষ্ণ লালভাব। এটিকে ওষুধ দেওয়া দরকার এবং যদি এটি গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প হতে পারে। 4. অস্টিওআর্থারাইটিস
কনুই জয়েন্টের তরুণাস্থি ক্ষতিগ্রস্ত হলে অস্টিওআর্থারাইটিস হয়। সাধারণত, ট্রিগার একটি কনুই আঘাত বা জয়েন্ট ক্ষতি হয়। উপসর্গগুলি হল কনুইতে ঘা যা বাঁকানো কঠিন, লক করার মতো সংবেদন, সরে গেলে কর্কশ শব্দ হওয়া, ফুলে যাওয়া। অস্টিওআর্থারাইটিস ওষুধ এবং শারীরিক থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এছাড়াও, অবস্থা যথেষ্ট গুরুতর হলে জয়েন্ট সার্জারি করার বিকল্পও রয়েছে। 5. হাড়ের স্থানচ্যুতি বা ফাটল
কনুইয়ের হাড়ের স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচার হলেও ব্যথা হতে পারে। এই অবস্থা ঘটতে পারে যখন একজন ব্যক্তি পড়ে যায় যাতে হাড় তার সঠিক অবস্থান থেকে সরে যায়। এটি ঘটলে, আপনি অবিলম্বে রঙের পরিবর্তন এবং কনুইতে ব্যথা সহ ফোলা দেখতে পাবেন। এছাড়াও, রোগীর জয়েন্টগুলি সরাতেও অসুবিধা হবে। চিকিৎসার মাধ্যমে, স্থানচ্যুত হাড় তার আসল অবস্থানে ফিরে আসতে পারে। উপরন্তু, শারীরিক থেরাপি এবং ওষুধ প্রদাহ প্রতিরোধ এবং ব্যথা উপশম করা যেতে পারে। 6. মোচ
মোচ বা লিগামেন্ট sprains এটি পুনরাবৃত্তিমূলক চাপ বা কনুইতে আঘাতের কারণে ঘটতে পারে। কনুইয়ের লিগামেন্টগুলি অতিরিক্ত প্রসারিত, আংশিক ছিঁড়ে বা সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যেতে পারে। কখনও কখনও, আঘাতের সময় বেশ জোরে আওয়াজ হবে। এই লিগামেন্টের আঘাতে আক্রান্ত হলে, রোগীরা ব্যথা, ফোলাভাব এবং কনুই নড়াচড়া করতে অসুবিধা অনুভব করবেন। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি আপনার কনুইকে বিশ্রাম দিতে পারেন, বরফের টুকরো সংকুচিত করতে পারেন, শারীরিক থেরাপি এবং অন্যান্য চিকিৎসা চিকিত্সা করতে পারেন। 7. অস্টিওকন্ড্রাইটিস ডিসেকান
বলা প্যানার রোগ এটি ঘটে যখন তরুণাস্থির একটি ছোট টুকরা কনুই জয়েন্ট থেকে বিচ্ছিন্ন হয়। এটি প্রায়ই খেলাধুলার আঘাতের ফলে ঘটে এবং বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। এই অবস্থার সংস্পর্শে এলে, একজন ব্যক্তির পক্ষে তাদের কনুই সোজা করা কঠিন হবে যেন জয়েন্টগুলি লক করা থাকে। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] শারীরিক থেরাপি এবং কিছুক্ষণের জন্য কনুই না সরানো এটি মোকাবেলার একটি উপায় হতে পারে। ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা, এক্স-রে, সিটি স্ক্যান বা অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করবেন। চিকিত্সার পর, হালকা শারীরিক কার্যকলাপ কনুই আবার নিরাময় সাহায্য করতে পারেন. একই সময়ে, অনুরূপ আঘাতের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার সময়, আপনার কনুইগুলি নতুন নড়াচড়ার জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হওয়ার জন্য গরম করা নিশ্চিত করুন। পেশার চাহিদার কারণে যদি কনুইতে ব্যথা হয়, তাহলে একটি সূত্র খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যাতে তাকে খুব বেশি পরিশ্রম করতে না হয়। এটি প্রতিবার স্ট্রেচিং বা বিরতি নেওয়ার মাধ্যমে হতে পারে প্রসারিত এটি ভবিষ্যতে পুনরাবৃত্ত থেকে আঘাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।